Walaupun ia berlaku secara semula jadi sebagai bahagian penuaan, melonggarkan kulit wajah dengan serius dapat mempengaruhi keyakinan diri anda. Syukurlah, terdapat beberapa cara untuk menegangkan dan menghaluskan kulit di wajah anda. Sama ada anda mencuba pelembap pencerah kulit atau melakukan rawatan muka, anda dapat membantu mengatasi beberapa kerosakan dan tanda-tanda penuaan pada kulit anda dan merasa senang dengan wajah yang anda tunjukkan kepada dunia.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 3: Mencuba Pelembap Wajah Mengencangkan Kulit
Langkah 1. Gunakan krim kolagen untuk menjaga kulit agar tetap kenyal
Semasa membeli produk penjagaan kulit, cari pelembap wajah yang mengandungi kolagen peptida. Kolagen adalah bahagian kulit anda yang membantu ia tetap lembap dan anjal. Lama-kelamaan, kolagen pada kulit wajah pecah, menyumbang kepada kedua-dua kendur dan kedutan. Menggunakan krim kolagen dapat membantu mengisi semula kolagen semula jadi kulit anda, menjadikan kulit anda kelihatan lebih kencang dan lebih lembap.
Tidak semua krim kolagen mengandungi bahan tambahan yang sama atau peratusan kolagen. Semasa menggunakan krim kolagen, baca label dengan teliti untuk melihat seberapa kerap krim harus digunakan
Langkah 2. Cubalah serum vitamin C untuk mencerahkan dan menegangkan kulit anda
Serum vitamin C mengandungi dos vitamin C pekat yang dapat menegangkan kulit, mengurangkan bintik matahari dan usia, mengurangkan kemerahan, dan meningkatkan pengeluaran kolagen. Tidak seperti minum vitamin C (yang juga sihat!), Serum membolehkan kulit anda bersentuhan langsung dengan vitamin sehingga faedahnya diserap terus ke kulit anda.
- Serum vitamin C selamat untuk kebanyakan jenis kulit, jadi ini adalah pilihan yang bagus jika anda mempunyai alahan atau kepekaan kulit.
- Serum seringkali merangkumi bahan penguat kulit yang lain, termasuk retinol, asid hyaluronik, dan peptida kolagen.
- Sebilangan besar serum vitamin C selamat digunakan 1 hingga 2 kali sehari. Walau bagaimanapun, selalu periksa label pada serum vitamin C anda untuk melihat seberapa kerap ia selamat digunakan.
Langkah 3. Sapukan serum atau krim asid hyaluronik untuk kulit yang terhidrat dan berisi
Asid hyaluronik adalah molekul yang dihasilkan secara semula jadi yang mengikat air ke kolagen pada kulit wajah anda. Seperti kolagen, asid hyaluronik pecah dari masa ke masa, menjadikan kulit anda rentan terhadap dehidrasi dan kendur. Menggunakan pelembap asid hyaluronik setiap hari dapat membantu menghidratkan semula kulit anda, menjadikannya lebih tegang dan sihat.
Asid hyaluronik secara amnya dianggap sebagai pilihan terbaik untuk semua jenis kulit dan biasanya tidak mencetuskan reaksi alergi, pecah, atau rosacea. Oleh itu, ia biasanya boleh ditambah dengan rutin penjagaan kulit harian anda
Langkah 4. Gunakan krim atau serum dengan asid glikolik atau laktik untuk menegangkan kulit
Produk-produk ini berfungsi melalui pengelupasan, yang bermaksud menyebabkan pelupusan kulit permukaan. Ketahuilah bahawa menggunakan krim dengan glikolat atau asid laktik dapat meningkatkan kepekaan kulit anda terhadap UV. Sekiranya anda mula menyedari bahawa kulit anda menjadi lebih cerah di bawah sinar matahari daripada sebelum anda mula menggunakan krim ini, hentikan penggunaannya dan cuba rawatan lain.
