Sebilangan besar orang mengalami masa ketika mereka ingin kulit mereka kelihatan lebih baik. Sama ada pelarian tiba-tiba atau masalah yang berpanjangan, jerawat adalah perkara terakhir yang ingin anda bimbangkan untuk acara yang akan datang, sama ada tarian sekolah atau perkahwinan. Walaupun menjaga kulit yang bersih akhirnya memerlukan perawatan dan perhatian yang konsisten, sistematik, ada banyak perkara yang boleh anda lakukan untuk memperbaiki kulit anda dengan cepat.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 2: Menggunakan Bahan yang Dibeli di Stor
Langkah 1. Lakukan pembelian yang anda mahukan
Sekiranya anda mencari kaedah yang paling berkesan untuk mendapatkan kulit yang lebih jelas dalam keadaan secubit, lebih baik anda melihat pilihan yang dibeli di kedai terlebih dahulu. Walaupun anda mungkin merasa cukup putus asa untuk memilih pilihan yang paling mahal, pilihan tersebut sering kali tidak lebih baik daripada alternatif yang tidak mahal. Untuk tujuan mingguan anda, anda pasti mahukan:
- Pembersih yang baik.
- Pengelupas berasaskan bahan kimia.
- Toner astringen atau bebas alkohol (bergantung pada kulit anda.)
Langkah 2. Sapukan pembersih
Pembersih yang baik secara berkesan akan menyingkirkan bakteria yang masuk ke kulit anda. Walaupun tarikh akhir yang akan datang mungkin menyebabkan anda berjumpa dengan pakar dermatologi untuk pembersih mewah, anda mungkin mendapati pembersih pasar raya juga berfungsi. Gosokkan sedikit pembersih ke tangan anda dan gosokkan wajah anda selama kira-kira satu minit. Menggunakan pergerakan kecil dan bulat untuk mengelilinginya akan memastikan pembersih tersebar secara merata. Bilas wajah anda dengan air suam setelah pembersih diedarkan.
Sekiranya anda tidak mempunyai pembersih, sabun anti-bakteria mungkin mencukupi sebagai alternatif
Langkah 3. Mengelupas kulit anda
Walaupun pembersih bermaksud membersihkan bakteria yang terperangkap, tujuan pengelupasan adalah untuk membersihkan partikel kulit mati, menjadikan wajah anda lebih halus daripada sebelumnya. Langkah ini harus dilakukan setelah anda menggunakan pembersih; dengan cara itu, sel yang ingin anda gosok akan mudah terdedah. Terdapat beberapa cara yang boleh anda lakukan:
- Mendapatkan pengelupasan fizikal seperti scrub atau loofah boleh menjadi tipuan berkesan yang boleh anda gunakan untuk mandi harian anda. Urut wajah anda setelah pori-pori wajah anda dibuka. Ini sebenarnya teknik yang cukup memuaskan, kerana wajah anda akan terasa lebih licin selepas itu.
- Pengelupas kimia mengandungi asid hidroksi alfa dan beta, dan umumnya disukai oleh ahli dermatologi kerana fakta bahawa ia direka untuk mempengaruhi kulit pada tahap yang lebih dalam daripada loofah. Gosokkan wajah anda dengan lembut dalam gerakan bulat kecil selama beberapa minit sudah cukup untuk membiarkan pengelupas melakukan tugasnya. Walaupun disebut sebagai bahan kimia, pengelupasan kimia paling kerap dibuat dengan bahan semula jadi seperti gula. Walau bagaimanapun, walaupun anda mungkin mendapati pengelupasan kimia menjadi penyelesaian yang lebih cepat daripada rakan mekanik dan DIY, mereka berisiko menggegarkan kulit sensitif dan cenderung menjadi laluan paling mahal dari ketiga-tiga yang disenaraikan. Walaupun begitu; pengelupas kimia harus menghasilkan cahaya yang sedikit ketara setelah satu kali penggunaan, dan jika anda mencari jalan cepat untuk mendapatkan kulit yang lebih baik, pilihan ini mungkin hanya boleh dilakukan.
