Reaksi alergi pada kulit adalah perkara biasa, dan kebanyakan kita akan mengalami beberapa bentuk reaksi alergi sepanjang hayat kita. Reaksi kulit dikenali sebagai "dermatitis kontak" untuk alergi sebenar atau "dermatitis kontak iritasi" untuk reaksi bukan alergi. Sebilangan besar reaksi ini adalah tindak balas terhadap iritasi biasa dan tidak teruk. Gejala termasuk titik merah rata, lebam merah yang tinggi, kawasan bersisik, lepuh, dan sensasi terbakar atau gatal pada kulit. Sekiranya anda mengalami gejala ini secara kronik, kemungkinan besar ia adalah ekzema atau dermatitis atopik. Sekiranya anda mengalami simptom secara sporadis atau nampaknya ia berlaku sebagai tindak balas terhadap alergen tertentu, kemungkinan besar anda menderita dermatitis kontak. Dengan senang hati, anda boleh melakukan tindakan di rumah atau pejabat doktor untuk membersihkan kulit dari reaksi dan memberikan melegakan gatal, terbakar, dan bengkak sementara.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 4: Mengelakkan Sentuhan dengan Ruam
Langkah 1. Jangan menggaru ruam anda
Walaupun kulit anda terasa gatal, menggaru hanya akan menjengkelkannya, dan dapat meningkatkan jangka masa reaksi dan bahkan menyebabkannya merebak lebih jauh. Jangan gatal atau menyentuh kawasan yang terjejas.
Perhatikan bahawa jika menggaru sangat menggoda, cuba pakai sarung tangan atau sarung tangan semasa berada di rumah. Sekiranya ini tidak selesa untuk anda, memotong kuku juga boleh membantu. Apa-apa sahaja untuk melambatkan kepuasan segera dari menggaru-garu menghalang anda untuk terlibat dalam tingkah laku tersebut
Langkah 2. Pilih pakaian yang sesuai
Pakaian yang ketat boleh disapu ruam pada kulit, seterusnya menjengkelkan kawasan tersebut. Pakai pakaian yang longgar atau, jika memungkinkan, pakaian yang sama sekali tidak menutupi kawasan yang terkena, seperti seluar pendek atau kemeja.
- Kelembapan dan kepanasan dalam bentuk apa pun kadang-kadang boleh menyebabkan ruam pada kulit, jadi pastikan pakaiannya ringan dan terbuat dari bahan yang cepat kering, seperti kapas.
- Sekiranya gejala anda teruk; pakaian yang lembap boleh membantu. Cari pakaian kapas lembut seperti t-shirt lengan panjang atau seluar dalam yang panjang, rendam dengan air sejuk, celupkan, dan kemudian pakai. Pakai pakaian yang longgar di atas pakaian.
Langkah 3. Jangan melakukan aktiviti yang merengsakan kulit
Sepanjang ruam, aktiviti yang menyebabkan sentuhan kulit dan peluh yang tidak perlu harus dielakkan.
- Sebilangan besar sukan bersentuhan - seperti bola sepak, ragbi, dan hoki - harus dielakkan sama sekali kerana sukar untuk mengelakkan menyentuh dan merengsakan kulit.
- Latihan seperti senamrobik, berlari, dan angkat berat boleh dilakukan. Walau bagaimanapun, berpeluh boleh memudaratkan ruam pada kulit, jadi jika anda memilih untuk berpartisipasi, cari pakaian senaman yang cepat kering yang tidak terlalu banyak bersentuhan dengan kawasan yang terjejas.
Kaedah 2 dari 4: Memohon Sabun dan Krim Kulit
Langkah 1. Basuh kulit anda segera dengan air sejuk dan sabun
Sekiranya wabak anda disebabkan oleh hubungan luar dengan alergen, membersihkan alergen dari kulit anda dengan segera dapat membantu mengurangkan keterukan reaksi.
- Elakkan produk sabun yang mengandungi sodium laurel sulfate kerana bahan kimia ini sering menjengkelkan reaksi alergi.
- Pembersih lembut tanpa bau seperti Dove, Aveeno, Cetaphil, atau Shur-clens adalah pilihan yang baik.
Langkah 2. Gunakan losyen atau salap
Banyak losyen dan salap boleh didapati di pasar raya atau kedai ubat yang dapat memberikan bantuan segera untuk gejala seperti gatal dan terbakar. Cubalah beberapa perkara berikut:
- Calamine Lotion, yang harus digunakan jika diperlukan kecuali jika diarahkan sebaliknya. Walau bagaimanapun, berhati-hatilah untuk tidak meninggalkan calamine lotion pada kulit terlalu lama kerana ini dapat merengsakan ruam lebih banyak.
