Orang autis mungkin kelihatan aneh atau menakutkan orang lain, tetapi mereka boleh menjadi sangat menyenangkan dan menawan apabila anda mengenali mereka. Panduan ini akan membantu menjelaskan cara bercakap dengan mereka.
Langkah-langkah
Bahagian 1 dari 2: Memahami Keperluan Mereka
Langkah 1. Jangan bimbang tentang kontak mata
Sebilangan besar orang autistik tidak sering melakukan kontak mata, dan mungkin merasa tidak selesa jika anda cuba memaksanya untuk melakukannya. Orang autistik biasanya dapat berfikir, mendengar, dan berbicara dengan lebih baik apabila mereka tidak perlu melakukan kontak mata.
- Sekiranya tidak membuat kontak mata terasa ganjil bagi anda, cubalah duduk atau berjalan berdampingan, atau berbual sambil melakukan sesuatu yang melibatkan mata anda (seperti melukis atau mengait).
- Mereka mungkin tidak selalu memandang anda semasa mendengar anda. Tidak seperti orang yang tidak autistik, orang autistik tidak selalu memandang orang atau perkara yang mereka fikirkan.
Langkah 2. Elakkan menyentuhnya tanpa diduga
Beberapa orang autistik sangat sensitif terhadap sentuhan, dan bahkan tepukan mesra di bahagian belakang dapat merasa membimbangkan atau menyakitkan. Jangan ragu untuk bertanya kepada orang autistik apa kesukaan dan batasan mereka. Contohnya, beberapa orang autistik terganggu oleh tangan di bahu mereka, sementara yang lain suka pelukan beruang. Secara umum, jangan sentuh orang autistik tanpa persetujuan mereka, dan cuba jangan mengejutkan mereka.
- Cuba tanya dahulu: "Adakah anda mahu pelukan?" Ini memberi mereka peluang untuk menolak jika mereka merasa terlalu terbeban.
- Sekiranya anda ingin menyentuh orang autistik, biarkan mereka melihat tangan anda datang. Ini tidak mengejutkan mereka, dan memberi mereka masa untuk menarik diri atau mengatakan tidak.
- Orang autistik biasanya tidak dapat menangani sentuhan ketika mengalami beban sensori. Jangan menganggap bahawa "ya" dari semalam akan menjamin "ya" hari ini. Sebaliknya, mereka mungkin tidak dapat memproses pelukan semalam, tetapi akan menyukai pelukan hari ini.
Langkah 3. Cari kawasan yang damai untuk melepak
Kerana Gangguan Pemprosesan Sensori, seseorang yang autis mungkin menghadapi masalah untuk menyaring suara dan pemandangan sekitar. Oleh itu, adalah idea yang baik untuk melepak di tempat yang lebih tenang, supaya mereka dapat lebih fokus pada perbualan.
- Perhatikan jika mereka mengatakan bahawa mereka tidak dapat menangani sesuatu. Sekiranya mereka mengatakannya, mereka bermaksud.
- Kadang-kadang orang autistik sukar memahami ketika mereka merasa terbeban. Sekiranya anda melihat bahawa mereka kelihatan tertekan, bawa mereka ke tempat yang tidak keterlaluan.
Langkah 4. Bercakap dengan jelas dan difahami
Walaupun beberapa orang autistik tidak mempunyai halangan untuk percakapan biasa, yang lain mungkin tidak memahami semua yang anda katakan. Hormatilah, dan bersedia mengulangi diri anda jika mereka tidak memahami apa yang anda katakan. Berikut adalah beberapa kesukaran yang mungkin mereka hadapi …
-
Masalah dengan bahasa kiasan.
Sarkasme dan humor mungkin membingungkan orang autistik. Sekiranya mereka bertindak pelik atau keliru, anda mungkin perlu menjelaskan bahawa anda tidak serius.
-
Masalah pemprosesan pertuturan.
Tidak kira kecerdasan atau perbendaharaan kata mereka, mereka memerlukan masa untuk menterjemahkan bunyi menjadi makna di kepala mereka. Biarkan jeda dalam perbualan, untuk memberi mereka masa untuk berfikir dan bertindak balas. Elakkan membaca senarai panjang perkara-tulislah jika anda mengharapkan mereka mengingat semuanya.
- Gunakan nada suara biasa anda. Elakkan bercakap dengan orang dewasa dalam perbincangan bayi.
Langkah 5. Menyedari cabaran dengan membaca isyarat sosial
Orang autistik mungkin tidak memahami ekspresi wajah, bahasa badan, implikasi tersembunyi, atau petunjuk-ia bergantung pada individu. Ini membantu untuk jelas mengenai pemikiran dan perasaan anda. Sekiranya mereka melakukan sesuatu yang tuli secara sosial, anggaplah kejahilan dan bukannya niat jahat. Tidak mungkin mereka bermaksud bahaya olehnya.
