Sekiranya anda mengalami stres, letih, sakit, mengalami alahan, atau hanya mengalami kesan penuaan semula jadi, kulit bawah mata anda mungkin merupakan salah satu tempat pertama untuk menunjukkannya. Nasib baik, terdapat banyak pilihan untuk merawat masalah bawah mata yang biasa, seperti lingkaran hitam, kedutan, beg, dan kekeringan. Banyak keadaan ini dapat diperbaiki dengan rawatan bebas, ubat-ubatan yang ditetapkan, atau perubahan gaya hidup. Untuk lebih sukar untuk merawat keadaan bawah mata, pembedahan boleh membantu.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 4: Meminimumkan Lingkaran Gelap
Langkah 1. Bekerja dengan doktor untuk menentukan sebab lingkaran hitam anda
Rawatan yang paling berkesan untuk perubahan warna di bawah mata akan bergantung kepada apa yang menyebabkan masalah ini. Doktor atau pakar dermatologi penjagaan utama anda dapat membantu anda menentukan rawatan yang sesuai untuk anda. Sebab-sebab biasa termasuk:
- Alahan
- Dermatitis
- Keletihan
- Kerengsaan di sekitar mata kerana menggosok atau menggaru
- Kerosakan cahaya matahari
- Pengekalan air
- Penipisan kulit kerana penuaan
- Kecenderungan keturunan untuk hiperpigmentasi bawah mata (terutamanya biasa pada orang yang berwarna)
Langkah 2. Elakkan menggosok mata untuk mengelakkan kegatalan dan perubahan warna
Menggosok atau menggaru mata anda dengan banyak boleh menyebabkan kerengsaan dan pecahnya saluran darah kecil di bawah mata anda, menyebabkan lingkaran hitam atau bintik. Sekiranya anda seorang getah mata yang kronik, anda akhirnya boleh menghidap keadaan yang disebut lichen simplex kronikus (LSC), yang menyebabkan kulit menjadi menebal dan gelap. Mengelakkan godaan untuk menyentuh mata anda dapat membantu meningkatkan kesihatan dan penampilan mereka.
- Sekiranya anda tidak dapat berhenti menggosok mata, berbincanglah dengan doktor atau pakar dermatologi anda tentang cara memecahkan tabiat tersebut.
- Doktor anda mungkin dapat membantu mengenal pasti dan merawat keadaan yang mendasari yang menyebabkan anda menggosok atau menggaru mata anda banyak, seperti eksim atau mata kering kronik.
Langkah 3. Gunakan kompres sejuk untuk mengecilkan saluran darah yang melebar
Dalam beberapa kes, lingkaran hitam mungkin disebabkan oleh pembuluh darah yang melebar di bawah mata anda. Kerana kulit di bawah mata sangat tipis, kapal-kapal ini di bawah permukaan kulit menembusi, menyebabkan warna kebiruan. Sejukkan sudu logam di dalam peti sejuk atau bungkus sebungkus kacang polong beku dalam kain lap lembut dan tahan pada kulit bawah mata anda selama kira-kira 10 minit untuk mengetatkan pembuluh. Anda juga boleh menggunakan beg teh hijau yang disejukkan.
Langkah 4. Ambil antihistamin atau steroid hidung untuk melawan lingkaran hitam yang disebabkan oleh alahan
Alahan bermusim atau persekitaran boleh menyebabkan bengkak dan lingkaran hitam di bawah mata. Sekiranya lingkaran bawah mata anda disebabkan oleh alergi, cubalah ubat alergi tanpa resep atau berbincang dengan doktor anda mengenai mendapatkan ubat preskripsi untuk mengatasi gejala anda.
Langkah 5. Mandi sebelum tidur pada waktu malam
Mandi sebelum tidur dapat membantu membersihkan saluran hidung anda, yang dapat mengurangkan alergi dan bengkak di bawah mata. Semasa anda mandi, bilas wajah anda untuk membersihkan serpihan di sekitar mata anda yang boleh menjengkelkannya.
