Pap smear adalah sebahagian daripada pemeriksaan pelvis standard yang dilakukan oleh pakar sakit puan. Hanya memerlukan beberapa minit dan biasanya dilakukan setiap kali anda mendaftar untuk pemeriksaan tahunan anda. Penting untuk mendapatkannya setiap tahun untuk memeriksa sel-sel abnormal di serviks anda kerana sel-sel ini boleh menjadi prakanker. Sama ada anda mendapat satu untuk pertama kalinya atau hanya memerlukan penyegaran semula, ada beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk menyiapkan peperiksaan dan menjadikannya lebih selesa. Adalah normal untuk merasa sedikit gementar dengan peperiksaan, tetapi akan berakhir sebelum anda mengetahuinya!
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 3: Bersedia untuk Peperiksaan
Langkah 1. Jadualkan janji temu anda selama seminggu setelah tempoh anda berakhir
Sekiranya anda perlu menjalani pemeriksaan tahunan dan pap smear, cubalah menjadualkannya seminggu selepas haid anda atau bila-bila masa anda tidak menyangka haid. Sekiranya anda mempunyai tempoh yang tidak teratur, hubungi pakar sakit puan anda terlebih dahulu untuk mengatasinya dan lihat bila mereka mengesyorkan memberi anda peperiksaan.
- Doktor anda mungkin memberitahu anda tidak apa-apa untuk melakukan ujian semasa anda berada di tempat anda atau semasa haid anda, tetapi tidak sesuai kerana boleh membendung hasilnya. Sekiranya anda menyelesaikannya semasa tempoh anda, gunakan alas dan bukannya tampon 2 hari pertama sebelum temujanji anda.
- Sekiranya anda berusia lebih dari 21 tahun, anda mesti mendapat pap smear setiap 3 tahun.
- Sekiranya anda berusia lebih dari 30 tahun, anda hanya perlu mendapatkannya setiap 5 tahun. Walau bagaimanapun, bergantung kepada keadaan anda (seperti jika anda mempunyai sejarah barah ovari), doktor anda mungkin mencadangkan anda mendapatkannya lebih kerap.
- Sekiranya anda menjalani histerektomi lengkap (rahim dan serviks anda dikeluarkan), anda tidak memerlukan pap smear melainkan anda menjalani pembedahan untuk kanser serviks atau pra-barah.
Langkah 2. Elakkan berbaring dalam masa 2 hingga 3 hari sebelum peperiksaan anda
Sekiranya anda menggunakan douches, hentikan penggunaannya 2 hingga 3 hari sebelum peperiksaan anda kerana ia dapat membersihkan sel-sel yang tidak normal yang dicari oleh pakar sakit puan anda. Douching juga dapat meningkatkan risiko jangkitan anda dengan mengubah bakteria di dalam vagina anda.
Selain itu, jangan gunakan busa sperma atau ubat-ubatan vagina 2 hari sebelum ujian kerana ini juga boleh melenyapkan hasil pap smear
Langkah 3. Jangan melakukan seks faraj 48 jam sebelum peperiksaan anda
Pantang selama 2 hari sebelum peperiksaan anda. Seks boleh menutup sel-sel yang tidak normal di dalam vagina anda yang akan merosakkan hasil pap smear.
Tidak boleh melancap, elakkan menggunakan pelincir jika anda melakukannya
Langkah 4. Bersedia untuk menjawab soalan mengenai kitaran haid anda
Sekiranya anda mempunyai perancang atau kalendar di mana anda mengawasi tarikh mula dan akhir tempoh anda, bawalah ke temujanji anda. Doktor anda akan bertanya kepada anda mengenai tarikh kitaran anda, berapa beratnya, dan sama ada anda mempunyai bintik-bintik yang tidak teratur di antara satu tempoh. Mungkin terasa pelik untuk dibincangkan, tetapi doktor anda biasa membicarakan perkara-perkara ini - hanya bersikap terbuka dan jujur.
- Doktor anda juga akan bertanya kepada anda mengenai sebarang sakit pelvis yang mungkin anda alami semasa haid anda.
- Sekiranya anda mempunyai kawalan kelahiran, doktor anda mungkin akan menanyakannya juga (iaitu, bagaimana ia mempengaruhi kitaran anda dan jika anda berpuas hati dengan kaedah kontraseptif tertentu).
Langkah 5. Tuliskan sebarang pertanyaan yang anda ada sebelum pergi ke pejabat doktor
Sekiranya anda mempunyai soalan untuk doktor yang anda fikirkan pada hari-hari sebelum peperiksaan anda, pastikan untuk menulisnya supaya anda ingat untuk bertanya kepada mereka (jika anda gugup, anda mungkin lupa). Anda juga boleh memasukkannya ke dalam aplikasi mencatat di telefon anda.
Contohnya, anda mungkin mengemukakan soalan umum mengenai haid anda seperti: "Adakah normal merasakan sakit di pinggul semasa haid saya?" atau "Saya berfikir untuk mempunyai bayi dalam beberapa bulan akan datang. Bilakah saya harus berhenti mengambil kawalan kelahiran saya?"