- Oleh kerana peraturan sosial lebih sukar difahami oleh orang autistik, mereka mungkin secara tidak sengaja mengatakan sesuatu yang tidak sopan. Anggaplah yang terbaik: bahawa mereka pergi kerana mereka tidak tahu bagaimana mengakhiri perbualan, sebaliknya mereka pergi kerana mereka membenci kamu.
- Periksa dengan mereka. "Saya perhatikan bahawa anda tidak bertindak balas ketika saya menyapa anda di kedai runcit semalam. Adakah anda mengabaikan saya, atau tidakkah anda memperhatikan saya?" Mereka akan menghargai kejelasan.
- Sekiranya mereka melukai perasaan anda, katakan demikian. Ini memberi mereka kesempatan untuk menyedari bahawa anda kecewa, dan meminta maaf kepada anda.
Langkah 6. Ketahui bahawa anda mungkin menyaksikan kehancuran atau penutupan
Kemerosotan berlaku apabila seseorang yang autistik tidak lagi dapat menahan tekanan mereka yang tertekan, dan melepaskannya dengan emosi yang mungkin menyerupai gangguan atau kemarahan. Penutupan kelihatan seperti sebaliknya: orang itu "tutup mulut", menjadi pasif, dan kehilangan kemampuan untuk berinteraksi. Dalam kedua kes tersebut, penting untuk memberi mereka kesabaran dan belas kasihan.
- Bantu mereka mencari tempat persendirian yang tenang agar mereka dapat menenangkan diri. Elakkan bertanya, menekan mereka untuk bercakap, atau cuba mengalihkan perhatiannya. Beri mereka masa.
- Kurangkan input deria.
- Jangan sesekali merebutnya tanpa izin atau menjerit kepada mereka. Ingat, mereka tidak dapat mengawalnya, dan mereka mungkin merasa sangat malu kehilangan kawalan di tempat awam. Keruntuhan terasa teruk.
- Setelah mereka merasa lebih baik, anda boleh bertanya tentang apa yang berlaku, dan apa yang dapat dilakukan lain kali untuk memenuhi keperluan mereka dengan lebih baik (jika ada). Sekiranya mereka tidak mahu membicarakannya, lepaskanlah.
Langkah 7. Jangkakan mereka akan merangsang
Stimming adalah tingkah laku autistik semula jadi yang membantu mereka tetap tenang, berfikir dengan jelas, merasa baik, meluahkan perasaan mereka, dan menyesuaikan diri dengan dunia yang penuh cabaran. Semasa rakan anda merangsang, bertindak seperti tidak ada perkara yang tidak biasa: mengabaikannya dan terus bercakap, atau bertindak balas terhadap emosi mereka (mis. Ketawa bersama mereka, atau bertanya adakah mereka baik-baik saja kerana mereka kelihatan tertekan). Mereka akan menghargai penerimaan anda.
- Sekiranya stimming mereka mengganggu keperluan anda (mis. Kecepatan mereka membuat anda benar-benar merasa pening), mintalah mereka perlahan-lahan untuk beralih ke stim yang lain. Jangan sekali-kali meminta mereka berhenti menyekat kerana itu membuat anda merasa malu atau canggung.
- Sekiranya seseorang yang autistik bersemangat di sekitar anda, anggap itu pujian - mereka cukup mempercayai anda untuk menjadi diri anda di sekitar anda.
Langkah 8. Tanyakan apakah anda tidak pasti tentang keperluan mereka
Tidak mengapa bertanya kepada orang autistik tentang bagaimana anda dapat memenuhi keperluan mereka. Bertanya jauh lebih baik daripada menganggap. Orang yang dilabel sebagai "berfungsi tinggi" sering kali diharapkan dapat menyesuaikan diri dengan standard yang tidak autistik (walau menyakitkan atau sukar), sementara orang yang "berfungsi rendah" mungkin diperlakukan seolah-olah mereka tidak dapat memahami apa-apa, apalagi fikiran atau keperluan. Ditanya tentang keperluan mereka sering melegakan.
- Tidak semestinya masalah besar: semua yang anda tanyakan adalah "Apa yang dapat saya bantu?"
- Ini akan meningkatkan kualiti interaksi anda-seorang gadis yang sebelumnya tidak berhati-hati di kafeteria mungkin menjadi rakan perbualan yang aktif di kafe yang tenang dan tidak mengganggu.
- Mungkin memerlukan masa mereka untuk bertindak balas, dan mereka mungkin menyemak semula tanggapan mereka kemudian. Autisme adalah kecacatan yang kompleks, dan sukar untuk memikirkan setiap aspek penting dari kepala mereka.
