Alergi terhadap perkara seperti debu, haiwan peliharaan, kacang tanah dan lipas adalah penyebab utama penyakit di seluruh dunia. Berjuta-juta kanak-kanak menderita alahan, dengan gejala fizikal yang berkisar dari ringan hingga teruk. Walau bagaimanapun, mereka juga boleh membawa kesan sampingan emosi seperti ketakutan, tekanan, dan kegelisahan. Ini boleh memberi kesan pada kemampuan anak anda berprestasi di sekolah, mengambil bahagian dalam kehidupan keluarga anda, dan mengekalkan kehidupan sosial. Anda boleh membantu anak anda mengatasi alahan dengan memberikan sokongan positif dan tanpa syarat di rumah, menguruskan alahan anak anda bersama-sama, dan mendapatkan sokongan dari sekolah anak anda.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 3: Menawarkan Sokongan di Rumah
Langkah 1. Sampaikan mesej yang sesuai mengenai alahan anak anda
Apabila doktor mendiagnosis anak anda dengan alahan, mungkin memerlukan sedikit penyesuaian untuk membiasakan diri dengan perubahan dalam rutin mereka. Anak anda mungkin tidak memandang serius perubahan tersebut atau terlalu risau akan keselamatannya. Memberi mesej yang konsisten sesuai dengan perkembangan anak anda dapat menjadikannya selamat sambil membuat mereka selesa dengan alergi mereka.
- Kekal tenang dan yakin semasa membincangkan alahan anak anda dengan mereka. Tetap fokus pada rutin keselamatan yang konsisten agar anak anda memahami bahawa alahannya mungkin serius, tetapi dapat diatasi.
- Contohnya, "Hai Sam, saya mendapat produk baru ini yang ingin saya cuba malam ini untuk makan malam. Boleh tolong tolong saya dan pastikan ia tidak ada kacang di dalamnya? Dengan begitu, kita semua dapat menikmati kari yang enak ini."
- Contoh lain ialah, "Hei Molly, bolehkah anda ingat memberitahu Puan Grasser bahawa anda alah pada anjing Meg dan tidak bermaksud jika anda menghindarinya? Anda boleh memberinya ubat supaya anda tidak lupa mengambilnya semasa anda bersenang-senang di waktu tidur anda dengan Meg."
Langkah 2. Memberi pertolongan setiap masa
Luangkan masa untuk mengukuhkan pemahaman dan kesediaan anda untuk membantu anak anda mengatasi alahan. Pastikan mereka tahu keluarga dan rakan mereka akan menyayangi dan menyokong mereka tanpa syarat. Biarkan anak anda tahu bahawa anda sentiasa ada untuk bercakap dan menolong sebisa mungkin.
- Ulangi kesediaan anda untuk selalu menolong dan menyokong. Ketekalan ini dapat membantu anak anda menangani alahan dengan lebih baik dan kemungkinan situasi yang mungkin timbul. Sebagai contoh, katakan, "Saya tahu bagaimana ini membuat anda tidak perlu tinggal di dalam rumah ketika debunga tinggi, Leia. Kami sangat menyayangi anda dan akan menyokong anda dengan cara yang kami mampu. Walaupun anda hanya mahu menangis, ayah dan saya selalu ada di sini untuk anda."
- Contoh lain ialah: "Hai Luke, serbuk sari hari ini tinggi dan boleh menyebabkan alergi anda bertambah buruk. Bagaimana jika saya membawa anda dan seorang rakan atau dua orang ke filem. Saya akan memberikan anda popcorn dan beberapa makanan ringan."
Langkah 3. Beri sokongan lisan anak anda
Puji anak anda kerana cuba mengatasi alahannya. Ini dapat membantu anak anda melihat bukan sahaja bahawa alergi dapat diatasi, tetapi juga perasaan baik lebih penting daripada kemungkinan akibat daripada mendedahkan diri kepada alergen.