- Aloe Vera harus digunakan dua atau tiga kali sehari sehingga kawasan itu mulai sembuh.
Langkah 3. Cuba krim hidrokortison
Krim hidrokortison, dijual di kebanyakan kedai ubat dan pasar raya, boleh didapati tanpa preskripsi dan boleh memberikan sementara ruam kulit yang disebabkan oleh alergen.
- Krim hidrokortison kekuatan rendah (.5 atau 1%) biasanya digunakan satu hingga empat kali sehari sehingga gejala mulai hilang.
-
Krim hidrokortison terdapat dalam bentuk salap, losyen, busa, cecair, gel, semburan, dan tuala lembap. Pilih bentuk mana yang paling selesa digunakan, dan ikuti arahan pada label.
Salap cenderung lebih melegakan kulit yang jengkel. Losyen boleh menyengat dan terbaik untuk meliputi kawasan yang lebih besar
Langkah 4. Gunakan rawatan semula jadi
Bagi sesetengah orang, losyen dan krim tanpa resep merengsakan kulit mereka. Sekiranya demikian, anda mungkin ingin melabur dalam beberapa ubat semula jadi.
- Tanah liat dapat memberikan sensasi penyejukan dan dengan itu mengurangkan keperluan ruam. Gunakan tanah liat dara yang tidak dirawat. Campurkan tanah liat ke dalam mangkuk atau cawan air hingga konsistensi berkrim, oleskan pada tempat yang gatal atau jengkel, biarkan kering, kemudian kupas. Sekiranya mengupas tanah liat menyebabkan kerengsaan lebih lanjut, coba basah semula tanah liat dan angkat dengan lembut dengan tuala basah yang lembut.
- Cuka Apple Cider mempunyai sifat anti-kulat dan anti-bakteria yang melegakan gatal. Titiskan beberapa tetes pada bola kapas atau kain lap dan sapukan ke kawasan yang terkena.
- Daun pudina atau pudina dapat memberikan sensasi penyejukan segera yang melegakan kulit yang jengkel. Hancurkan sebilangan daun pudina dan gosokkannya terus ke kulit.
- Daun selasih mengandungi sebatian anti-gatal yang disebut kapur barus dan timol. Menggosok daun selasih segar pada kulit dapat melegakan beberapa gejala.
Langkah 5. Cuba mandi oatmeal
Sifat anti-radang oatmeal memungkinkan untuk menenangkan kulit yang gatal dan jengkel. Mandi oatmeal dapat membantu mengurangkan atau melegakan gejala. Isi mandi dengan air suam atau suam dan kemudian tambahkan setengah cawan oatmeal ke dalamnya. Rendam selama 15 hingga 20 minit.
- Sebaiknya gunakan oatmeal koloid, yang merupakan tanah gandum menjadi serbuk yang lebih halus. Ia larut dengan mudah dan meninggalkan sedikit kekacauan untuk dibersihkan selepas itu. Sekiranya tidak tersedia, anda boleh mengisar tepung gandum biasa menjadi serbuk menggunakan pengadun. Oat juga boleh dimasukkan ke dalam beg muslin atau kain cheesecloth dan digantung di dalam air.
- Sebilangan orang mendapati menambah beberapa sudu teh minyak zaitun dara tambahan untuk mandi mereka membantu, kerana ia adalah pelembap semula jadi. Sekiranya anda memilih minyak zaitun, berhati-hati ketika masuk dan keluar dari tab mandi kerana ia akan menjadikan kawasan itu licin.
Langkah 6. Gunakan air sejuk
Kadang-kadang penyelesaian termudah boleh menjadi yang terbaik. Basah tuala lembut atau kain lap dengan air sejuk dan sapukan pada ruam 2-3 kali sehari selama 15-30 minit. Air sejuk dapat mengurangkan sensasi gatal dan juga dapat mengurangkan pembengkakan.
