Mengetahui cara menjaga orang yang mabuk kadang-kadang boleh menjadi perbezaan antara hidup dan mati bagi orang itu. Apabila seseorang terlalu banyak minum alkohol, mereka berisiko mencederakan diri sendiri atau orang lain, akibat kemungkinan keracunan alkohol, atau berpotensi tersedak muntah ketika tidur. Untuk menjaga orang yang mabuk dengan betul, anda harus dapat mengenal pasti tanda-tanda keracunan alkohol, memastikan keselamatan orang itu, dan mengambil langkah yang betul untuk menolong mereka sedar dengan cara yang betul.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 3: Memeriksa Adakah Mereka Selamat
Langkah 1. Tanyakan kepada mereka berapa banyak yang harus mereka minum
Mengetahui apa yang harus mereka minum dan berapa banyak yang dapat membantu anda menentukan tindakan terbaik. Berapa banyak yang mereka minum, seberapa cepat mereka meminumnya, seberapa besar mereka, toleransi mereka, dan sama ada mereka makan sebelum minum semuanya boleh mempengaruhi betapa mabuknya mereka. Ada kemungkinan mereka hanya perlu menidurkannya, tetapi anda tidak dapat mengetahui hal itu kecuali anda mengetahui berapa banyak alkohol yang mereka minum.
- Cuba tanya sesuatu seperti, "Bagaimana perasaan anda? Adakah anda tahu berapa banyak yang anda minum? Adakah anda mempunyai sesuatu untuk dimakan hari ini? " Itu dapat memberi anda idea tentang berapa banyak yang mereka makan. Sekiranya mereka minum lebih dari 5 minuman ketika perut kosong, mereka mungkin mabuk berbahaya dan mungkin memerlukan bantuan perubatan.
- Sekiranya mereka tidak koheren dan tidak dapat memahami anda, itu boleh menjadi tanda keracunan alkohol. Bawa mereka ke hospital secepat mungkin. Sekiranya anda minum, jangan memandu. Hubungi ambulans atau minta orang yang boleh dipercayai memandu anda dan orang yang mabuk ke hospital.
Berjaga jaga:
Ada kemungkinan seseorang memasukkan sesuatu ke dalam minuman mereka yang dapat meniru kesan mabuk yang melampau. Mengetahui berapa banyak yang mereka minum boleh memberitahu anda jika mereka mungkin bumbung. Contohnya, jika seseorang mempunyai 1 atau 2 gelas anggur, tetapi mereka mabuk berbahaya, mereka mungkin memasukkan sesuatu ke dalam minuman mereka. Sekiranya anda percaya bahawa mereka tidak mempunyai atap, segera bawa mereka ke hospital.
Langkah 2. Terangkan apa yang anda ingin lakukan sebelum anda menyentuh atau mendekati orang yang mabuk
Bergantung pada betapa mabuknya orang itu, mereka mungkin keliru dan tidak mengikut arah akal dan tidak memahami sepenuhnya apa yang anda cuba lakukan. Mereka juga mungkin tidak berfikir secara rasional, dan jika anda berusaha memaksa mereka melakukan sesuatu, itu boleh menyebabkan mereka bersikap suka memerangi dan mungkin membahayakan diri sendiri atau orang lain. Sentiasa umumkan niat anda.
- Sekiranya mereka memeluk tandas dan kelihatan menghadapi masalah, katakan sesuatu seperti, "Hei, saya di sini jika anda memerlukan sesuatu. Biarkan saya membantu anda menjauhkan rambut anda.”
- Jangan sentuh atau gerakkan seseorang tanpa bertanya kepada mereka jika tidak mengapa anda melakukannya.
- Sekiranya mereka pingsan, coba bangunkan mereka dengan memanggil mereka untuk memastikan mereka sedar. Anda boleh menjerit sesuatu seperti, "Hei! Adakah anda baik-baik saja?"
- Sekiranya mereka tidak menjawab sebarang kenyataan anda dan kelihatan tidak sedar, segera dapatkan bantuan perubatan.
Langkah 3. Periksa tanda-tanda keracunan alkohol
Keracunan alkohol boleh membawa maut jika tidak ditangani dengan cepat dan betul. Sekiranya mereka mempunyai kulit pucat, kulit mereka terasa sejuk dan tidak mudah disentuh, atau mereka mempunyai corak pernafasan yang perlahan atau tidak teratur, hubungi ambulans atau bawa mereka ke hospital dengan segera. Tanda-tanda tambahan keracunan alkohol termasuk muntah, keadaan kebingungan umum, dan kehilangan kesedaran.