Langkah 4. Gunakan toner kulit
Toner digunakan untuk membersihkan kulit lebih jauh dan meminimumkan penglihatan pada liang. Toner yang baik akan membantu mengembalikan keseimbangan pH semula jadi kulit anda dan harus digunakan mengikuti pembersih dan pengelupasan anda. Toner boleh disapu ringan dengan kapas. Sekali lagi, seperti langkah sebelumnya, terdapat beberapa cara untuk mendapatkan toner kulit:
- Sekiranya anda mempunyai kulit berminyak, menggunakan toner astringen akan membantu menghilangkan lebihan minyak, menjaga kulit anda dalam keadaan bersih. Astringen sering mengandungi alkohol dan asid salisilik di antara ramuannya dan boleh didapati di pasar raya atau kedai ubat.
- Sebaliknya, toner bebas alkohol tersedia untuk mereka yang mempunyai kulit kering; penggunaan astringen berisiko mengeringkan kulit anda jika anda sudah kekurangan minyak yang betul. Sekiranya anda tidak pasti toner mana yang sesuai untuk anda, ada baiknya anda berjumpa dengan pakar dermatologi untuk mendapatkan pendapat kedua.
Langkah 5. Ulangi ritual pembersihan anda dua kali sehari selama seminggu
Sekiranya anda ingin mendapatkan kulit yang lebih jelas dalam seminggu, lakukan upacara pembersihan dua kali sehari; sekali pada waktu pagi, dan kali kedua pada waktu malam sebelum tidur. Ini bukan sahaja akan menggandakan jumlah pembersihan pada minggu tertentu, tetapi ini juga akan memastikan kemajuan dari hilang semasa tidur.
- Pastikan wajah anda bersih dan lembap sepanjang hari. Ini termasuk menjauhkan tangan dari wajah anda. Menyentuh wajah anda akan memindahkan minyak dan bakteria, berpotensi mengakibatkan jerawat dan noda baru.
- Sekiranya panas di luar, pastikan anda memakai pelindung matahari dengan SPF sekurang-kurangnya 15.
PETUA PENGALAMAN
Joanna Kula
Licensed Esthetician Joanna Kula is a Licensed Esthetician, Owner and Founder of Skin Devotee Facial Studio in Philadelphia. With over 10 years of experience in skincare, Joanna specializes in transformative facial treatments to help clients achieve a lifetime of healthy, beautiful and radiant skin.
Joanna Kula
Licensed Esthetician
For extra help clearing your skin, schedule an appointment with an esthetician
Everyone's skin is different, so there isn't a one-size-fits-all approach to getting clear skin. If you only have one week to clear your skin of blemishes, you should consider scheduling an appointment with a professional esthetician.
Method 2 of 2: Taking the DIY Approach
Langkah 1. Basuh muka anda dengan air suam setiap pagi
Pastikan air tidak terlalu panas, kerana ini dapat menghilangkan minyak asli dari wajah anda yang diperlukan untuk kulit. Anda mungkin ingin mencuba salah satu ubat DIY paling mudah sebelum menggunakan krim yang dibeli, terutamanya jika wang menjadi perhatian. Mencuci muka adalah cara yang sangat berkesan untuk membersihkan kulit anda. Sekiranya anda mempunyai kotoran dan bakteria di kulit anda, air panas akan membuka liang pori anda, menjadikannya lebih mudah untuk membersihkan tembakan. Menggunakan tuala muka yang direndam dengan lembut harus melakukan silap mata. Air mesti panas, tetapi tidak terlalu panas sehingga menyakitkan untuk digunakan pada wajah anda.
Langkah 2. Buat pengelupasan scrub berasaskan gula
Kemungkinannya, anda sudah mempunyai semua yang anda perlukan untuk membuat pengelupasan berasaskan gula di rumah! Pertama, campurkan dua sudu gula ke dalam 2 sudu air. Setelah sebati, masukkan satu sudu gula dan kacau lagi. Tiriskan lebihan air dari campuran gula anda. Selepas itu, percikan sedikit air di wajah anda, dan gosokkan campuran di setiap pipi dengan gerakan bulat setiap satu minit.
Langkah 3. Buat dan gunakan toner berasaskan lemon
Sekiranya anda jenis DIY, anda boleh mengira toner yang baik di rumah dengan sebiji lemon. Dapatkan kira-kira sepuluh tetes jus lemon di tangan anda selepas anda mencuci muka. Gosokkan titisan di wajah anda dan lap selepas beberapa saat. Ini semestinya tertumpu pada zarah kotoran yang mungkin terlepas dari pembersih anda. Pastikan menjauhkan jus lemon dari mata anda. Kerengsaan yang dihasilkan mungkin menyakitkan jika diaplikasikan secara sembarangan. Cuka sari apel adalah toner alternatif yang bagus jika anda tidak mahu menggunakan jus lemon.