Contohnya, "Saya tahu betapa cantiknya kek hari jadi itu, Annie. Saya sangat berbangga dengan anda kerana meraikan ulang tahun kakak anda dan menjadi juara semasa anda makan kek istimewa anda. Anda melakukan pekerjaan yang hebat kerana menjauhkan diri dari tepung!"
Langkah 4. Bersabar dan memahami
Alahan boleh menyebabkan stres pada anak, terutama pada rakan sebaya. Apa-apa tanda tidak sabar dari orang lain boleh menjadikannya lebih teruk. Mengingatkan diri anda bahawa anak anda memerlukan pertolongan menguruskan alahannya dapat membantu anda tetap sabar dan memahami.
Tarik nafas secara mendalam sekiranya anda merasa ingin memarahi atau memberi maklum balas negatif kepada anak anda mengenai menangani alahannya. Ini dapat menenangkan anda dan anak anda dan memudahkan menguruskan alahan
Langkah 5. Sokong jurnal "risau"
Sekiranya anak anda mempunyai kecemasan atau ketakutan dengan alahannya, pertimbangkan untuk menyediakan buku harian atau jurnal untuk menyatakan emosi tersebut. Yakinkan anak anda bahawa anda hanya akan membacanya jika mereka menginginkannya dan anda selalu gembira untuk membincangkan segala kebimbangan yang mungkin mereka alami. Ini dapat membantu menghilangkan kerisauan atau menunjukkan kepada mereka cara mereka menangani alahan mereka secara positif dan selamat.
Kaedah 2 dari 3: Menguruskan Rawatan dan Gejala
Langkah 1. Tetapkan contoh yang baik
Sama ada anda menyedarinya atau tidak, anak anda mendengar dan memerhatikan apa yang anda lakukan. Salah satu cara yang paling berkesan untuk membantu anak anda mengatasi alahan adalah dengan memberi contoh yang baik dengan tindakan dan tingkah laku anda. Ini dapat membantu anak anda menguruskan alergi sendiri dan mengatasi alahan dengan lebih baik.
- Luangkan masa untuk mengukuhkan mesej anda melalui aktiviti harian. Contohnya, “Gabriel, saya baru mendapat pemberitahuan di telefon saya bahawa saya perlu minum ubat alergi saya. Adakah anda juga memeriksa telefon anda? Saya akan mendapatkan ubat anda dari tingkat atas ketika saya mendapatkannya dan kemudian tidak dapat dilakukan oleh kami berdua. " Anda juga boleh mengatakan, "Saya akan memeriksa kuah kari ini untuk kacang tanah," atau, "Bolehkah anda memeriksa beg saya untuk memastikan saya mengemas EpiPen?"
- Ingatlah untuk tetap yakin ketika menerangkan alahan anak anda di hadapan mereka. Ini menunjukkan kepada anak anda bahawa mereka dapat mengatasi alahannya. Sebaliknya, "Alex boleh mati akibat kacang tanah", katakanlah, "Alex begitu hebat bertanya kepada orang-orang jika hidangan mengandungi kacang dan membuat keputusan jika tidak mengapa dia makan makanan baru."
Langkah 2. Ikuti rutin alahan secara konsisten
Banyak kanak-kanak yang mempunyai alahan mempunyai peraturan yang perlu mereka ikuti mengenai tingkah laku seperti makan atau membelai haiwan. Mengikuti peraturan ini di rumah anda dapat membantu anak anda meneruskan tingkah laku ini ketika mereka berada di sekolah atau di tempat lain. Beberapa rutin yang harus diikuti agar anak anda dapat meneruskannya termasuk:
- Label membaca
- Memeriksa bahan
- Mengemukakan soalan mengenai bahan makanan atau minuman
- Mengambil ubat alahan
- Membawa EpiPen setiap masa
Langkah 3. Bantu anak anda mengenali gejala alahan
Sebilangan besar kanak-kanak suka menghabiskan masa dengan rakan. Akibatnya, anak anda tidak akan selalu berada di hadapan anda untuk anda melihat gejala serangan alergi yang akan datang. Mengajar anak anda untuk mengenali gejala alergi dapat membantu mereka mengatasi dan menangani kemungkinan serangan.