Langkah 6. Pakai pakaian yang selesa yang boleh anda tanggalkan dan pakai
Bersedia untuk menanggalkan pakaian sepenuhnya dan mengenakan gaun yang terbuka dari depan. Anda juga harus mempertimbangkan untuk memakai seluar atau rok yang longgar kerana peperiksaan boleh menyebabkan anda merasa sedikit ketidakselesaan atau kelembapan berlebihan ketika selesai.
- Rok panjang dengan kemeja, baju sejuk, pakaian aktif, atau seluar jeans lembut adalah pilihan yang baik.
- Kelembapan berlebihan adalah dari pelincir yang akan digunakan doktor pada spekulum. Ia akan terasa normal kembali dalam beberapa jam tetapi jika membuat anda merasa lebih selesa, anda selalu boleh mengelap dan mengeringkan diri dengan kertas tandas.
Langkah 7. Pergi ke bilik mandi tepat sebelum peperiksaan anda
Sebelum keluar dari rumah untuk peperiksaan, pergi ke bilik mandi walaupun anda tidak perlu. Sekiranya anda memandu lebih dari 10 hingga 15 minit ke pejabat doktor anda, rancang untuk sampai ke sana 5 hingga 10 minit lebih awal sehingga anda mempunyai masa untuk menggunakan bilik mandi mereka sebelum anda dipanggil.
Anda akan merasakan sedikit tekanan pada pelvis anda semasa peperiksaan yang membuat anda merasa seperti harus kencing ketika itu, jadi kencing terlebih dahulu akan membuat anda lebih selesa
Kaedah 2 dari 3: Bercakap dengan Doktor Anda sebelum Peperiksaan
Langkah 1. Jangan ragu untuk bertanya kepada doktor anda semasa atau sebelum peperiksaan
Jangan takut untuk membicarakan apa sahaja yang ada di fikiran anda mengenai peperiksaan ini kerana mendengar maklum balas doktor anda dapat menenangkan saraf anda. Selalunya, mereka akan memberitahu anda apa yang mereka lakukan semasa mereka melakukannya, tetapi setiap doktor mempunyai pendekatan yang berbeza.
- Sebagai contoh, anda mungkin bertanya: "Apakah ini akan menyakitkan atau hanya merasa aneh?" atau "Adakah saya perlu mencuci vagina selepas itu?"
- Sekiranya anda atau sesiapa sahaja dalam keluarga anda menghidap barah payudara, anda mungkin juga bertanya kepada mereka bagaimana melakukan pemeriksaan payudara sehingga anda dapat melakukannya sendiri di antara janji temu.
Langkah 2. Bincangkan sebarang perubahan yang anda perhatikan di kawasan kemaluan anda
Tidak kira sama ada anda pernah mengalami pap smear di masa lalu, beritahu doktor anda mengenai sebarang perubahan yang anda perhatikan di kawasan kemaluan anda. Ini termasuk kemerahan, gatal, bengkak, atau luka yang tidak normal. Mungkin tidak selesa untuk dibicarakan, tetapi perlu agar anda tahu bahawa anda sihat di wilayah tersebut. Cuba bersikap terbuka dan jujur seperti yang anda mahukan, pakar sakit puan anda telah mendengar dan melihat semuanya!
Ini sangat penting jika anda melakukan hubungan seks tanpa perlindungan kerana gatal, luka yang kelihatan, atau keradangan boleh menjadi tanda IMS
Langkah 3. Beritahu doktor anda jika anda pernah menghadapi masalah pemeriksaan panggul
Beritahu doktor anda jika anda pernah mengalami pengalaman buruk pada masa lalu dengan pemeriksaan atau jika anda pernah mengalami trauma seksual (seperti rogol) yang boleh mempengaruhi tahap keselesaan anda. Mungkin sukar untuk dibicarakan (dan anda tidak perlu memperincikannya) tetapi perlu dilakukan sehingga anda boleh merasa selesa. Doktor anda akan menyesuaikan tindakan mereka dengan tepat untuk memenuhi keperluan anda.
- Sebagai contoh, anda mungkin mengatakan sesuatu seperti: “Sebelum kita melakukan peperiksaan, saya harus menyebutkan bahawa saya pernah mengalami trauma seksual pada masa lalu. Tolong beritahu saya dengan tepat apa yang anda lakukan ketika anda melakukannya sehingga saya tahu apa yang diharapkan dan boleh menjadi kurang selesa."
- Sekiranya anda pernah mengalami trauma seksual dan berjumpa doktor baru, ada baiknya anda membuat janji temu awal untuk membina kepercayaan dan memberi tahu mereka tentang apa yang anda dan tidak selesa dengannya.
- Dalam beberapa kes, doktor mungkin membenarkan anda memasukkan spekulum itu sendiri jika itu membuat anda lebih selesa.
Langkah 4. Tanya doktor anda jika orang lain boleh berada di bilik dengan anda sekiranya anda gugup
Sekiranya anda merasa cemas dengan peperiksaan, tanyakan kepada doktor anda jika jururawat boleh bersama anda. Sekiranya anda datang bersama rakan atau ahli keluarga, tanyakan apakah mereka boleh masuk ke dalam bilik untuk menenangkan saraf anda.
