Tidur dengan pasangan yang tidak boleh tidur boleh mengganggu tidur anda dan bahkan menimbulkan masalah dalam hubungan anda! Anda boleh tidur dengan selesa dengan mempelajari teknik yang berbeza untuk mendapatkan kembali cadar anda, bercakap dengan pasangan anda mengenai pencurian selimut, dan bahkan menyesuaikan tempat tidur anda sehingga anda berdua mempunyai banyak penutup.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 3: Tetap Selesa pada Waktu Malam
Langkah 1. Letakkan bahagian helaian di bawah anda
Cuba letakkan bahagian lembaran di bawah badan anda sebelum anda tidur. Dengan begitu, pasangan anda tidak akan dapat menariknya.
Langkah 2. Letakkan tepi lembaran di bawah tilam
Sekiranya anda bergerak terlalu banyak untuk menahan helaian itu sendiri, atau jika pasangan anda lebih kuat daripada anda, cuba letakkan kedua-dua belah bahagian bawah tilam. Ini akan menghasilkan poket yang boleh anda gunakan untuk tidur. Anda juga boleh membeli produk khas untuk mendapatkan cadar anda!
Ramai orang merasa tidur di cadar yang terselubung, jadi berjumpa dengan pasangan anda sebelum mencuba ini
Langkah 3. Memeluk pasangan anda
Peluk dekat pasangan anda dan tarik selimut ke atas anda berdua. Sekiranya anda dekat dengan mereka sepanjang malam, sangat sukar untuk mengambilnya dari anda!
Langkah 4. Tarik helaian ke belakang dengan lembut
Sekiranya anda bangun tanpa seprai atau selimut, cubalah menariknya perlahan sehingga anda terlindung. Ini adalah pilihan yang baik jika pasangan anda biasanya tidak mengambil selimut, atau jika anda ingin mengelakkannya.
Langkah 5. Bangun dan luruskan selimut
Sekiranya pasangan anda telah mengambil selimut terlalu banyak untuk menarik kembali dengan lembut, anda mungkin perlu bangun dan menyesuaikan keseluruhan perkara. Berdiri dan perlahan-lahan melepaskannya, kemudian kembali ke tempat tidur.
Jangan mencabut seluruh selimut dari tempat tidur - ia akan mengejutkan pasangan anda dan boleh memulakan perbalahan
Kaedah 2 dari 3: Bercakap dengan Pasangan Anda
Langkah 1. Bangunkan pasangan anda
Kadang-kadang orang tidak tahu bahawa mereka memonopoli lembaran. Sekiranya pasangan anda selalu mengambil semua cadar, anda mungkin perlu membangunkannya dan memberitahu mereka dengan lembut bahawa anda tidak boleh tidur tanpa selimut.
- Cuba tekan pasangan anda dan katakan "Sayang, bangunlah, anda sudah mendapat semua cadar. Bolehkah saya mendapatkan kembali?"
- Ramai orang tergamam ketika bangun di tengah malam. Cuba bertenang dan lembut ketika memberitahu pasangan anda mengenai cadar yang dicuri.
Langkah 2. Bercakap dengan mereka mengenainya pada waktu siang
Sekiranya mencuri selimut adalah masalah biasa, duduklah pasangan anda dan bicarakan dengan mereka mengenainya pada waktu siang. Mereka lebih cenderung mengingati perbualan pada waktu siang, dan ini akan membantu menekankan betapa pentingnya ini bagi anda. Beritahu mereka bahawa anda sukar tidur tanpa tertutup, dan minta mereka mencuba hanya menggunakan separuh dari selimut.
Anda tidak perlu menjadikannya perbincangan rasmi. Cubalah sesuatu seperti "Saya perasan bahawa anda biasanya memakai semua penutup pada waktu malam. Ini sebenarnya menyukarkan saya untuk tidur, adakah anda keberatan untuk mencuba separuh dari selimut anda?"
Langkah 3. Tanyakan apakah mereka selesa pada waktu malam
Ramai orang mencuri cadar kerana terlalu sejuk atau tempat tidur yang lain tidak selesa. Tanya pasangan anda jika mereka selesa pada waktu malam. Sekiranya tidak, cuba ubah tempat tidur atau naikkan tungku sebelum tidur.
Kaedah 3 dari 3: Menukar Tempat Tidur Anda
Langkah 1. Gunakan helaian berasingan
Cuba dapatkan helaian anda masing-masing. Sekiranya anda mempunyai set tempat tidur hiasan yang tidak mahu anda ganti, set kedua boleh disimpan di almari linen atau di tempat simpanan di bawah katil sehingga tidur setiap malam.
Langkah 2. Beli set tempat tidur yang lebih besar
Sampul anda mungkin terlalu kecil untuk anda berdua! Cuba dapatkan ukuran yang lebih besar daripada tempat tidur anda - jika anda tidur di tempat tidur bersaiz queen, dapatkan set king size
Langkah 3. Dapatkan katil yang lebih kecil
Banyak orang mencuri cadar kerana terlalu jauh dari pasangan mereka untuk dikongsi. Sekiranya itu pilihan, katil yang lebih kecil mungkin merupakan penyelesaian yang baik. Cuba tidur di katil bersaiz queen atau penuh - tidak mungkin mencuri cadar!
Langkah 4. Cuba tidur secara berasingan
Sekiranya anda benar-benar tidak selesa dan tiada penyelesaian lain yang sesuai untuk anda, tempat tidur yang berasingan mungkin merupakan jalan terakhir untuk mengelakkan tekanan hubungan yang lebih jauh. Anda tidak perlu tidur di bilik yang berasingan. Cuba tolak dua katil kecil berdekatan satu sama lain.
Petua
- Pertimbangkan untuk menyimpan beg tidur dalam keadaan bersiap sedia untuk malam yang sangat sejuk!
- Sentiasa bercakap mengenai masalah ini ketika mula-mula bermula.
