Pesakit demensia berisiko jatuh lebih tinggi daripada pesakit lain pada usia yang sama. Kekeliruan boleh menjadikan tempat-tempat yang biasa kelihatan tidak biasa, ditambah dengan pesakit demensia yang menghadapi masalah melihat dan menilai kedalaman dengan betul. Oleh itu, ada baiknya membantu mengurangkan risiko seseorang jatuh, dengan membuat perubahan pada persekitarannya, membuat perubahan pada rutinnya, dan melihat masalah perubatan mereka.
Langkah-langkah
Bahagian 1 dari 3: Membuat Perubahan kepada Alam Sekitar
Langkah 1. Pastikan pencahayaan mencukupi
Demensia boleh mempengaruhi bagaimana seseorang melihat dan berinteraksi dengan persekitarannya, dan pencahayaan yang baik dapat membantu mereka menilai jarak dengan lebih baik. Menambah lebih banyak cahaya dapat mengurangkan bayangan dan menjadikan ruangan lebih jelas, yang dapat membantu seseorang melihat dengan lebih baik. Pastikan terdapat lampu yang cukup terang di seluruh rumah, lebih baik yang mudah diakses.
- Ia juga dapat menambahkan lampu malam, terutama jika orang itu terbiasa tidak menyalakan lampu ketika mereka bangun pada waktu malam.
- Di samping itu, pastikan semua ruang di rumah mempunyai cahaya, termasuk almari.
- Pastikan membuka tirai pada siang hari untuk membantu meningkatkan pencahayaan semula jadi, tetapi tutup pada waktu malam, sambil menyalakan lebih banyak lampu di dalamnya.
Langkah 2. Tempat berjalan yang tidak kemas
Di dalam, penting untuk memastikan orang itu mempunyai tempat yang jelas untuk berjalan. Angkat kekacauan lantai, dan pastikan lantai berjalan dengan lancar. Sekiranya permaidani digosok, misalnya, sudah waktunya untuk menggantinya.
- Anda juga harus merekatkan atau menempelkan permaidani ke lantai (atau mengeluarkannya).
- Tanggalkan tali yang terdedah.
- Elakkan membuat lantai licin. Pastikan untuk membuang tumpahan. Langkau waxing lantai jika boleh.
Langkah 3. Tandakan kawasan berbahaya di rumah dengan warna terang
Orang yang menghidap demensia mungkin mengalami kesukaran untuk melihat bahagian tepi objek yang berbeza. Contohnya, mereka mungkin tidak dapat melihat di mana tangga berakhir atau di mana tangga menuju dapur. Walaupun mereka tinggal di rumah selama bertahun-tahun, demensia boleh membuat mereka lupa di mana bahaya ini. Menambah petunjuk visual, seperti pita saluran terang di tangga, dapat membantu mengurangkan risiko.
Langkah 4. Pastikan warna mudah dilihat
Gunakan warna yang berbeza untuk membantu menentukan perkara seperti mandi dan tikar alu-aluan dari latar belakangnya. Juga, berpegang pada warna padat, kerana corak boleh menyebabkan kekeliruan. Sebaiknya elakkan hitam, terutama di tanah, kerana orang yang menghidap demensia mungkin melihatnya sebagai lubang.
- Anda juga boleh melukis pintu dengan warna yang berbeza, memisahkan dinding dari papan bawah dengan menggunakan warna yang berbeza (seperti warna yang lebih terang untuk dinding dan lebih gelap untuk papan bawah), dan menggunakan tandas warna yang berbeza.
- Ia juga dapat menanda benda seperti tepi tab mandi dengan warna yang berbeza (menggunakan pita atau tuala).
Langkah 5. Jadikan perabot lebih mudah digunakan
Bagi seseorang yang mungkin menghadapi masalah jatuh, penting untuk mempunyai perabot yang tidak terlalu rendah ke tanah. Di samping itu, cubalah untuk melepaskan sebanyak mungkin keping, kerana itu akan membawa lebih sedikit item untuk dikendalikan. Akhirnya, cubalah untuk tidak memindahkan perabot dengan kerap, kerana itu boleh membingungkan, menyebabkan seseorang yang menderita demensia tersandung.
Langkah 6. Pindahkan bilik tidur mereka ke tingkat bawah
Tangga meningkatkan risiko seseorang jatuh. Pindahkan bilik tidur orang ke bawah, jika mungkin, sehingga mereka tidak perlu naik dan turun tangga sesering mungkin. Sudah tentu, orang itu juga memerlukan bilik mandi penuh di tingkat bawah.
Langkah 7. Bekerja di bilik mandi
Bilik mandi adalah salah satu tempat yang sering jatuh orang. Tambahkan barang seperti tempat duduk tandas yang dinaikkan, pegang bar di tandas dan tab mandi, dan tikar yang tidak tergelincir untuk menjadikannya lebih selamat dan mengurangkan kemungkinan seseorang jatuh. Menambah lebih banyak cahaya juga dapat membantu.
