Pakar bersetuju bahawa benda asing seperti kanta lekap, kuku, habuk, kotoran, pasir, zarah kayu, dan bit logam semuanya boleh menggaru kornea anda. Kornea anda adalah tingkap pelindung telus yang menutup bahagian depan mata anda. Gejala kornea yang tergores termasuk kerengsaan, penyiraman mata, kemerahan, kepekaan terhadap cahaya, dan rasa seperti ada di mata anda. Para penyelidik mengatakan kornea yang tergores dapat meningkat dalam 24 hingga 48 jam dengan rawatan, tetapi gejala anda mungkin bertahan lebih lama jika goresannya dalam. Sekiranya anda mengesyaki anda mempunyai kornea yang tergores, lebih baik anda berjumpa dengan doktor mata anda untuk mengetahui sama ada anda memerlukan rawatan perubatan.
Langkah-langkah
Bahagian 1 dari 4: Membuang Objek Asing
Langkah 1. Cuba berkelip
Kadang-kadang calar ke kornea disebabkan oleh benda kecil yang terperangkap di bawah kelopak mata, seperti debu, kotoran, pasir atau bahkan bulu mata. Sebelum anda mula menggaru calar, anda mesti mengeluarkan benda asing ini. Cuba berkelip beberapa kali berturut-turut untuk mengeluarkan objek. Menutup dan membuka mata anda dapat merangsang kelenjar lakrimal untuk menghasilkan lebih banyak air mata dan mencuci badan asing dari mata.
- Dengan tangan kanan, tarik kelopak mata atas ke atas kelopak mata bawah mata yang terkena. Bulu mata kelopak mata bawah boleh menyingkirkan benda asing dari mata.
- Jangan cuba mengeluarkan barang-barang yang terperangkap dengan jari, pinset, atau benda lain kerana ini boleh menyebabkan kecederaan pada mata menjadi lebih teruk.
Langkah 2. Bilas mata anda
Sekiranya berkedip tidak mengeluarkan benda asing dari mata anda, cuba bilas mata anda dengan larutan air atau garam. Sebaiknya gunakan larutan steril atau masin. Jangan gunakan air paip. Ciri-ciri yang ideal untuk larutan pencuci mata meliputi pH neutral 7.0 dan suhu antara 60 ° F hingga 100 ° F (15.5 hingga 37.8 ° C). Walaupun ini sering disarankan secara anekdot, JANGAN berikan penyelesaian itu ke mata anda menggunakan cawan. Sekiranya terdapat objek asing di mata, menggunakan cawan untuk menuangkan air di atasnya boleh menyebabkan objek tersebut tersembunyi di dalam mata. Ikuti garis panduan ini mengenai berapa lama anda mesti membilas mata:
- Untuk bahan kimia yang menjengkelkan ringan, bilas selama lima minit.
- Untuk perengsa sederhana hingga teruk, bilas sekurang-kurangnya 20 minit.
- Untuk kakisan yang tidak menembusi seperti asid, bilas selama 20 minit.
- Untuk menghakis seperti alkali, bilas sekurang-kurangnya 60 minit.
- Pastikan untuk mengetahui apa-apa gejala tambahan yang mungkin menunjukkan bahawa larutan beracun telah masuk ke mata, termasuk: mual atau muntah, sakit kepala atau ringan, penglihatan berganda atau gangguan penglihatan, pening atau kehilangan kesedaran, ruam atau demam. Sekiranya anda menyedari gejala ini, hubungi kawalan racun (800) 222-1222 dan segera dapatkan rawatan perubatan.
Langkah 3. Gunakan titisan mata
Kaedah lain untuk mengeluarkan objek yang terperangkap adalah dengan meletakkan beberapa tetes mata pelincir di mata yang cedera untuk mengeluarkannya. Titisan mata pelincir boleh dibeli di kaunter kedai ubat. Anda boleh meletakkan tetes mata pada diri sendiri atau meminta orang lain untuk menolong anda. Kaedah yang betul untuk menggunakan titisan mata dijelaskan dalam Bahagian 3 di bawah.
- Titisan air mata buatan direka untuk melincirkan mata dan menjadikannya lembap di permukaan luar. Mereka boleh didapati di kaunter dan terdapat dalam pelbagai jenama. Sebilangan air mata buatan mengandungi bahan pengawet untuk membantu mengekalkan larutan di permukaan mata anda untuk jangka masa yang lebih lama. Walau bagaimanapun, pengawet ini boleh mengganggu mata anda jika anda menggunakannya lebih dari empat kali sehari. Sekiranya anda perlu menggunakan air mata buatan lebih dari empat kali sehari, cari air mata buatan bebas bahan pengawet.