Periksa ramuan sebelum anda membeli, kerana kepekatan asid mestilah 10 peratus atau kurang agar selamat
Langkah 5. Gunakan retinol untuk mengurangkan kedutan di wajah anda
Retinol adalah salah satu bahan pengencang kulit yang paling popular dan boleh didapati di hampir mana-mana farmasi, kedai ubat, atau peruncit penjagaan kulit. Krim retinol terbukti membantu mengurangkan kedutan, menegangkan kulit, dan menjadikan kerosakan kulit kurang kelihatan.
- Walaupun retinol boleh menjadi bahan pengencang kulit yang paling berkesan bagi beberapa orang, ia mempunyai senarai panjang kesan sampingan yang berpotensi, termasuk kekeringan, kerengsaan, kepekaan terhadap cahaya matahari, kemerahan, bengkak, dan lecet.
- Oleh kerana retinol boleh menyebabkan kerengsaan, biasanya disarankan agar anda menggunakannya hanya 2 hingga 4 kali seminggu. Sekiranya anda mengalami kesan sampingan, kurangkan penggunaan anda menjadi 1 kali seminggu. Hubungi doktor anda sekiranya kesan sampingan berterusan atau melampau.
- Retinol juga dapat membantu mengurangkan wabak jerawat.
Kaedah 2 dari 3: Mendapatkan Rawatan untuk Mengetatkan Kulit Muka
Langkah 1. Dapatkan urutan wajah untuk mengangkat keseluruhan yang tidak menyakitkan
Urut muka adalah rawatan yang sangat menyenangkan yang dapat membantu mengukir dan mengangkat kulit anda dengan menggerakkan otot-otot di wajah anda. Walaupun rawatan urut muka boleh memakan beberapa ratus dolar untuk setiap rawatan, anda biasanya dapat memperoleh hasil yang tahan lama setelah hanya beberapa kali rawatan.
- Di kebanyakan tempat penjagaan kulit, anda boleh memilih untuk menambahkan pelembap pengencang kulit ke urutan wajah anda, seperti serum asid hyaluronik, untuk manfaat tambahan bagi kulit anda.
- Walaupun mendapatkan rawatan urut muka oleh profesional mungkin akan memberikan hasil terbaik, anda juga boleh membeli alat mengurut wajah di rumah. Ini boleh didapati dalam talian dan di beberapa peruncit penjagaan kulit kelas atas dan biasanya berharga sekitar $ 50- $ 500.
Langkah 2. Microneedle untuk hasil pengetatan kulit yang lebih cepat
Microneedling adalah prosedur non-pembedahan yang sedikit invasif yang menggunakan jarum mikro untuk menusuk kulit, menyebabkannya menghasilkan kolagen dan tisu baru. Walaupun microneedling kemungkinan akan menyebabkan kerengsaan dan kemerahan segera, kesan sampingan ini biasanya mereda dengan cepat, menjadikan kulit anda lebih licin, lebih kencang, dan lebih kencang dalam beberapa jam atau hari.
- Apabila dilakukan oleh profesional penjagaan kulit, rawatan microneedling biasanya berharga antara $ 100 dan $ 700 setiap rawatan. Secara amnya, diperlukan beberapa sesi untuk mencapai hasil yang maksimum. Jumlah rawatan yang diperlukan sangat berbeza bergantung pada hasil yang anda inginkan, jenis kulit, dan usia.
- Peranti microneedling di rumah berharga dari $ 10 hingga $ 300. Peranti microneedling di rumah tidak menembusi kulit sedalam peranti kelas perubatan, jadi anda tidak akan melihat banyak perubahan.
- Microneedling di rumah dapat membantu pelembap pengetatkan kulit anda menembusi lebih dalam ke kulit anda, menjadikan produk anda lebih berkesan.
Langkah 3. Dapatkan rawatan muka ultrasound untuk hasil yang lebih tahan lama
Sejak diluluskan oleh FDA pada tahun 2009, tenaga ultrasound telah menjadi rawatan popular untuk menegangkan kulit wajah. Rawatan tenaga ultrabunyi adalah rawatan bukan pembedahan yang memancarkan tenaga haba ultrasound jauh ke dalam kulit, menyebabkannya terangkat dan mengencangkan. Seperti rawatan bukan pembedahan yang lain, rawatan tenaga ultrasound juga meningkatkan pengeluaran kolagen.
