Adakah anda berurusan dengan tampon yang hilang atau tersekat? Hei, ia berlaku. Jangan malu. Kadang kala tampon tersekat kerana bersenam atau sebab lain. Anda mesti dapat melepaskan tampon dengan mudah. Namun, jika tidak dapat, berjumpa doktor dengan segera. Membiarkan tampon di dalam terlalu lama boleh menimbulkan risiko jangkitan.
Langkah-langkah
Bahagian 1 dari 3: Bersedia untuk Mengeluarkan Tampon
Langkah 1. Bertindak dengan pantas
Anda perlu segera mengatasi masalah ini. Jangan letakkan dari fikiran anda kerana anda benar-benar malu. Anda boleh membahayakan kesihatan anda. Ingat ini adalah sesuatu yang telah berlaku kepada banyak orang.
- Anda tidak boleh meninggalkan tampon selama 8 jam atau lebih kerana anda boleh mendapat Sindrom Kejutan Beracun. Walaupun boleh dirawat, ia boleh membawa maut. Walau bagaimanapun, jika anda mempunyai tampon dalam waktu yang sangat singkat (seperti satu jam atau lebih), anda mungkin mahu menunggu sedikit lebih lama dan cuba mengeluarkannya lagi kerana tampon kering lebih mudah tersekat, dan aliran haid anda mungkin bantu anda membuangnya.
- Cuba keluarkan sendiri terlebih dahulu - semestinya cukup mudah untuk melakukannya - tetapi jika tidak berjaya, anda mesti segera menghubungi doktor anda. Tidak boleh dikatakan cukup - meninggalkan tampon terlalu lama sangat berbahaya.
Langkah 2. Berehat
Sekiranya anda tegang, anda sebenarnya akan menjadikannya lebih teruk. Adakah anda pasti benar-benar ada tampon di dalam diri anda atau adakah anda terlupa anda mengeluarkannya? Sekiranya anda yakin ia berada di dalam diri anda, ingatlah: Ia tidak benar-benar "tersekat". Cuma otot-otot vagina akan menahannya sehingga anda mengeluarkannya.
- Jangan panik. Faraj adalah kawasan tertutup yang agak kecil, dan tidak akan hilang di sana selamanya. Ini adalah sesuatu yang telah berlaku kepada banyak wanita, jadi tidak ada alasan untuk panik.
- Anda mungkin mahu mandi air suam atau mandi air suam untuk menenangkan anda sebelum mencuba membuangnya. Tarik nafas dalam-dalam juga. Sekiranya anda terlalu tegang, anda akan mengepalkan otot, menjadikan tampon lebih sukar dikeluarkan.
Langkah 3. Bersihkan tangan anda
Anda pasti mahu tangan yang bersih untuk menghilangkan tampon yang tersekat kerana anda tidak mahu memasukkan kuman ke dalam rongga vagina. Kebersihan yang betul akan mencegah jangkitan, komplikasi, dan masalah selanjutnya.
- Anda juga mungkin ingin memangkas kuku kerana anda perlu memasukkan jari ke dalam faraj anda untuk mendapatkan tampon. Anda mahu menjadikan proses itu tidak menyakitkan mungkin.
- Cari ruang peribadi (mungkin bilik mandi adalah yang terbaik untuk alasan kebersihan). Tanggalkan pakaian bawah anda. Ia akan memudahkan untuk mengeluarkan tampon.
Bahagian 2 dari 3: Mengeluarkan Stamp Tampon
Langkah 1. Tarik tali
Sekiranya anda dapat melihat tali itu, dan juga tidak tersangkut di dalam badan anda, tarik tali dengan ringan sambil berjongkok dekat dengan tanah dengan kaki dan lutut tersebar, tetapi tidak cukup lebar untuk anda benar-benar duduk di atas tanah.
- Anda ingin menarik tali untuk melihat apakah tampon keluar sendiri kerana ini adalah yang paling mudah. Umumnya terdapat sekurang-kurangnya satu inci tali yang keluar dari anda jika tampon berada pada kedudukan yang betul. Cubalah kedudukan yang berbeza jika tidak keluar dengan segera. Sokong kaki anda dengan sesuatu dan duduk di tandas. Atau letakkan sebelah kaki di tab mandi.
- Namun, berkali-kali tali tersangkut di dalam faraj wanita dengan tampon. Mungkin memerlukan satu atau dua minit sehingga anda dapat mengeluarkannya. Sekiranya demikian, teruskan ke langkah seterusnya.
Langkah 2. Duduk, jongkok, atau berbaring
Lebih mudah mengeluarkan tampon yang tersekat jika anda melakukannya semasa duduk, berjongkok, atau berbaring. Anda juga mahu menahan diri untuk cuba menanggalkannya. Cuba ubah kedudukan jika anda tidak dapat menemuinya dengan segera.
- Letakkan kaki anda di tong sampah atau tab mandi, atau jongkok di atas mangkuk tandas kerana alasan kebersihan. Tahan seolah-olah anda sedang berusaha untuk buang air besar atau melahirkan atau melakukan kegel. Kadang-kadang, ini boleh memaksa tampon keluar. Menunduk akan membantu menjadikannya lebih mudah dicapai. Tarik nafas dalam-dalam.