Bahagian 2 dari 3: Mengurangkan Risiko Mereka
Langkah 1. Simpan barang yang diperlukan di sebelah katil
Seseorang yang menghidap demensia lebih cenderung keliru ketika mereka bangun di tengah malam dan pada waktu yang lain. Tambahkan pada fakta bahawa mereka tidak dapat melihat juga dan bahawa mereka mungkin mempunyai masalah keseimbangan kerana kesombongan, dan mudah untuk melihat bagaimana malam boleh menjadi masalah. Penyelesaian terbaik adalah menyimpan seberapa banyak barang yang mereka perlukan di tempat tidur, seperti segelas air, tisu, dan telefon mereka. Tambahkan juga lampu atau lampu suluh dan cermin mata, jika mereka memerlukannya.
Langkah 2. Letakkan semula barang di tempat yang sama
Pastikan barang seperti kunci, kasut, dan dompet sentiasa berada di tempat yang sama. Melakukannya membantu orang itu mencari barang dengan lebih mudah, yang bermaksud mereka tidak perlu bersiar-siar di sekitar rumah mencarinya. Semakin mereka mengembara, semakin besar kemungkinan mereka jatuh, terutama jika mereka gelisah.
Langkah 3. Pastikan mereka mempunyai kasut yang betul
Kasut padat adalah yang terbaik, terutama kasut yang tidak tergelincir di kaki orang itu. Tali kasut juga bukan idea yang bagus, kerana tali kasut boleh terikat dan mengembara orang tersebut. Lekatkan slip dengan punggung atau kasut dengan tali velcro.
Pastikan orang itu memakai kasut walaupun di dalam rumah, kerana kebanyakan selipar tidak memberikan sokongan yang mencukupi
Langkah 4. Pertimbangkan berjalan kaki atau tongkat
Sekiranya orang yang anda jaga tidak stabil, pejalan kaki atau tongkat dapat menolong mereka menjaga keseimbangan. Anda boleh mendapatkannya di kedai ubat atau kedai bekalan perubatan. Sebenarnya, beberapa insurans akan melindungi alat ini sekiranya doktor menganggapnya diperlukan secara perubatan.
Langkah 5. Turunkan tahap kebisingan
Kebisingan dapat membuat penderita demensia mudah marah, kerana dapat meningkatkan kebingungan mereka. Yang terbaik adalah untuk menjaga kebisingan, kerana dengan cepat marah dan kekeliruan timbul peningkatan risiko jatuh.
Langkah 6. Ganggu orang tersebut mengikut keperluan
Apabila demensia seseorang bertambah buruk, mereka mungkin kembali menjadi rutin lama yang tidak lagi relevan, seperti cuba bangun dan pergi bekerja pada waktu pagi. Pengembaraan tambahan ini meningkatkan kemungkinan terjadinya kejatuhan. Namun, hanya memberitahu orang itu "tidak" hanya akan membuat mereka kecewa. Sebagai gantinya, cubalah mengalihkan perhatian mereka dengan perkara lain yang mereka sukai, seperti membuatnya secawan kopi atau bermain permainan bersama.
Bahagian 3 dari 3: Membantu Bahagian Perubatan
Langkah 1. Minta orang menilai risiko
Penilaian perubatan berterusan pesakit sangat penting. Seorang doktor boleh memeriksa orang yang dimaksudkan. Doktor akan melihat perkara seperti keseimbangan dan kekuatan otot untuk membantu menentukan risiko seseorang. Mengetahui berapa banyak orang yang berisiko dapat membantu anda menentukan seberapa waspada anda.
Langkah 2. Bantu orang tersebut untuk mengekalkan tahap fungsi mereka
Ada pepatah umum yang berbunyi, "Sekiranya anda tidak menggunakannya, anda akan kehilangannya." Ini bermaksud seseorang yang tidak aktif akan menjadi kurang berupaya untuk aktif. Pastikan orang yang menghidap demensia berpeluang untuk aktif setiap hari untuk mengurangkan perkembangan penyakit dan mengimbangi sebarang disfungsi.
Aktiviti sederhana seperti berjalan bersama, melakukan tugas rumah tangga, bekerja di kebun, bermain muzik dan menari dapat memberi manfaat kepada pesakit secara kognitif dan fizikal
Langkah 3. Bercakap dengan doktor mengenai suplemen vitamin D
Vitamin D sangat penting untuk kesihatan, kerana meningkatkan penyerapan kalsium, membantu kesihatan tulang, dan membantu kesihatan mental. Orang tua lebih berisiko mengalami kekurangan vitamin D daripada orang dewasa yang lebih muda, sebahagiannya kerana badan mereka tidak menghasilkannya juga dan sebahagiannya kerana mereka tidak mendapat banyak pendedahan cahaya matahari. Bercakap dengan doktor orang tersebut untuk mengetahui kekurangan vitamin D dan makanan tambahan jika diperlukan.
Langkah 4. Tanya doktor mengenai ubat
Penting bagi pesakit demensia untuk menjalani penilaian ubat yang berterusan oleh doktor mereka. Beberapa ubat boleh meningkatkan kemungkinan seseorang jatuh. Sebilangan besarnya, ubat-ubatan yang memburukkan lagi kesannya adalah ubat-ubatan yang membuat orang mengantuk atau sedikit gila, seperti antikolinergik (seperti Benadryl), ubat penenang, dan ubat penenang. Walau bagaimanapun, ubat tekanan darah juga dapat melakukan perkara yang sama, jika menurunkan tekanan darah seseorang terlalu banyak.
