Sekiranya anda telah didiagnosis dengan psoriasis dan mengalami masalah yang teruk, terdapat banyak rawatan yang boleh anda cuba. Dari rawatan topikal hingga terapi sinar UV hingga pelbagai pilihan lain, anda semestinya dapat menenangkan suar psoriasis anda. Malangnya, keadaannya tidak dapat disembuhkan sepenuhnya. Walau bagaimanapun, anda dapat menguruskan keadaan anda sehingga kesan terhadap kehidupan seharian anda akan kurang ketara.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 3: Mencuba Rawatan Topikal
Langkah 1. Gunakan emolien
Emolien adalah persediaan pelembut kulit yang boleh anda beli secara bebas di kedai ubat atau farmasi tempatan anda. Contohnya termasuk petroleum jelly (Vasoline), atau krim tebal lain yang mungkin disyorkan oleh doktor atau pakar dermatologi anda. Sebaiknya gunakan emolien pada luka psoriasis anda selepas mandi atau mandi.
- Anda juga boleh membuat emolien sendiri di rumah, dengan menggunakan bahan seperti mentega koko, mentega badam, minyak kelapa, minyak zaitun, dan lilin lebah antara lain.
- Salah satu contohnya ialah mencampurkan 4 ons mentega koko, 4 ons mentega badam, dan 2 ons lilin lebah cukur. Gunakan api untuk mencampurkan bahan-bahan tersebut, kemudian masukkan ke dalam bekas kalis panas dan biarkan sejuk sebelum digunakan.
- Contoh lain ialah mencampurkan 4 auns minyak zaitun extra virgin dengan 2 ons minyak kelapa, 1 ons minyak vitamin E, dan 1 ons lilin lebah cukur. Sekali lagi, campurkan bahan dengan api sehingga menyatu, kemudian masukkan ke dalam bekas kalis panas dan biarkan campuran sejuk sebelum digunakan.
- Pelembap tebal lain yang boleh anda gunakan untuk merawat psoriasis termasuk krim Eucerin dan krim Cetaphil. Produk yang dilabel sebagai "losyen" tidak cukup emolien - cari krim.
Langkah 2. Cuba kortikosteroid topikal
Krim atau salap kortikosteroid berfungsi dengan menekan tindak balas imun di kawasan lesi psoriatik. Apabila anda mengaplikasikannya di kawasan yang terjejas, ia akan mengurangkan keradangan. Ia dapat membantu menyelesaikan (atau sekurang-kurangnya memperbaiki) kepincangan psoriasis dalam masa sesingkat mungkin.
- Terdapat pelbagai kekuatan (potensi) kortikosteroid yang boleh anda perolehi.
- Krim hidrokortison sederhana sebanyak 0.5% atau 1% boleh dibeli secara bebas di kedai ubat atau farmasi tempatan anda.
- Doktor anda perlu menetapkan krim kortikosteroid yang lebih kuat.
- Anda juga boleh mendapatkan syampu yang mengandungi kortikosteroid jika anda mengalami luka psoriasis pada kulit kepala anda.
- Semasa menggunakan steroid, sapukan ke kawasan yang sakit sahaja. Jangan gunakan steroid topikal selama lebih dari tiga minggu sekali tanpa berjumpa doktor. Jangan gunakan krim steroid di sekitar mata. Elakkan pemberhentian ubat secara tiba-tiba.
- Kesan sampingan steroid yang berpotensi termasuk penipisan kulit, perubahan pigmentasi, lebam mudah, dan regangan.
Langkah 3. Pilih derivatif vitamin D
Calcipotriene atau calcitriol keduanya berkaitan dengan vitamin D dan telah terbukti berkesan dalam rawatan psoriasis. Persediaan topikal ini dapat berfungsi dengan baik dengan kortikosteroid, dan anda biasanya perlu menggunakannya dua kali sehari. Bercakap dengan doktor anda untuk mendapatkan preskripsi, dan untuk arahan dos tertentu bergantung kepada keparahan psoriasis anda.
