Memulakan kuliah adalah masa yang menggembirakan dalam kehidupan orang dewasa muda. Namun, bagi mereka yang menghadapi masalah inkontinensia, yang mengharuskan mereka memakai lampin; memulakan kuliah boleh menjadi tekanan. Mungkin mengejutkan anda apabila mengetahui bahawa satu pertiga daripada 65 juta orang di AS yang melaporkan menderita semacam penyakit pundi kencing, berusia di bawah 50 tahun. Penting untuk difahami bahawa banyak orang muda berjuang dengan isu ini dan bahawa kolej dan universiti dilengkapi untuk menawarkan sokongan mereka. Namun, jika anda tidak selesa dengan idea orang lain mengetahui keadaan anda, ada cara untuk merahsiakan maklumat tersebut semasa di kuliah!
Langkah-langkah
Bahagian 1 dari 2: Membeli Bekalan yang Tepat
Langkah 1. Tentukan seluar dalam yang terbaik untuk anda
Hari-hari ini, mudah untuk mencari sepasang lampin dewasa yang boleh digunakan semula yang menyerupai seluar dalam biasa anda. Seluar dalam itu sangat berbeza sehingga rakan sebilik anda tidak dapat mengesannya dan tidak akan mengetahui masalah anda dengan masalah inkontinensia.
- Lakukan kajian anda sebelum membuat pembelian. Walaupun pengeluar menilai seluar dalam mereka boleh diserap sepenuhnya, ada banyak pengulas yang tidak setuju.
- Perkara yang perlu dipertimbangkan adalah kesesuaian, daya serap dan gaya.
- Anda mungkin ingin membeli beberapa pasangan yang berbeza sebelum pergi sehingga anda dapat menentukan apa yang berfungsi dan yang tidak lebih awal.
Langkah 2. Pertimbangkan pembekal inkontinensia atau penggalak
Sekiranya anda tidak menyukai idea hanya bergantung pada seluar dalam untuk melindungi anda, pertimbangkan untuk membeli bantalan inkontinensia atau penggalak. Penguat biasanya tidak digunakan sendiri; namun, mereka dapat digunakan dengan celana pendek atau pull-up untuk daya serap maksimum.
- Terdapat penggalak yang memungkinkan anda melewati hari tanpa mengubahnya. Sekiranya anda mempunyai hari yang panjang kelas atau mengikuti permainan bola sepak, mungkin ada baiknya melihat pilihan ini!
- Sekiranya masalah inkontinensia anda hanya kecil, alas kaki boleh menjadi pilihan terbaik anda, kerana ia boleh dipakai dengan pelbagai jenis seluar termasuk seluar biasa (pas pas) atau seluar khas.
Langkah 3. Beli peralatan tempat tidur
Adalah idea yang baik untuk menyediakan set cadar tambahan untuk sebarang kejadian membasahi tidur. Anda mesti dapat menukar cadar anda seberapa banyak kali yang perlu tanpa perlu berlari ke bilik dobi setiap kali. Selain itu, terdapat produk hebat lain yang tahan air dan boleh melindungi tilam anda.
- Hari ini anda tidak akan sukar mencari produk kalis air, yang membuatkan anda dan tilam anda tetap kering. Tujuannya adalah untuk mengurangkan kerosakan dan cucian yang berlebihan.
- Pad tilam kalis air mesti ada dalam senarai pembelian mesti anda. Dengan kemampuan menahan hingga 6 cawan cairan, bantalan memberikan penyerapan dan juga perlindungan terhadap kelembapan.
- Anda mungkin ingin mempertimbangkan penutup tilam vinil, kerana ia menutup kelembapan dan berfungsi sebagai cara yang murah untuk menambah umur hidup di tilam anda.
Langkah 4. Ingat beg plastik yang boleh ditutup
Untuk seluar dalam dan alas kaki, beg plastik yang boleh dilekatkan akan sangat berguna jika anda lebih suka menunggu untuk membuangnya dalam suasana yang lebih peribadi. Beg plastik boleh disimpan dengan mudah di dalam beg buku anda. Semasa anda berada di tandas awam, letakkan barang basah anda di dalam beg dan kembali ke beg buku anda. Tidak ada yang akan menjadi lebih bijak!
