Fraktur tibial dataran tinggi adalah kerosakan pada tibia anda, atau tulang kering, yang memanjang ke lutut. Dalam beberapa kes, ini boleh menjadi patah tulang yang cepat sembuh hanya dengan pendakap lutut atau pelempar. Dalam kes lain, tulang boleh pecah, menembusi kulit, atau menyebabkan kerosakan pada tisu lembut di sekitar lutut anda. Walau apa pun, jika anda fikir anda mengalami patah tulang tibial dataran tinggi, anda harus segera pergi ke bilik kecemasan untuk memastikan tidak ada kerosakan kekal dari kecederaan anda.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 2: Mendiagnosis Fraktur Dataran Tinggi Tibial
Langkah 1. Pergi ke bilik kecemasan jika anda fikir anda mengalami patah tulang tibial dataran tinggi
Fraktur tibial dataran tinggi boleh menyebabkan komplikasi serius, seperti kerosakan kulit atau otot kekal atau artritis. Sekiranya anda mengesyaki anda mungkin mengalami patah tulang tibial dataran tinggi, segera pergi ke bilik kecemasan untuk mengesahkan.
- Fraktur dataran tinggi Tibi paling kerap berlaku dalam kemalangan kereta, kecederaan sukan, dan, pada orang tua, jatuh.
- Elakkan meletakkan berat pada kaki yang cedera sehingga anda mengalami patah tulang kerana boleh menyebabkan banyak kesakitan atau menyebabkan anda kehilangan keseimbangan.
Langkah 2. Lekatkan lutut agar tetap senyap mungkin
Untuk mengelakkan kecederaan lebih teruk, jaga kaki anda sekerap mungkin semasa anda tiba di bilik kecemasan. Anda boleh menggunakan surat khabar atau tuala yang digulung, tongkat berat, papan kayu, atau apa sahaja yang kaku untuk memegang kaki anda di tempat, dan pita, tali kasut, tali, atau tali pinggang untuk menahan belat di tempatnya.
- Gunakan pelapik seperti sehelai kain atau kain kasa jika terdapat pendarahan atau jika terlalu menyakitkan untuk meletakkan serpihan terhadap kecederaan.
- Jaga kaki anda sepenuhnya dan jangan letakkan berat badan sehingga anda mengetahui sejauh mana kecederaan anda.
Langkah 3. Kaji penempatan kecederaan secara visual
Fraktur tibial dataran tinggi adalah rehat di tibia, yang merupakan tulang shin anda. Rehat berterusan hingga ke lutut. Cari kawasan yang tenggelam di sekitar lutut, serta kulit yang patah, atau "khemah" di mana tulang cuba menerobos kulit.
Sekiranya tulang menembusi kulit, anda mungkin memerlukan pembedahan segera
Langkah 4. Cari pembengkakan atau pergerakan yang terhad pada kaki yang cedera
Fraktur tibial dataran tinggi boleh menyebabkan kawasan di sekitar lutut membengkak. Anda juga tidak dapat menekuk lutut sepenuhnya atau meletakkan berat badan pada kaki yang cedera.
Langkah 5. Cuba gerakkan jari kaki anda untuk memeriksa sindrom petak
Sindrom kompartemen mengurangkan aliran darah ke otot anda sehingga berbahaya dan boleh menyebabkan kerosakan kekal. Sekiranya anda mengalami kesakitan yang teruk semasa menggerakkan jari kaki anda, anda tidak dapat merasakan kaki anda, atau anda mengalami kesakitan yang teruk di kaki anda, anda perlu segera menjalani pembedahan. Seorang doktor akan melakukan ujian-ujian ini untuk menentukan tindakan selanjutnya yang akan dilakukan.
Sukar untuk menumpukan perhatian di mana sakitnya datang, tetapi penting bagi doktor anda untuk mengetahui sama ada anda memerlukan pembedahan dengan segera
Langkah 6. Gunakan sinar-x untuk mengesahkan patah tulang tibial dataran tinggi
Seorang doktor akan menggunakan sinar-x untuk menentukan lokasi patah tulang anda dan seberapa besarnya. X-ray ini akan membantu doktor membuat rancangan untuk merawat patah tulang paha anda, termasuk jika anda memerlukan pembedahan.
Sekiranya patah tulang anda kecil, anda mungkin memerlukan MRI untuk mengesahkan kecederaannya
Kaedah 2 dari 2: Mengubati Fraktur Dataran Tinggi Tibial
Langkah 1. Pakai pendakap lutut, pelindung, atau pendakap lutut berengsel untuk rehat kecil
Sekiranya anda mengalami patah tulang kecil, seperti patah dari jatuh, belatlah lutut sehingga benar-benar memanjang dan jangan letakkan berat di atasnya. Anda mungkin hanya perlu memakai pelindung atau pendakap agar lutut tetap pegun ketika sembuh. Anda memerlukan beberapa janji temu susulan untuk memastikan patah tulang anda sembuh dengan betul dan anda mungkin memerlukan terapi fizikal.