- Walaupun prosedurnya masih agak baru, kebanyakan pesakit melihat hasilnya dalam 3 bulan dari rawatan pertama mereka yang berlangsung selama beberapa tahun.
- Rata-rata, satu rawatan tenaga ultrasound berharga kira-kira $ 2, 000.
- Rawatan tenaga ultrabunyi tidak invasif dan biasanya menyebabkan sedikit kerengsaan. Oleh itu, tidak ada masa pemulihan yang diperlukan, jadi anda biasanya dapat kembali ke rutin biasa anda segera setelah menjalani rawatan.
Langkah 4. Cubalah wajah frekuensi radio untuk merangsang pengeluaran kolagen
Sama dengan banyak cara untuk rawatan ultrasound, rawatan frekuensi radio dilakukan dengan mesin yang menggunakan frekuensi radio untuk memanaskan lapisan kulit wajah anda yang lebih dalam untuk meningkatkan pengeluaran kolagen. Muka frekuensi radio biasanya menyebabkan kulit mengetatkan wajah anda dengan segera, menjadikannya pilihan yang bagus jika anda mempunyai acara khas yang akan segera hadir.
Muka frekuensi radio biasanya berharga sekitar $ 100 setiap sesi setengah jam, dengan hasilnya berlangsung sekitar enam minggu
Langkah 5. Lakukan prosedur pelapisan semula kulit laser untuk mengurangkan kedutan
Walaupun prosedur pelapisan semula kulit laser biasanya dilakukan untuk menghilangkan bekas luka, kutil, rosacea, atau urat labah-labah, laser ablatif, seperti laser CO2 dan Erbium, juga dapat digunakan untuk mengurangi penampilan garis-garis halus dan kerutan. Laser ini membantu mengetatkan dan melicinkan wajah anda dengan menanggalkan lapisan atas kulit anda yang lebih rosak.
- Kos permukaan semula kulit laser berkisar antara $ 1, 000 hingga $ 3, 000.
- Walaupun prosedurnya umumnya selamat, pelapisan kulit laser harus dilakukan oleh doktor yang mengetahui sejarah perubatan anda dan hasil yang diinginkan.
- Permukaan semula kulit laser lebih invasif daripada rawatan pengetatan lain, seperti rawatan ultrasound, tetapi kurang daripada pembedahan facelift.
- Rawatan laser boleh memakan masa sehingga 3 bulan untuk sembuh sepenuhnya, tetapi secara amnya menghasilkan hasil yang tahan lama.
Langkah 6. Dapatkan facelift untuk menegangkan kulit wajah anda secara kekal
Juga dikenali sebagai rhytidectomy, facelift adalah prosedur pembedahan yang menghilangkan kulit berlebihan, mengagihkan semula lemak dan tisu, dan menegangkan kulit pada wajah dan leher. Sebagai prosedur pembedahan, facelift sangat invasif, mahal, dan memerlukan beberapa minggu atau bulan untuk sembuh. Namun, bagi banyak pesakit, facelift dapat menghasilkan hasil yang tahan lama, menjadikan kulit wajah terasa lebih ketat dan lebih halus selama bertahun-tahun yang akan datang.
- Rata-rata kos bagi facelift antara $ 7, 000 hingga $ 12, 000.
- Terdapat beberapa risiko dan kesan sampingan yang serius yang berkaitan dengan pembedahan facelift, termasuk pendarahan, jangkitan, kejadian jantung, pembekuan darah, sakit parah, dan pembengkakan yang berpanjangan.
- Kerana prosedurnya sangat invasif dan membawa sejumlah risiko, tidak semua orang menjadi calon yang baik untuk melakukan facelift. Berunding dengan doktor anda untuk mengetahui apakah selamat bagi anda untuk mempertimbangkan untuk mendapatkan facelift.
