Dari semua kulit di badan anda, wajah anda sangat rentan terhadap cuaca buruk, pengeringan produk pembersih muka, dan perengsa lain. Kulit boleh menjadi bersisik, kering, dan retak, dan dapat membantu mengetahui beberapa ubat rumah untuk menyembuhkan kulit anda. Penting juga untuk mengetahui kapan berjumpa doktor untuk mendapatkan penilaian dan rawatan perubatan yang lebih teliti.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 2: Mencuba Penyelesaian Di Luar Biasa dan Di Rumah
Langkah 1. Ketahui strategi untuk mencegah kulit kering
Mengetahui penyebabnya dapat membantu menghilangkan (atau mengurangkan) apa-apa faktor persekitaran yang mungkin menjadi pencetus pada kulit anda yang retak. Ini termasuk:
- Mandi panjang atau mandi panjang (merendam sebenarnya boleh mengeringkan kulit anda)
- Sabun keras (pembersih ringan lebih baik untuk kulit retak kering)
- Kolam renang
- Cuaca sejuk dan berangin
- Pakaian yang menjengkelkan (seperti selendang) yang boleh mencetuskan reaksi kulit
Langkah 2. Bersihkan wajah anda dengan cepat dan kurang teliti daripada yang biasa anda lakukan
Semakin sedikit masa wajah anda terkena air dan pembersih, semakin baik. Gunakan sabun atau pembersih ringan, dan jangan menyental.
Langkah 3. Berhati-hati dengan mandi dan pancuran mandian
Anda fikir banyak air akan membantu melembapkan semula kulit anda, tetapi terlalu banyak air dapat mengeringkan kulit. Mandi dan mandi selama 5-10 minit.
- Ada baiknya menambahkan bahan seperti minyak semula jadi (seperti mineral, badam, atau minyak alpukat), atau menambah 1 cawan oatmeal atau baking soda ke dalam tab mandi jika anda ingin memilikinya. Mandi boleh melegakan kulit kering (asalkan tidak dilakukan secara berlebihan atau untuk jangka masa yang panjang), dan menambahkan bahan-bahan ini dapat membantu menjaga kelembapan pada kulit anda.
- Tepuk-tepuk muka dengan lembut selepas mandi atau mandi. Pengeringan yang kuat dengan tuala boleh menjadikan kulit kering yang retak menjadi lebih teruk.
- Pilih juga sabun yang lebih lembut untuk mandi kerana ia kurang menjengkelkan dan kurang mengeringkan kulit.
Langkah 4. Gunakan banyak krim pelembap atau losyen
Sebaik sahaja anda keluar dari mandi, tepuk kulit anda dengan perlahan (jangan gosok dengan kuat) kerana ini membantu mengekalkan kelembapan semula jadi kulit anda. Sapukan juga agen pelembap tepat selepas mandi, dan juga pada waktu lain pada waktu siang.
- Sekiranya kulit anda sensitif dan terdedah kepada reaksi alahan, pilih krim pelembap atau losyen yang bertuliskan "hypoallergenic" pada label.
- Sekiranya kulit anda terdedah kepada jerawat, pilih krim pelembap atau losyen yang bertuliskan "anti-comedogenic" pada label.
- Sekiranya kulit anda sangat kering di lokasi tertentu, petroleum jelly (Vaseline) boleh menjadi pilihan yang bagus. Untuk pilihan yang kurang berminyak, anda juga boleh mencuba Aquaphor. Apabila digunakan pada kawasan kering, ia boleh menyebabkan pemulihan yang cepat kerana ia sangat berkesan. Walau bagaimanapun, "penampilan" kurang kondusif untuk keluar di khalayak ramai kerana ia dapat meninggalkan penampilan yang berkilat dan berminyak, jadi lebih baik menggunakannya pada waktu malam.
- Lapisi wajah anda di Vaseline atau Aquaphor jika anda tinggal di tempat yang sangat kering dan sejuk semasa musim sejuk. Ini akan membantu melindungi wajah anda daripada menjadi kering dan retak.
