Cystitis adalah keadaan keradangan pada pundi kencing anda yang biasanya disebabkan oleh jangkitan bakteria. Lelaki dan wanita boleh mendapat sistitis, walaupun wanita adalah mangsa utama dari keadaan ini. Sekiranya sistitis tidak dirawat, keadaannya mungkin akan menjadi lebih menyakitkan dan menjengkelkan. Bakteria boleh merebak dan menyebabkan jangkitan buah pinggang yang lebih serius. Dengan memperhatikan gejala awal, anda dapat memulakan rawatan dan menyingkirkan jangkitan dengan cepat.
Langkah-langkah
Bahagian 1 dari 3: Mengubati Gejala Anda Dengan Cepat
Langkah 1. Kenali gejala anda
Gejala biasa termasuk yang berikut:
- Dorongan berterusan untuk membuang air kecil, walaupun anda mengosongkan pundi kencing anda.
- Sensasi menyakitkan dan terbakar semasa anda membuang air kecil
- Mengeluarkan sedikit air kencing.
- Air kencing mendung dan berbau kuat.
- Merasa tekanan di bahagian bawah perut anda dan rasa tidak selesa di kawasan pelvis anda
- Demam rendah.
- Sebilangan kecil darah dalam air kencing anda.
- Kanak-kanak mungkin mempunyai gejala yang merangkumi mudah marah, kurang selera makan, dan masalah mengawal pundi kencing.
Langkah 2. Bercakap dengan doktor anda sebaik sahaja anda mengalami gejala
Nama lain untuk cystitis adalah jangkitan pundi kencing, dan jangkitan saluran kencing. Memulakan rawatan dengan segera dapat membantu anda merasa lebih cepat cepat dan mencegah komplikasi, seperti jangkitan buah pinggang.
Langkah 3. Ambil NSAID atau acetaminophen untuk kesakitan
Kadang kala, sistitis boleh menyebabkan ketidakselesaan di bahagian perut atau pelvis atau demam rendah. Anda boleh mengatasi gejala ini dengan NSAID bebas (ubat anti-radang nonsteroid). NSAID biasa termasuk ibuprofen (Advil, Motrin IB) dan naproxen sodium (Aleve). Anda juga boleh mengambil acetaminophen (Tylenol), yang bukan anti-radang tetapi dapat membantu melegakan kesakitan dan demam.
- Ambil dos serendah mungkin yang berkesan. Penggunaan ubat penahan sakit OTC yang berlebihan atau berpanjangan boleh menyebabkan komplikasi serius.
- Sekiranya anda mengalami sakit belakang atau samping, demam dan menggigil, atau loya dan muntah, segera dapatkan bantuan perubatan. Anda mungkin mengalami jangkitan yang memerlukan rawatan segera.
Langkah 4. Ambil antibiotik
Doktor anda mungkin ingin mengumpulkan sampel air kencing untuk mengesahkan kehadiran bakteria. Jenis bakteria yang paling biasa yang menyebabkan sistitis disebut Escherichia coli, atau E. coli.
- Doktor anda akan mengetahui antibiotik mana yang anda perlukan untuk menguruskan jangkitan dengan berkesan. Ambil antibiotik tepat seperti yang ditetapkan, dan sepanjang masa penuh preskripsi. Dengan melakukan ini, anda pasti dapat mengubati keadaannya sepenuhnya, dan tidak akan mengalami simptom berulang secara tiba-tiba.
- Bercakap dengan doktor anda sebelum anda menjalani sebarang ubat herba. Antibiotik adalah ubat pilihan apabila jangkitan aktif terlibat. Doktor anda adalah sumber terbaik anda jika anda mempertimbangkan ramuan atau ubat herba untuk merawat gejala anda.