Langkah 6. Tidur yang banyak untuk menjadikan lingkaran hitam tidak begitu menonjol
Apabila anda tidak cukup tidur, kulit anda mungkin kelihatan pucat atau kering. Ini dapat meningkatkan penampilan lingkaran hitam di bawah mata anda. Kurangkan lingkaran bawah mata dengan memastikan anda tidur 7-9 jam setiap malam.
Langkah 7. Sapukan krim retinoid untuk meningkatkan kolagen dan mengurangkan pigmentasi
Retinoid dapat memerangi lingkaran hitam dengan beberapa cara yang berbeza. Retinoid menyebabkan kulit berubah warna atau berpigmen hiper, dan mendorong pertumbuhan kulit baru. Mereka juga dapat meningkatkan pengeluaran kolagen dan membuat saluran darah di bawah kulit anda kurang kelihatan. Bercakap dengan doktor anda mengenai penggunaan retinoid atau krim asid retinoik untuk mengurangkan penampilan lingkaran hitam di bawah mata anda.
Oleh kerana retinoid boleh menyebabkan kerengsaan, berhati-hatilah untuk tidak menggunakan produk ini secara berlebihan pada kulit halus di sekitar mata anda. Doktor anda mungkin mencadangkan peningkatan secara beransur-ansur jumlah yang anda gunakan selama beberapa minggu, sehingga kulit anda dapat meningkatkan toleransi terhadapnya
Langkah 8. Cuba krim pencerah kulit untuk mengurangkan pigmentasi berlebihan
Sekiranya lingkaran hitam anda disebabkan oleh hiperpigmentasi, agen pencerah kulit seperti hidrokuinon atau asid Kojik mungkin berkesan. Tanya pakar dermatologi anda untuk menetapkan atau mengesyorkan krim pencerah. Ikuti arahan pakej atau arahan penggunaan doktor kulit anda.
Beberapa agen pencerah kulit, seperti krim Tri-Luma, juga mengandungi retinoid dan steroid untuk membantu mengurangkan keradangan dan meningkatkan pengeluaran kolagen
Langkah 9. Dapatkan kulit kimia untuk menghilangkan kulit yang berubah warna
Seperti retinoid, kulit kimia berfungsi dengan menghilangkan kulit yang berpigmen. Ahli dermatologi anda boleh mengesyorkan kulit asid glikolat, atau kulit yang dilengkapi dengan retinoid atau agen pencerah.
Oleh kerana kulit di bawah dan di sekitar mata anda sangat halus, jangan cuba menggunakan kulit kimia di rumah untuk tujuan ini. Mintalah doktor, ahli dermatologi, atau profesional penjagaan kulit kosmetik anda
Langkah 10. Rawat perubahan warna di bawah mata dengan rawatan laser
Rawatan laser IPL (cahaya berdenyut intens) adalah rawatan yang berkesan untuk pelbagai bentuk perubahan warna bawah mata yang degil, termasuk urat labah-labah dan pigmentasi yang disebabkan oleh kerosakan akibat sinar matahari. Rawatan IPL juga dapat mengurangkan kendur dan merangsang pengeluaran kolagen.
- Rawatan laser boleh menyebabkan kerengsaan dan pembengkakan sementara, dan dalam beberapa kes boleh menyebabkan kulit di bawah mata menjadi gelap buat sementara waktu. Dalam kes yang jarang berlaku, jangkitan atau parut mungkin berlaku.
- Bercakap dengan doktor anda mengenai sama ada anda calon yang baik untuk rawatan IPL.
Langkah 11. Tanya doktor anda mengenai pengisi jika anda mengalami kemurungan bawah mata
Beberapa lingkaran gelap disebabkan oleh palung dalam atau lubang di bawah mata, yang boleh membuat bayang-bayang dan membiarkan urat di bawah kulit menembusi. Kemurungan bawah mata ini mungkin disebabkan oleh genetik, penurunan berat badan, atau penuaan. Bercakap dengan doktor atau pakar dermatologi anda mengenai merawat kemurungan bawah mata dengan pengisi asid hyaluronik.