Langkah 5. Elakkan memetik atau menggaru di mana-mana kawasan kulit yang retak di wajah anda
Walaupun sangat menggoda untuk memilih atau menggaruknya, terutama jika kulit anda bersisik atau merah, ini boleh memperburuk kitaran dan menyebabkan lebih banyak kerosakan pada kulit anda.
Langkah 6. Kekal menghidrasi
Penting untuk minum sekurang-kurangnya 8 cawan air setiap hari, dan lebih banyak lagi jika anda melakukan senaman untuk mengimbangi cecair yang hilang akibat peluh.
Penghidratan yang baik memberi kulit anda peluang terbaik untuk kekal lembap; walaupun ia bukan "penawar" yang dijamin, ia pasti dapat membantu keadaannya
Langkah 7. Ketahui bila perlu berjumpa doktor
Sekiranya kulit anda tidak menunjukkan peningkatan selepas dua minggu rawatan dengan kombinasi pelembap dan rawatan di atas, lebih baik mendapatkan nasihat profesional perubatan. Juga, jika anda mengalami luka-luka merah atau bersisik di wajah anda yang semakin teruk, lebih baik berjumpa doktor atau pakar dermatologi (doktor yang pakar dalam penjagaan kulit) lebih cepat daripada kemudian.
- Walaupun kulit retak kering agak biasa, luka tertentu pada kulit anda (benjolan, benjolan, atau warna yang tidak biasa), timbul secara tiba-tiba, atau cepat memburuknya kulit memerlukan lawatan ke doktor anda. Mungkin ada sesuatu yang berlaku yang dapat memberi banyak manfaat dari krim atau salap berubat atau, dalam kes yang jarang berlaku, dari rawatan perubatan yang lebih kompleks.
- Perubahan pada kulit anda juga boleh menjadi tanda alergi atau kepekaan baru. Bercakap dengan doktor anda mengenai kemungkinan ini jika kulit anda berubah.
Kaedah 2 dari 2: Mencuba Rawatan Perubatan
Langkah 1. Ketahui kemungkinan penyebab penyakit kulit retak kering
Ini semua dapat memanfaatkan rawatan keadaan yang mendasari, yang seterusnya, akan memperbaiki keadaan kulit anda. Keadaan yang boleh menyebabkan kulit kering dan retak termasuk:
- Keadaan tiroid
- Diabetes
- Kekurangan zat makanan
- Ekzema, reaksi alergi, atau psoriasis antara keadaan kulit yang lain
- Ubat-ubatan atau produk topikal yang mengatakan untuk mengelakkan cahaya matahari dalam jangka masa tertentu selepas penggunaan atau pengambilan
Langkah 2. Ketahui tanda-tanda yang membimbangkan bahawa anda mesti dilihat dan dirawat oleh doktor
Sekiranya anda mempunyai tanda-tanda atau gejala berikut, lebih baik membuat janji temu dengan doktor (atau pakar dermatologi) lebih awal daripada kemudian:
- Permulaan kulit kering anda secara tiba-tiba
- Gatal tiba-tiba
- Apa-apa tanda pendarahan, bengkak, keluar, atau kemerahan yang kuat
Langkah 3. Gunakan krim topikal berubat
Doktor anda boleh menetapkan krim, losyen, atau salap tertentu untuk membantu menyembuhkan keadaan kulit anda dengan lebih cepat. Contohnya merangkumi:
- Menetapkan antihistamin topikal untuk mengurangkan gatal-gatal.
- Menetapkan krim kortison topikal (steroid yang menekan sistem imun hiperaktif) untuk mengurangkan keradangan yang mungkin berkaitan dengan lesi kulit.
- Menetapkan antibiotik atau anti-fungals jika dijangkiti jangkitan.
- Menetapkan pil yang lebih kuat (ubat oral) jika rawatan topikal tidak mencukupi.
Langkah 4. Selesai
Petua
- Berhenti merokok. Merokok mengeringkan kulit kerana kekurangan nutrien. Ia juga dapat menjadikan usia kulit lebih cepat, menyebabkan lebih banyak kedutan.
- Pakai pelindung matahari kerana dapat membantu mengelupas dari luka bakar.
