Anda mungkin akhirnya tidur di sofa kerana anda tinggal lebih lama daripada yang anda maksudkan dan rakan anda mengatakan anda boleh jatuh. Mungkin anda sedang dalam perjalanan, dan seseorang telah menawarkan atau menyewa sofa ruang tamu mereka. Kadang-kadang anda akhirnya berada di sofa anda kerana ada tetamu yang tinggal bersama anda dan tidak cukup tempat tidur untuk berkeliling. Tidak kira keadaan anda, ada langkah-langkah yang dapat anda lakukan untuk menjadikan sofa anda selesa dan tidur anda lena.
Langkah-langkah
Bahagian 1 dari 2: Membuat Tempat Tidur
Langkah 1. Susun semula kusyen
Sekiranya boleh, keluarkan kusyen bawah dan balikkan. Ini akan memberi anda permukaan yang lebih tegas dan bersih untuk tidur. Singkirkan serpihan yang anda dapati. Sekiranya bantal belakang sofa dilepas, angkat. Ini akan memberi anda lebih banyak ruang untuk bergerak dengan selesa semasa tidur anda.
- Sejajarkan bantal belakang di lantai di sepanjang sofa sehingga anda mempunyai permukaan yang lembut untuk mendarat jika anda berguling.
- Sekiranya anda tidur di sofa yang diperbuat daripada bahan licin, seperti kulit, pastikan anda melapisi lantai dengan sesuatu.
Langkah 2. Pad sofa
Sofa biasanya diperbuat daripada bahan yang kurang bernafas daripada katil. Mereka mungkin usang dan kendur di beberapa bahagian. Kurangkan permukaan yang tidak rata dan bina persekitaran tidur yang lebih mesra dengan meletakkan beberapa selimut di sofa. Pilih selimut tebal dan lembut jika anda memilikinya.
Sekiranya anda terhempas di suatu tempat dan tidak mempunyai apa-apa tempat tidur anda, perhatikan barang-barang anda sendiri. Baju dan baju sejuk mungkin berfungsi, jika anda boleh meletakkannya dengan rata
Langkah 3. Buat tempat tidur anda
Rawat sofa sebanyak mungkin seperti katil. Tutup bantal dan alas bawah dengan selimut. Lembaran yang dipasang mungkin tidak sesuai, jadi cubalah memasukkan helaian atas. Letakkan bantal dan sarung bantal bersih di tempat anda akan meletakkan kepala anda. Jangan meletakkan kepala anda di lengan sofa, kerana sudut akan terlalu tiba-tiba.
- Kain sofa cenderung lebih jarang dibersihkan daripada permukaan lain, jadi cuba simpan sesuatu di antara ia dan kulit anda.
- Gunakan bantal sofa sebagai bantal jika anda mesti, tetapi tutup dengan sesuatu. Sekiranya anda tidak mempunyai akses ke sarung bantal, pakailah dengan kemeja kapas bersih.
- Sekiranya anda tidak mempunyai cadar, letakkan kain lembut dan bersih yang anda dapati. Pakai baju tidur untuk mengelakkan sentuhan dengan kain sofa.
Langkah 4. Pertimbangkan untuk membersihkan sofa
Sekiranya anda mengetahui lebih awal bahawa anda akan tidur di sofa, bersihkan dengan baik. Anda boleh menyewa pembersih sofa profesional, atau anda boleh membersihkannya sendiri. Bawa bantal ke luar dan beri mereka pukulan yang baik untuk mengeluarkan habuk. Vakum dan sapu rambut haiwan kesayangan. Gunakan air dan bahan pencuci jika bahan sofa anda boleh mengambilnya.
- Periksa tanda di sofa anda untuk melihat jenis pembersihan yang dapat dikendalikannya. Tanda itu mungkin berada di bawah sofa di sebelah kaki. Ia akan ditandakan dengan huruf yang memberitahu anda cara membersihkan sofa.
- "W" bermaksud anda boleh membersihkan sofa dengan pencuci berasaskan air.
- "S" bermaksud ia perlu dibersihkan kering atau dibersihkan dengan detergen bebas air.
- "WS" bermaksud ia boleh dibersihkan kering, atau dibersihkan dengan pembersih berasaskan air.
- "X" bermaksud ia harus dibersihkan secara kering atau dikosongkan secara profesional.
- "O" bermaksud ia terbuat dari serat semula jadi dan harus dicuci dengan air sejuk
Bahagian 2 dari 2: Tertidur
Langkah 1. Kawal suhu anda
Suhu mempengaruhi kualiti tidur anda. Walaupun bilik panas, letakkan selimut atas dan selimut berdekatan sekiranya anda menjadi sejuk. Pertimbangkan untuk membuka tingkap atau menyesuaikan suhu. Bilik yang kurang tidur mungkin suhu yang tidak selesa, atau mungkin sesak dan tanpa udara.
Langkah 2. Jadikan bilik gelap
Lukis langsir. Pakai topeng tidur jika memilikinya, atau sekat cahaya dengan bantal. Ruang tamu cenderung mempunyai layar berkedip dan lampu LED, jadi pertimbangkan untuk menyekatnya dari pandangan anda dengan bantal atau bantal.
Langkah 3. Diamkan
Sekiranya anda tidur di rumah penuh, mungkin ada orang masuk dan keluar, atau terdengar bunyi bising pada waktu pagi. Sekiranya anda memiliki penyumbat telinga, pakai semasa anda tidur di sofa. Jangan memperbaiki penutup telinga dari kapas atau tisu, kerana ini mungkin tersekat di telinga anda.
Mintalah orang lain yang tidur di rumah untuk mendiamkannya jika mereka boleh. Bersikap baik, kerana anda adalah tetamu atau tuan rumah dalam situasi ini, dan berhutang budi dan pertimbangan kepada tetamu atau tuan rumah anda
Langkah 4. Buat semula rutin tidur anda yang biasa
Lakukan yang terbaik untuk melakukan semua perkara yang biasa anda lakukan sebelum tidur. Contohnya, jika anda biasanya menonton TV, mandi, minum secawan teh herba, tidur bersama haiwan anda dan tertidur pada pukul 10 malam, cuba lakukan semua perkara mengikut urutan itu. Sebagai gantinya, lakukan apa sahaja yang biasa anda lakukan di katil anda di sofa.
