Bagi kanak-kanak autistik, perubahan boleh menjadi sangat mencabar. Anak-anak ini cenderung menikmati rutin yang ditetapkan dengan struktur yang dapat diramalkan. Sekiranya anda seorang ibu bapa atau pengasuh anak autis, anda mungkin tertanya-tanya bagaimana menolong anak itu menangani situasi baru. Walaupun perubahan itu sukar, perubahan yang tidak dijangka sangat memberi tekanan kepada anak-anak autistik. Itulah sebabnya penting untuk berusaha meramalkan dan mempersiapkan perubahan dalam kehidupan anak anda. Setelah mengenal pasti perubahan yang akan datang, anda boleh menggunakan strategi untuk membantu anak mempraktikkan tingkah laku baru dan menyesuaikan diri dengan perubahan tersebut.
Langkah-langkah
Bahagian 1 dari 3: Meramalkan dan Bersedia untuk Perubahan
Langkah 1. Jangkakan perubahan dalam rutin
Merancang lebih awal dapat membantu anak mempersiapkan perubahan yang akan datang. Sekiranya anda menjangkakan ada situasi yang menjengkelkan atau tidak dijangka berlaku dalam hidup anda, fikirkan beberapa cara untuk membantu anak anda menangani perubahan tersebut. Gunakan pemasa undur atau alat bantu visual seperti kalendar untuk membantu anak memahami kapan perubahan akan berlaku. Adalah idea yang baik untuk memulakan kecil dan hanya berusaha melaksanakan satu perubahan pada satu masa.
- Daripada menggunakan waktu jam, cuba gunakan acara seperti bangun atau makan tengah hari sebagai titik rujukan semasa anda menerangkan aktiviti baru. Sekiranya anda memberitahu anak autis bahawa sesuatu akan berlaku pada pukul tiga tetapi sebenarnya tidak akan berlaku sehingga pukul empat, mereka mungkin akan kecewa.
- Juga penting untuk memastikan bahawa semua ahli keluarga sentiasa mengikuti perubahan. Ini akan membantu memperkuat perubahan dan meningkatkan tahap keselesaan anak anda dengannya.
Langkah 2. Terangkan apa yang akan berlaku semasa aktiviti atau perubahan baru
Kanak-kanak autistik lebih suka yang diketahui daripada yang tidak diketahui. Tidak mengetahui apa yang diharapkan boleh menimbulkan kerisauan pada kanak-kanak autistik. Dengan bercakap dengan kanak-kanak tentang apa yang akan berlaku semasa acara baru, anda dapat membuat perubahan itu kelihatan kurang dikenali dan menakutkan.
- Tekankan aspek positif perubahan kepada anak. Katakan sesuatu seperti, "Anda akan belajar banyak di sekolah baru ini" atau "Pemeriksaan ini mungkin tidak menyenangkan, tetapi penting untuk memastikan anda sihat." Anda mungkin juga memasangkan aktiviti baru atau menukar dengan layanan istimewa atau hadiah untuk membantu membina hubungan positif.
- Perlu diingat bahawa anda mungkin perlu melakukan beberapa perbincangan mengenai perubahan tersebut. Ini akan membantu anak anda menyimpan maklumat dan merasa selesa dengannya. Pertimbangkan bahawa dia memerlukan anak anda untuk membantu anda memutuskan seberapa awal untuk memulakan proses ini.
Langkah 3. Tawarkan aktiviti rutin atau biasa sekiranya mungkin
Rutin yang menenangkan kanak-kanak autistik. Semakin anda dapat mengintegrasikan objek, orang, atau aktiviti yang tidak asing lagi ke dalam situasi atau peristiwa baru, semakin kurang kerisauan anak itu.
Contohnya, anda boleh membawa mainan yang tidak asing lagi semasa bercuti atau membungkus makan tengah hari yang sama untuk anak anda ketika mereka mula bersekolah di sekolah baru
Langkah 4. Maklumkan kepada guru dan pengasuh lain mengenai perubahan tersebut
Kanak-kanak autistik mungkin merasa sekolah dan situasi sosial lain sangat tertekan ketika mereka menghadapi perubahan dalam kehidupan mereka. Beritahu guru anak anda, pengasuh anak, dan pengasuh lain tentang keadaan baru, dan pastikan mereka mengetahui cara terbaik untuk membantu anak mengatasi kegelisahan mereka.
Anda mungkin berkata, “Billy benar-benar bimbang menghadiri program baru selepas sekolah. Sekiranya anda pasti dapat memberikan komen positif mengenai program itu kepadanya, itu akan sangat membantu."
Bahagian 2 dari 3: Mempraktikkan Perubahan
Langkah 1. Gunakan sokongan visual
Kanak-kanak autistik suka mengetahui apa yang diharapkan. Banyak kanak-kanak autistik memberi respons yang lebih baik terhadap gambar daripada kata-kata, jadi alat bantu visual dapat menjadi cara yang berguna untuk mempersiapkan situasi baru.
- Tunjukkan gambar atau video kanak-kanak mengenai aktiviti, situasi, dan orang baru untuk menolong mereka merasa lebih selesa dengan perubahan tersebut sebelum ia berlaku.