- Biarkan anak anda tahu apa tindak balas khas terhadap alergen. Ini mungkin termasuk bersin, mengi, muntah, mata gatal, dan pening.
- Beritahu anak anda apa gejala yang mereka alami dengan alahannya. Anda juga harus memberitahu anak anda bahawa gejala lain mungkin muncul. Contohnya, “Ketika anda keluar hari ini, Sara, perhatikan ketika anda makan pizza. Ia bebas gluten, tetapi mungkin bersentuhan dengan tepung. Sekiranya anda sakit perut atau ingin ke bilik mandi, itu mungkin alahan anda. Anda mungkin merasa sedikit pening. Tidak mengapa berhenti makan dan bercakap dengan ibu Tegan mengenainya. Dia akan mempunyai sesuatu yang lain untuk anda sekiranya alergi anda mengganggu anda."
Langkah 4. Kembangkan rancangan untuk menguruskan gejala atau serangan
Persediaan adalah bahagian penting dalam membantu anak anda menangani dan mengatasi alahan. Ajar anak anda untuk menangani kemungkinan serangan alergi dengan mempunyai rancangan yang anda tinjau secara konsisten. Ini dapat membantu anak anda tetap tenang dan mengurangkan risiko masalah serius.
- Rancang rancangan bersama anak anda. Ini membantu mereka juga merasa terkawal terhadap apa yang berlaku. Contohnya, "Max, mari kita atasi rancangan anda untuk serangan alergi bersama. Sekiranya anda mula mengi dari rumput, adakah anda ingin memberitahu Encik Bisbee bahawa anda merasa sakit? "; atau, "Sam, rakan mana yang ingin anda ceritakan mengenai Epipen anda sekiranya anda disengat lebah dan tidak dapat menyuntik diri? Rakan anda boleh tinggal bersama anda dan memastikan anda mendapat suntikan sekiranya anda tidak dapat melakukannya sendiri. Salah satu dari mereka juga boleh memberitahu orang dewasa untuk memanggil ambulans."
- Yakinkan anak anda bahawa mereka dapat melaksanakan rancangan tersebut walaupun anda tidak berada di sana. Ini akan memberi mereka keyakinan untuk berjaya mengatasi situasi yang mungkin terjadi. Contohnya, "Allie, anda mendapat EpiPen anda dan bersedia untuk bersantai di taman hiburan hari ini. Ingat, jika anda disengat, anda mempunyai semua yang anda perlukan. Alex, Adam, dan Puan Simpson juga akan berada di sana bersama anda. Anda juga selalu boleh menghubungi saya."
Langkah 5. Rancang lebih awal dengan anak anda
Anak-anak suka meluangkan masa dengan rakan-rakan di dan di luar rumah anda. Mungkin ada tarian sekolah, pesta ulang tahun, atau perkara lain yang ingin dihadiri oleh anak anda. Daripada tidak membiarkan anak anda pergi, yang mungkin memalukan mereka, rancang strategi bersama. Ini bukan sahaja menunjukkan kepada anak anda pengurusan alahan yang positif, tetapi juga dapat mengelakkan perasaan terpinggir.
- Pertimbangkan untuk memanggil ibu bapa atau organisasi tuan rumah untuk melihat apakah anak anda dapat membawa rawatan selamat atau EpiPen.
- Biarkan anak anda mengetahui apa yang telah anda kerjakan. Anak-anak menikmati perasaan seperti mereka dapat mengawal keadaan, jadi libatkan mereka dalam apa jua penyelesaian yang anda jalankan. Contohnya, "Hai Julia, saya bercakap dengan Puan Peterson dan dia gembira kerana anda boleh datang ke pesta itu. Dia memberitahu saya bahawa ada pizza bebas gluten yang dia pesan untuk anda untuk pesta itu dan adakah dia juga membuat kek bebas gluten untuk dimakan oleh semua orang. Mengapa kita tidak memilih beberapa bunga cantik untuknya sebagai ucapan terima kasih? "; atau, "Mr. Christopher memberitahu saya bahawa anda benar-benar dapat melakukan perjalanan lapangan, Max. Beri dia EpiPen anda dan beritahu dia jika ada sesuatu di taman yang perlu anda elakkan. Dia akan membiarkan anda dan seorang rakan atau dua orang kembali."