Sekiranya tidak digunakan dengan betul, pengisi asid hyaluronik boleh menyebabkan kerosakan pada kawasan sekitar mata atau membuat penampilan bengkak. Bercakap dengan doktor anda mengenai risiko dan faedah rawatan ini
Kaedah 2 dari 4: Mengurangkan Garisan Halus dan Kedutan
Langkah 1. Lindungi mata anda dari kerosakan sinar matahari untuk mengelakkan kerutan
Kerosakan sinar matahari adalah salah satu penyebab utama penuaan kulit awal. Lindungi kulit halus di bawah mata anda dengan memakai cermin mata hitam dan topi berbulu lebar. Sapukan pelindung matahari dengan lembut pada kulit di bawah mata anda sebelum anda keluar. Cari pelindung matahari yang direka untuk digunakan pada kulit sensitif di sekitar mata anda.
Langkah 2. Melembapkan kulit bawah mata anda untuk mengurangkan penampilan kedutan
Pelembap menutupi penampilan garis-garis dan kedutan dengan memanjangkan sel-sel kulit anda dan menjadikan kulit anda lebih anjal dan kenyal. Pilih krim pelembap yang dirumus khas untuk mata untuk mengelakkan kerengsaan kulit sensitif di bawah dan di sekitar mata anda.
Langkah 3. Elakkan merokok untuk menjaga kesihatan kulit anda
Nikotin mengganggu aliran darah ke kulit, menyebabkan kedutan pramatang. Sekiranya anda merokok, anda dapat memperbaiki penampilan kulit anda dan mencegah timbulnya kerutan baru dengan memotong atau berhenti sama sekali. Bekerja dengan doktor anda untuk membuat rancangan untuk membantu anda berhenti.
Langkah 4. Makan makanan yang kaya dengan antioksidan dan minum banyak air untuk menjaga kulit anda awet muda
Hubungan antara diet dan kedutan masih tidak jelas, tetapi memakan makanan yang tinggi antioksidan dapat membantu memperlambat penuaan kulit dan mencegah perkembangan kedutan. Untuk mengelakkan kerutan di bawah mata, makan makanan seimbang yang kaya dengan buah-buahan dan sayur-sayuran segar.
Langkah 5. Minta pakar dermatologi anda untuk mengesyorkan krim anti-kedut
Krim anti-kerut, seperti krim retinol atau krim yang mengandungi koenzim Q10 (CoQ10), mungkin berkesan untuk mengurangkan dan mencegah kerutan di bawah mata. Tanya doktor atau pakar dermatologi anda untuk mengesyorkan krim yang selamat dan berkesan untuk penggunaan bawah mata.
Semasa menggunakan krim di bawah mata, perlahan-lahan sapukan krim daripada menggosoknya. Menggosok boleh merengsakan kulit dan membuat keriput baru
Kaedah 3 dari 4: Merawat Bengkak dan Beg
Langkah 1. Tentukan punca kantung bawah mata anda
Kulit di bawah mata anda boleh menjadi kendur atau bengkak kerana pelbagai sebab. Rawatan yang paling berkesan akan bergantung kepada punca masalahnya. Bercakap dengan doktor atau pakar dermatologi anda untuk mengetahui sebab yang paling mungkin dan buat rancangan rawatan. Sebab-sebab biasa termasuk:
- Kehilangan keanjalan semula jadi kerana penuaan. Seiring bertambahnya usia, kulit di bawah mata anda menjadi kurang anjal, dan simpanan lemak di sekitar mata boleh berpindah ke kawasan di bawah kelopak mata bawah.
- Pengekalan cecair (edema) disebabkan oleh perubahan hormon, panas dan kelembapan, tabiat tidur yang buruk, atau terlalu banyak natrium dalam makanan anda.
- Alahan atau dermatitis.
- Faktor keturunan.
Langkah 2. Sapukan kompres sejuk untuk menenangkan keradangan
Menyejukkan kulit di sekitar mata anda dapat membantu mengurangkan keradangan. Basah kain lap yang bersih dan lembut dengan air sejuk, dan letakkan pada kulit di bawah mata anda selama kira-kira 5 minit, dengan menggunakan tekanan lembut.