- Contohnya, jika anda sedang bercuti, ada baiknya menonton video YouTube mengenai panduan yang memandu anda melalui lokasi baru untuk menenangkan si anak.
Langkah 2. Main peranan
Dengan berlatih untuk situasi baru atau perubahan yang tidak dijangka lebih awal, anda dapat menolong anak anda merasa bersedia menghadapi peristiwa ini. Kanak-kanak akan memperoleh rasa ramalan yang menenangkan dari melangkah ke dalam senario ini dalam persekitaran yang tidak tertekan.
- Contohnya, anda boleh mengatakan "Apa yang akan anda katakan apabila guru anda bertanya apa yang anda lakukan pada musim panas, Anne?" Kemudian beri peluang kepada anak anda untuk melakukan sumbang saran dan mempraktikkan apa yang mereka katakan dalam senario ini untuk menjadikan keadaan sebenar menjadi kurang tertekan.
- Main peranan dapat sangat membantu ketika anak beralih ke persekitaran baru. Sekiranya kanak-kanak sudah biasa dengan cara menavigasi persekitaran baru, mereka akan cenderung tersesat dan panik.
Langkah 3. Baca atau buat cerita sosial
Kisah sosial menggambarkan situasi sosial yang biasa seperti hari pertama sekolah atau lawatan ke doktor. Kisah-kisah ini dapat membantu kanak-kanak memahami apa yang akan berlaku semasa aktiviti baru. Kisah sosial yang digambarkan dapat menjadi pertolongan yang sangat besar bagi anak autis kerana komponen visualnya.
Langkah 4. Galakkan anak bertanya
Bantu anak anda merasa aman dengan mendengarkan kebimbangan mereka mengenai perubahan tersebut dan menjawab sebarang pertanyaan yang mereka ada. Tetap positif dan yakinkan anak bahawa perubahan itu adalah perkara yang baik dan mereka akan dapat mengatasinya.
Katakanlah, "Saya tahu anda bimbang untuk pergi ke tempat penitipan anak yang baru ini. Adakah sesuatu yang ingin anda tanyakan kepada saya tentang perkara itu atau apa yang berlaku di sana?"
Bahagian 3 dari 3: Menawarkan Sokongan Emosi
Langkah 1. Galakkan anak menggunakan kemahiran mengatasi
Beberapa keadaan tertekan tidak dapat dielakkan, tetapi strategi mengatasi yang baik dapat menolong anak menangani mereka dengan tenang. Latihan pernafasan dalam, perbincangan diri yang positif dan penegasan yang meyakinkan adalah beberapa kaedah yang baik untuk tetap tenang dalam situasi yang menimbulkan kegelisahan.
- Beberapa idea untuk penegasan untuk digunakan mungkin termasuk "Saya melepaskan ketegangan dan kebimbangan saya" atau "Saya dapat menangani perubahan, walaupun itu membuat saya tidak selesa."
- Gangguan juga boleh menjadi mekanisme mengatasi yang bermanfaat. Galakkan anak anda membaca buku, mendengar muzik, atau bermain permainan yang mereka nikmati untuk membantu mereka sibuk.
Langkah 2. Pastikan memberi penghargaan dan pujian untuk mengukuhkan tingkah laku positif
Bagi banyak kanak-kanak autistik, pujian dan perhatian positif adalah pendorong terbaik untuk mewujudkan corak tingkah laku baru. Beritahu anak apa yang anda sukai mengenai tingkah laku mereka, dan berikan hadiah lain seperti sebiji gula-gula atau masa bermain dengan mainan kegemaran mereka apabila mereka menangani situasi baru atau tidak dijangka dengan baik.
Sebagai contoh, anda mungkin mengatakan sesuatu seperti, "Terima kasih telah menunggu dengan sabar, Susie" atau "Saya suka cara anda berbisik di perpustakaan, Jack."
Langkah 3. Sahkan pengalaman emosi anak anda
Sekiranya anak anda didengarkan dan disokong secara emosional, mereka lebih cenderung menangani situasi baru dengan tenang. Luangkan masa untuk bercakap dengan anak anda, melegakan ketakutan mereka, dan yakinkan bahawa mereka akan dapat menangani aktiviti yang akan datang dan mungkin juga menikmatinya.
Ucapkan kata pengesahan seperti "Saya dapat melihat bahawa ini sangat mencabar bagi anda, tetapi anda menanganinya dengan baik." Ini dapat membantu anak anda yakin pada kebolehan mereka
Langkah 4. Beri anak masa untuk menyesuaikan diri
Bagi kanak-kanak autistik, jangka masa penyesuaian secara beransur-ansur lebih mudah dikendalikan daripada perubahan mendadak. Bersabarlah ketika anak anda terbiasa dengan situasi baru mereka, dan berikan sokongan emosi berterusan kepada mereka. Semasa kanak-kanak menyesuaikan diri, anda dapat menolong mereka berlatih fleksibiliti dengan memperkenalkan perubahan kecil ke dalam rutin mereka dan memuji mereka kerana menangani perubahan dengan baik.
