Adakah anda menggigit lidah anda atau memotongnya pada sesuatu yang tajam seperti sekeping ais atau gigi yang patah? Memotong lidah adalah kecederaan biasa. Ia tidak selesa, tetapi secara amnya sembuh sendiri dalam beberapa hari. Walaupun luka sangat teruk, ia akan sembuh jika diberi rawatan, rawatan, dan beberapa waktu. Secara amnya, anda boleh menyembuhkan luka di lidah anda dengan mengawal pendarahan, meningkatkan penyembuhan di rumah, dan mengurangkan kesakitan dan ketidakselesaan anda.
Langkah-langkah
Bahagian 1 dari 3: Mengawal Pendarahan
Langkah 1. Basuh tangan anda
Basahkan tangan anda dengan air suam atau sejuk. Basuh tangan anda dengan sabun sekurang-kurangnya 20 saat. Bilas sabun dengan bersih dan keringkan tangan anda dengan tuala bersih. Ini dapat mengelakkan jangkitan pada mulut anda.
Gunakan pembersih tangan jika air dan sabun tidak tersedia
Langkah 2. Pakai sarung tangan lateks
Sekiranya ada, pakai sarung tangan getah. Anda sering dapat menjumpainya dalam peti pertolongan cemas. Ini dapat mengelakkan luka pada lidah anda daripada dijangkiti.
Sekiranya anda tidak mempunyai sarung tangan, pastikan tangan anda dicuci dengan bersih sebelum memasukkannya ke dalam mulut
Langkah 3. Bilas mulut anda
Kumur sedikit air suam selama beberapa saat. Fokuskan pembilasan pada lidah anda. Ini dapat membersihkan darah dan kemungkinan serpihan di atau di lidah anda.
Elakkan membuang apa-apa yang tersangkut pada luka, seperti tulang ikan atau sekeping gelas. Sebaliknya, hentikan bilas segera, tutup potongan dengan kain kasa basah, dan dapatkan bantuan perubatan
Langkah 4. Tekan tekanan ringan dengan pembalut yang bersih
Gunakan sehelai kain kasa bersih atau tuala bersih dan beri tekanan lembut pada potongan. Jangan keluarkannya sehingga pendarahan berhenti. Sekiranya pendarahan tidak berhenti, teruskan meletakkan kain kasa atau tuala baru pada luka sehingga berhenti atau anda boleh mendapatkan rawatan perubatan.
Jangan membuang pembalut terpakai atau kain kasa jika anda berencana untuk berjumpa doktor. Simpan di dalam beg plastik dan bawa ke pejabat doktor; mereka akan menunjukkan kepada doktor berapa banyak darah yang anda telah hilang
Langkah 5. Letakkan kiub ais di atas potongan
Balut ais batu dalam kain. Letakkan di potong dan tahan di sana selama beberapa saat. Ini boleh menyekat saluran darah dan menghentikan pendarahan. Ia juga dapat meredakan kesakitan atau ketidakselesaan yang anda alami.
Keluarkan kiub ais jika sangat menyakitkan atau terlalu sejuk. Ini dapat mengelakkan luka di lidah anda
Langkah 6. Dapatkan rawatan perubatan kecemasan jika perlu
Anda harus berjumpa doktor sekiranya lidah anda tidak sembuh dengan sendirinya, tetapi lebih mendesak, dapatkan rawatan perubatan kecemasan jika luka itu sangat teruk atau jika anda fikir anda mungkin terkejut. Ia juga dapat membungkus diri dengan selimut hangat jika anda mengalami kejutan. Sekiranya anda mempunyai gejala berikut yang berkaitan dengan luka di lidah anda, inilah masanya untuk menuju ke ER:
- Pendarahan yang tidak terkawal
- Potong di hujung lidah
- Luka ternganga
- Terkejut
- Serpihan di potong
- Kulit pucat, sejuk, atau berkeringat
- Pernafasan cepat atau cetek
Bahagian 2 dari 3: Mempromosikan Penyembuhan
Langkah 1. Bilas dengan ubat kumur tanpa alkohol
Gunakan ubat kumur tanpa alkohol, seperti ubat kumur kanak-kanak, dua kali sehari. Tumpukan berkumur di lidah anda. Ini dapat membunuh bakteria, mencegah jangkitan, dan mempromosikan penyembuhan.
Elakkan ubat kumur dengan alkohol. Mereka boleh menyebabkan rasa sakit dan tidak selesa di lidah anda
Langkah 2. Gargle air garam
Garam adalah antiseptik semula jadi yang dapat membunuh bakteria. Campurkan satu sudu teh garam dengan air suam dan berkumur dua kali sehari. Ini dapat meningkatkan penyembuhan dan dapat menenangkan rasa tidak selesa pada lidah anda.
Gunakan larutan garam perubatan jika anda lebih suka ini daripada air masin
Langkah 3. Sapukan gel aloe vera
Sapukan lapisan nipis gel lidah buaya secara langsung pada kulit yang dipotong dan sekitarnya. Ini dapat melegakan kesakitan atau ketidakselesaan anda dengan cepat. Lidah buaya juga dapat membantu lidah anda sembuh dengan lebih cepat.
Langkah 4. Masukkan makanan yang tinggi vitamin C
Makanan ringan yang kaya akan vitamin C dapat mendorong penyembuhan luka lidah anda. Tambahkan yang berikut ke dalam diet anda untuk mempercepat penyembuhan tanpa meningkatkan rasa tidak selesa:
- Mangga
- Anggur
- Blueberry
Bahagian 3 dari 3: Meminimumkan Sakit di Lidah Anda
Langkah 1. Makan makanan ringan
Semasa proses penyembuhan, makan makanan yang lembut. Ini dapat mengurangkan kesakitan dan melancarkan proses penyembuhan. Anda boleh menukar makanan bayi buat sementara waktu, memecah makanan biasa dalam pengisar, atau memilih untuk memilih makanan yang lebih lembut. Beberapa contoh makanan ringan yang dapat membantu penyembuhan dan mengurangkan rasa tidak selesa termasuk:
- Telur
- Potongan daging yang lembut dan lembut
- Butter kacang berkrim
- Buah tin atau dimasak
- Sayuran kukus atau dimasak dengan baik
- Nasi
- Pasta
Langkah 2. Elakkan makanan dan minuman yang menjengkelkan
Makanan masin, pedas, dan kering boleh menjadikan rasa sakit akibat luka di lidah anda menjadi lebih teruk. Minuman beralkohol dan berkafein juga dapat meningkatkan ketidakselesaan anda. Menjauhkan diri dari makanan dan minuman ini dapat mendorong penyembuhan dan meredakan kesakitan.
Langkah 3. Minum banyak air
Mulut kering boleh membuat rasa sakit atau ketidakselesaan pada lidah anda menjadi lebih teruk. Minum banyak cecair sepanjang hari dapat mengurangkan kesakitan dan meningkatkan penyembuhan. Ia juga dapat mengelakkan bau mulut yang tidak menyenangkan.
Minum air suam dengan beberapa tetes lemon atau kapur jika ini lebih selesa
Langkah 4. Ambil ubat penahan sakit
Anda mungkin mengalami ketidakselesaan atau bengkak di lidah anda. Mengambil ubat penghilang rasa sakit seperti ibuprofen dan naproxen sodium dapat meredakan kesakitan anda dan mengurangkan bengkak. Ikuti arahan dos yang diberikan oleh doktor anda atau pada bungkusan.