Pilihan yang mesra alam ialah beg kalis air yang boleh digunakan semula dan boleh ditutup. Anda boleh memasukkan produk basah ke dalam beg, membuangnya kemudian dan kemudian memasukkan beg dengan cucian anda
Langkah 5. Jangan lupa bekalan pembersih
Perkara seperti sarung tangan plastik dan penghilang noda dan bau akan sangat berguna dalam suasana asrama. Tidak perlu membersihkan di hadapan rakan sebilik anda. Tunggu sehingga mereka keluar dari kelas untuk melakukan pembersihan anda, jika anda merasa lebih selesa melakukannya.
- Anda selalu dapat menjelaskan kepada rakan sebilik anda bahawa anda seorang yang kemas dan menyukai perkara-perkara yang bersih.
- Buka tingkap setelah menggunakan produk pembersih. Anda tidak mahu bilik itu berbau walau sekembalinya rakan sebilik anda.
Langkah 6. Pilih pakaian yang sesuai
Sekiranya anda masih prihatin dengan rakan-rakan anda yang memperhatikan pad, lampin atau seluar dalam yang anda pakai, pilih pakaian yang tidak melekat. Dengan kata lain, memakai seluar jeans kurus mungkin bukan pilihan terbaik untuk anda. Namun, lelaki boleh memakai seluar jeans yang lebih longgar dan memakai baju yang belum dibuka, sementara wanita boleh memilih rok panjang atau kemeja tunik.
Sekiranya anda menuju ke pantai dengan rakan-rakan anda, wanita dapat melakukan aksesori dengan menutup seluruh atau sebahagian, sementara lelaki boleh memakai seluar pendek di papan sukan
Bahagian 2 dari 2: Menggunakan Sumber Sekolah
Langkah 1. Manfaatkan perkhidmatan kesihatan kampus
Apabila tiba di kampus, biasakan diri dengan perkhidmatan kesihatan di kampus. Penjagaan kesihatan di kampus serupa dengan doktor keluarga, tetapi kebanyakan kampus memberikan perkhidmatan kesihatan yang lebih luas kepada pelajar yang beralih dari menjadi pesakit kepada pengguna kesihatan yang bebas.
- Tanyakan mengenai produk berpotensi percuma atau diskaun untuk inkontinensia.
- Kemungkinan jururawat di kampus telah menemui pelajar dengan masalah yang serupa, jadi jangan merasa malu dengan sebarang pertanyaan atau masalah yang mungkin anda hadapi.
Langkah 2. Minta bilik dengan bilik mandi peribadi
Sekiranya anda tidak mahu menggunakan tandas awam setiap hari, anda mungkin ingin meminta bilik dengan bilik mandi peribadi. Tidak ada jaminan bahawa sekolah akan dapat memenuhi permintaan anda; namun, perlu dipertanyakan.
- Anda perlu melibatkan doktor anda dari rumah dalam prosesnya.
- Garis panduan sekolah untuk mengirimkan permintaan semacam itu berbeda-beda, jadi tanyakan kepada mereka setelah Anda diterima untuk mengetahui apa kebijakan mereka.
- Jangan tunggu sehingga anda tiba di kampus untuk membuat permintaan.
Langkah 3. Tanyakan mengenai asrama tunggal
Mungkin anda merasa paling selesa mempunyai ruang anda sendiri. Sekali lagi, polisi akan berbeza mengikut sekolah, tetapi ada yang mengharuskan permintaan dibuat setiap tahun untuk penginapan seperti itu. Anda juga memerlukan dokumentasi dari doktor keluarga anda semasa mengemukakan permintaan.
- Bilik single cenderung penuh dengan cepat, jadi buat permintaan lebih awal!
- Pertimbangkan apa makna tinggal di satu bilik untuk kehidupan sosial anda.
- Anda juga boleh ditanya lebih banyak mengenai keadaan perubatan anda, jika anda tinggal bersendirian.
Petua
- Jangan biarkan diri anda memakai lampin seumur hidup anda. Banyak penyebab pembasahan katil pada orang dewasa dapat dirawat, jadi berbincanglah dengan doktor anda mengenai pilihan rawatan.
- Dapatkan sokongan daripada keluarga dan rakan rapat anda. Mereka akan menjadi sistem sokongan yang berharga semasa anda membuat peralihan ke kuliah.
