Kesihatan mulut adalah bahagian penting dalam menjaga kesejahteraan anda secara keseluruhan. Berjumpa doktor gigi secara berkala dapat membantu meningkatkan kesihatan mulut dan mengatasi masalah atau keadaan yang berpotensi. Dengan menjadualkan janji temu dan merancang lawatan anda, anda boleh pergi ke doktor gigi bila-bila masa anda memerlukan.
Langkah-langkah
Bahagian 1 dari 2: Menjadualkan Janji Temu
Langkah 1. Cari doktor gigi tempatan
Mempunyai doktor gigi yang tepat yang anda gemari dapat memberi semangat untuk membantu anda menjaga kesihatan mulut. Cari di antara doktor gigi tempatan untuk mencari doktor yang anda suka dan boleh lihat secara berkala.
- Mintalah rakan dan ahli keluarga untuk mengesyorkan doktor gigi yang mereka pergi atau berjumpa. Kebanyakan orang tidak akan mencadangkan doktor gigi yang tidak mereka gemari.
- Baca ulasan doktor gigi tempatan sama ada dalam talian atau dalam penerbitan seperti surat khabar.
- Hubungi syarikat insurans anda untuk bertanya sama ada anda diminta berjumpa doktor gigi dalam rangkaian atau adakah anda boleh membayar lebih banyak untuk melihat seseorang keluar dari rangkaian. Sebilangan besar syarikat insurans boleh memberi anda senarai doktor yang merupakan sebahagian daripada rangkaian mereka.
- Kumpulkan senarai doktor gigi yang berpotensi dan tuliskan faktor-faktor yang menarik perhatian anda kepada mereka.
Langkah 2. Hubungi pejabat doktor gigi yang berpotensi
Hubungi pejabat doktor gigi yang mungkin ingin anda temui dan tanyakan apakah mereka menerima pesakit baru. Sekiranya tidak, hubungi nama seterusnya dalam senarai anda.
- Berikan maklumat asas anda kepada penyambut tetamu, termasuk sama ada anda mempunyai insurans atau tidak.
- Biarkan mereka mengetahui apa-apa maklumat lain yang relevan, seperti jika anda takut dengan doktor gigi atau masalah pergigian yang ketara.
Langkah 3. Jadualkan janji temu
Sebaik sahaja anda berada di pejabat doktor gigi yang anda rasa selesa, jadilah janji temu. Ini dapat memastikan anda berjumpa doktor gigi dan meningkatkan kesihatan mulut.
- Jadualkan janji temu anda pada awal pagi jika anda boleh sehingga kemungkinan besar tidak perlu menunggu lama. Beritahu penyambut tetamu bahawa anda lebih suka pagi.
- Terimalah bila-bila masa yang ditawarkan oleh penyambut tetamu. Beritahu dia bahawa tarikh dan waktu anda fleksibel, yang dapat membantu anda mendapatkan janji temu di slot yang anda mahukan.
- Bersikap baik dan sopan dengan penyambut tetamu.
Langkah 4. Berikan alasan untuk lawatan anda
Berikan penerangan ringkas kepada penyambut tetamu mengapa anda melawat. Ini dapat membantunya mengetahui sama ada doktor gigi sesuai untuk anda dan berapa lama temu janji yang anda perlukan.
Tuliskan satu atau dua ayat penerangan mengenai lawatan anda. Contohnya, anda boleh mengatakan "Saya pesakit baru dan ingin berunding dengan doktor" atau "Saya menjadualkan pembersihan rutin."
Langkah 5. Minta rujukan
Sekiranya anda tidak dapat membuat temu janji dengan doktor gigi pilihan anda, tanyakan apakah dia bekerja dengan pasangan atau boleh merujuk anda kepada orang lain. Doktor sering bekerjasama dengan doktor lain untuk membantu melayani pesakit mereka.
- Minta nama beberapa doktor sekiranya rujukan tidak dapat membawa anda atau kembali ke senarai anda.
- Periksa untuk memastikan doktor gigi rujukan ada di rangkaian anda jika anda mempunyai insurans.
Langkah 6. Terima kasih kakitangan
Pastikan untuk mengucapkan terima kasih kepada setiap pejabat atas usaha menjadualkan temu janji untuk anda. Ini dapat membantu anda mendapatkan temu janji dengan lebih mudah pada masa akan datang.
