Kepekaan gigi adalah masalah umum yang berlaku ketika gigi terkena panas, sejuk, atau sentuhan. Masalahnya boleh disebabkan oleh beberapa sebab, antaranya perlu dirawat oleh doktor gigi; namun, ada beberapa langkah yang boleh anda lakukan untuk mengurangkan atau menghentikan kesakitan pada gigi sensitif.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 3: Menggunakan Ubat Tanpa Resep dan Resep
Langkah 1. Tukar ubat gigi anda
Cuba beralih ke ubat gigi yang dirancang untuk membantu gigi sensitif.
Ubat gigi yang mengandungi arginine terbukti lebih berkesan daripada ubat gigi sensitif yang menggunakan kalium sebagai bahan aktif
Langkah 2. Tukar berus gigi anda
Pastikan menggunakan berus gigi dengan bulu lembut. Bulu yang lebih keras boleh merosakkan enamel gigi dan menyebabkan gusi surut, menyebabkan gigi sensitif.
Berhati-hatilah untuk tidak menekan terlalu kuat semasa anda menyikat - ini juga boleh merosakkan gusi dan enamel
Langkah 3. Gunakan ejen kebas jika anda mesti
Gel yang dirancang untuk menghilangkan sakit gigi dijual di kaunter dan juga boleh digunakan di pejabat doktor gigi atau sebagai preskripsi.
Walau bagaimanapun, banyak doktor gigi dan Pentadbiran Makanan dan Dadah memberi amaran agar tidak menggunakan agen kebas seperti benzocaine, terutama untuk merawat gigi sensitif pada anak kecil
Langkah 4. Gunakan pengawal malam
Sekiranya kepekaan anda disebabkan oleh pengisaran, anda boleh memakai pelindung pada waktu malam. Doktor gigi anda boleh membuat pelindung mulut yang sesuai untuk anda. Mereka juga tersedia di kaunter, tetapi kerana tidak sesuai dengan mulut anda secara khusus, penjaga OTC boleh menyebabkan lebih banyak bahaya daripada kebaikan.
- Sekiranya anda menyedari bahawa anda menggerakkan gigi pada siang hari, letakkan hujung lidah anda di antara gigi anda. Pada waktu malam, pegang kain lap yang hangat di pipi anda, dekat cuping telinga anda. Kedua-duanya melonggarkan rahang anda.
- Cuba mengurut rahang dan melekat pada makanan ringan sehingga rasa sakitnya reda.
Langkah 5. Ambil ubat sakit OTC
Acetaminophen dan ibuprofen dapat membantu mengurangkan kesakitan gigi sensitif.
Jangan gunakan ini sebagai penyelesaian jangka panjang, kerana ubat sakit mempunyai kesan sampingan
Langkah 6. Bercakap dengan doktor gigi mengenai punca kepekaan gigi anda
Walaupun agen kebas dan ubat gigi khas dapat meredakan kesakitan gigi yang sensitif buat sementara waktu, anda tidak akan dapat benar-benar menyelesaikan kesakitan gigi kecuali anda mengetahui sebab yang mendasari - sama ada disebabkan oleh mulut kering, menggosok gigi, refluks asid, makanan berasid dan minum, dll. Rujuk doktor gigi mengenai sakit gigi anda supaya dia dapat membantu anda mendiagnosis masalah dengan betul dan memilih rawatan terbaik.
- Kepekaan gigi mungkin disebabkan oleh menyikat gigi terlalu keras, kerosakan gigi, keretakan gigi, mulut kering, diet, menyikat gigi terlalu keras, refluks asid, jangkitan gusi, dan banyak lagi.
- Doktor gigi anda boleh menawarkan rawatan seperti pernis fluorida, dulang fluorida, ubat gigi preskripsi, dan / atau pelindung mulut.
Kaedah 2 dari 3: Membuat Ubat Buatan Sendiri
Langkah 1. Buat ubat kumur anda sendiri
Bilas mulut anda dua hingga empat kali sehari dengan campuran ini dapat menenangkan sakit gigi.
- Campurkan air, garam, dan sedikit jus limau purut. Rebus bersama dan biarkan hingga sejuk.
- Rebus 4 hingga 5 daun jambu batu ke dalam air. Sejukkan larutan hingga suam. Masukkan garam.
- Tambahkan beberapa tetes minyak zaitun ke 1/2 gelas air.
- Jus Wheatgrass, yang dapat diekstrak di rumah atau dibeli, boleh digunakan sebagai ubat kumur.
Langkah 2. Sapukan ramuan yang menenangkan
Beberapa penyelesaian semula jadi telah digunakan sebagai ubat tradisional untuk sakit gigi. Banyak dari ini boleh dibuat di rumah.
- Sifat antiseptik cengkeh dan minyak cengkeh dapat membantu mengurangkan sakit gigi. Untuk membuat minyak, anda boleh menghancurkan cengkih menjadi sedikit minyak zaitun.
- Sebiji bawang putih yang dihancurkan atau minyak sawi yang dicampurkan dengan garam batu dapat menenangkan rasa sakit.