Kaedah 3 dari 3: Menggunakan Teknik Mengetatkan Kulit Semula jadi
Langkah 1. Cuba yoga wajah untuk mendapatkan nada otot muka
Yoga wajah adalah satu siri latihan yang anda lakukan dengan wajah anda. Kajian telah menunjukkan keberkesanannya, terutamanya dalam membuat pipi yang lebih penuh, tetapi hanya jika anda ingin menghabiskan banyak masa. Untuk mencapai hasil dari yoga wajah, amalkan setiap hari selama kira-kira setengah jam.
Walaupun yoga wajah memerlukan banyak masa, itu adalah kaedah yang murah dan tidak invasif
Langkah 2. Ambil makanan tambahan yang dapat membantu menegangkan kulit wajah
Kajian terbaru menunjukkan bahawa menambahkan makanan tambahan kolagen, zink, CoQ10, dan vitamin C untuk rutin harian anda dapat membantu mengurangkan penampilan garis-garis halus dan menegangkan kulit di wajah anda. Walaupun juri masih mengetahui berapa banyak perbezaan yang dapat dibuat suplemen, mungkin ada baiknya berbincang dengan doktor anda tentang menambahkan beberapa atau semua suplemen ini ke dalam diet anda.
Semua suplemen yang berpotensi mengencangkan kulit ini terdapat dalam bentuk kapsul dan serbuk
Langkah 3. Cubalah topeng muka semula jadi untuk hasil pengencangan kulit yang cepat
Topeng muka yang semula jadi sangat marah sekarang, dan dengan alasan yang baik. Umumnya dibuat dengan pelbagai ekstrak buah-buahan, vitamin, dan agen pengencang kulit semula jadi yang lain, seperti aloe atau kolagen, topeng muka adalah cara mudah dan murah untuk menegangkan kulit anda secara semula jadi.
- Walaupun kesan jangka panjang topeng muka masih diperdebatkan, banyak topeng ini akan menjadikan kulit wajah anda terasa lebih kencang dengan segera, menjadikannya pilihan jangka pendek yang bagus.
- Ketahui cara membuat topeng muka semula jadi di rumah untuk kaedah yang sangat murah untuk menegangkan kulit wajah anda.
Langkah 4. Mencegah melonggarkan kulit secara semula jadi dengan menjaga kesihatan anda
Menggunakan pelindung matahari, minum banyak air, tidur yang cukup, menjaga diet yang sihat, bersenam secara teratur, dan mengelakkan merokok dan berlebihan alkohol semuanya dapat membantu anda mengekalkan keanjalan semula jadi kulit anda dan mencegah kulit wajah longgar. Selain pencegahan, menjaga kesihatan anda juga dapat membantu membalikkan beberapa tanda penuaan dan membantu menegangkan kulit anda secara semula jadi.
Video - Dengan menggunakan perkhidmatan ini, beberapa maklumat dapat dikongsi dengan YouTube
Petua
- Walaupun suntikan dan pengisi Botox tidak semestinya mengencangkan kulit wajah anda, ia dapat membantu mengurangkan penampilan garis-garis halus dan kedutan.
- Walaupun terdapat sedikit bukti saintifik untuk menyokong keberkesanannya, beberapa profesional penjagaan kulit mengesyorkan mencuba latihan wajah yang berbeza untuk menegangkan kulit wajah.
Amaran
- Terdapat alat yang boleh anda beli untuk merawat kerutan anda dengan laser di rumah, tetapi selalu pastikan ia diluluskan oleh FDA sebelum membelinya.
- Sentiasa berjumpa dengan doktor penjagaan primer anda dan pakar dermatologi yang berpengalaman sebelum mencuba rawatan atau prosedur pengetatan kulit baru.
- Permukaan semula kulit laser dan facelift memerlukan doktor anda untuk menjalani anestesia. Pastikan anda bercakap dengan doktor anda mengenai sebarang risiko yang berkaitan dengan anestesia sebelum prosedur.