Langkah 5. Ambil ubat untuk mengatasi ketidakselesaan kencing
Bergantung pada keparahan sistitis, doktor anda mungkin mengesyorkan atau menetapkan ubat yang disebut analgesik saluran kencing. Ubat ini membantu mengurangkan rasa tidak selesa yang dirasakan semasa membuang air kecil. Ejen yang paling biasa digunakan dipanggil phenazopyridine. Anda masih perlu mengambil antibiotik walaupun doktor anda mengesyorkan mengambil phenazopyridine.
Langkah 6. Minum banyak air
Minum air sebanyak mungkin setiap hari. Ini membantu membuang bakteria yang tumbuh di saluran kencing anda, termasuk pundi kencing anda.
Institut Perubatan mengesyorkan agar lelaki minum kira-kira 13 cawan (3 liter) cecair setiap hari. Wanita harus minum kira-kira 9 cawan (2.2 liter) cecair setiap hari. Sekiranya anda mempunyai jangkitan, anda mungkin mahu minum lebih banyak
Langkah 7. Tambahkan jus kranberi ke dalam cecair yang anda minum
Jus Cranberry sedikit berasid dan membantu mengurangkan jumlah bakteria dalam pundi kencing anda.
Mengambil dos asid askorbik, atau vitamin C yang lebih tinggi, mungkin berguna selama ini kerana ini juga membantu menjadikan air kencing anda sedikit berasid. Air kencing asid menjadikan bakteria lebih sukar untuk hidup
Langkah 8. Elakkan minum cecair yang mengandungi gula atau perengsa
Minuman yang mengandungi kafein, seperti teh dan kopi, boleh mengganggu lapisan pundi kencing anda. Bakteria yang menyebabkan jangkitan pundi kencing anda melekat pada kawasan lapisan pundi kencing anda dan menyebabkan kerengsaan, yang menyumbang kepada kesakitan yang anda alami. Mengelakkan minuman yang boleh merengsakan lapisan pundi kencing anda dapat membantu mencegah kesakitan tambahan, dan mendorong penyembuhan.
- Dengan mengambil minuman ringan, soda bergula, dan jus buah, tambahkan gula ke cecair yang melewati pundi kencing anda. Gula adalah nutrien untuk bakteria tumbuh. Mengelakkan minuman jenis ini selama ini dapat membantu mempromosikan penyembuhan dan mencegah pertumbuhan bakteria selanjutnya.
- Minum hanya air dan jus cranberry adalah pilihan terbaik semasa anda mengalami simptom.
Langkah 9. Elakkan hubungan seks sehingga jangkitannya hilang
Beberapa bukti menunjukkan bahawa seks boleh membuat sistitis menjadi lebih teruk. Sekiranya anda melakukan hubungan seks, gunakan pelincir yang banyak untuk mengurangkan geseran dan kerengsaan.
Bahagian 2 dari 3: Mencegah Masalah Masa Depan
Langkah 1. Amalkan kebersihan yang baik
Sebaiknya mandi dan bukannya mandi adalah disyorkan sekiranya anda mengalami episod cystitis berulang, atau jangkitan pundi kencing dan saluran kencing.
Selepas buang air besar, wanita harus mengelap dari depan ke belakang. Ini membantu mencegah bakteria memasuki uretra anda, dan bergerak ke pundi kencing anda. Ajar anak-anak untuk mengelap juga
Langkah 2. Buang air kecil dengan kerap
Cuba jangan menahan air kencing anda dalam jangka masa yang lama. Dengan kerap membuang air kecil, anda dapat membuang pundi kencing anda secara berterusan.
Langkah 3. Kencing sebelum dan selepas hubungan seks
Dengan berbuat demikian, anda dapat membantu mencegah bakteria yang tidak diingini yang mungkin ditransfer semasa aktiviti seksual merebak ke uretra dan pundi kencing anda. Sekiranya boleh, gunakan air suam untuk mencuci kawasan kemaluan anda sebelum melakukan hubungan seks.