Langkah 4. Pertimbangkan rawatan topikal lain
Rawatan topikal lain yang boleh anda gunakan untuk mengobati psoriasis flare up termasuk tar, tazarotene, calcineurin inhibitor, dan anthralin. Ini biasanya bukan rawatan lini pertama, tetapi disediakan untuk kes-kes yang tidak bertindak balas terhadap rawatan lain.
Rujuk doktor anda jika anda berminat untuk mendapatkan preskripsi untuk salah satu rawatan topikal lain untuk psoriasis
Kaedah 2 dari 3: Menggunakan Cahaya Ultraviolet
Langkah 1. Ketahui bahawa penggunaan sinar UV adalah salah satu asas rawatan psoriasis
Pendedahan terhadap sinar UV (dilakukan oleh pakar dermatologi) telah berkorelasi dengan peningkatan yang signifikan dalam luka psoriasis dan timbulnya kemarahan. Walaupun terdapat risiko yang berkaitan dengan prosedur, seperti risiko peningkatan kanker kulit pada masa akan datang (kerana peningkatan pendedahan UV), bagi banyak orang kemungkinan manfaat melebihi risiko yang berkaitan.
Langkah 2. Mandi kawasan yang terjejas sebelum menerima terapi UV
Anda mahu memandikannya dan membersihkannya dengan menggosok dengan sabun dan air. Ini menyiapkan kulit anda untuk mendapat manfaat paling banyak daripada terapi UV.
Langkah 3. Gunakan minyak mineral untuk melapisi luka psoriasis anda sebelum mendapatkan terapi UV
Cukup menarik, melapisi luka dengan minyak mineral sebelum terapi ditunjukkan untuk membolehkan cahaya UV menembusi kulit anda dengan lebih berkesan. Ini seterusnya meningkatkan keberkesanan rawatan.
- Doktor anda mungkin juga menawarkan ubat pemekaan UV anda sebelum menerima terapi UV.
- Walau bagaimanapun, penggunaan ubat-ubatan ini dapat meningkatkan risiko membakar kulit anda.
- Sebaiknya ikuti nasihat doktor anda, kerana mereka dapat memberikan cadangan terbaik kepada anda.
Langkah 4. Terima terapi UV
Setelah anda menyiapkan kulit anda untuk sesi UV anda, langkah seterusnya adalah pergi ke sesi tersebut. Perhatikan bahawa terapi UV mungkin menyusahkan untuk menghadiri dan / atau mahal. Periksa sama ada anda mempunyai liputan untuk terapi UV di bawah rancangan kesihatan anda.
- Sebagai alternatif, anda boleh mempertimbangkan untuk mendapatkan pendedahan cahaya matahari yang sebenarnya (dalam had selamat), atau mencuba rawatan cahaya di rumah atau tempat tidur penyamakan.
- Tanyakan kepada doktor anda cadangan yang mereka rasa akan bermanfaat bagi kulit anda, dan juga mengurangkan risiko yang timbul dengan pendedahan UV yang berlebihan.
Kaedah 3 dari 3: Mencuba Pilihan Rawatan Lain
Langkah 1. Kurangkan tekanan anda
Penyakit psoriasis mempunyai hubungan yang kuat dengan tekanan emosi dan psikologi. Sekiranya boleh, cari cara untuk mengurangkan tekanan dalam hidup anda, kerana ini mungkin akan membantu menenangkan psoriasis anda. Pertimbangkan untuk berkongsi tekanan hidup anda dengan rakan karib, atau bahkan meminta bantuan profesional dari kaunselor atau psikologi.
- Anda juga boleh mempertimbangkan untuk mencuba aktiviti seperti meditasi, yoga, atau berjalan-jalan di alam sebagai cara untuk mengundang tenaga yang tenang ke dalam hidup anda.
- Meningkatkan senaman aerobik anda (senaman yang meningkatkan degupan jantung anda, seperti joging, berjalan pantas, berenang, atau berbasikal) hingga sekurang-kurangnya 30 minit tiga kali seminggu telah terbukti dapat menurunkan tahap tekanan.