Sekiranya mereka mengalami sawan, hidup mereka mungkin dalam bahaya. Jangan buang masa: hubungi ambulans atau bawa mereka ke hospital secepat mungkin
Langkah 4. Bawa mereka ke tempat yang selamat supaya mereka tidak mencederakan diri sendiri atau orang lain
Sekiranya anda mengenali orang itu, cuba bawa mereka pulang supaya mereka tidak sedar dan tidak akan menyakiti sesiapa pun. Sekiranya anda tidak mengenali orang itu dan anda keluar di khalayak ramai, cuba cari seseorang yang mengenalnya untuk membantu menjaga keselamatan mereka. Sekiranya mereka terlalu mabuk untuk menjaga diri, mereka perlu dibawa ke tempat yang selamat.
- Jangan memandu jika anda minum dan jangan biarkan orang yang mabuk memandu kenderaan. Mempunyai pemandu yang ditentukan atau gunakan aplikasi berkongsi perjalanan seperti Uber atau Lyft untuk pulang dengan selamat.
- Pergi ke tempat di mana orang itu akan merasa selesa dan selamat seperti rumah anda, rumah mereka, atau rumah rakan yang dipercayai.
Kaedah 2 dari 3: Memastikan Mereka Tidur dengan Selamat
Langkah 1. Jangan sekali-kali membiarkan orang yang mabuk tertidur tanpa pengawasan
Tubuh mereka akan terus menyerap alkohol walaupun mereka tidur atau pingsan, yang boleh menyebabkan keracunan alkohol. Mereka juga boleh mati muntah sendiri jika tertidur dalam posisi yang salah. Jangan menganggap bahawa orang yang mabuk akan baik-baik saja apabila mereka tertidur.
Petua:
Ingat akronim CUPS untuk memantau keracunan alkohol: C untuk kulit berkulit atau biru, U untuk tidak sedar, P untuk pukulan tidak terkawal, dan S untuk pernafasan perlahan atau tidak teratur. Sekiranya orang yang mabuk mempunyai tanda-tanda ini, segera bawa mereka ke hospital.
Langkah 2. Pastikan mereka tidur di sebelah mereka dengan bantal di belakang mereka
Sekiranya orang itu tidak berisiko mengalami keracunan alkohol, tidurnya dapat memberi masa kepada tubuh mereka untuk memproses alkohol dan membuangnya dari aliran darah mereka. Namun, mereka mungkin berisiko muntah semasa mereka tidur dan tersedak. Sentiasa pastikan mereka tidur di sisi mereka dengan bantal di belakang mereka agar tidak tergolek ke belakang.
- Mereka mesti tidur dalam keadaan di mana muntah akan keluar dari mulut mereka sekiranya mereka muntah ketika tidur.
- Kedudukan janin adalah kedudukan selamat bagi orang yang mabuk untuk tidur.
- Letakkan bantal di hadapan mereka agar tidak tergolek ke perut mereka di mana mereka juga sukar bernafas.
Langkah 3. Bangunkan setiap 5-10 minit untuk jam pertama
Walaupun mereka berhenti minum alkohol, tubuh mereka akan terus memproses alkohol yang telah mereka minum. Ini bermakna kepekatan alkohol dalam darah mereka (BAC) dapat meningkat semasa mereka tidur. Untuk jam pertama mereka tertidur, bangunkan setiap 5-10 minit dan periksa tanda-tanda keracunan alkohol.
Selepas jam pertama, jika mereka kelihatan baik, anda boleh memeriksanya sekali setiap jam atau lebih
Langkah 4. Pastikan seseorang tetap bersama mereka sepanjang malam
Sekiranya orang itu sangat mabuk, mereka harus dipantau secara berterusan untuk memastikan mereka tidak berisiko keracunan alkohol atau tersedak muntah mereka sendiri. Seseorang harus bersama mereka semalaman untuk memeriksa pernafasan mereka.
- Sekiranya anda tidak mengenali mereka, tanyakan apakah anda boleh memanggil seseorang untuk datang mendapatkannya.
- Jangan sesekali membiarkan orang yang mabuk memerhatikan orang lain yang mabuk. Sekiranya anda pernah minum, minta seseorang untuk membantu anda memantau mereka.
- Sekiranya anda berada di restoran atau bar dan anda tidak mengenali orang yang mabuk, maklumkan kepada kakitangan bahawa mereka mempunyai orang yang mabuk di tempat yang mungkin memerlukan bantuan. Jangan tinggalkan orang itu sehingga anda yakin bahawa seseorang akan menjaganya.
Kaedah 3 dari 3: Membantu Mereka Sihat
Langkah 1. Hentikan mereka daripada minum alkohol lagi
Sekiranya mereka sudah benar-benar mabuk, pengambilan alkohol tambahan akan membahayakan keracunan alkohol. Terus minum juga akan merosakkan penilaian mereka dan boleh menyebabkan mereka mencederakan diri sendiri atau orang lain.
