Warna kulit anda ditentukan oleh jumlah pigmen yang dikenali sebagai melanin yang dihasilkan dalam sel kulit yang disebut melanosit. Untuk meringankan warna kulit anda, perlu mengurangkan melanin pada kulit anda. Muka boleh menjadi salah satu kaedah terbaik untuk mendapatkan kulit yang lebih cerah. Untuk melakukan ini, anda boleh mencuba ubat pencerah kulit buatan sendiri yang jimat, mudah, dan semula jadi, atau anda boleh memilih rawatan profesional. Selain penggunaan wajah secara konsisten, membersihkan sel kulit mati dan menambahkan nutrien penting pada kulit dapat membantu anda mendapatkan kulit yang lebih sihat dan sihat. Namun, mendapatkan kulit yang lebih cerah memerlukan masa, jadi bersama dengan konsistensi, kesabaran adalah kunci.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 5: Bersedia untuk Membuat "Pek Muka" buatan sendiri
Langkah 1. Pilih resipi pek muka dengan ramuan yang senang dijumpai di kedai tempatan
Terdapat banyak jenis bahan semula jadi, murah, dan mudah dicari yang akan membantu mencerahkan kulit anda dan juga membolehkan anda mengelakkan bahan kimia yang teruk atau rawatan yang mahal.
- Beli bahan seperti yogurt biasa, jus lemon, bunga gram, kunyit, dan safron untuk mencerahkan kulit secara semula jadi.
- Masukkan bahan seperti susu, oatmeal, dan madu untuk membantu mengelupas kulit anda dan memberi anda cahaya yang sihat.
Langkah 2. Ketahui jenis kulit anda
Jenis kulit yang berlainan akan mempunyai reaksi berbeza terhadap bahan semula jadi yang akan anda gunakan dalam pek muka anda. Mengenali jenis kulit yang anda miliki akan mengurangkan kemungkinan anda mengalami kerengsaan kulit dari wajah anda.
- Elakkan jus lemon jika anda mempunyai kulit sensitif. Sekiranya anda tidak pasti jika lemon akan merengsakan kulit anda, cubalah mencairkan jus lemon dengan air pada kali pertama anda menggunakan pek muka.
- Masukkan madu atau minyak zaitun di pek muka anda jika anda mempunyai kulit kering. Bahan-bahan ini akan membantu memberikan nutrien dan kelembapan penting pada wajah anda.
- Dapatkan pek muka berasaskan tomato jika anda mempunyai kulit berminyak. Komposisi tomato yang berasid secara semula jadi membantu mengimbangi pH kulit untuk mengelakkan pengeluaran minyak yang berlebihan.
- Gunakan yogurt dengan jenis kulit apa pun. Ia mengandungi asam laktat, yang lebih lembut daripada asam dari buah sitrus, dan mengandungi banyak nutrien yang baik untuk kulit.
Langkah 3. Luangkan masa untuk menyiapkan dan menggunakan pek muka anda
Memastikan bahawa pek muka anda disiapkan dan digunakan dengan betul akan menjamin hasil yang terbaik.
- Pastikan anda mempunyai peralatan yang diperlukan untuk membuat pek muka sebelum anda memulakannya.
- Bersedia untuk mendedikasikan sekurang-kurangnya 1 jam dari awal hingga akhir. Kali ini termasuk menyiapkan pek muka anda, memasangkannya ke kulit anda, membiarkannya kering, dan mencucinya.
- Bersedia untuk menjaga rutin ini sekurang-kurangnya 1-2 kali seminggu untuk melihat hasilnya.
Kaedah 2 dari 5: Memilih Pek Wajah Buatan Sendiri untuk Mendapatkan Kulit Lebih Wajar Secara Semula Jadi
Langkah 1. Cuba yogurt dan lemon lemon
Jus lemon bertindak sebagai agen pencerah kulit semula jadi. Asid alpha-hidroksi (AHA) dalam lemon bertindak sebagai pengelupasan semula jadi dan merangsang pertumbuhan sel baru, mewujudkan kulit yang lebih cerah.
- Masukkan 8-10 tetes jus lemon ke 1 sudu besar yogurt.
- Gaul rata dan sapukan sebagai krim malam ke wajah dan leher.
- Ganti puri tomato jika kulit anda tidak tahan dengan jus lemon.
- Bilas kulit pada waktu pagi.
- Ikuti dengan pelembap, kerana jus lemon boleh menyebabkan kulit kering.
Langkah 2. Sediakan bilas betik dan timun
Dengan sebatian pencerah kulit seperti vitamin C, AHA, dan papain, betik adalah ramuan yang bagus untuk disertakan dalam pek muka untuk kulit yang lebih cerah. Muka ini juga boleh digunakan untuk merawat perubahan warna kulit dan tanda-tanda gelap.
- Campurkan sebilangan kepingan buah betik masak dan timun dalam pengisar.