Langkah 7. Hubungi doktor gigi rujukan
Sekiranya pejabat doktor gigi pilihan pertama anda merujuk atau mengesyorkan anda kepada rakan sekerja, hubungi pejabatnya. Cukup beritahu penyambut tetamu bahawa pejabat doktor gigi yang lain merujuk anda dan kemudian bertanya adakah pejabatnya mempunyai ketersediaan.
Bersikap baik dan fleksibel mungkin. Ini dapat membantu anda membuat janji temu sekaligus meninggalkan kesan positif
Bahagian 2 dari 2: Melihat Doktor Gigi
Langkah 1. Tiba lebih awal
Pastikan anda mendapatkan janji temu anda lebih awal. Ini dapat memberi anda masa untuk mengisi segala dokumen yang diperlukan dan memberikan maklumat seperti perincian insurans.
- Sahkan janji temu anda satu atau dua hari lebih awal.
- Hubungi pejabat jika anda terlambat atau perlu menjadualkan semula. Semakin awal anda dapat memanggil penyambut tetamu, semakin besar kemungkinan dia menampung anda.
- Ambil sebarang maklumat insurans atau data berkaitan yang mungkin anda perlukan, seperti apa preskripsi yang anda ambil atau doktor lain yang anda temui. Pejabat juga boleh menghantar borang dalam surat untuk dibawa ke lawatan anda.
Langkah 2. Berkomunikasi dengan doktor gigi anda
Komunikasi yang baik adalah asas hubungan doktor-pesakit. Bercakap dengan doktor gigi sebelum, semasa, dan selepas prosedur anda dapat memahami apa yang dia lakukan dan juga mengurangkan ketakutan atau kegelisahan yang anda alami.
- Jadualkan rundingan sebelum temujanji pertama anda jika anda mahu dan itu adalah pilihan.
- Tanyakan kepada doktor gigi anda sebarang pertanyaan yang anda ada dan jawab apa yang mungkin ada untuk anda.
- Bersikap terbuka dan jujur dengan doktor gigi anda. Beritahu dia tentang sebarang keadaan perubatan yang anda alami, masalah gigi yang anda alami, atau ubat-ubatan yang anda ambil.
- Beritahu doktor gigi anda jika anda cemas atau takut dengan prosedur pergigian. Ini dapat membantu membimbing cara dia memperlakukan anda. Bersikap jujur terhadap kegelisahan dan pengalaman masa lalu anda hanya dapat membantu doktor gigi anda merawat anda dengan lebih berkesan.
- Tanya doktor gigi anda untuk memberitahu anda semasa dia melakukan prosedur. Ingat bahawa anda berhak mengetahui apa yang berlaku.
- Menjalin hubungan peribadi yang baik dengan doktor gigi adalah penting; ia akan membantu doktor gigi anda merawat anda dengan lebih berkesan, dan anda akan berasa lebih selesa. Kerja pergigian melibatkan penumpuan pada tugas yang dilakukan tetapi juga interaksi dengan pesakit.
PETUA PENGALAMAN
Joseph Whitehouse, MA, DDS
Board Certified Dentist Dr. Joseph Whitehouse is a board certified Dentist and the Former President of the World Congress on Minimally Invasive Dentistry (WCMID). Based in Castro Valley, California, Dr. Whitehouse has over 46 years of dental experience and counseling experience. He has held fellowships with the International Congress of Oral Implantology and with the WCMID. Published over 20 times in medical journals, Dr. Whitehouse's research is focused on mitigating fear and apprehension patients associate with dental care. Dr. Whitehouse earned a DDS from the University of Iowa in 1970. He also earned an MA in Counseling Psychology from California State University Hayward in 1988.
Joseph Whitehouse, MA, DDS
Board Certified Dentist
Our Expert Agrees:
One important fact to communicate with your dentist is what you want your teeth and smile to look like in 20 years. This can help them to create a treatment plan that works for you and one that you'll be satisfied with.
Langkah 3. Gunakan teknik relaksasi
Anda dapat memperoleh pengalaman yang lebih menyenangkan jika menggunakan teknik relaksasi. Terdapat teknik relaksasi yang berbeza seperti latihan pernafasan hingga ubat-ubatan yang dapat membantu anda dengan lebih mudah melalui lawatan anda, terutama jika anda takut pergi ke doktor gigi.