Langkah 4. Minum banyak air
Minum sekurang-kurangnya 6 hingga 8 gelas air setiap hari menjadikan cecair bergerak melalui saluran kencing anda. Ini membantu mencegah bakteria tumbuh dan menyebabkan jangkitan.
Langkah 5. Pakai seluar dalam yang betul
Pakai seluar dalam kapas dan elakkan pakaian dan seluar dalam yang ketat. Membiarkan kawasan kemaluan anda terdedah kepada udara membantu mengurangkan peluh dan peningkatan kelembapan yang dapat menyumbang kepada pertumbuhan bakteria yang tidak diingini.
Langkah 6. Elakkan sebilangan produk kewanitaan
Banyak produk feminin mempengaruhi keseimbangan pH saluran kencing. Sebilangan wanita juga mungkin lebih peka terhadap bahan kimia, wangian, dan lain-lain yang digunakan dalam produk ini dan menimbulkan reaksi alergi terhadapnya. Terutama jika anda sering mendapat sistitis, hapuskan penggunaan produk ini.
- Jangan douche. Douching mengganggu keseimbangan semula jadi bakteria "baik" dan keasidan di kawasan tersebut.
- Elakkan deodoran atau semburan kebersihan wanita di kawasan kemaluan anda.
- Elakkan mandi buih atau butiran wangi.
- Tukar tampon atau tuala wanita dengan kerap semasa haid anda.
- Gunakan pelincir berasaskan air untuk aktiviti seksual jika anda mengalami kekeringan faraj.
- Elakkan pelincir yang berasaskan silikon atau petroleum.
Langkah 7. Jauhkan antibiotik jika anda mempunyai jangkitan berulang
Dalam beberapa kes, doktor anda mungkin akan menetapkan antibiotik sekiranya anda mengetahui aktiviti seksual adalah pencetus jangkitan anda. Dos tunggal selepas hubungan seksual terbukti dapat membantu mencegah jangkitan jenis ini.
Doktor anda juga boleh menetapkan satu dos untuk diminum setiap hari secara rutin. Pilihan lain yang mungkin dipertimbangkan oleh doktor anda ialah memberikan antibiotik preskripsi selama 3 hari untuk anda mulakan sebaik sahaja anda mengetahui gejala pertama. Ikuti arahan yang diberikan oleh doktor anda. Ini akan merangkumi petunjuk bagaimana mengambil ubat, dan kapan harus menghubungi dia jika anda mengalami gejala
Langkah 8. Pertimbangkan untuk mengambil probiotik
Mengambil probiotik dapat membantu mengembalikan keseimbangan bakteria yang normal dan sihat ke badan anda. Beberapa bukti baru-baru ini menunjukkan bahawa probiotik mungkin bermanfaat bagi orang yang menderita masalah saluran kencing kronik.
Langkah 9. Rawat sembelit
Sembelit boleh menyumbang kepada jangkitan pundi kencing, terutama pada kanak-kanak. Ini kerana menahan najis di usus besar, yang terjadi dengan sembelit, dapat memberi tekanan pada pundi kencing dan mengganggu fungsi normalnya.
- Meningkatkan pengambilan serat anda, terutama biji-bijian dan sayur-sayuran, akan membantu mempercepat pengeluaran sisa melalui sistem anda.
- Meminum banyak air akan membantu anda tetap terhidrat dan juga memudahkan buang air besar.
- Bersenam secara teratur juga dapat meningkatkan fungsi usus besar.
Bahagian 3 dari 3: Mengetahui Kapan Mencari Perhatian Perubatan
Langkah 1. Segera berjumpa doktor sekiranya anda mengalami gejala tertentu
Beberapa gejala mungkin merupakan tanda amaran jangkitan buah pinggang, dan termasuk sakit belakang, sakit samping, demam, menggigil, dan mual dan muntah.
- Segera hubungi doktor jika anda mengalami muntah teruk, cirit-birit, ruam, atau tanda-tanda reaksi alergi terhadap antibiotik atau ubat lain yang diambil.
