Tidak mempunyai keberanian untuk memberitahu ibu bapa mengenai tempoh anda? Atau tidak mahu mereka mencampuri urusan peribadi anda? Maka artikel ini adalah untuk anda!
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 4: Membuat Pad
Langkah 1. Gunakan kertas tandas
- Balutkan banyak tisu tandas di bahagian bawah seluar dalam anda. Untuk memainkannya dengan selamat, anda sebenarnya boleh menempelkan pad kertas tandas ke seluar dalam anda dengan pita Scotch biasa sehingga tetap di tempatnya.
- Untuk perlindungan tambahan, tambahkan tuala kertas, atau Kleenex, kerana ia menyerap lebih banyak daripada kertas tandas. Walaupun basah, mereka tidak senang duduk-duduk.
- Tuala wanita ini tidak tahan lama, sekitar 4 jam, walaupun Anda harus menggantinya sekitar 3 jam untuk memastikan darah tidak bocor dan masuk ke seluar dalam anda.
- Ini tidak betul-betul berfungsi dengan aliran yang berat, jadi jika aliran anda berat, gunakan kain atau alas biasa.
- Kertas tandas kelas rendah, seperti jenis yang terdapat di tandas awam dan sekolah, boleh melekat pada faraj anda.
Langkah 2. Gunakan kain
- Ambil sehelai kain, dan potong dengan ukuran rata rata. Anda mungkin mahu melapisi kain agar lebih menyerap.
- Untuk perlindungan tambahan, tambahkan lebih banyak kertas tandas dan Kleenex ke ini.
Langkah 3. Pinjam sebahagian bekalan ibu anda, teruskan
- Luangkan sedikit demi sedikit dan sembunyikan di antara buku-buku di bilik anda. Dengan cara ini, kemungkinan ibu bapa anda tidak mengetahui.
- Anda juga boleh menjadi sukarelawan untuk tugas membeli barang runcit dan membeli barang keperluan juga. Buangkan resit.
- Atau, simpan sahaja, pergi ke kedai ubat dan beli 'untuk Ibu'.
Kaedah 2 dari 4: Membuat Pad anda Tidak Terlihat
Langkah 1. Periksa untuk memastikan bahawa pad anda tidak ditunjukkan
Semasa anda berada di bilik mandi mengenakannya, lihat di cermin untuk memastikannya tidak kelihatan.
Sekiranya ada, cukup pakai kemeja baggy / panjang, atau sesuaikan "pad" anda ke tempat yang tidak kelihatan
Langkah 2. Pakai pakaian yang membuatnya kurang kelihatan
- Pakai kemeja panjang, atau hoodies untuk menutupi, ini juga berguna jika anda mengalami kebocoran juga!
- Pakai seluar / seluar pendek. Sekiranya seluar terlalu dekat dengan kulit anda, kemungkinan besar kebocoran.
- Pakai aksesori yang menarik perhatian ke wajah / leher anda. Seperti topi atau kalung. Bukan gelang atau tali pinggang, kerana itu memberi perhatian ke bahagian bawah anda.
- Pakai pakaian gelap. Kebocoran akan lebih ketara pada sepasang seluar kelabu daripada sepasang ungu.
Kaedah 3 dari 4: Bersedia untuk Kebocoran
Langkah 1. Jangan panik
Panik akan memburukkan lagi keadaan. Cuba tarik nafas dalam-dalam dan selimutkan selendang dengan tenang. Sekiranya anda tidak bertudung, cuba sesuaikan baju anda ke tempat yang menutupi kebocoran
Langkah 2. Pergi ke bilik mandi secepat mungkin
Tukar pad anda. Kali ini tambahkan perlindungan maksimum, anda tidak mahu curiga dengan pergi ke bilik mandi lagi
Kaedah 4 dari 4: Bertindak Normal di Ibu Bapa Anda
Ini akan menjadi lebih mudah jika anda tidak berada di sekitar ibu bapa anda, atau lebih-lebih lagi jika anda biasanya tinggal di rumah sendirian! Tetapi langkah ini terutama untuk kanak-kanak perempuan yang berada di sekitar ibu bapa mereka 24/7.
Langkah 1. Cuba menjauhkan diri dari mereka
Buat kerja sekolah kamu. Melayari internet. Baca buku. Ini juga akan membantu menjauhkan diri daripada melakukan tugas semasa haid anda.