Kaedah 3 dari 4: Mencari Bantuan Profesional
Langkah 1. Perhatikan reaksi yang lebih serius
Sekiranya anda mengalami reaksi yang melampaui kerengsaan kulit, anda harus segera berjumpa doktor. Beberapa petunjuk bahawa anda mungkin memerlukan campur tangan perubatan termasuk:
- Ruam merangkumi sebahagian besar badan anda
- Ruam menjadi lebih teruk, bukannya lebih baik, dengan rawatan masa dan rumah
- Ruam berlangsung lebih lama daripada 1-2 minggu
- Anda menunjukkan tanda-tanda jangkitan, termasuk peningkatan kemerahan atau sakit, pembengkakan, dan pembuangan nanah
Langkah 2. Tanya doktor mengenai krim kortikosteroid topikal
Kortikosteroid adalah sekumpulan ubat yang membantu merawat pelbagai penyakit. Berasal dari hormon kortikoid semula jadi yang terdapat di kelenjar adrenal, kortikosteroid mempunyai kesan anti-radang pada tubuh dan ini menjadikan mereka sangat baik dalam memerangi tindak balas alergi. Krim kortikosteroid, yang biasanya digunakan untuk merawat ruam kulit, adalah pelbagai krim steroid topikal yang digunakan secara langsung pada kulit yang terkena. Tanyakan kepada doktor anda krim kortikosteroid mana yang sesuai untuk anda.
- Hanya sapukan krim tersebut ke kawasan yang terkena ruam kulit, dan hanya sekerap dan di mana doktor anda mengarahkan anda menggunakannya. Sekali atau dua kali sehari biasanya semua yang diperlukan. Sapukan krim dengan berhati-hati dan tanyakan kepada doktor anda berapa banyak yang harus anda gunakan. Apabila kesan sampingan berlaku, yang jarang mereka lakukan, biasanya dari penggunaan yang tidak betul.
- Ramai orang berhati-hati terhadap krim kortikosteroid kerana faktor steroid, tetapi ketakutan ini kebanyakannya tidak berasas. Steroid topikal sangat selamat apabila digunakan dengan betul, dan kerana ia tidak dimaksudkan untuk penggunaan jangka panjang, jenis kebergantungan yang berkaitan dengan jenis penggunaan steroid yang lain tidak biasa.
Langkah 3. Cuba pil atau tembakan kortison
Dalam kes yang jarang berlaku, jika kulit anda tidak bertindak balas terhadap krim kortikosteroid, doktor anda mungkin memberi anda pil atau suntikan kortison untuk membantu mengurangkan reaksi. Sekiranya doktor anda menetapkan kortikosteroid oral, anda harus mengambil seperti yang diarahkan.
- Sekiranya anda mengambil ubat pengencer darah atau makanan tambahan yang mempunyai kesan penipisan darah, doktor anda mungkin mengesyorkan untuk mengelakkan ubat tersebut sebelum suntikan.
- Apabila anda menerima suntikan anda, anda mungkin perlu menukar menjadi gaun hospital bergantung pada tempat kulit yang jengkel itu berada. Kawasan di sekitar tempat suntikan dibersihkan dan semburan antiseptik boleh digunakan untuk mematikan jarum. Anda mungkin akan merasa tekanan ketika jarum dimasukkan dan ubat itu kemudian dilepaskan.
- Sebilangan orang melaporkan kemerahan atau rasa panas dada atau wajah selepas suntikan. Doktor mungkin ingin anda melindungi kawasan sekitar tempat suntikan selama satu atau dua hari, menggunakan ais yang diperlukan untuk menghilangkan rasa sakit, dan memerhatikan tanda-tanda jangkitan seperti sakit, kemerahan, dan bengkak.
Langkah 4. Lakukan ujian alahan
Sekiranya reaksi alahan anda kerap atau teruk, doktor mungkin ingin melakukan ujian alahan. Ini dapat mengenal pasti bahan apa yang menyebabkan reaksi alergi, menjadikannya lebih mudah untuk mengelakkan bahan tersebut dan wabak berikutnya pada masa akan datang. Terdapat tiga jenis ujian alergi: ujian tusukan kulit, ujian tampalan kulit, dan ujian intradermal.
- Ujian tusukan kulit melibatkan penempatan sejumlah kecil alergen pada kulit, selalunya lengan bawah, punggung atas, atau leher. Kulit ditusuk sehingga alergen berada di bawah permukaan, dan penyedia penjagaan kesihatan anda memerhatikan tanda-tanda reaksi. Hasil biasanya dilihat dalam masa 15 hingga 20 minit dan pelbagai alergen dapat diuji pada masa yang sama.
- Ujian tambalan kulit terdiri daripada penggunaan pelbagai alergen pada kawasan kulit (biasanya punggung anda). Kawasan ditutup dengan pembalut, kemudian reaksi dinilai beberapa hari selepas permohonan.
- Ujian kulit intradermal melibatkan penyuntikan sejumlah kecil alergen yang berpotensi ke kulit. Penyedia perkhidmatan kesihatan anda kemudian memerhatikan tanda-tanda reaksi. Ujian ini lebih kerap digunakan untuk mencari tanda alergen serius, seperti racun lebah atau penisilin.