- Masukkan satu sudu teh susu segar.
- Sapukan campuran tersebut ke muka dan leher anda.
- Biarkan pes ini pada kulit anda selama 20 minit.
- Bilas dengan air sejuk dan keringkan kulit.
Langkah 3. Buat topeng tomato, oatmeal, dan yogurt semula jadi
Tomato mengandungi lycopene, antioksidan yang melindungi kulit dari sinar UV, meningkatkan pengeluaran kolagen, dan mengurangkan bekas jerawat. Selain itu, banyak orang yang mempunyai kulit sensitif akan mendapati bahawa tomato adalah pengganti yang lebih baik untuk resipi yang lebih berasid yang menggunakan lemon.
- Masukkan 1 sudu teh yogurt dan 1 sudu teh jus tomato ke 1 sudu teh oatmeal.
- Sapukan topeng pada kulit yang bersih.
- Biarkan pada kulit selama 20 minit.
- Bilas dengan air sejuk dan keringkan kulit dengan tuala.
Langkah 4. Campurkan bungkus muka kunyit
Serbuk kunyit dihasilkan dari batang tanaman kunyit, yang dikeringkan dan ditumbuk menjadi serbuk yang berwarna kuning-emas. Ia terkenal untuk membantu mengurangkan pigmentasi wajah.
- Campurkan 1 sudu teh serbuk kunyit dengan 3 sudu besar (44.4 ml) jus limau nipis untuk membentuk pes pekat.
- Sapukan secara merata ke muka dan leher.
- Biarkan pada kulit selama 15 minit.
- Bilas dengan air sejuk dan keringkan kulit.
- Gunakan pek muka setiap hari sehingga hasil yang diinginkan tercapai.
Kaedah 3 dari 5: Mendapatkan Kulit Lebih Lumayan dengan Pengelupas Kimia
Langkah 1. Lawati pakar dermatologi atau profesional penjagaan kulit anda untuk membincangkan cara terbaik untuk meningkatkan keindahan kulit anda
Bergantung pada jenis kulit anda, kesihatan kulit, atau sejarah keadaan kulit anda, pakar dermatologi atau profesional penjagaan kulit anda mungkin dapat mengesyorkan rancangan khusus untuk meningkatkan keindahan kulit yang paling sesuai untuk anda.
- Berunding dengan pakar sebelum anda memulakan rawatan wajah profesional untuk menentukan sama ada anda memilih pilihan terbaik untuk jenis kulit anda.
- Berkomunikasi dengan profesional penjagaan kulit anda mengenai keinginan anda untuk kulit yang lebih cerah, dan minta cadangan untuk mencapai tujuan ini.
Langkah 2. Buat janji temu untuk mengupas bahan kimia
Kulit kimia dapat digunakan dalam kes hiperpigmentasi, di mana kulit menghasilkan melanin terlalu banyak dan tompok-tompok gelap dan bintik-bintik usia muncul di wajah.
- Lawati doktor anda untuk mengetahui sama ada anda perlu membuat persediaan untuk pengelupasan kimia anda. Ini termasuk menghentikan ubat-ubatan tertentu, dan menentukan kedalaman kulit kimia anda.
- Pertimbangkan masa kulit anda. Kulit anda akan mengalami reaksi yang ketara, jadi mungkin yang terbaik adalah mengelakkan pengelupasan bahan kimia pada hari-hari menjelang peristiwa penting.
Langkah 3. Jangkakan reaksi yang serupa dengan selaran matahari yang mengikuti prosedur
Mengupas biasanya melibatkan tahap pertama kemerahan, diikuti dengan tahap kedua penskalaan yang berakhir dalam 3-7 hari.
- Hindari cahaya matahari selama beberapa bulan selepas pengelupasan bahan kimia, kerana kulit akan menjadi lebih sensitif. Sekiranya anda mesti keluar di bawah sinar matahari, pakai pelindung matahari SPF tinggi dan cuba bayangkan wajah anda dengan memakai topi.
- Berhati-hati mendapatkan kulit kimia jika anda mempunyai kulit yang sangat gelap. Rawatan jenis ini boleh menyebabkan pigmentasi tidak sekata atau dapat memperlihatkan warna kulit yang jauh berbeza dengan warna semula jadi anda.
Langkah 4. Mendedahkan kulit dengan pigmentasi yang lebih sekata
Kulit ini akan mengelupas lapisan luar kulit mati, memperlihatkan kulit dengan warna, tekstur, dan warna yang lebih baik.
Kaedah 4 dari 5: Mencerahkan Kulit dengan Muka Pemutih Kulit Profesional
Langkah 1. Cari pusat kulit yang menawarkan pemutihan kulit atau mencerahkan wajah
Muka pembersih liang pori jenis ini akan membersihkan dan mencerahkan kulit dan sangat bermanfaat bagi seseorang yang menderita hiperpigmentasi (keadaan di mana tompok-tompok kulit menjadi lebih gelap daripada kulit di sekitarnya).