Langkah 4. Selesaikan pembersihan anda dengan menggosok ais batu di wajah anda
Ini akan merangkumi akhir 'ritual' anda. Ini akan menutup pori-pori wajah anda lagi dan mengelakkan kotoran dan bakteria masuk, sehingga menjaga kulit anda bersih. Fikirkan langkah ini seperti memasang kunci udara; sekarang setelah anda membuka kulit dan membersihkan kotoran, anda ingin menutup kembali pori-pori anda supaya kemajuan anda tidak dibatalkan.
Sekiranya ketulan ais tidak tersedia, percikan air sejuk ke seluruh wajah harus dilakukan, walaupun tidak mungkin sama efektifnya dengan kaedah di atas
Langkah 5. Ulangi langkah di atas dua kali setiap hari selama seminggu
Dengan membuat rutin dua hari dalam proses ini, anda dengan berkesan menggandakan jumlah kemajuan yang dapat anda capai untuk mendapatkan kulit yang lebih cerah, daripada jika anda melakukannya sekali pada waktu pagi. Memastikan kulit anda dijaga dengan baik sebelum tidur sama pentingnya dengan pagi.
Langkah 6. Beri perhatian pada kulit anda dalam jangka masa panjang
Menjelang akhir seminggu, walaupun kulit anda tidak sepenuhnya bersih, anda pasti akan melihat peningkatan ketara dalam kejernihan kulit anda. Walaupun anda tidak perlu mengulangi ritual pembersihan sesering sekarang kulit anda kelihatan lebih baik, jika anda mempunyai kecenderungan untuk jerawat, disarankan anda meluangkan masa untuk mengulanginya sekurang-kurangnya sekali seminggu demi perawatan. Walaupun jika anda mahu, anda boleh terus melakukannya seperti biasa, hanya untuk selamat.
Petua
- Cukup tidur pada waktu malam. Ini mungkin terdengar seperti nasihat generik untuk melayani masalah kesihatan, tetapi hakikatnya tidur yang betul adalah mustahak untuk hampir semua fungsi tubuh anda. Ingat bahawa kulit anda diperbaharui ketika anda tidur, jadi mendapatkan rehat yang panjang tanpa gangguan setiap malam adalah yang terpenting untuk menjaga kulit yang sihat dan bersih.
- Menukar sarung bantal anda setiap hari akan membantu mencegah kemungkinan penumpukan minyak.
- Sekiranya anda mempunyai kulit kering, minyak tanpa komedogenik (penyumbatan pori) selepas rutin penjagaan kulit anda setiap dua hari. Hanya gunakan lapisan nipis di seluruh wajah anda, kerana menggunakan banyak akan menjadikan wajah anda berkilau. Walaupun anda mempunyai kulit berminyak, anda harus tetap terhidrat agar badan anda tidak mengeluarkan minyak berlebihan.
- Minum banyak air kerana ia membantu membersihkan semua toksin dalam badan anda yang dapat membersihkan kulit anda.
- Jangan menggunakan banyak solek, ada yang boleh menyumbat liang; pastikan mencuci semua solek sebelum tidur kerana boleh menyebabkan liang tersumbat.
Amaran
- Jangan jengkelkan jerawat anda jika ada. Walaupun memunculkannya boleh terasa baik, anda mungkin menghadapi risiko parut kekal. Kaedah bertindak lebih perlahan seperti pelembap jauh lebih selamat.
- Jangan gunakan alat solek yang menutupi wajah, seperti asas. Foundation menyimpan bakteria dan boleh mengakibatkan jerawat. Selain itu, dengan kulit yang lebih jelas, anda akan melihat alasan yang lebih rendah untuk menggunakannya di tempat pertama!
- Walaupun anda sudah pasti mendengar nasihatnya, anda tidak boleh menekankan bahawa anda harus menjauhkan diri dari 'muncul' jerawat. Ini menggoda parut jangka panjang, dan tidak sepadan dengan pelepasan jangka pendek.
- Jangan sekali-kali menggunakan produk herba sebelum atau selepas menggunakan bahan kimia yang mengandungi pembersih atau lulur. Ia menyebabkan kulit terbakar dan gatal.
- Pastikan tidak berlebihan. Membersihkan lebih daripada dua kali sehari akan menyebabkan kulit anda berlebihan kerana kekurangan minyak yang baik dengan menghasilkan sebum, yang akan menyumbat pori-pori dan menimbulkan cela.