- Cuba bersikap langsung dan enggan memberi mereka alkohol lagi. Beritahu mereka sesuatu seperti, "Dengar, saya rasa anda sudah terlalu banyak, dan saya agak risau. Saya tidak dapat memberi anda lagi."
- Untuk mengelakkan konflik dengan orang mabuk yang berperang, cubalah mengalihkan perhatian mereka dengan minuman tanpa alkohol atau dengan memasang lagu atau filem yang mereka sukai.
- Sekiranya anda tidak dapat membuat orang itu mendengarkan anda, cuba minta orang yang dekat dengannya membicarakannya kerana tidak minum alkohol lagi.
- Sekiranya anda tidak dapat membuat mereka mendengarkan anda, dan anda bimbang mereka mungkin menjadi ganas atau boleh mencederakan diri sendiri atau orang lain, hubungi polis.
Langkah 2. Beri mereka segelas air
Air akan membantu mencairkan kepekatan alkohol dalam aliran darah mereka dan membantu mereka cepat sembuh. Alkohol juga mengeringkan badan, jadi memberi mereka air akan membantu mereka merasa lebih baik pada keesokan harinya juga.
- Minta mereka minum segelas air penuh sebelum mereka berbaring.
- Beri mereka minuman sukan seperti Gatorade untuk menggantikan natrium dan elektrolit yang mungkin habis oleh badan mereka semasa minum.
Langkah 3. Dapatkan makanan untuk mereka makan
Makanan berlemak seperti burger keju dan pizza dapat membantu mengurangkan kesan alkohol dan melambatkan penyerapan dari perut ke dalam aliran darah. Makan tidak mengurangkan jumlah alkohol dalam aliran darah mereka, tetapi dapat membantu mereka merasa lebih baik dan mengurangkan penyerapan selanjutnya.
- Pastikan tidak memberi mereka makanan yang banyak sehingga mereka makan berlebihan dan muntah. Burger cheesebur dan beberapa kentang goreng baik-baik saja, tetapi jangan biarkan mereka mengecewakan sebilangan pizza dan 3 burger atau mereka lebih cenderung muntah.
- Sekiranya mereka tidak mempunyai selera makan yang besar, cubalah makanan ringan asin seperti kacang atau pretzel.
Langkah 4. Elakkan memberi mereka kopi melainkan jika perlu
Sering kali dikatakan bahawa minum secawan kopi akan menenangkan seseorang. Walau bagaimanapun, sementara secangkir joe akan membuat mereka lebih terjaga, ia tidak menurunkan jumlah alkohol dalam aliran darah mereka. Selain itu, kafein dalam kopi dapat mengeringkannya, yang dapat memperlambat kemampuan tubuh mereka untuk memproses alkohol dan meningkatkan kesan negatif dari mabuk badan.
Kopi hitam boleh merengsakan perutnya dan menyebabkan mereka muntah jika tidak terbiasa meminumnya
Petua:
Sekiranya anda bimbang mereka tertidur, 1 cawan kopi boleh bermanfaat. Tetapi pastikan mereka juga minum sekurang-kurangnya 1 gelas air untuk mengatasi kesan penyahhidratan kopi.
Langkah 5. Jangan cuba membuat mereka muntah
Muntah paksa tidak akan mengurangkan alkohol yang ada di dalam aliran darah mereka, jadi semua yang akan dilakukan adalah menurunkan tahap cecair mereka dan menyebabkan mereka mengalami dehidrasi lebih lanjut. Sekiranya mereka mengalami dehidrasi, badan mereka akan mengambil masa lebih lama untuk memproses dan menyaring alkohol dari sistem mereka.
Sekiranya mereka merasa perlu muntah, maka tetaplah bersama mereka supaya mereka tidak jatuh dan menyakiti diri sendiri. Muntah adalah cara semula jadi bagi tubuh mereka untuk berusaha mengeluarkan alkohol yang masih ada di dalam perut mereka
Langkah 6. Luangkan masa yang cukup untuk mereka sedar
Sebaik sahaja alkohol berada di aliran darah, satu-satunya cara untuk mengeluarkannya adalah dengan memberi tubuh mereka masa yang diperlukan untuk memprosesnya dan menyaringnya. Diperlukan kira-kira 1 jam untuk memproses 1 minuman. Terdapat pelbagai faktor yang menentukan berapa lama seseorang memerlukan tubuh mereka untuk memproses alkohol sepenuhnya dari aliran darahnya, tetapi satu-satunya cara untuk menghilangkan kesan alkohol sepenuhnya.
