Penindasan kulit memerlukan penjagaan yang kerap. Anda harus membersihkan tindik kulit anda dengan rendaman garam laut dua kali sehari. Anda boleh merendam garam laut di rumah dengan air suam dan garam laut dengan mudah. Selain membersihkan tindik kulit anda dua kali sehari, anda harus memastikan anda mengamalkan kebersihan yang baik dan mengambil makanan yang sihat untuk menyokong penyembuhan.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 2: Membersihkan tindikan anda dengan rendaman garam laut
Langkah 1. Basuh tangan anda sebelum menyentuh tindik
Anda tidak boleh menyentuh tindikan anda dengan tangan yang tidak dicuci. Sebelum membersihkan atau menyentuh tindikan anda, basuh tangan anda dengan air sabun panas sekurang-kurangnya dua puluh saat. Kemudian bilas tangan anda dengan air panas dan keringkan dengan tuala bersih.
Langkah 2. Buat larutan garam laut
Tambahkan ¼ sudu teh garam laut hingga 8 auns (240 mL) air suam dan ditapis. Gunakan sudu bersih untuk mengaduk campuran sehingga garam larut. Jangan tambahkan lebih dari ¼ sudu teh garam, kerana larutan yang lebih kuat boleh mengganggu tindikan anda.
Langkah 3. Rendam bola kapas dalam larutan
Ambil bebola kapas dan rendam dalam larutan garam laut sehingga tepu sepenuhnya. Bola kapas harus hampir menetes dengan larutan garam laut.
Langkah 4. Letakkan bola kapas pada tindik sekurang-kurangnya lima minit
Letakkan bebola kapas secara langsung pada tindikan kulit anda. Biarkan bola kapas merendam tindik sekurang-kurangnya lima minit. Setelah lima minit, keluarkan bebola kapas dari tindik dan buang.
Langkah 5. Biarkan tindikan hingga kering
Setelah selesai merendam garam laut, anda perlu membiarkan udara menusuk kering. Jangan menyentuh tindikan semasa mengering. Jangan keringkan tindikan secara manual kerana ini boleh memasukkan bakteria ke dalam tindik.
Langkah 6. Bersihkan tindik anda dua kali sehari
Anda harus membersihkan tindikan kulit anda dengan rendaman air masin dua kali sehari. Penting untuk membersihkan cucian anda secara berkala untuk mengelakkan jangkitan dan menyokong proses penyembuhan.
Langkah 7. Keluarkan kerak dengan larutan garam laut
Pembentukan kerak di sekitar tindik kulit adalah bahagian normal dari proses penyembuhan. Anda boleh menghilangkan kerak dengan menepis bola kapas sepenuhnya dalam larutan garam laut. Letakkan bola kapas tepu di atas kerak dan biarkan larutan melembutkannya. Kemudian gunakan bola kapas untuk membersihkan kerak dengan lembut.
Kaedah 2 dari 2: Mengamalkan Penjagaan Selepas Selamat
Langkah 1. Jangan sekali-kali menggunakan alkohol, hidrogen peroksida, atau Baktin pada tindik anda
Anda harus mengelakkan menggunakan apa-apa kecuali air garam pada tindikan kulit anda. Alkohol, hidrogen peroksida, dan agen antibakteria seperti Bactine boleh merosakkan sel yang sihat dan menyebabkan tisu parut terbentuk di dekat tindikan anda.
Anda juga harus menahan diri daripada menggunakan salap antibiotik pada tindikan kulit anda
Langkah 2. Gunakan sabun ringan untuk mandi
Penting untuk anda menggunakan sabun ringan ketika anda mandi. Sabun yang kuat boleh merengsakan tindikan kulit. Secara amnya, anda harus melakukan yang terbaik untuk tidak membiarkan sabun bersentuhan dengan tusukan kulit semasa anda mandi.
Langkah 3. Tukar pakaian anda setiap hari
Kebersihan diri adalah penting jika anda mengalami tindik kulit. Jangan memakai pakaian kotor. Pastikan anda memakai pakaian bersih setiap hari. Melakukannya akan mengurangkan risiko anda mendapat jangkitan.
Berhati-hatilah ketika berpakaian dan cubalah mengelakkan dari menusuk tindik anda
Langkah 4. Tukar tempat tidur anda sekurang-kurangnya seminggu sekali
Penting untuk anda tidur di cadar yang bersih semasa tindikan kulit anda sembuh. Tidur di cadar yang kotor boleh mengundang kuman ke dalam tindik kulit anda. Ini boleh menyebabkan jangkitan.
Langkah 5. Ikuti diet yang sihat
Makan makanan yang sihat dan padat nutrien akan menyokong sistem imun anda dan membantu proses penyembuhan. Matlamat diet yang merangkumi 6-9 hidangan buah-buahan dan sayur-sayuran setiap hari, sumber protein yang sihat, dan biji-bijian.
- Cuba sumber protein tanpa lemak seperti ayam, ikan, tahu, atau kacang.
- Biji-bijian utuh seperti beras, quinoa, dan gandum utuh adalah pilihan makanan yang sihat.
Langkah 6. Lihat doktor anda pada tanda pertama jangkitan
Tindikan kulit yang dijangkiti biasanya berwarna merah dan meradang. Kawasan di sekitar tindik dapat menjadi sensitif, dan abses berisi nanah dapat terbentuk di dekat tindikan. Sekiranya anda melihat gejala ini, lawati doktor.
