Rubella, juga dikenal sebagai campak Jerman atau campak 3 hari, adalah jangkitan kecil pada masa kanak-kanak yang disebabkan oleh virus rubella. Ini adalah penyakit virus ringan yang ditularkan oleh titisan pernafasan udara, kontak langsung dengan orang yang dijangkiti, atau kontak langsung dengan artikel yang tercemar. Virus kemudian memasuki aliran darah. Rubella dinamakan demikian kerana menyebabkan ruam merah yang khas. Ia berbeza dan lebih ringan daripada campak biasa (disebut rubeola), walaupun kedua-dua penyakit ini mempunyai beberapa gejala yang serupa. Sebenarnya, kerana vaksinasi yang meluas terhadap rubela (melalui vaksin MMR), Pusat Pengawalan dan Pencegahan Penyakit telah mendakwa jangkitan itu dihapuskan di AS, walaupun ada 9 hingga 10 kes setiap tahun yang mungkin dijangkiti di luar negeri dan dibawa ke AS selepas itu.
Langkah-langkah
Bahagian 1 dari 2: Mengenali Gejala Rubella
Langkah 1. Cari ruam kulit berwarna merah jambu
Tanda-tanda dan gejala jangkitan rubella cenderung sangat ringan dan sukar diperhatikan. Namun, ciri khasnya adalah ruam halus berwarna merah jambu yang bermula di wajah dan cepat merebak ke leher, batang badan dan kemudian anggota badan. Ruam biasanya berlangsung antara 1-3 hari, kemudian hilang dalam urutan yang sama seperti yang muncul (muka -> batang -> anggota badan).
- Ruam kulit khas hanya berlaku pada 50-80% kes rubella.
- Sekiranya ruam dan gejala lain muncul, mereka melakukannya antara 2-3 minggu setelah terdedah kepada virus.
Langkah 2. Awasi demam ringan
Satu lagi ciri umum rubella (dan hampir semua jangkitan) adalah demam. Walau bagaimanapun, tidak seperti beberapa jangkitan virus lain, rubella hanya mencetuskan demam ringan 102 ° F (38.9 ° C) atau lebih rendah pada kanak-kanak dan orang dewasa muda. Demam hanya berlangsung selama kira-kira 3 hari, tetapi masih perlu dirawat.
- Seperti mana-mana demam, adalah bijak untuk tetap terhidrasi dengan baik. Kanak-kanak dengan demam ringan harus minum segelas air kecil atau jus cair setiap beberapa jam semasa mereka terjaga.
- Demam ringan kadang-kadang mengurangkan selera makan atau menyebabkan mual, walaupun muntah bukanlah tanda khas rubella.
Langkah 3. Periksa kelenjar getah bening yang meradang
Tanda lain bahawa tubuh melawan jangkitan, terutama pernafasan atas seperti rubella, adalah kelenjar getah bening (kelenjar) yang meradang atau membesar. Darah dan cecair limfa disaring oleh kelenjar getah bening, yang mengandungi sel darah putih khusus yang membunuh virus dan patogen lain. Dengan melakukannya, mereka sering membesar, meradang dan lembut. Periksa di belakang telinga anda, bersama dengan sisi dan belakang leher anda dan di atas tulang selangka anda untuk nodul limfa lembut.
- Dengan jangkitan akut ringan (jangka pendek), kelenjar getah bening hanya membesar dan lembut selama beberapa hari.
- Jangan mengelirukan kelenjar getah bening yang meradang dengan jerawat, bisul atau rambut yang tumbuh ke dalam.
- Orang dari semua peringkat umur, termasuk bayi, akan mengembangkan kelenjar bengkak sebelum ruam merah jambu muncul.