- Cubalah ubat-ubatan nitrat oksida, ubat penenang, atau anti-kecemasan seperti alprazolam untuk membantu anda berehat semasa lawatan anda. Doktor gigi anda boleh memberikan pilihan ini sebelum dan semasa lawatan anda.
- Sekiranya anda sangat takut, minta doktor gigi anda memberikan ubat anti-kegelisahan sebelum temu janji anda.
- Beritahu doktor gigi anda jika anda mengambil ubat anti-kecemasan yang tidak diresepkan olehnya. Ini dapat membantu mengurangkan risiko interaksi yang berpotensi berbahaya antara ubat-ubatan.
- Menggunakan ubat penenang semasa prosedur pergigian dapat meningkatkan harga, yang mungkin tidak dilindungi oleh insurans pergigian.
- Cuba senaman pernafasan. Tarik nafas selama 4 saat, tahan, dan kemudian hembuskan nafas selama 4 saat. Semasa anda menyedut, fikirkan perkataan "biarkan" dan semasa anda menghembuskan nafas, fikirkan "pergi". Ini dapat memperbanyakkan kelonggaran anda.
Langkah 4. Ganggu diri anda semasa lawatan
Banyak doktor gigi kini menawarkan media yang berbeza untuk mengalihkan perhatian pesakit semasa lawatan. Menerima tawaran untuk mengalihkan perhatian anda dengan muzik atau televisyen boleh menenangkan anda.
- Bawa fon kepala anda sendiri jika anda mahu, tetapi ketahui bahawa pejabat doktor gigi akan membersihkan peralatan mereka di antara pesakit.
- Tanya sama ada anda boleh mendengar muzik atau buku semasa janji temu jika doktor gigi anda tidak menawarkan media yang mengganggu.
Langkah 5. Ikut arahan susulan
Anda mungkin akan menerima arahan susulan dari doktor gigi anda untuk perkara seperti prosedur tambahan yang anda perlukan, arahan pembersihan, atau bila akan datang untuk lawatan seterusnya. Pastikan anda membawanya supaya anda tidak melupakannya dan boleh mengikut arahan doktor anda.
- Tanyakan kepada doktor gigi anda sebarang pertanyaan mengenai rawatan susulan atau arahan yang dia berikan mengenai cara menjaga kebersihan mulut.
- Dapatkan preskripsi yang anda perlukan, termasuk untuk ubat-ubatan atau prosedur seperti kesan gigi.
Langkah 6. Periksa sebelum pergi
Apabila anda selesai membuat lawatan dan membincangkan janji temu dan rancangan masa depan dengan doktor gigi anda, berjumpa dengan penyambut tetamu. Dia boleh memberitahu anda jika anda berhutang dan menjadualkan lawatan masa depan untuk anda.
- Kemukakan pertanyaan mengenai prosedur insurans atau pembayaran supaya anda tidak terlepas pembayaran.
- Beritahu dia tentang lawatan susulan yang perlu anda jadwalkan dan apa sifatnya, yang mungkin sudah ada di helaian arahan doktor anda.
- Terima kasih penyambut tetamu atas pertolongannya.
Langkah 7. Lawati doktor gigi anda secara berkala
Berjumpa dengan doktor gigi anda untuk pembersihan dan pemeriksaan berkala dapat mengurangkan risiko keadaan kesihatan mulut yang serius. Jadualkan janji temu setiap tahun atau sekerap yang dicadangkan oleh doktor gigi anda untuk mempromosikan kesihatan mulut dan keseluruhan anda.
Jaga kesihatan mulut anda dengan menyikat dan membersihkan benang sekurang-kurangnya dua kali sehari. Ini dapat mengurangkan keperluan prosedur yang rumit. Kaedah pencegahan dapat membantu anda mengurangkan kos pergigian dan meningkatkan kesihatan mulut
Petua
- Tanya doktor gigi atau penyambut tetamu sekiranya insurans anda merangkumi kerja yang anda perlukan. Dalam beberapa kes, pejabat boleh memberi anda kod untuk memeriksa insurans anda.
- Mengunjungi doktor gigi adalah seperti melawat doktor lain. Bersih dan kemas, tetapi tidak berlebihan. Jangan memakai alat solek sepenuhnya (jika ada). Berpakaian dengan pakaian yang selesa.