- Hydroxypropyl methylcellulose dan carboxymethylcellulose adalah dua pelincir paling biasa dalam titisan air mata dan boleh didapati dalam banyak penyelesaian over-the-counter.
- Percubaan dan kesilapan biasanya satu-satunya cara untuk mencari jenama air mata tiruan terbaik untuk mata anda. Dalam beberapa kes, gabungan beberapa jenama mungkin diperlukan. Sekiranya mata kering kronik, air mata tiruan mesti digunakan walaupun mata bebas gejala. Air mata buatan hanya dapat memberikan perawatan tambahan dan bukan pengganti air mata semula jadi.
Langkah 4. Lihat doktor anda jika calarnya bertambah buruk dan tidak sembuh
Setelah benda asing dikeluarkan, kornea yang tergores ringan akan sembuh dengan sendirinya dalam beberapa hari. Namun, calar yang serius atau yang telah dijangkiti memerlukan titisan mata antibakteria untuk sembuh dengan betul. Lihat doktor anda sekiranya berlaku perkara berikut:
- Anda mengesyaki bahawa benda asing itu masih ada di mata anda.
- Anda mengalami gabungan gejala berikut: penglihatan kabur, kemerahan, kesakitan yang ketara, terkoyak, kepekaan cahaya yang melampau.
- Anda fikir anda mengalami ulserasi kornea (luka terbuka pada kornea anda), yang biasanya disebabkan oleh jangkitan pada mata.
- Anda mempunyai nanah hijau, kuning atau berdarah yang keluar dari mata anda.
- Anda melihat cahaya berkelip atau anda membayangkan objek gelap kecil atau bayang-bayang melayang di sekitar.
- Anda demam.
Bahagian 2 dari 4: Membiarkan Mata Anda Sembuh
Langkah 1. Dapatkan diagnosis
Sekiranya anda mengesyaki bahawa anda telah mencederakan kornea anda, lebih baik membuat janji temu dengan doktor mata anda. Doktor akan menggunakan penlight atau opthalmoscope untuk memeriksa trauma mata anda. Doktor anda juga boleh memeriksa mata anda yang cedera menggunakan titisan mata khas dengan pewarna Fluorescein yang membuat air mata anda menjadi kuning. Pewarna ini membantu menjadikan lelasan anda lebih kelihatan di bawah cahaya biru.
- Untuk melakukan ini, anestetik topikal ditambahkan ke mata dan penutup bawah anda akan ditarik ke bawah dengan lembut. Jalur Fluorescein kemudian disentuh ke mata, dan ketika anda berkedip, pewarna menyebar ke seluruh mata. Kawasan berwarna kuning di bawah cahaya normal menunjukkan kawasan kornea yang rosak. Doktor anda kemudian akan menggunakan cahaya biru kobalt khas untuk menyoroti kawasan lelasan dan untuk menentukan penyebabnya.
- Beberapa lecet menegak dapat menunjukkan benda asing, sementara noda bercabang dapat menunjukkan keratitis herpes. Selain itu, beberapa lesi berlubang dapat menunjukkan lensa sentuhan anda sebagai penyebabnya.
- Penglihatan anda akan terjejas oleh pewarna ini dan anda akan melihat jerebu kuning selama beberapa minit. Anda juga mungkin mengalami pelepasan kuning dari hidung selama ini.
Langkah 2. Ambil ubat sakit mulut untuk mengurangkan kesakitan
Sekiranya kornea yang tergores menyebabkan anda sakit, ada baiknya anda mengambil ubat penahan sakit di kaunter, seperti ubat yang mengandungi acetaminophen (Tylenol).
- Menangani kesakitan anda adalah mustahak, kerana rasa sakit menyebabkan tekanan pada badan, yang menghalang tubuh daripada sembuh dengan cepat dan berkesan.
- Sentiasa minum ubat penahan sakit mengikut arahan pada bungkusan dan jangan melebihi dos yang disyorkan.
Langkah 3. Elakkan memakai penutup mata
Tompok mata secara tradisional digunakan untuk membantu menyembuhkan calar kornea, namun kajian perubatan baru-baru ini mendapati bahawa tompok mata sebenarnya dapat meningkatkan rasa sakit dan memanjangkan penyembuhan. Patch mata menghalang kelipan mata secara semula jadi, sehingga menegangkan kelopak mata dan menimbulkan rasa sakit. Ia juga meningkatkan mata yang terkoyak dan ini mengundang lebih banyak jangkitan dan melambatkan proses penyembuhan.