Langkah 9. Pertimbangkan membaca mengenai autisme
Internet penuh dengan maklumat dari organisasi yang dikendalikan oleh autis dan penulis autistik (seperti Cynthia Kim dan Amy Sequenzia) yang memberikan pandangan tentang cara pemikiran mereka berfungsi. Laman web Kim mempunyai senarai blog yang disarankan di bar sisi.
- Berhati-hatilah dengan kumpulan yang mengecualikan orang autistik, fokus pada apa yang "membebankan" dan "bencana" mereka, atau menggambarkan diri mereka sebagai anti-autisme. Kumpulan ini tidak membantu, dan tidak tepat. Dengarkan orang autistik sebenar.
- Sebilangan ibu bapa dan ahli terapi ada yang menulis sumber yang penuh belas kasihan dan berwawasan. Contohnya, Ariane Zurcher dari Buku Harapan Emma dan Dr Jonine Biesman dipandang baik di kalangan orang autistik. Orang-orang ini juga dapat memberikan maklumat yang baik.
Langkah 10. Ingat bahawa autisme lebih daripada sekadar senarai kekurangan dan cabaran
Ia juga dilengkapi dengan beberapa kekuatan yang signifikan, yang dapat menjadikan orang autistik menjadi teman baik. Banyak orang autistik lucu, tulen, setia, penyayang, dan berwawasan. Kenali kekuatan individu rakan anda, dan hargai mereka untuk diri mereka yang sebenar. Anda boleh mengakui kecacatan sambil tetap menghargai orang itu sebagai manusia yang berharga dan disukai.
Langkah 11. Cuba untuk memahami
Setiap orang autistik berbeza, dan perbezaan mereka mungkin menjadikan mereka kelihatan ganjil atau kurang ajar. Ini mungkin disebabkan oleh kecacatan yang belum mereka ungkapkan, keadaan bersama, atau kurangnya pemahaman tentang peraturan sosial. Kemungkinan besar, mereka tidak pernah bermaksud untuk bersikap kasar, dan merasa kecewa dan meminta maaf jika mereka mengetahui bahawa mereka menyakiti perasaan seseorang.
Bahagian 2 dari 2: Bercakap
Langkah 1. Jangan tunggu orang autistik memulakan perbualan
Banyak orang autistik menghadapi masalah memulakan perbualan, dan mungkin tidak memahami petunjuk yang ingin anda bicarakan dengan mereka. Sekiranya anda ingin bercakap dengan mereka, pergi dan lakukan sahaja! Jangan bimbang jika kelihatan canggung, kerana kebanyakan orang autis biasa dengan sedikit canggung.
Langkah 2. Cari beberapa persamaan
Sebilangan besar orang autistik mempunyai beberapa topik yang sangat mereka minati, dan mereka suka membicarakannya jika mereka percaya bahawa anda berminat.
Langkah 3. Pastikan soalan anda sopan
Sekiranya anda mempunyai soalan mengenai autisme, tidak mengapa bertanya, tetapi elakkan daripada bertanya seperti "Bolehkah anda jatuh cinta?" atau "Adakah orang autistik juga mempunyai perut buncit?" kerana mereka merendahkan dan kasar. Jangan tanya orang autistik apa-apa yang anda tidak akan merasa selesa bertanya kepada orang yang tidak autistik.
Sekiranya anda tidak pasti sama ada soalan sesuai atau tidak, cari di internet. Dengan cara itu, anda dapat menyimpan rasa malu anda sendiri kerana anda menyedari bahawa tentunya orang autis mempunyai perut buncit, dan anda tidak akan membuat orang tidak selesa secara tidak sengaja
Langkah 4. Tetapkan sempadan mengikut keperluan
Oleh kerana orang-orang autis mungkin tidak selalu mengikuti petunjuk sosial, anda mungkin harus bersikap eksplisit, dan bukannya memberi petunjuk. Berikut adalah beberapa perkara yang dapat anda katakan untuk menetapkan batas dengan penuh kasih sayang dan sopan:
- "Senang bercakap tentang kucing, tetapi saya sedikit bosan dengan subjeknya sekarang. Bolehkah kita bercakap tentang sekolah atau yang lain, dan bercakap lebih banyak mengenai kucing kemudian?"
- "Saya perlu terus mengerjakan projek sekarang, oke? Sampai jumpa di makan malam."
- "Baiklah, lebih baik aku terburu-buru, jadi aku tidak akan terlambat untuk pertemuanku. Tangkap kamu nanti!"
- "Saya memerlukan masa bersendirian sekarang."
Langkah 5. Dengarkan mereka
Kadang-kadang, orang di sekitar orang autistik terjebak dalam terapi dan latihan, sehingga mereka lupa bahawa orang autistik adalah orang yang mempunyai fikiran dan emosi. Beri peluang kepada rakan anda untuk difahami.