Fraktur tibial dataran tinggi akan mengambil masa 3-4 bulan untuk sembuh sepenuhnya. Pastikan anda mengikuti cadangan rawatan doktor anda sehingga anda sembuh sepenuhnya
Langkah 2. Bersedia untuk menjalani pembedahan sekiranya tulang anda tergeser, melalui kulit, atau tidak stabil
Untuk patah tulang yang lebih besar atau lebih rumit, anda mungkin memerlukan pembedahan untuk meluruskan tulang dan memastikan tiada tisu lembut anda yang rosak secara kekal. Bergantung pada betapa rumitnya kecederaan anda, pembedahan mungkin memakan masa 1-2 jam, dan kemungkinan besar anda akan bermalam di hospital.
- Pembedahan mungkin merangkumi cantuman tulang atau simen tulang, serta pembaikan otot dan tendon.
- Cari konsultasi ortopedik dalam masa 48 jam walaupun patah tulang anda berpindah hanya beberapa milimeter atau anda mengalami kecederaan meniskal atau ligamen.
- Dalam kes yang teruk, anda mungkin memerlukan pin logam dimasukkan ke dalam tulang untuk menstabilkannya. Ini dapat dilakukan dalam 1-2 minggu setelah kecederaan.
Langkah 3. Ambil ubat penahan sakit di kaunter untuk menghilangkan rasa sakit di rumah
Sekiranya anda mengalami kesakitan selepas pulang, ambil acetaminophen, ibuprofen, atau gabungan kedua-duanya. Ikuti arahan yang disertakan dengan ubat untuk memastikan anda mengambil dos yang betul.
Sekiranya anda masih mengalami banyak kesakitan, walaupun dengan ubat, tanyakan kepada doktor anda tentang kemungkinan memberi ubat yang lebih kuat
Langkah 4. Aiskan kaki anda untuk mengurangkan bengkak dan kesakitan
Aiskan kaki anda sehingga 20 minit pada satu masa. Jangan aiskan kaki semasa anda sedang tidur.
Pastikan pakaian anda tetap kering. Letakkan tuala di antara kaki dan ais anda jika terdapat pemeluwapan
Langkah 5. Angkat kaki jika bengkak
Sekiranya lutut anda mula membengkak setelah anda pulang, angkat kaki anda sehingga jari kaki anda berada di atas hidung. Menjaga lutut di atas jantung anda mengurangkan bengkak. Pastikan lutut tetap tinggi sesering mungkin selama 2 minggu selepas kecederaan.
Gabungkan ketinggian dengan lapisan gula untuk menghilangkan rasa sakit
Langkah 6. Jauhkan berat badan dari kaki anda selama kira-kira 6 minggu
Anda mungkin perlu menggunakan tongkat atau kerusi roda untuk berkeliling semasa anda pulih dari patah tulang anda. Doktor anda akan memberitahu anda bila anda boleh meletakkan berat badan pada kaki anda atau jika anda perlu mengurangkan berat badan sepenuhnya. Tempoh masa yang anda perlukan untuk mengurangkan berat badan bergantung pada keparahan patah tulang dan seberapa cepat anda sembuh.
- Anda biasanya perlu memakai pendakap selama 8–12 minggu untuk sembuh sepenuhnya.
- Dengan patah tulang kecil, anda boleh berjalan atau membengkokkan lutut jika boleh tahan, tetapi jangan berjalan-jalan atau berdiri terlalu lama.
- Untuk patah tulang yang teruk, anda mungkin perlu mengurangkan berat badan dari kaki anda lebih lama lagi.
Langkah 7. Ikuti terapi fizikal 6 minggu selepas kecederaan anda
Selepas 6 minggu, kebanyakan pesakit telah pulih cukup untuk kembali berjalan. Setelah mengurangkan berat badan dari satu kaki selama 6 minggu, anda memerlukan terapi fizikal untuk membantu anda mula bergerak kembali normal.
- Dengan sedikit patah tulang, anda mungkin tidak memerlukan terapi fizikal.
- Dalam kes yang lebih serius, anda mungkin memerlukan 12 minggu untuk pulih sebelum kembali berjalan.
Langkah 8. Kembali ke aktiviti normal anda selepas penyembuhan selama 4 atau lebih bulan
Dalam kebanyakan kes, patah tulang tibial akan sembuh selepas 4 bulan, dan anda boleh kembali ke latihan dan aktiviti normal anda. Walau bagaimanapun, dalam beberapa kecederaan yang lebih rumit, patah tulang tibial dataran tinggi boleh mengambil masa setahun atau lebih untuk sembuh. Ikuti cadangan doktor dan ahli terapi fizikal anda untuk terus aktif semasa pemulihan anda bergerak maju.