- Psoriasis juga mempunyai kaitan erat dengan kemurungan, kerana kesan psiko-sosial yang boleh dihidapi oleh penyakit ini.
- Sekiranya anda percaya bahawa anda mungkin menderita kemurungan, buat janji temu dengan doktor keluarga anda. Mereka akan menanyakan soalan lebih lanjut, dan mungkin akan memberi anda rawatan perubatan untuk kemurungan jika diperlukan.
- Mengatasi sebarang kemurungan bersamaan dapat membantu mengurangkan tekanan anda, dan mengurangkan keparahan psoriasis anda.
Langkah 2. Berhenti merokok
Merokok dikaitkan dengan memburuknya psoriasis dan juga timbulnya psoriasis yang lebih kerap dan lebih teruk. Sekiranya anda telah memikirkan untuk berhenti merokok, sekarang mungkin sudah waktunya untuk melakukannya.
- Anda boleh berjumpa dengan doktor keluarga anda untuk mendapatkan sokongan untuk berhenti merokok.
- Mereka boleh memberi anda pilihan penggantian nikotin jika diperlukan, serta ubat-ubatan (jika anda berminat) yang dapat menolong keinginan anda untuk rokok (seperti Wellbutrin, Chantix, atau bupropion).
Langkah 3. Pertimbangkan pilihan perubatan lain
Rawatan oral untuk penyakit psoriasis yang boleh diresepkan oleh doktor anda termasuk metotreksat, retinoid, dan apremilast. Terdapat juga ubat suntikan, yang dikenali sebagai "biologics," yang mungkin disarankan oleh doktor anda sekiranya strategi lain untuk memerangi psoriasis anda tidak berkesan untuk menghasilkan hasil yang diinginkan.
- Terapi biologi biasanya diberikan melalui suntikan atau infus IV. Terdapat banyak biologi baru yang tersedia, dan mereka adalah generasi rawatan perubatan seterusnya untuk penyakit imunologi seperti psoriasis.
- Biologi mensasarkan bahagian-bahagian tertentu dari sistem imun, seperti sel T. Ubat biologi yang paling banyak digunakan adalah ubat anti-TNF alpha inhibitor yang digunakan untuk meningkatkan tindak balas sel T pada penyakit keradangan, seperti psoriasis. Beberapa perencat TNF yang digunakan secara meluas termasuk Cimzia, Enbrel, Humira, Remicade, dan Simponi.
- Sebelum anda memulakan terapi biologi, seperti perencat TNF alpha, pastikan anda diuji untuk tuberkulosis kerana ini boleh menyulitkan rawatan. Penting juga untuk memastikan anda berada dalam keadaan sihat, jadi beritahu penyedia penjagaan kesihatan anda sekiranya anda sakit.
- Kesan sampingan ubat biologi mungkin termasuk jangkitan di tempat suntikan, jangkitan pernafasan, dan gejala seperti selesema. Risiko lain termasuk gangguan sistem saraf yang serius, gangguan darah, dan jenis barah tertentu.
Langkah 4. Tanyakan mengenai ubat semula jadi
Beberapa ubat semula jadi yang dapat membantu mengatasi masalah psoriasis termasuk lidah buaya, cuka sari apel, minyak pokok teh, dan kunyit, antara lain. Bercakap dengan naturopath anda untuk maklumat lebih lanjut.
Penting untuk selalu menyebutkan kepada doktor anda tentang ubat semula jadi yang anda cuba, untuk memastikan bahawa ia tidak mengganggu rawatan perubatan yang anda jalani
Langkah 5. Fahami bahawa psoriasis tidak dapat disembuhkan
Sekiranya anda telah didiagnosis dengan psoriasis, walaupun lesi itu hilang, anda selalu berisiko mereka kembali sepanjang hayat anda. Ini kerana ia adalah keadaan yang tidak dapat disembuhkan sepenuhnya. Walau bagaimanapun, anda boleh menguruskan gejala dengan berkesan.