Langkah 6. Langsung ketika anda perlu menyelesaikan perbualan (jika diperlukan)
Sekiranya anda ingin meninggalkan atau melakukan perkara lain, lebih baik bersikap sopan dan jelas. Minta perhatian mereka dengan sopan dan terangkan bahawa anda harus pergi.
- Orang autis mungkin terlepas tanda-tanda halus yang ingin anda tinggalkan.
- Sekiranya anda bercakap tentang sesuatu yang tidak menarik minat mereka, mereka mungkin tidak tahu bagaimana menukar topik atau memberitahu anda bahawa mereka lebih suka melakukan perkara lain. Sekiranya mereka bertindak secara tiba-tiba atau pergi tanpa diduga, singkirkannya. Mereka mungkin tidak bermaksud membahayakannya.
Langkah 7. Hargai mereka kerana siapa mereka
Amat biasa bagi organisasi dan orang yang tidak autistik untuk merawat autisme seperti penyakit atau penyakit yang mesti "disembuhkan." Sebilangan besar orang autistik hanya mahu dikasihi, autisme dan semua, dan dilayan seperti manusia yang setara. Menunjukkan penerimaan tanpa syarat bermaksud dunia bagi mereka.
Petua
- Ingat bahawa orang autistik adalah orang. Walaupun otak mereka berfungsi secara berbeza, dalam banyak cara mereka sama kemampuannya dengan rakan sebaya mereka, dan dalam beberapa cara mereka melampaui kemampuan mereka. Bercakap dengan orang autistik dengan cara yang sama seperti anda bercakap dengan rakan sebaya mereka (tetapi dengan bahasa dan generalisasi yang kurang gaul / bukan literal). Mereka akan menghargainya.
- Beri masa kepada orang autistik untuk memikirkan dan menjawab soalan anda. Banyak orang autis yang bijaksana, dan mereka mungkin menghadapi masalah untuk mengatur semua pemikiran mereka menjadi kalimat lisan. Bersabar kerana mereka mencari kaedah terbaik untuk membalas.
- Sekiranya seseorang yang autis banyak bercakap mengenai satu topik, biasanya ini adalah topik kegemaran mereka. Setelah membincangkan topik tersebut dengan mereka, pergi dan cari tahu lebih banyak mengenai perkara itu: selidikinya, cari dalam talian, tanya orang lain yang tahu banyak tentangnya, dan lain-lain. Mereka akan sangat gembira kerana anda melakukan ini semasa anda bercakap lain kali !
- Jangan merasa terganggu atau kecewa jika mereka tidak memandang anda. Banyak masa, melihat orang memerlukan tumpuan yang tinggi untuk orang autistik sehingga mereka tidak dapat menumpukan perhatian pada apa yang anda katakan!
- Tidak mengapa jika anda tidak memahami sesuatu yang mereka lakukan atau katakan. Tanyakan kepada mereka apa maksudnya dengan jelas dan ringkas dan tunggu dengan sabar jawapannya.
- Berbeza tidak kekurangan. Mereka boleh melakukan sebilangan besar perkara yang anda boleh, dengan cara yang berbeza.
- Beritahu mereka apa yang akan anda lakukan atau apa yang akan berlaku sebelumnya.
- Beri mereka peluang. Orang yang autistik boleh menjadi kawan terbaik - mereka setia, jujur, unik, dan menarik!
- Sebilangan orang autis benci tidak dipandang sebelah mata, ada yang tidak. Mereka tetap orang!
Amaran
- Jangan putus asa mereka untuk berhenti atau terlibat dengan minat istimewa mereka. Ini akan merosakkan harga diri dan kemampuan mengatasi mereka. Sebaliknya, hargai mereka kerana siapa mereka.
- Mencuba untuk menghentikan mereka berhenti, terutamanya ketika mereka mengalami tekanan / cemas boleh meningkatkan kegelisahan. Sebaliknya, tanyakan kepada mereka apa yang salah dan tanyakan bagaimana anda dapat menolong / memberikan cadangan pertolongan.
- Jangan sekali-kali mengolok-olok atau mengusik orang yang autistik. Tidak wajar mengeksploitasi titik lemah mereka (mis. Mudah tertipu, kekok).
- Sekiranya anda dapat mengetahui bahawa individu tersebut semakin tertekan atau cemas semasa anda bercakap dengan mereka, maka tanyakan kepada mereka jika mereka berlebihan atau menawarkan diri untuk pergi sekarang. Kadang-kadang orang autistik menjadi berlebihan dan memerlukan masa yang tenang untuk menenangkan diri. Orang autis berjuang untuk menyaring rangsangan yang tidak relevan, dan jika mereka terlalu banyak dirangsang, mereka boleh meleleh atau ditutup. Ini tidak bermaksud bahawa mereka tidak menyukai anda; itu bermakna mereka sudah cukup untuk hari itu.
