Sebilangan besar bahan utama ubat gigi boleh dibeli di kedai dan dicampurkan untuk membuat serbuk gigi buatan sendiri. Membuat serbuk gigi sendiri mudah dan hasilnya malah dapat meningkatkan kesihatan gigi anda. Perlu diingat bahawa sebarang serbuk gigi buatan sendiri tidak akan mengandungi fluorida, yang menggantikan mineral, melawan bakteria, dan menguatkan enamel gigi.
Langkah-langkah
Bahagian 1 dari 3: Membuat Serbuk Gigi Asas
Langkah 1. Kira empat sudu serbuk kalsium (karbonat)
Anda boleh menghancurkan tablet kalsium karbonat atau membeli serbuk kalsium secara pukal. Menambah kalsium pada ubat gigi anda membantu membina semula kalsium di gigi anda. Masukkan empat sudu baking soda ke dalam mangkuk anda.
Langkah 2. Masukkan dua sudu besar baking soda
Baking soda mengurangkan kandungan asid di mulut anda, jadi ia adalah ramuan penting dalam mana-mana resipi serbuk gigi. Kira dua sudu baking soda dan tambahkan ke dalam mangkuk anda.
Langkah 3. Masukkan asp sudu teh stevia
Stevia membantu meningkatkan rasa serbuk gigi dengan menjadikannya sedikit lebih manis. Anda boleh menambah sedikit stevia jika anda lebih suka bedak gigi yang lebih manis. Kira ½ sudu teh dan tambahkan ke dalam mangkuk anda.
Langkah 4. Taburkan dalam satu sudu garam laut
Garam laut menambah mineral pada serbuk gigi, yang dapat membantu mengembalikan mineral gigi anda. Kira satu sudu garam laut dan tambahkan ke dalam mangkuk anda.
Pastikan kristal garam tidak terlalu besar, kerana boleh terlalu kasar untuk digunakan pada gigi anda
Langkah 5. Campurkan semua bahan bersama
Setelah anda memasukkan semua bahan ke dalam mangkuk, gunakan sudu kayu untuk mencampurkannya. Pastikan bahan digabungkan dengan baik.
Anda boleh menambah bahan tambahan jika dikehendaki, atau hanya memindahkan campuran ke balang mason dan menutupnya sehingga anda siap menggunakannya
Bahagian 2 dari 3: Menambah Rasa dan Bahan Lain
Langkah 1. Masukkan dua sudu besar tanah liat bentonit
Tanah liat bentonit juga dapat membantu mengembalikan mineral gigi dan melawan rongga. Cuba tambahkan dua sudu tanah liat bentonit ke serbuk gigi anda. Kacau hingga sebati dengan bahan-bahan lain.
Langkah 2. Masukkan satu sudu teh ramuan dan / atau rempah pilihan anda
Anda boleh menambah hampir semua ramuan atau rempah yang anda mahu meningkatkan rasa serbuk gigi anda. Pastikan ramuan atau rempah yang anda gunakan digiling menjadi serbuk halus. Beberapa ramuan dan rempah yang baik untuk dicuba termasuk:
- Pudina
- Spearmint
- Kayu manis
- Cengkih
- Halia
- Sage
- Aloe
Langkah 3. Masukkan dua sudu teh larutan hidrogen peroksida 3% untuk pemutihan
Sekiranya anda ingin memutihkan gigi sedikit atau jika anda mempunyai noda yang degil, maka anda boleh menambah dua sudu teh hidrogen peroksida 3%. Perlu diingat bahawa menambahkan hidrogen peroksida akan mengubah serbuk anda menjadi pes. Hidrogen peroksida juga akan menyebabkan berbuih dan kesemutan, tetapi itu adalah perkara biasa.
- Hidrogen peroksida bersifat antibakteria dan berfungsi sebagai agen pemutihan dan, bersama dengan baking soda, akan mempunyai peningkatan kesan pemutihan.
- Jangan gunakan sesuatu yang lebih kuat daripada larutan 3% kerana kepekatan yang lebih tinggi dapat membakar dan merengsakan gusi dan mulut dan meningkatkan kepekaan gigi.
Langkah 4. Buat pes dengan menambahkan 1/2 cawan minyak kelapa
Sekiranya anda lebih suka menggunakan ubat gigi untuk menggosok gigi, anda boleh menambahkan minyak kelapa ke serbuk gigi anda. Minyak kelapa berfungsi sebagai pembawa semula jadi untuk bahan-bahan lain. Campurkan minyak kelapa dengan bahan kering sehingga semuanya digabungkan dengan baik.
Bahagian 3 dari 3: Menyimpan dan Menggunakan Serbuk Gigi
Langkah 1. Masukkan serbuk anda ke dalam balang
Sekiranya anda hanya menggunakan bahan kering untuk membuat serbuk anda, maka anda boleh memasukkannya ke dalam balang mason anda dan menyimpannya di bilik mandi anda untuk kegunaan harian. Sekiranya anda telah menambahkan bahan basah ke pes anda, maka anda mungkin mahu menyimpannya di dalam peti sejuk.
Langkah 2. Masukkan berus gigi ke dalam serbuk dan sikat
Apabila anda menggunakan serbuk gigi, basahi berus gigi sedikit dan celupkan ke dalam serbuk gigi. Sikat dengan lembut dan bilas. Ingat bahawa serbuk akan sedikit kasar, yang sangat sesuai untuk menghilangkan noda dan memutihkan, tetapi boleh membahayakan jika digunakan secara paksa atau berlebihan.
Gunakan berus gigi yang lembut. Sekiranya berumur lebih dari tiga bulan, buang dan gunakan yang baru
Langkah 3. Sediakan balang berasingan untuk setiap ahli keluarga
Oleh kerana anda akan memasukkan berus gigi ke dalam serbuk gigi, anda mungkin ingin menyediakan balang yang terpisah untuk setiap anggota keluarga. Cuba masukkan kira-kira setengah cawan serbuk gigi ke dalam balang tukang batu kecil dan tambahkan label pada mereka.
Langkah 4. Laraskan bahan untuk memenuhi keperluan anda
Selepas kumpulan pertama anda, anda mungkin memutuskan bahawa anda ingin menyesuaikan bahan untuk mengubah rasa atau khasiatnya. Cubalah kombinasi ramuan yang berbeza atau tingkatkan / kurangkan sebilangan ramuan.