Kaedah 4 dari 4: Mencari Penyelesaian Jangka Panjang
Langkah 1. Kenal pasti apa yang menyebabkan tindak balas tersebut
Seperti yang dinyatakan, ujian alergi dapat membantu mengenal pasti alergen tetapi ini mungkin tidak diperlukan. Kaji aktiviti anda sebelum reaksi dan lihat apakah ada yang jelas menonjol. Racun ivy dan oak, misalnya, adalah perengsa biasa, dan jika anda berkhemah atau mendaki baru-baru ini, mereka mungkin salahkan. Sekiranya anda menggunakan produk kulit baru, produk rambut, produk kuku, atau losyen, ada kemungkinan terdapat reaksi tersebut.
Tanyakan kepada doktor anda senarai produk yang biasanya mengandungi bahan yang harus anda elakkan
Langkah 2. Kenal pasti barang-barang rumah yang biasa menyebabkan kerengsaan kulit
Sebilangan besar daripada kita terlalu sibuk dalam kehidupan seharian kita untuk meneliti setiap ramuan mengenai banyaknya bekalan pembersih dan produk penjagaan diri di rumah kita. Banyak bahan kimia yang digunakan dalam barangan rumah biasa berfungsi sebagai perengsa kulit. Perhatikan apa yang ada di almari dapur dan bilik mandi anda, perhatikan produk yang sering menyebabkan reaksi alergi. Sekiranya satu produk menonjol sebagai bahan kimia berat, lebih baik membuangnya dan memilih versi yang lebih semula jadi. Produk ini merangkumi:
- Sabun, terutamanya sabun pinggan
- Pembersih rumah tangga, seperti pembersih tingkap dan pembersih bilik mandi
- Lembaran pengering kain dan pencuci pakaian
- Pakaian, terutama kain kasar seperti bulu
- Lateks
- Wangian, seperti minyak wangi dan semburan kulit
- Krim muka
- Nikel, yang terdapat di perhiasan, gelang jam, dan ritsleting
- Pelindung matahari
Langkah 3. Gunakan pelembap atau penghalang pelindung
Bergantung pada keadaan kerja anda, tidak mungkin untuk mengelakkan atau mengenal pasti semua perengsa yang berpotensi. Oleh itu, untuk mengelakkan reaksi alahan yang lain, menggunakan pelembap kulit dan penghalang pelindung dapat membantu.
- Gunakan pelembap, seperti losyen semula jadi yang merangkumi bahan seperti gliserin, asid hyaluronik, dan propilena glikol. Komponen sedemikian diketahui menghasilkan pelembap tahan lama. Sebaik-baiknya, pelembap yang baik dapat membantu kulit kekal kuat dan sihat, yang membantu melawan reaksi alergi.
- Jeli petroleum, yang terdapat di kebanyakan pasar raya, dapat memberikan lapisan pelindung pada kulit, mengurangkan pendedahan kepada perengsa. Adalah idea yang baik untuk meletakkan jeli petroleum pada kulit kering yang retak semalaman untuk membantunya sembuh. Luka atau luka terbuka boleh meningkatkan kemungkinan kulit terkena alergen.
- Memakai sepasang sarung tangan getah tebal ketika bekerja dengan bahan kimia atau pembersih dapat mengurangkan kemungkinan kontak langsung dengan kulit dan, oleh itu, reaksi alergi. Sarung tangan getah adalah pelaburan yang baik untuk setiap isi rumah, dan pastikan anda memakai sepasang ketika membersihkan dapur atau bilik mandi.
- Sekiranya anda bersentuhan dengan alergen yang diketahui atau disyaki, masa adalah penting. Semakin cepat anda mengeluarkan bahan dari sistem anda, semakin baik. Basuh kawasan yang terdedah dengan sabun dan air suam secara langsung selepas terkena.
Petua
- Sekiranya anda terdedah kepada reaksi alahan, simpan produk seperti pelembap, lidah buaya, dan losyen calamine. Semakin cepat anda menghadapi reaksi, semakin baik. Mempunyai produk berdekatan adalah optimum.
- Walaupun mencuci kulit adalah mustahak, sabun yang mengandungi bahan kimia sering menjadikannya lebih teruk. Pilihlah sabun semula jadi dengan senarai ramuan yang lebih kecil, kerana produk tersebut kurang memberi kesan pada kulit.
- Banyak ubat-ubatan herba tanpa resep, seperti minyak ular, menjanjikan melegakan tetapi tidak disetujui oleh FDA dan sering tidak menghilangkan gejala. Sebaiknya berpegang pada kaedah yang dicuba dan benar, seperti salap seperti yang disebutkan di atas dan losyen.