Kaedah 3 dari 3: Menangani Masalah di Sekolah
Langkah 1. Bincangkan hubungan dengan kanak-kanak lain
Kanak-kanak dari mana-mana usia mungkin bimbang jika mereka mengalami alahan. Bercakap dengan anak anda mengenai sebarang ketakutan atau kegelisahan yang mereka alami kerana alahannya menghalang aktiviti tersebut. Pastikan penjelasan anda berada pada tahap yang sesuai dengan usia anak anda.
- Selidik tempat remaja atau remaja anda boleh pergi bersama rakan. Rumuskan strategi dengan anak anda terlebih dahulu untuk pergi ke suatu tempat tanpa merasa putus asa atau malu kerana alahannya.
- Jelaskan kepada anak-anak yang lebih kecil bahawa setiap orang mempunyai beberapa jenis cabaran. Contohnya, “Anda tahu bagaimana rakan anda Lily memakai cermin mata, Luca? Anda harus menjauhi lebah seperti Lily memakai cermin mata. Setiap orang mempunyai sesuatu yang menjadikan mereka sedikit berbeza."
- Pertimbangkan untuk mengunjungi ahli psikologi pediatrik jika anak anda mengalami kegelisahan, kebimbangan, ketakutan, atau bahkan kemurungan yang teruk terhadap alahannya. Seorang doktor dapat membantu anak anda berwaspada terhadap alahannya tanpa rasa takut atau menyekat.
Langkah 2. Maklumkan sekolah anak anda
Guru dan jururawat anak anda ada untuk menyokong anak anda dan mewujudkan ruang yang selamat. Memaklumkan kepada pendidik anak anda mengenai alahan mereka dapat mengurangkan kerisauan anak anda mengenai keadaan yang tidak selesa atau berpotensi tidak selamat. Ketahuilah bahawa profesional pendidikan diharuskan untuk merahsiakan maklumat ini, jadi anak anda tidak perlu risau dengan pelajar atau ibu bapa yang lain.
- Beritahu guru, pentadbir, jururawat sekolah dan kaunselor mengenai alahan anak anda dan bagaimana anda menguruskannya. Contohnya, "Mrs. Wiener, saya ingin memberitahu anda bahawa Clemens sangat alergi terhadap kacang tanah. Dia tahu ini dan sangat hebat menjauhi makanan yang berpotensi buruk, tetapi kadang-kadang mungkin memerlukan peringatan."
- Minta penginapan sekiranya perlu. Contohnya, anak anda mungkin membawa EpiPen untuk kemungkinan reaksi sepanjang hari. Pastikan sekolah menyedari perkara ini supaya anak anda dapat membawanya tanpa masalah.
- Tanyakan kepada salah seorang guru kegemaran anak anda apakah mereka akan berfungsi sebagai orang penting sekiranya anak anda memerlukan tempat yang selamat. Contohnya, “Hai Tuan Sarver, Josie sangat menyukai kelas anda dan bekerja dengan anda di makmal anda. Alahannya bertambah teruk sehingga dia tidak dapat keluar semasa rehat. Adakah dia dapat datang dan bekerja dengan anda selama ini atau mencari anda jika dia menghadapi masalah?"
Langkah 3. Biarkan anak anda tahu bahawa sekolah adalah ruang sokongan
Beritahu anak anda bahawa guru dan jururawat sekolah sentiasa ada untuk membantu. Pastikan anak anda tahu bahawa guru, jururawat, dan kaunselor ada pada bila-bila masa untuk bercakap atau menangani masalah kerana alahan.