Langkah 3. Bentuk tabiat tidur yang baik untuk mengelakkan penumpukan cecair di bawah mata
Kurang tidur boleh menyebabkan bengkak di bawah mata. Dapatkan tidur selama 7-9 jam setiap malam untuk mengurangkan kantung bawah mata. Menjaga kepala anda tinggi ketika tidur dapat mencegah cairan terkumpul di bawah mata, jadi gunakan bantal tebal atau tilam dengan hujung kepala yang tinggi.
Langkah 4. Bersenam setiap hari untuk membantu mengurangkan beg mata bawah mata
Bersenam akan meningkatkan peredaran di badan anda dan memerangi penahan air, kedua-dua perkara yang akan mengurangkan penampilan beg bawah mata dan bengkak. Cuba bersenam dalam 30 minit setiap hari.
Langkah 5. Rawat alahan yang mungkin menyebabkan bengkak di bawah mata
Alahan boleh menyebabkan bengkak atau kantung dengan meradang tisu di bawah mata anda. Cuba gunakan ubat alergi tanpa resep, atau minta doktor anda menetapkan rawatan alergi. Kurangkan pendedahan anda terhadap alergen sebanyak mungkin.
Langkah 6. Dapatkan pembedahan untuk membetulkan kantung bawah mata yang teruk
Sekiranya beg bawah mata anda tidak bertindak balas terhadap rawatan lain dan menyebabkan anda banyak tekanan atau ketidakselesaan, berbincanglah dengan doktor anda mengenai pilihan pembedahan. Mereka mungkin mengesyorkan blepharoplasty, prosedur pembedahan di mana kulit di bawah mata diangkat dan diketatkan.
- Risiko blepharoplasty termasuk jangkitan mata, mata kering, masalah penglihatan, dan kehelan saluran air mata atau kelopak mata.
- Pilihan yang kurang invasif termasuk pelindung permukaan laser dan pengelupasan kimia, yang dapat membantu menegangkan kulit di bawah mata untuk mengurangkan penampilan beg.
Kaedah 4 dari 4: Memperbaiki Kulit Kering atau Bersisik
Langkah 1. Sapukan krim bawah mata untuk menahan kelembapan
Pelembap membantu merawat dan mencegah kekeringan dengan menutup kelembapan ke dalam kulit anda. Sekiranya kulit anda mudah kering, masukkan pelembap bawah mata ke dalam rutin harian anda. Cari pelembap lembut tanpa pewarna atau minyak wangi yang selamat digunakan pada kulit halus di sekitar mata anda.
Langkah 2. Hadkan pendedahan kepada air panas agar kulit anda tidak kering
Mencuci muka dengan air panas boleh menyebabkan kekeringan. Sekiranya anda mempunyai masalah dengan kulit kering di bawah mata anda, cubalah mencuci muka dengan air sejuk atau suam. Elakkan pancuran mandian air panas, dan batasi masa anda untuk mandi hingga 10 minit atau kurang apabila anda boleh.
Langkah 3. Gunakan pembersih wajah yang lembut untuk mengelakkan kekeringan dan kerengsaan
Sabun dan detergen yang keras boleh mengering dan merengsakan kulit di bawah mata anda. Tanya pakar dermatologi anda untuk mengesyorkan pembersih yang tidak akan mengeringkan kulit bawah mata anda.
Langkah 4. Bercakap dengan doktor anda mengenai merawat keadaan kulit yang menyebabkan kelopak mata kering
Sekiranya kulit di bawah mata dan kelopak mata anda sangat kering, mengelupas, merah, atau gatal, mungkin ada keadaan yang mendasari yang menyebabkan gejala ini. Buat temu janji dengan doktor anda untuk mengetahui apa yang mungkin menyebabkan kelopak mata kering anda dan buat rancangan rawatan yang sesuai. Sebab-sebab biasa termasuk:
- Alahan, sering disebabkan oleh produk kecantikan
- Ekzema atau dermatitis atopik
- Blepharitis (biasanya disebabkan oleh penumpukan bakteria di sepanjang bulu mata)