- Hubungi 911 jika anda melihat pembengkakan bibir, lidah, atau tekak, atau mengalami masalah bernafas.
Langkah 2. Hubungi pakar pediatrik anda dengan segera
Sekiranya anda fikir anak anda mempunyai UTI, segera hubungi pakar pediatriknya. Jangkitan ini boleh menjadi lebih serius pada kanak-kanak berbanding orang dewasa.
Langkah 3. Hubungi doktor anda jika simptom anda kembali atau tidak hilang
Sebaik sahaja anda selesai menjalani antibiotik, dan gejala anda kembali, beritahu doktor anda secepat mungkin. Ini dapat berarti bahawa infeksi tidak sepenuhnya sembuh, infeksi telah mulai menyebar, atau anda mungkin memerlukan antibiotik yang lain.
Anda juga harus menghubungi doktor anda sekiranya anda menghadapi masalah mengambil antibiotik anda
Langkah 4. Perhatikan sebarang perubahan gejala
Sekiranya anda mula membuang air kecil yang kerap dan menyakitkan yang berlangsung selama beberapa jam, rasa sakit atau ketidakselesaan tambahan, atau memburuknya gejala pundi kencing anda secara tiba-tiba, hubungi doktor anda secepat mungkin.
Sekiranya anda mengalami keputihan atau luka di kawasan kemaluan, hubungi doktor anda. Kadang kala, jangkitan yis dan STI boleh dikelirukan dengan sistitis, dan anda mungkin memerlukan rawatan lebih lanjut
Langkah 5. Perhatikan darah di dalam air kencing anda
Darah di dalam air kencing anda dapat berarti bahawa jangkitan telah menyebar ke buah pinggang anda, atau anda mungkin mempunyai batu ginjal. Doktor anda perlu mengetahui mengenai darah dalam air kencing anda secepat mungkin.
Langkah 6. Hubungi doktor anda jika anda pernah mengalami sistitis pada masa lalu
Sekiranya ini bukan kes pertama anda mengalami cystitis, jangkitan pundi kencing, atau jangkitan saluran kencing, doktor anda akan mempertimbangkannya semasa rawatan dimulakan. Dalam beberapa kes, antibiotik boleh diresepkan agar anda tersedia sekiranya anda lebih rentan terhadap jenis jangkitan ini.
Di samping itu, doktor anda mungkin ingin menentukan kemungkinan pencetus bagi anda yang menyebabkan jangkitan berulang. Doktor anda boleh membantu dengan memberikan maklumat mengenai cara-cara untuk mengelakkan pencetus anda, dan menghentikan jangkitan sebaik sahaja ia bermula, termasuk penggunaan antibiotik yang diresepkan
Langkah 7. Beritahu doktor anda mengenai gejala anda sekiranya anda lelaki
Walaupun ada kemungkinan lelaki mendapat jangkitan pundi kencing, atau sistitis, kadang-kadang jangkitan itu boleh menjadi tanda amaran tentang sesuatu yang lebih serius. Pastikan doktor anda mengetahui mengenai sistitis anda.
Petua
- Sebilangan orang mendapat bantuan dari alat pemanas yang diletakkan di tempat yang rendah dan disapukan ke kawasan perut mereka.
- Selesaikan keseluruhan kursus atau resep antibiotik anda, walaupun anda mula berasa lebih baik sebelum semuanya hilang.
- Sekiranya anda hamil, diabetes, atau mempunyai keadaan perubatan yang serius, doktor anda perlu mengetahui dengan segera sekiranya anda mengalami tanda-tanda dan gejala sistitis.
- Sekiranya anda selepas menopaus, doktor anda mungkin mempertimbangkan antibiotik yang berbeza, atau menjalankan ujian tambahan jika anda mengalami gejala jangkitan saluran kencing.