Langkah 4. Jangan tertipu dengan gejala selesema yang biasa
Gejala rubella lain cenderung mencerminkan selesema biasa, kecuali mereka cenderung lebih ringan. Gejala pernafasan atas yang biasa termasuk hidung tersumbat atau berair, bersin, mata darah yang meradang, keletihan dan sakit kepala. Tidak seperti jangkitan selesema dan selesema, rubella tidak menyebabkan sakit tekak, batuk berlebihan atau kesesakan paru-paru. Walau bagaimanapun, sakit tekak adalah gejala Rubrom prodromal (awal).
- Orang dari semua peringkat usia boleh mengalami sakit sendi dan simptom yang serupa dengan arthritis yang boleh berlangsung antara 3-10 hari.
- Rubella menyebar dengan cara yang sama seperti selesema dan selesema - melalui titisan kecil ketika orang yang dijangkiti bersin, batuk atau meninggalkan rembesan di permukaan.
Langkah 5. Berhati-hati dengan komplikasi semasa mengandung
Apabila wanita dijangkiti virus rubella pada awal kehamilan mereka (trimester pertama), mereka mempunyai peluang 90% untuk menyebarkan virus ke janin mereka yang sedang berkembang. Apabila ini berlaku, terdapat kemungkinan 20% keguguran, kelahiran mati atau cacat lahir yang teruk, seperti pekak, katarak, kecacatan jantung, kecacatan intelektual / perkembangan, dan kerosakan hati / limpa.
- Jangkitan rubella semasa kehamilan adalah penyebab pekak yang paling biasa pada bayi baru lahir.
- Sekiranya anda ingin hamil, pastikan anda telah menerima vaksinasi MMR anda lebih awal.
- Sekiranya anda sudah hamil, doktor anda mungkin akan memeriksa imuniti anda terhadap rubella dengan menjalani ujian darah.
Langkah 6. Ketahui lebih lanjut mengenai rubella secara umum
Rubella adalah penyakit ringan dan menyekat diri. Rawatan menyokong dan ditujukan untuk menghilangkan gejala. Anda mungkin disarankan untuk mengambil ubat antipiretik, seperti acetaminophen, untuk mengawal pengambilan demam dan cairan. Ini akan membantu mempromosikan dan mengekalkan penghidratan yang mencukupi.
- Tempoh pengeraman rubela adalah 14 hingga 21 hari. Tempoh komunikasi adalah dari 1 minggu sebelum bermulanya ruam hingga kira-kira 7 hari selepas kemunculan ruam.
- Semasa berkomunikasi, seorang kanak-kanak dengan rubella tidak boleh bersekolah atau jagaan harian dan harus diasingkan dari wanita hamil. Sekiranya seorang kanak-kanak cukup parah untuk dimasukkan ke hospital maka langkah berjaga-jaga harus dilakukan sehingga 5 hari selepas ruam hilang.
Bahagian 2 dari 2: Mencegah Rubella
Langkah 1. Dapatkan vaksin campak-mumps-rubella (MMR)
Vaksin rubella biasanya diberikan sebagai gabungan inokulasi campak-mumps-rubella semasa awal kanak-kanak - doktor mengesyorkan tembakan antara 12-15 bulan, dan sekali lagi antara 4-6 tahun (sebelum memasuki sekolah). Biasanya bayi yang baru lahir dilindungi dari rubella sehingga 8 bulan kerana imuniti semula jadi yang diturunkan dari ibu mereka.
- Hampir setiap orang yang menerima vaksin MMR mempunyai kekebalan terhadap rubella kerana tubuh membina antibodi terhadap virus rubella.
- Sangat penting bahawa gadis-gadis muda menerima vaksin MMR untuk mencegah rubella semasa kehamilan di masa depan kerana kemungkinan komplikasi.
- Pada sesetengah orang dewasa, vaksin mungkin "luntur" atau tidak berkesan. Dalam kes seperti itu, mungkin untuk mendapatkan penggera dari doktor keluarga anda.
- Vaksin rubella juga tersedia sendiri (formulasi monovalen), digabungkan hanya dengan vaksin campak (MR), atau bersama dengan vaksin campak, gondok dan varicella (MMRV).