- Pilih profesional penjagaan kulit yang akan merawat dan memberi nasihat kepada anda. Sekurang-kurangnya, dia harus bertanya bagaimana kulit anda bertindak balas terhadap paparan sinar matahari dan mempertanyakan kebiasaan anda mengenai pendedahan cahaya matahari.
- Minta rundingan. Terangkan apa yang anda harapkan dapat dicapai dari pencerahan atau pencerahan wajah profesional, dan bincangkan pilihan anda.
Langkah 2. Jelaskan bahan dan proses wajah anda dengan profesional penjagaan kulit anda
Pastikan bahawa dia bersedia menerangkan kepada anda bahan apa yang digunakan di wajah anda dan hasil yang dapat anda harapkan.
Cari bahan semula jadi, seperti vitamin seperti vitamin C, A, dan B3. Asid buah seperti asid glikolik juga biasa digunakan dan terbukti berfungsi dengan baik
Langkah 3. Berhati-hatilah dengan bahan kimia keras yang mungkin digunakan dalam rawatan wajah anda
Elakkan rawatan yang menggunakan hidrokuinon, yang tidak selamat secara seragam dan telah dilarang di Eropah dan sedang dalam pemeriksaan di AS. Bahan kimia ini boleh menyebabkan barah, ruam, dan bahkan boleh menggelapkan kulit.
JANGAN sekali-kali membenarkan penggunaan produk yang mengandungi merkuri. Merkuri boleh memberi kesan negatif pada buah pinggang dan sistem saraf anda, tetapi masih digunakan dalam beberapa produk penjagaan kulit. Seorang profesional yang berwibawa dan boleh dipercayai tidak akan pernah menggunakan produk muka yang mengandungi merkuri
Langkah 4. Mengharapkan kulit yang lebih cerah, cerah, lebih sekata
Bersedia untuk mengulangi wajah profesional ini secara berkala untuk mengekalkan hasil ini.
Kaedah 5 dari 5: Selaraskan Rutin Anda untuk Menjaga Keindahan Kulit
Langkah 1. Elakkan cahaya matahari sebanyak mungkin
Sentiasa gunakan pelindung matahari sekurang-kurangnya SPF 30, yang disarankan oleh pakar untuk menjadi cara terbaik untuk melindungi kulit anda dan mengelakkan kulit menjadi gelap.
Langkah 2. Minum banyak air
Nada kulit kusam boleh disebabkan oleh dehidrasi, jadi minum 8 gelas air yang disyorkan setiap hari untuk memastikan kulit anda segar dan sihat.
Langkah 3. Jaga kebersihan kulit
Mencuci dengan pembersih lembut 1-2 kali sehari akan membantu menghilangkan sel-sel kulit mati yang tua dan sisa kotoran dan alat solek, menjadikan kulit kelihatan lebih cerah, cerah, dan lebih sihat.
Langkah 4. Sapukan minyak kelapa atau minyak semula jadi yang lain
Apabila digunakan setiap hari, pelembap semula jadi ini akan membantu mencerahkan warna kulit, mengurangkan penampilan parut, dan memberi kulit kelembapan yang diperlukan.
Langkah 5. Jaga badan anda dengan rehat, senaman, dan diet yang sihat
Kulit mencerminkan kesihatan tubuh anda, malah peningkatan gaya hidup yang kecil dapat dilihat pada kulit anda.
- Makan buah-buahan untuk membantu keremajaan kulit, penghidratan semula jadi dan peningkatan tekstur kulit. Buah-buahan yang tinggi kandungan vitamin C, seperti jeruk dan limau gedang, sangat digalakkan.
- Seimbangkan diet anda. Pastikan anda mengambil protein dan lemak tak jenuh yang diperlukan bersama sayur-sayuran segar untuk menyediakan nutrien yang tepat untuk tubuh dan kulit anda.
- Dapatkan tidur selama 7-8 jam setiap malam untuk membolehkan kulit anda menjalani proses pembaikan, pemulihan, dan pengimbangan semula yang akan menjadikan kulit anda segar dan cerah.
- Elakkan kurang tidur. Ini boleh menyebabkan peningkatan pengeluaran hormon stres kortisol dalam tubuh anda, dan peningkatan kadar kortisol dapat menyebabkan peningkatan keradangan tubuh, yang mempengaruhi kualiti kulit anda.
- Latihan untuk meningkatkan peredaran darah. Peredaran yang meningkat menyuburkan kulit anda dengan membawa lebih banyak darah dan oksigen ke dalamnya.
- Kerapkan peluh semasa bersenam untuk membersihkan liang-liang kulit yang sesak dan membetulkan keseimbangan hormon yang boleh menyebabkan jerawat pada usia dewasa anda.
