Bau alkohol telah diketahui berlama-lama. Selama beberapa jam setelah minum, atau pada waktu pagi setelah keluar malam, nafas dan kulit anda masih dapat mengeluarkan aroma alkohol. Nasib baik, dengan menggunakan makanan dan minuman yang betul, dan dengan mengikuti beberapa panduan rawatan, anda dapat menutup bau alkohol dengan jayanya. Selain itu, anda ada beberapa langkah yang boleh anda lakukan untuk mengelakkan berbau seperti alkohol.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 3: Mengonsumsi Makanan dan Minuman yang Masker
Langkah 1. Makan makanan dengan bawang putih dan bawang
Cara paling berkesan untuk menyembunyikan aroma alkohol adalah dengan makan makanan yang sama bau. Cuba makan makanan dengan bawang putih dan bawang untuk sarapan. Beberapa idea merangkumi:
- Omelet sarapan
- Sarapan pagi yang sedap
- Crepes sedap
Langkah 2. Minum kopi
Satu lagi barang habis bau yang berkesan untuk menutup bau alkohol adalah kopi. Minum secawan kopi pada waktu pagi, dan terus minum kopi sepanjang hari. Sekiranya anda sensitif terhadap kafein, beralih ke kafein.
Ketahuilah bahawa nafas kopi juga boleh menyinggung perasaan
Langkah 3. Makan mentega kacang untuk makan tengah hari
Mentega kacang juga berkesan untuk menyembunyikan nafas alkohol. Pertimbangkan untuk membungkus makanan mentega kacang semasa makan tengah hari anda. Beberapa idea merangkumi:
- Semut di log
- Mentega kacang dan sandwic jeli
- Bihun dengan sos kacang
Langkah 4. Kekal hidrat
Minum banyak air adalah kaedah terbaik untuk membuang sistem anda dan membasmi (daripada hanya menutup) aroma alkohol. Matlamat untuk minum separuh daripada berat badan anda dalam auns. Sebagai contoh, jika berat anda 150 paun (68 kg), cuba minum 75 auns cecair (2.2 l). Berita baik: air juga merupakan penawar terbaik untuk mabuk.
Langkah 5. Kunyah permen karet sepanjang hari
Semasa badan anda memetabolisme alkohol, aroma dapat muncul kembali pada nafas anda. Bantu menjauhkannya dengan mengunyah permen karet secara berkala atau menggunakan pewangi nafas sepanjang hari.
Kaedah 2 dari 3: Menggunakan Teknik Grooming
Langkah 1. Gosok gigi dan gunakan ubat kumur
Memang betul bahawa menggosok gigi sahaja tidak cukup untuk menghilangkan bau alkohol, tetapi masih merupakan langkah pertama yang penting dan penting. Gosok gigi dengan teliti dengan ubat gigi mint, dan ikuti dengan ubat kumur berperisa pudina.
Anda mungkin mahu membawa barang-barang kebersihan gigi bersama anda dan mengulanginya pada kemudian hari
Langkah 2. Bersenam pada waktu pagi
20-30 minit kardio yang kuat pada waktu pagi dapat membantu tubuh anda untuk memproses lebihan alkohol dan mengeluarkan bau alkohol. Beberapa idea untuk mengeringkan peluh termasuk:
- Berlari
- Tali lompat
- Menari dengan muzik
- Melakukan senamrobik langkah
Langkah 3. Mandi
Sama seperti memberus gigi, anda mungkin pernah mendengar bahawa mandi sahaja tidak cukup untuk menghilangkan bau alkohol itu. Tetapi ini tidak bermaksud anda harus berhenti mandi! Mandi dengan baik dan panjang. Basuh rambut anda dan gunakan sabun wangi.
Sekiranya anda merancang untuk bersenam, tunggu sehingga selepas itu mandi
Langkah 4. Tutup bau peluh anda
Semasa hari anda berjalan, anda mungkin mula berpeluh. Ini dapat melepaskan bau alkohol pada anda. Anda boleh mengatasi ini dengan menggunakan deodoran setelah mandi. Anda juga boleh menaburkan sedikit serbuk bayi ke badan anda untuk menyerap peluh tambahan dan membuat anda tetap segar.
- Anda mungkin mahu menggunakan semula produk ini di kemudian hari.
- Sekiranya anda banyak berpeluh, anda mungkin mahu menukar pakaian bersih sekitar separuh hari anda.
Langkah 5. Gunakan minyak wangi atau cologne
Sedikit spritz dapat mengatasi bau minuman keras. Gunakan sedikit aroma kegemaran anda. Elakkan berlebihan. Sebaliknya pertimbangkan untuk menggunakan semula minyak wangi / cologne sedikit kemudian.
Kaedah 3 dari 3: Mencegah Bau Alkohol
Langkah 1. Minum secara sederhana
Cara terbaik untuk mengelakkan bau alkohol adalah dengan mencegahnya sebelum ia berlaku. Hadkan diri anda kepada 1-2 minuman sehari, atau hingga 3 untuk acara khas. Jumlah berikut sama dengan "1 minuman":
- 12 auns cecair (350 ml) bir
- 5 auns cecair (150 ml) wain
- 1.5 auns cecair (44 ml) minuman keras (80 bukti)
Langkah 2. Ganti antara air dan minuman beralkohol
Untuk setiap bir, segelas wain, atau koktel yang anda minum, minum 1 gelas air. Ini akan mengelakkan anda berlebihan, dan membantu badan anda memproses alkohol dengan lebih baik. Ini dapat membantu mengelakkan bau alkohol.
Langkah 3. Bersihkan pakaian anda, termasuk pakaian luar anda
Bila-bila masa anda memakai pakaian dari pesta atau bar, pastikan untuk membersihkannya selepas itu. Hal ini terutama berlaku untuk pakaian luar (seperti jaket, mantel, dan topi) dan pakaian pakaian (seperti jaket sut). Pembersihan barang-barang ini akan mengurangkan kemungkinan anda menghidu bau alkohol yang berlanjutan.
- Bila-bila masa anda membawa barang-barang ini ke dalam keadaan minum, ada kemungkinan barang itu tumpah.
- Sekiranya barang-barang ini tidak dibersihkan, anda mungkin tidak akan melihat tumpahan sehingga anda memakai pakaian itu lagi.
