Jangan biarkan ketakutan anda menggunakan tampon ketika berenang mencegah anda menikmati hari yang cerah di kolam renang atau pantai. Ramai orang tidak menyedari bahawa menggunakan tampon semasa anda berenang tidak berbeza dengan menggunakan tampon di kelas matematik atau semasa berkelah pada hari Ahad. Inilah yang anda buat.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 2: Memasukkan Tampon Anda
Langkah 1. Masukkan tampon anda seperti biasa
Anda harus selesa memakai tampon secara berkala sebelum anda masuk ke kolam renang. Untuk menggunakan tampon, cukup tarik keluar dari bungkusnya, cari kedudukan yang selesa yang membolehkan anda meletakkan separuh aplikator yang lebih tebal dari tampon ke dalam faraj anda, dan kemudian tekan aplikator yang lebih nipis hingga ke bahagian atas hingga naik ke atas seboleh-bolehnya, menggerakkan tampon lebih jauh ke atas faraj anda. Sebaik sahaja anda merasakan bahawa tampon dipasang dengan kuat, angkat aplikator dengan lembut.
Anda harus merasakan tampon bergerak jauh ke dalam vagina dan keluar dari aplikator. Sekiranya anda tidak menolaknya cukup jauh, ia akan keluar dengan aplikator
Langkah 2. Pastikan anda selesa
Berjalan-jalan, duduk, dan hanya bergerak sedikit untuk memastikan anda tidak dapat merasakan tampon di dalam vagina anda. Sekiranya sakit atau anda masih dapat merasakannya, cuba lagi atau masukkan jari ke dalam faraj anda untuk mendorongnya lebih jauh. Kadang kala, jika tampon tidak dapat dimasukkan lebih lanjut, haid anda mungkin akan berakhir. Sekiranya demikian, anda harus mengelakkan daripada memaksanya jika terlalu menyakitkan.
Kaedah 2 dari 2: Berenang dengan Tampon
Langkah 1. Pilih pakaian mandi yang betul
Ini mungkin bukan masanya untuk mengenakan warna merah jambu muda atau pakaian mandi putih tebal anda. Pilih setelan warna yang lebih gelap, sekiranya anda mengalami kebocoran. Anda juga boleh memakai baju renang dengan bahagian bawah yang lebih tebal sehingga anda merasa kurang terdedah. Cukup pilih sesuatu yang anda selesa sehingga tidak terlalu menarik perhatian anda. Sekiranya anda tahu anda tidak mempunyai peluang untuk membuat orang melihat anda bocor sedikit, anda akan merasa lebih selesa.
Langkah 2. Masukkan tali tampon dengan berhati-hati
Satu-satunya perkara yang boleh berlaku ialah tali tampon yang terkeluar dari seluar dalam anda. Pastikan anda memasukkannya ke bahagian bawah pakaian anda dengan berhati-hati dan jangan tertekan mengenainya. Sekiranya anda benar-benar mahu, anda boleh memotong tali dengan gunting kuku, tetapi jangan memotongnya terlalu banyak atau anda akan sukar mendapatkannya.
Langkah 3. Jangan memakai seluar dalam
Pantyliner tidak akan berfungsi di dalam air. Malangnya, anda tidak mempunyai apa-apa untuk mencegah anda bocor ke bahagian bawah baju anda, walaupun air akan mengurusnya. Anda boleh memakainya ke kolam renang hanya jika anda tahu tidak ada kemungkinan anda akan berenang atau bahkan menunjukkan bahagian bawah bikini anda (pantyliner mungkin kelihatan.)
Langkah 4. Pertimbangkan untuk memakai seluar pendek ketika anda keluar dari kolam
Sekiranya anda mahukan perlindungan tambahan dan gugup keluar dari kolam renang dan berjemur hanya dengan pakaian renang anda sambil memakai tampon, maka anda hanya boleh mengenakan sepasang jeans denim yang selesa untuk membuat anda merasa lebih selamat ketika keluar dari air.
Langkah 5. Tukar tampon anda lebih kerap jika anda mahu
Walaupun anda tidak perlu menukar tampon lebih kerap jika anda berenang, jika anda merasa paranoid tentang perlu mengubahnya, atau jika anda merasa sedikit tidak selesa setelah keluar dari air, anda boleh menukarnya 2 jam atau jadi lebih awal jika anda mahu.
Langkah 6. Selamat berenang
Jangan terlalu risau berenang dengan tampon - semua orang melakukannya. Selamat berenang tanpa perlu risau akan kebocoran! Berenang akan melegakan kekejangan anda, memberi anda senaman, dan membuat anda merasa lebih baik dan lebih gembira kerana berada dalam tempoh anda.
Petua
- Jangan simpan tampon lebih dari 4 hingga 8 jam.
- Gunakan alat pelekat atau pelekat atletik lain untuk meletakkan tali tampon di suatu tempat.
- Sekiranya anda tidak selesa memakai tampon di dalam air, gunakan cawan Sani.
- Sentiasa membawa lebih daripada jumlah tampon yang diperlukan. Anda tidak pernah tahu bila anda berat atau rakan memerlukannya - dan siapa tahu - walaupun anda tidak berenang, bawa sekumpulan!
- Jangan memakai tampon lebih dari 8 jam - ini boleh menyebabkan sindrom kejutan toksik.
