Sekiranya akhir-akhir ini anda merasa letih dan pening, anda mungkin mengalami beberapa gejala jumlah sel darah merah yang rendah. Nasib baik, doktor anda dapat menjalankan ujian dengan mudah, yang dikenali sebagai kiraan darah lengkap (PJK). Sel darah merah membawa oksigen ke seluruh badan sambil menyingkirkan karbon dioksida. Sebahagian daripada panel CBC juga memeriksa tahap hemoglobin (keupayaan membawa oksigen) dan hemokrit (peratusan sel darah merah) anda. Anda perlu mengambil darah untuk ujian sel darah merah di pejabat doktor atau makmal anda.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 2: Mendapatkan Ujian Darah
Langkah 1. Lawati doktor anda
Langkah pertama untuk mendapatkan jumlah sel darah merah adalah menjadualkan janji temu dengan penyedia penjagaan utama anda. Penyedia rawatan utama seperti doktor, pembantu doktor, atau jururawat berdaftar dapat menentukan sama ada anda memerlukan ujian makmal atau tidak. Beberapa tanda dan gejala biasa yang boleh menyebabkan penyedia penjagaan utama anda memerintahkan ujian termasuk:
- Kelemahan
- Keletihan
- Kurang tenaga
- Kesucian
- Penglihatan terganggu
- Sakit kepala yang kronik
Langkah 2. Bersedia untuk ujian darah
Dalam kebanyakan kes, doktor anda akan memerintahkan jumlah sel darah lengkap (CBC) untuk menguji tahap sel darah merah anda. Ini melibatkan pengambilan darah anda dan dihantar ke makmal untuk dianalisis. CBC juga akan memeriksa tahap sel darah putih anda dan membantu memberi gambaran yang lebih lengkap kepada doktor mengenai pengeluaran sel darah badan anda dan kesihatan keseluruhan.
Langkah 3. Tanya doktor anda jika anda harus berpuasa sebelum ujian
Dalam kebanyakan kes, anda tidak perlu berpuasa sebelum mengambil darah untuk jumlah sel darah merah atau PJK. Walau bagaimanapun, doktor anda mungkin meminta ujian tambahan yang memerlukan puasa dilakukan semasa pengambilan darah yang sama, seperti tahap glukosa atau kolesterol. Pastikan anda berbincang dengan doktor mengenai sama ada anda perlu berpuasa untuk menjalani ujian makmal anda atau tidak.
Langkah 4. Jadualkan ujian makmal anda
Setelah doktor menentukan bahawa anda memerlukan jumlah sel darah merah, anda perlu pergi ke makmal untuk menjalani prosedur. Hubungi penyedia insurans anda untuk melihat makmal yang ada di rangkaian, dan kemudian menjadualkan ujian anda. Sebilangan besar makmal pesakit luar menerima lawatan, tetapi membuat janji temu membantu mengelakkan masa menunggu yang lama.
Langkah 5. Minum banyak air kosong sehari sebelum ujian makmal anda
Penting untuk anda menghidrasi dengan baik sebelum darah anda diambil. Pastikan anda minum banyak air sehari sebelum ujian dilakukan agar anda terhidrat. Sebagai contoh, cuba minum sekurang-kurangnya 64 auns atau 1.9 liter (0.5 US gal) air sehari sebelum ujian makmal. Sekiranya boleh, minum air tambahan juga.
- Minum banyak air akan membantu melancarkan pembuluh darah anda, menjadikannya lebih mudah untuk melihat, merasakan, dan mengeluarkan darah.
- Minum air hanya jika ada ujian puasa tambahan yang terlibat. Minuman lain, seperti jus, teh, atau kopi, boleh mempengaruhi keputusan ujian puasa anda.
Langkah 6. Jadualkan janji temu susulan dengan doktor anda
Setelah ujian makmal anda selesai, makmal akan menghantar hasilnya kepada doktor anda. Anda akan mendapat keputusan ujian dalam masa 5 hingga 7 hari. Anda boleh menjadualkan temu janji susulan dengan doktor anda selama kira-kira 1 minggu selepas ujian, terutamanya jika anda letih dan mengalami gejala lain. Ini akan memberi anda peluang untuk membincangkan hasil ujian dengan penyedia penjagaan kesihatan anda.
Kaedah 2 dari 2: Memahami Hasil Ujian Anda
Langkah 1. Ketahui julat (rujukan) normal
Mengetahui julat normal bagi jumlah sel darah merah dapat membantu anda memahami hasil ujian darah anda. Bagi lelaki, hasil ujian normal ialah 4,7 hingga 6,1 juta sel per mikroliter, sementara julat normal bagi wanita adalah 4,2 hingga 5,4 juta sel per mikroliter. Doktor anda akan menggunakan julat rujukan ini untuk menafsirkan keputusan ujian anda.
Perlu diingat bahawa hasil yang tidak normal tidak semestinya ada yang tidak betul, terutamanya jika hasilnya sedikit di luar jangkauan. Bincangkan hasilnya dengan doktor anda
Langkah 2. Ketahui mengenai apa yang menyebabkan bilangan sel darah merah rendah
Beberapa keadaan asas yang boleh menyebabkan jumlah sel darah merah anda rendah. Keadaan ini termasuk anemia, ulser pendarahan, dan kekurangan zat makanan. Kekurangan vitamin, seperti terlalu sedikit vitamin B12, asam folat, tembaga atau zat besi dalam sistem anda, juga dapat menyebabkan jumlah sel darah merah rendah.
- Ubat-ubatan tertentu, seperti quinidine, hydantoin, chloramphenicol, dan ubat kemoterapi juga boleh menyumbang kepada jumlah sel darah merah yang rendah.
- Diet yang rendah protein dan hijau berdaun juga dapat menyebabkan jumlah sel darah merah rendah.
- Aliran haid yang berat juga boleh menyebabkan jumlah sel darah merah rendah.
- Orang dengan anoreksia, ketagihan dadah, dan alkoholisme juga sering mempunyai jumlah sel darah merah yang rendah.
Langkah 3. Bersedia untuk ujian susulan
Kadang kala jumlah sel darah merah tidak mencukupi untuk memberitahu doktor anda dengan tepat apa yang menyebabkan gejala anda. Sekiranya ini berlaku, doktor boleh memerintahkan ujian tambahan setelah menganalisis jumlah sel darah merah anda. Ujian susulan yang biasa merangkumi pemeriksaan darah, pemeriksaan sumsum tulang, atau ujian untuk menentukan sama ada anda kekurangan zat besi, vitamin B12, atau folat.