Pewarna mata juga mengurangkan penghantaran oksigen, dan kornea bergantung pada pengoksigenan
Langkah 4. Tanyakan mengenai alternatif untuk penutup mata
Pada masa ini, bukannya ubat pelindung mata, doktor anda akan sering memberi ubat tetes mata anti-radang nonsteroid (NSAID), yang digunakan bersama dengan kanta lekap lembut yang boleh digunakan. Titisan mata dirancang untuk mengurangkan kepekaan kornea anda. Lensa sentuhan lembut digunakan sebagai pembalut untuk melindungi mata anda, mempercepat proses penyembuhan dan mengurangkan rasa sakit semasa menyembuhkan. Tidak seperti tompok mata, terapi ini membolehkan anda melihat dari kedua mata anda, sekaligus mengurangkan keradangan. Titisan dan salap mata yang paling biasa termasuk NSAID topikal dan antibiotik.
- NSAID Topikal: Cuba Diclofenac (Voltaren), penyelesaian 0.1%. Letakkan satu tetes mata anda empat kali sehari. Anda juga boleh mencuba Ketorolac (Acular), 0.5% penyelesaian. Gunakan satu tetes empat kali sehari. Lihat Bahagian 3 untuk cara memberikan titisan mata. Sentiasa ikuti arahan dan dos yang dinyatakan pada pembungkusan.
- Antibiotik topikal: Cuba Bacitracin (AK-Tracin) dan gunakan pita 1/2 inci dua hingga empat kali sehari. Atau gunakan salap oftalmik eritromisin, gunakan pita 1/2 inci. Anda juga boleh menggunakan Chloramphenicol (Chloroptic), salap 1% dan berikan diri anda dua tetes setiap tiga jam. Pilihan lain adalah Ciprofloxacin (Ciloxan), larutan 0.3%, di mana dosnya berubah sepanjang rawatan. Pada hari pertama, berikan dua tetes setiap 15 minit selama enam jam, kemudian dua tetes setiap 30 minit untuk sisa hari. Pada hari kedua, berikan dua tetes setiap jam. Dari hari ketiga hingga hari ke-14, berikan dua tetes setiap empat jam. Sentiasa ikuti arahan dan dos yang dinyatakan pada bungkusan.
Langkah 5. Jangan memakai alat solek mata
Memakai alat solek mata - seperti maskara, eye shadow atau eyeliner - boleh merengsakan mata yang cedera dan memanjangkan penyembuhan. Oleh itu, lebih baik elakkan memakai alat solek mata sehingga calarnya sembuh sepenuhnya.
Langkah 6. Pakai cermin mata hitam
Adalah idea yang baik untuk memakai cermin mata hitam semasa anda berhadapan dengan kornea yang tergores untuk melindungi mata anda dari kepekaan cahaya. Kadang kala kornea yang tercalar akan menyebabkan kepekaan cahaya. Anda boleh melindungi mata anda dari cahaya dengan memakai cermin mata hitam dengan perlindungan UV, walaupun di dalam rumah.
Sekiranya anda mengalami kepekaan yang teruk terhadap cahaya atau kekejangan pada kelopak mata anda, pakar oftalmologi anda mungkin memilih untuk memberi anda titisan mata yang dirancang untuk melebarkan anak anda. Ini membantu mengurangkan kesakitan dan mengendurkan otot mata anda. Lihat Bahagian 3 mengenai cara mentadbir tetes mata dilatasi murid
Langkah 7. Jangan memakai kanta lekap
Elakkan memakai kenalan anda sehingga doktor anda mengatakan bahawa ia selamat. Sekiranya anda memakai kenalan secara berkala, disarankan agar anda tidak memakainya sekurang-kurangnya seminggu selepas kecederaan, sehingga kornea anda sembuh sepenuhnya.
- Ini sangat penting jika calar kornea disebabkan oleh memakai kanta lekap di tempat pertama.
- Anda juga tidak boleh memakai kanta lekap semasa menggunakan rawatan antibiotik pada kornea yang cedera. Tunggu 24 jam selepas dos antibiotik terakhir anda sebelum memakainya semula.
Bahagian 3 dari 4: Menggunakan Titisan Mata
Langkah 1. Basuh tangan anda
Basuh tangan anda dengan sabun antibakteria sebelum memasukkan titisan mata. Adalah sangat penting agar anda tidak membawa bakteria ke mata yang cedera, jika tidak, anda boleh menyebabkan jangkitan.