Anda boleh meminta seorang jururawat wanita masuk ke bilik jika itu membuat anda lebih selesa
Kaedah 3 dari 3: Semasa Pap Smear
Langkah 1. Buka pakaian untuk tahap keselesaan anda dan pakai gaun terbuka
Sekiranya anda diminta untuk menanggalkan pakaian sepenuhnya, kenakan gaun hospital yang diberikan oleh jururawat. Pastikan bukaan ada di bahagian depan. Sekiranya jururawat hanya menyuruh anda menanggalkan pakaian dari pinggang ke bawah, anda boleh memakai baju anda.
Sekiranya anda hanya mendapat pap smear (dan bukan ujian payudara), kemungkinan besar anda hanya akan diminta untuk menanggalkan pakaian dari pinggang ke bawah
Langkah 2. Berbaring di meja peperiksaan dan letakkan kaki anda di sanggur
Skru ke bawah sehingga punggung anda berada di tepi meja-mungkin terasa janggal tetapi lebih mudah untuk melakukan ujian jika pelvis anda lebih dekat ke hujung meja. Sekiranya agak lama sebelum doktor anda masuk ke dalam bilik, tidak apa-apa meletakkan kaki anda bagaimanapun anda suka dari sanggur supaya anda lebih selesa ketika anda menunggu.
Pengaduk memastikan bahawa kaki anda cukup jauh sehingga doktor dapat menjalankan ujian dengan selesa
Langkah 3. Benarkan doktor memasukkan spekulum ke dalam faraj anda
Cuba berehat semasa anda bersiap sedia untuk doktor meletakkan plastik atau alat logam ke dalam vagina anda. Mungkin terasa sangat sejuk pada mulanya kerana ia masuk ke dalam diri anda tetapi kesunyian awal akan berlalu. Ingatkan diri anda bahawa bahagian ini perlu dan setiap wanita mengalami ketidakselesaan sementara ini.
- Doktor akan melincirkan spekulum terlebih dahulu untuk memudahkannya.
- Doktor mungkin menghangatkan spekulum sehingga anda lebih selesa.
- Alat ini membantu memisahkan dinding faraj anda sehingga doktor dapat mengakses serviks anda.
- Sebilangan besar pejabat menyiarkan gambar lucu atau sesuatu di siling di atas anda untuk anda perhatikan jika anda merasa janggal atau gugup.
Langkah 4. Tetap diam dan bernafas semasa doktor mengikis bahagian dalam serviks anda
Tarik nafas dalam-dalam untuk membantu anda berehat kerana anda mungkin merasakan sedikit tekanan dan ketidakselesaan semasa bahagian ini. Tidak menyakitkan, terasa pelik Cuba fikirkan sesuatu yang lucu atau apa sahaja untuk mengalihkan perhatian anda agar anda tidak tertumpu pada rasanya.
- Doktor mungkin akan membuat pemeriksaan dengan anda untuk mengetahui sama ada anda merasa agak selesa.
- Alat pengikis adalah berus lembut yang digunakan untuk mengambil sampel sel serviks anda.
- Jangan ragu untuk bercakap dengan doktor atau jururawat mengenai apa sahaja untuk mengalihkan perhatian anda - peristiwa, filem, muzik, atau apa sahaja yang anda suka!
Langkah 5. Tunggu sehingga 2 minggu untuk mendapatkan keputusan daripada doktor anda
Berharap untuk mendengar daripada doktor anda di mana sahaja antara beberapa hari dan 2 minggu. Sampel akan dihantar ke makmal dan beberapa makmal mengambil masa lebih lama daripada yang lain, jadi jangan fikir doktor anda lupa atau bahawa anda perlu menelefon setiap hari.
Doktor anda akan memanggil anda untuk membincangkan hasil anda apabila mereka sudah bersedia
PETUA PENGALAMAN
jennifer butt, md
board certified obstetrician & gynecologist jennifer butt, md, is a board certified obstetrician and gynecologist operating her private practice, upper east side ob/gyn, in new york city, new york. she is affiliated with lenox hill hospital. she earned a ba in biological studies from rutgers university and an md from rutgers – robert wood johnson medical school. she then completed her residency in obstetrics and gynecology at robert wood johnson university hospital. dr. butt is board certified by the american board of obstetrics and gynecology. she is a fellow of the american college of obstetricians and gynecologists and a member of the american medical association.
jennifer butt, md
board certified obstetrician & gynecologist
did you know?
just because you have an abnormal pap smear, it doesn't necessarily mean there's anything to worry about. as long as you have your pap smears doen regularly and you get the appropriate follow-up care, the chance of it actually evolving into something malignant or cancerous is pretty small.
tips
- read online reviews or ask your friends and family members to refer you to a gynecologist with good bedside manners.
- gynecologists and nurses see genitals every day, so don’t feel embarrassed about them seeing yours.
- if you’re nervous about the exam, try not to plan anything an hour before and an hour after your appointment so you can have some time to prepare and wind down.