- Sekiranya anda lebih suka berbaring, baringkan di atas katil dengan lutut dibengkokkan. Masukkan satu jari ke dalam faraj anda dan rasakan tampon atau tali itu. Sekiranya anda dapat merasakannya, mulailah menggeselnya ke arah bukaan faraj anda. Apabila sudah cukup dekat, ambil tampon dengan jari telunjuk dan ibu jari anda.
Langkah 3. Masukkan satu jari semasa menghembus nafas
Anda mesti memasukkan jari ke dalam faraj anda sejauh mungkin. Lakukan gerakan bulat dengan jari di antara serviks dan vagina. Di sinilah kebanyakan tampon tersekat. Anda mungkin perlu menggunakan jari telunjuk dan ibu jari anda.
- Cari tampon, dan masukkan jari lain jika anda hanya menggunakannya pada mulanya. Tangkap silinder kapas tampon di antara jari anda, dan cubalah mencabutnya. Anda mungkin perlu mengeluarkan tampon yang sebenarnya, bukan hanya tali. Jangan panik. Sekiranya anda melakukan ini terlalu cepat, anda mungkin akan mendorongnya lebih jauh. Setelah anda merasakannya, tarik sahaja.
- Jangan menggali tampon lebih dari 10 minit atau lebih. Sekiranya anda tidak dapat mengeluarkannya, jangan panik. Hubungi doktor anda. Sekiranya anda merasakan tali (yang entah bagaimana terkumpul di dalam diri anda), letakkan di bawah jari anda tetapi di sisi faraj anda, dan perlahan-lahan tarik tampon keluar.
- Mungkin lebih mudah jika anda menggunakan jari terpanjang, tetapi vagina semua wanita berbeza, jadi anda mungkin juga boleh menggunakan jari lain.
Bahagian 3 dari 3: Mendapatkan Bantuan Mengeluarkan Tampon
Langkah 1. Cuba pelincir
Anda juga boleh menggunakan banyak pelincir sebelum mendapatkan tampon dengan jari anda. Ini mungkin menjadikannya tidak menyakitkan dan lebih mudah dilakukan.
- Jangan tuangkan air ke dalam vagina atau gunakan sabun. Ia boleh menyebabkan jangkitan. Dan jangan letakkan losyen wangi pada vagina; mereka boleh merengsakan kulit.
- Mungkin juga berguna untuk menggunakan cermin untuk menyiasat apa yang berlaku di bawah. Atau anda boleh kencing di tandas. Proses semula jadi mungkin mengeluarkan tampon.
Langkah 2. Gunakan jari anda sahaja
Sekiranya itu tidak berjaya - dan ini sangat penting - langkah anda yang seterusnya tidak boleh memperkenalkan benda asing, seperti pinset logam, ke dalam faraj anda.
- Perlu diulang: Jangan PERNAH menggunakan objek lain untuk mendapatkan tampon! Itu boleh menjadi sangat tidak bersih, dan juga bisa macet.
- Objek asing juga boleh mengikis dinding faraj. Anda mahu mengeluarkan tampon dengan cara yang tidak menimbulkan masalah kepada anda.
Langkah 3. Hubungi doktor
Sekiranya anda tidak dapat menemui tampon atau mengambilnya, anda perlu segera berjumpa doktor. Sekiranya tampon ditinggalkan di dalam diri anda, ia boleh menyebabkan jangkitan dan sangat berbahaya. Anda juga boleh meminta orang kedua untuk mencuba mendapatkannya terlebih dahulu (seperti pasangan anda), tetapi banyak wanita terlalu malu untuk melakukannya (jika anda melakukannya, orang itu harus memakai sarung tangan).
- Sudah semestinya doktor mudah membuang tampon yang tersekat. Jangan malu mengenai perkara ini; anda harus sedar bahawa ini adalah sesuatu yang berlaku sepanjang masa, dan doktor hampir pasti pernah melihatnya sebelum ini. Anda tidak pernah mahu mempertaruhkan kesihatan wanita anda.
- Doktor boleh membuang tampon anda di pejabat mereka tanpa rasa sakit. Pertama, mereka mungkin akan mencubanya. Sekiranya tidak berjaya, mereka boleh menggunakan alat yang sama dengan yang mereka gunakan untuk pemeriksaan untuk sedikit membuka saluran faraj anda dan mengambil tampon. Walau apa pun, anda tidak akan merasa sakit.
- Kadang-kadang wanita lupa bahawa mereka memakai tampon, dan kemudian memasukkan yang lain, menyebabkan yang pertama tersekat. Cuba ingat ketika anda memasukkan tampon kerana membiarkannya terlalu lama boleh menyebabkan jangkitan serius. Sekiranya anda mempunyai simptom seperti bau busuk, keputihan, pening, tekanan atau sakit pelvis, atau ketidakselesaan perut, segera hubungi doktor anda.
Petua
- Cuba bergerak perlahan-lahan dan lembut agar penyingkiran tampon tidak menyakitkan.
- Cuba sedikit jeli petroleum atau air untuk melonggarkan tampon.
- Meletakkan kaki anda di sebelah tempat mandi boleh membantu anda mencari tali.
- Sekiranya tampon anda tersekat, cuba pergi ke bilik mandi dan pergi ke # 2 sambil menarik tali. Ia boleh menjadi cepat dan tidak menyakitkan.
- Sekiranya anda telah melahirkan sebelum ini, menekan boleh membantu mengeluarkan tampon.