Langkah 2. Buka sebotol titisan mata
Setelah dibuka, buang manik cecair pertama. Ini dilakukan untuk mengelakkan kotoran atau sisa di bahagian atas penitis tidak bersentuhan dengan mata.
Langkah 3. Miringkan kepala anda ke belakang dan tahan tisu di bawah mata anda yang cedera
Tisu akan menyerap lebihan cecair yang keluar dari mata. Sebaiknya miringkan kepala ke belakang agar membiarkan graviti melakukan tugasnya dan membantu titisan meresap ke mata, dan bukannya menetes keluar dari situ.
Anda boleh memberikan titisan mata semasa berdiri, duduk atau berbaring selagi kepala anda kembali
Langkah 4. Masukkan titisan mata
Cari dan gunakan jari telunjuk tangan anda yang tidak dominan untuk menarik kelopak mata bawah mata anda yang cedera. Picit mata jatuh ke penutup bawah.
- Mengenai berapa banyak titisan yang harus anda lekapkan ke mata anda, ikuti arahan pada botol atau nasihat doktor anda. Jangan melebihi dos yang disyorkan.
- Tunggu beberapa minit di antara titisan jika anda perlu memasukkan lebih dari satu untuk memastikan bahawa titisan pertama diserap dan tidak dihanyutkan oleh yang kedua.
- Pastikan hujung penitis tidak bersentuhan langsung dengan bola mata, kelopak mata atau bulu mata anda, kerana ini dapat memasukkan bakteria asing ke dalam mata.
Langkah 5. Tutup mata anda
Setelah titisan masuk, tutup mata anda dengan perlahan dan tutup selama 30 saat. Anda juga boleh memejamkan mata sehingga dua minit. Ini membolehkan larutan eyedrop menyebar ke seluruh kelopak mata dan menghalangnya keluar dari mata.
Pastikan tidak memejamkan mata terlalu ketat, kerana ini boleh mengeluarkan salap dan menyebabkan kecederaan pada mata
Langkah 6. Blot di sekitar mata anda
Dengan menggunakan kain atau tisu lembut, gosokkan perlahan-lahan di sekitar mata anda untuk menghilangkan lebihan larutan.
Bahagian 4 dari 4: Mencegah Kornea Gores
Langkah 1. Pakai kacamata pelindung semasa melakukan aktiviti tertentu
Malangnya, setelah anda menggaru kornea anda sekali, anda cenderung mencederakannya lagi. Oleh itu, penting untuk mengambil langkah pencegahan tertentu untuk melindungi mata anda dari benda dan kecederaan asing. Sebagai contoh, kajian menunjukkan bahawa memakai kacamata pelindung dapat mengurangkan risiko cedera mata di tempat kerja anda lebih dari 90%. Pertimbangkan untuk memakai kacamata pelindung (atau sekurang-kurangnya cermin mata) semasa melakukan aktiviti berikut:
- Bermain sukan seperti softball, paintball, lacrosse, hoki dan bola raket.
- Bekerja dengan bahan kimia, alat kuasa atau apa sahaja yang boleh memercikkan mata anda.
- Memotong rumput dan merumput.
- Menunggang kenderaan, dengan motosikal atau basikal.
Langkah 2. Elakkan memakai kanta lekap untuk jangka masa yang panjang
Memakai kanta lekap untuk jangka masa yang panjang boleh menyebabkan mata anda kering, menjadikannya lebih terdedah kepada kecederaan. Oleh itu, anda hanya boleh memakai kanta lekap anda untuk jangka masa tertentu yang disyorkan oleh pakar oftalmologi anda.
Cuba rancang hari anda agar anda tidak terjebak memakai kenalan anda sepanjang hari. Contohnya, jika anda berlari pada waktu pagi dan mengetahui bahawa anda ingin menunggang basikal pada waktu petang, pakai cermin mata anda sepanjang hari di antara aktiviti tersebut semasa bekerja di komputer anda. Usahakan bersama untuk membawa kacamata anda dan menukarnya jika sesuai
Langkah 3. Gunakan air mata tiruan untuk memastikan mata anda dilincirkan
Gunakan produk seperti air mata tiruan untuk melincirkan mata anda walaupun calar anda sembuh. Ini bukan sahaja melincirkan mata anda, tetapi juga membantu mengeluarkan benda asing (seperti bulu mata) sebelum mereka menggaru kornea anda.