- Campurkan lada dan garam dalam jumlah yang sama dengan air untuk dijadikan pes. Sapukan terus ke gigi anda selama beberapa hari.
- Campurkan 1/2 sudu teh herba seperti adas asafetida dalam bentuk serbuk dengan 2 sudu teh jus lemon. Panaskan dan sapukan ke kawasan yang terkena dengan bola kapas.
Langkah 3. Gunakan pek ais di pipi anda di sebelah gigi yang sakit
Tahan selama beberapa minit. Sekiranya anda tidak mempunyai bungkusan ais, anda boleh membuatnya dengan membungkus ais dalam kain lap kapas yang lembut.
Berhati-hatilah: jika anda mempunyai saraf yang terdedah, jangan sentuh langsung dengan ais - ini hanya akan menjadikan kesakitan lebih teruk
Kaedah 3 dari 3: Mengubah Gaya Hidup anda
Langkah 1. Kurangkan makanan dan minuman berasid
Asid dalam beberapa makanan dan minuman boleh merosakkan enamel gigi.
- Jangan gosok gigi sekurang-kurangnya 30 minit selepas makan makanan berasid.
- Secara amnya, buah-buahan adalah makanan yang paling berasid, diikuti oleh beberapa sayur-sayuran, terutama jika mereka telah acar.
Langkah 2. Kurangkan jumlah gula yang anda makan, termasuk minuman bergula
Gula menyediakan "makanan" untuk bakteria di mulut anda, yang dapat memperburuk penyakit gusi dan kerosakan gigi, yang menyebabkan kepekaan.
- Ikuti minuman bergula dengan susu atau air untuk mengembalikan keseimbangan pH di mulut anda.
- Cuba gosok gigi dalam masa 20 minit setelah makan makanan bergula.
- Pertimbangkan untuk menggunakan jerami, tidak kira apa yang anda minum, supaya gigi anda kurang bersentuhan dengan cecair.
Langkah 3. Makan bawang putih, rumput gandum, atau daun jambu batu
Bawang putih dan gandum adalah antibiotik dan dapat mengurangkan rasa sakit. Wheatgrass akan membantu mengawal kemungkinan jangkitan dan melawan kerosakan gigi. Daun jambu biji juga dapat menghilangkan rasa sakit dan mempunyai sifat anti-radang.
Beberapa makanan juga baik untuk menghilangkan rasa sakit ketika dimakan mentah, seperti daun bayam atau bawang
Langkah 4. Berhenti menggosok gigi
Sekiranya rahang anda sering kaku atau gigi anda haus, ini boleh menjadi tanda bahawa anda menggosok gigi. Doktor gigi boleh memberi doktor pelindung mulut khas untuk mengelakkan gigi pada waktu malam. Menggiling sering disebabkan oleh tekanan, jadi meluangkan masa untuk menghilangkan tekanan juga dapat membantu.
Langkah 5. Buat semula enamel anda
Berkumur atau gosok gigi dengan pasta soda penaik dapat membantu membina semula enamel gigi. Untuk setiap seperempat gelas air, tambahkan seperempat sudu teh baking soda.
Langkah 6. Kawal mulut kering
Mulut kering boleh berlaku kerana banyak sebab, seperti kesan sampingan ubat atau rawatan, penyakit dan jangkitan, kerosakan saraf, dehidrasi, atau pilihan gaya hidup, seperti merokok atau mengunyah tembakau. Mulut kering boleh menyebabkan kepekaan gigi, bersama dengan peningkatan risiko penyakit gusi, kerosakan gigi, dan jangkitan. Untuk mengurangkan mulut kering, cubalah yang berikut:
- Bercakap dengan doktor anda tentang menukar ubat lain jika ia menyebabkan mulut kering anda atau tanyakan apakah dia boleh memberi anda Salagen, yang meningkatkan pengeluaran air liur.
- Berhenti menggunakan produk tembakau.
- Minum banyak air dan terus hidrasi.
- Bernafas melalui hidung dan bukan mulut anda.
Langkah 7. Rawat refluks asid
Penyakit gastroesophageal reflux (GERD) atau refluks asid berlaku apabila asid perut mengalir kembali ke esofagus dan kadang-kadang ke mulut anda. Asid boleh memakan enamel gigi anda, menyebabkan kepekaan. Refluks asid dapat diturunkan oleh antacid bebas (Maalox, TUMS, Rolaids); Penyekat reseptor H-2 (Zantac, Pepcid AC), yang mengurangkan pengeluaran asid; atau perencat pam proton (Prilosec, Prevacid 24 HR), yang lebih kuat daripada penyekat reseptor H-2.
- Sekiranya rawatan OTC tidak berfungsi, tanyakan kepada doktor anda mengenai ubat preskripsi untuk merawat refluks asid anda. Ini mungkin termasuk penyekat reseptor H-2 yang lebih kuat dan perencat pam proton, atau ubat-ubatan seperti Baclofen, yang berfungsi pada sfingter esofagus bawah, menguatkan otot untuk mencegah refluks.
- Dalam beberapa kes, pembedahan mungkin diperlukan untuk mengawal refluks asid.