Langkah 2. Makan secara normal
Sekiranya anda mesti makan makanan bergula dan berlemak, cubalah makan sesedikit mungkin. Makanan yang diproses menjadikan haid anda lebih teruk. Mudah-mudahan, anda biasanya makan secara sihat, jadi anda tidak perlu risau untuk kelihatan mencurigakan.
Langkah 3. Cuba elakkan bilik mandi kecuali anda benar-benar perlu
Mari kita hadapi, jika anda hampir tidak pergi ke bilik mandi, tetapi harus pergi ke bilik mandi setiap 3 jam untuk menukar alas anda, maka itu akan membuatkan ibu bapa anda curiga. Cuba ganti alas di bilik tidur anda dengan menyelinap gulungan kertas tandas di bilik anda.
Petua
- Simpan tisu tambahan di dalam poket anda sekiranya anda merasa bocor, jika anda tidak mempunyai poket, simpan di dalam coli anda.
- Ingat, ibu bapa anda akan mengetahui tentang haid anda akhirnya, jadi yang terbaik jika anda memberitahu mereka dengan segera. Walaupun jika anda tidak memiliki keberanian, tidak mengapa menunggu, walaupun jika anda menunggu terlalu lama mungkin ada akibatnya.
- Sekiranya terdapat bintik-bintik darah pada seluar dalam anda, jangan letakkan di pakaian. Ibu anda mungkin melihat mereka, dan kemudian rahsia anda akan keluar! Cuba basuh sendiri di bilik mandi. Ingatlah untuk menggunakan air sejuk, kerana air panas menetapkan noda.
- Sekiranya anda tidak tahu cara membuang alas anda, ambil banyak tisu, kemudian lap tisu tandas dengan bola, dan kemudian masukkan bola ke dalam tisu sehingga darah tidak akan kelihatan.
- Sekiranya anda merasa tidak selesa untuk tidak memberitahu ibu anda mengenai haid anda, cubalah beritahu rakan yang dipercayai, atau mungkin kakak anda jika ada.
- Ingatlah, setiap gadis melalui ini, mungkin semasa anda berbelanja di lorong penjagaan diri, buang saja ke dalam troli, dan ibu anda akan melihat bahawa anda memulakan haid anda, dan kerana anda berada di kedai, dia mungkin menang Tidak akan memberi anda ceramah sehingga anda pulang. Atau mungkin tidak semua bersama.
- Cuba perhatikan artikel wikihow lain untuk mendapatkan petua bagaimana menyembunyikan haid anda.
- Semasa anda berada di atas katil. Lepaskan. Biarkan diri anda menangis. Biarkan semua emosi itu keluar. Oleh itu, anda akan mempunyai sedikit kemungkinan emosi anda bocor pada waktu siang.
- Simpan jurnal noktah. Buat catatan mengenai gejala anda hari ini, dan perkara lain mengenai tempoh anda juga. Maka anda akan mempunyai rujukan masa depan untuk tempoh anda.
- Tempoh anda juga semakin cepat dalam panas, tetapi mereka juga akan menjadi lebih banyak darah!
- Untuk meluangkan masa, tonton saluran You Tube kegemaran anda! Atau bantu wikiHow.
- Elakkan produk tenusu, anda lebih cenderung merasa sakit jika anda melakukannya.
- Makan makanan kaya zat besi.
- Sekiranya terdapat darah pada seluar dalam anda letakkan sedikit hidrogen peroksida pada noda; ia akan naik sedikit. Setelah selesai mendidih masukkan sedikit sabun pinggan di atasnya noda dan kemudian masukkan ke dalam basuh.
Amaran
- Sekiranya tahap zat besi anda terlalu rendah, itu boleh menyebabkan risiko kesihatan yang berbahaya, jadi makanlah makanan kaya zat besi anda! (Seperti sayur-sayuran hijau dan daging merah).
- Jangan terlalu kerap ke bilik mandi, atau ini akan membuatkan ibu bapa anda curiga.
- Jauhkan dari anjing, mereka akan dapat menghidu darah anda, yang akan membuatkan ibu bapa anda tertanya-tanya mengapa anjing itu menghidu bahagian bawah anda.
- Jangan bertindak berbeza, itu akan membuatkan ibu bapa anda curiga.