Langkah 2. Berhati-hati ketika melancong ke luar negara
Amerika Syarikat, Kanada dan beberapa negara di Eropah mempunyai kadar dan jumlah vaksinasi tertinggi di dunia. Melancong ke negara lain, terutama negara-negara yang kurang maju di Afrika dan Asia, boleh membahayakan anda dijangkiti rubella atau virus lain. Salah satu jalan keluarnya adalah tidak melakukan perjalanan ke luar negeri ke negara-negara ini, tetapi pendekatan yang lebih munasabah adalah dengan mengambil langkah berjaga-jaga semasa berada di sana. Mencuci tangan dengan kerap dan mengelakkan pertukaran air liur atau cairan badan lain dengan orang yang tidak dikenali biasanya cukup untuk mencegah kebanyakan jangkitan.
- Beberapa negara maju di Eropah dan Asia, seperti Jepun, tidak lagi memberi anak-anak vaksin MMR kerana kemungkinan kesan sampingan. Oleh itu, anda mungkin menghadapi risiko jangkitan yang lebih tinggi semasa berada di negara-negara tersebut.
- Pertimbangkan penambahbaikan vaksin rubella hanya jika pergi ke negara asing - tetapi kadang-kadang (dalam kes yang jarang berlaku) gejala kesan sampingan lebih teruk daripada jangkitan sebenarnya.
- Hubungi Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) atau lihat di laman web mereka untuk mengetahui negara mana yang memvaksinasi populasi mereka terhadap virus rubella.
Langkah 3. Pastikan sistem ketahanan badan anda kuat
Untuk sebarang jenis jangkitan, pencegahan sebenar bergantung pada sistem imun yang kuat. Sistem imun anda terdiri daripada sel darah putih khusus yang mencari dan memusnahkan mikroorganisma penyebab penyakit seperti virus rubella. Namun, apabila lemah dan tidak berfungsi, virus dan patogen lain dapat tumbuh tanpa terkendali dalam cairan tubuh dan lendir, yang membawa kepada pelbagai gejala. Oleh itu, fokus pada cara-cara untuk menjaga kesihatan sistem imun anda untuk mencegah rubella dan jangkitan lain secara semula jadi.
- Mendapatkan lebih banyak tidur (atau tidur berkualiti lebih baik), makan banyak buah segar dan sayur-sayuran, mengamalkan kebersihan yang baik, sentiasa terhidrasi dan bersenam secara teratur adalah semua cara untuk meningkatkan sistem imun anda.
- Perhatikan diet anda. Sistem ketahanan badan anda juga mendapat faedah dengan mengurangkan gula halus (soda, gula-gula, ais krim, coklat), mengurangkan pengambilan alkohol dan berhenti merokok.
- Makanan tambahan yang dapat menguatkan daya tahan tubuh anda meliputi: vitamin A, C dan D, zink, selenium, echinacea, ekstrak daun zaitun dan akar astragalus.
Petua
- Orang yang sakit, baik secara sederhana atau parah, harus menunggu sehingga mereka sihat sebelum menerima vaksin MMR.
- Walaupun rubella jarang berlaku di Amerika Syarikat, ia tetap wujud di banyak tempat di dunia. Pelancong harus mengambil langkah berjaga-jaga yang diperlukan ketika melakukan perjalanan ke kawasan di mana penyakit ini diketahui tersebar luas.
Amaran
- Wanita hamil dan kanak-kanak yang tidak mempunyai vaksin MMR atau MMRV harus mengelakkan perjalanan ke negara-negara di mana rubella adalah endemik.
- Tanyakan kepada penyedia perkhidmatan kesihatan anda sebelum mendapat vaksin jika anda mempunyai penyakit yang mempengaruhi sistem imun, menghidap barah, atau menderita gangguan darah.
- Wanita hamil harus menunggu untuk mendapatkan vaksin sehingga selepas mereka melahirkan. Wanita tidak boleh hamil sehingga 4 minggu setelah menerima vaksin.
