Penjagaan kulit adalah bahagian penting dalam rutin harian setiap orang, tetapi boleh menjadi proses yang mengecewakan apabila produk anda nampaknya tidak berfungsi. Apabila ini berlaku, penting untuk meluangkan masa dan memeriksa rejimen kecantikan semasa anda supaya anda dapat menentukan akar masalahnya. Seterusnya, sesuaikan rutin penjagaan kulit anda jika perlu dan lihat apakah ada peningkatan!
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 2: Mengenalpasti Masalah
Langkah 1. Ikuti rutin yang konsisten dengan produk penjagaan kulit anda
Sekiranya anda tidak mengikuti rutin yang konsisten, anda mungkin tidak melihat hasil yang anda inginkan dari produk penjagaan kulit anda. Mulakan dengan mencuci muka dengan pembersih untuk membersihkan dan menyegarkan kulit anda. Seterusnya, gunakan toner untuk membantu melicinkan kulit anda. Akhirnya, pastikan kulit anda sentiasa terhidrat dengan menggunakan pelembap.
Sekiranya anda ingin memberikan penjagaan tambahan pada kulit anda, cuba gunakan produk pengelupasan. Selain itu, pertimbangkan untuk menggunakan serum untuk mengatasi kemerahan pada kulit
Langkah 2. Ganti 1 produk pada satu masa untuk mengetahui perkara yang tidak berfungsi
Keluarkan atau matikan beberapa produk penjagaan kulit anda untuk melihat apakah produk tersebut menjadikan kulit anda kelihatan lebih jelas. Tunggu beberapa minggu untuk melihat apakah anda melihat perbezaannya, dan sesuaikan rutin penjagaan kulit anda dengan sewajarnya.
Contohnya, jika pelembap anda nampaknya tidak berkesan, pilihlah produk baru. Semasa anda menukar, terus gunakan pembersih dan toner yang sama seperti yang anda lakukan sebelumnya
Langkah 3. Jejaki masalah penjagaan kulit terbesar anda selama beberapa minggu dengan jurnal
Luangkan masa setiap hari untuk memeriksa kulit anda dengan teliti. Apabila anda melihat ada perubahan atau perubahan, perhatikan di jurnal atau di telefon anda. Sekiranya anda lebih suka kaedah penjejakan yang lebih senang, cuba catat catatan harian di telefon atau komputer riba anda.
Terdapat aplikasi telefon pintar yang disebut "RYNKL" yang menilai kecekapan rutin penjagaan kulit anda berdasarkan gambar diri anda
Langkah 4. Periksa senarai ramuan supaya anda tidak membeli produk yang serupa di kemudian hari
Lihat di sebelah bekas bekas kulit anda untuk melihat apakah ada ramuan yang harus mensasarkan aspek tertentu pada kulit anda. Sekiranya produk semasa anda nampaknya tidak berfungsi, perhatikan bahan aktif yang ada di dalamnya. Apabila anda membeli produk lain di masa depan, pastikan produk itu tidak serupa dengan produk yang pernah anda gunakan sebelumnya.
Sebagai contoh, banyak produk anti-penuaan termasuk retinol sebagai ramuan. Sekiranya anda menggunakan jenis produk ini, lihat apakah retinol ada dalam senarai bahan aktif. Sekiranya ada, elakkan membeli krim anti-penuaan baru yang juga mengandungi retinol
Adakah kamu tahu?
Perlu beberapa minggu sebelum rawatan jerawat seperti tretinoin mula memperbaiki kulit anda. Juga, kulit anda tidak mampu membina daya tahan terhadap ubat retinoid, jadi anda tidak perlu bimbang mereka menjadi kurang berkesan!
Kaedah 2 dari 2: Menyelaraskan Rutin Anda
Langkah 1. Bercakap dengan pakar dermatologi anda dan minta cadangan
Hubungi pakar dermatologi anda untuk membuat janji temu supaya anda dapat membincangkan keperluan semasa kulit anda. Oleh kerana terdapat banyak aliran pemikiran mengenai positif dan negatif untuk mengubah rutin penjagaan kulit anda, berbincanglah dengan pakar dermatologi anda untuk mendapatkan pendapat profesional. Dengan membuat janji temu, anda boleh mendapatkan banyak soalan yang dijawab mengenai apa yang sebenarnya diperlukan oleh kulit anda.
- Sekiranya tidak ada ahli dermatologi berhampiran anda, pertimbangkan untuk melihat beberapa pilihan dalam talian.
- Anda juga boleh menghubungi pakar estetik.
Langkah 2. Pilih produk penjagaan kulit yang dirumuskan untuk jenis kulit anda
Sebelum anda membeli produk baru, pastikan anda memahami apa jenis kulit anda. Sekiranya kulit anda kering atau sensitif, anda tidak mahu menggunakan produk yang direka untuk kulit jenis berminyak atau gabungan.
Sekiranya anda ingin mempertimbangkan risiko anda terkena selaran matahari dan penyakit kulit yang lain, pertimbangkan juga untuk mengambil kuiz Fitzpatrick Skin Type
Langkah 3. Pilih produk yang mengandungi SPF yang lebih tinggi jika anda memerlukan lebih banyak perlindungan dari sinar matahari
Sekiranya kulit anda kelihatan sangat terbakar atau rosak akibat sinar matahari, tambahkan perlindungan tambahan untuk rutin penjagaan kulit anda. Tingkatkan perlindungan anda dengan menggunakan produk dengan lebih dari 15 SPF. Selain itu, jaga kulit anda dengan mengelakkan penyamakan tempat tidur, dan dengan memakai pakaian yang menutupi kulit anda.
Sekiranya anda merancang untuk pergi ke luar, cubalah keluar sebelum 10:00 atau selepas 4:00
Langkah 4. Gunakan pelembap jika anda mempunyai kulit yang lebih kering
Sediakan pelembap udara di bilik tidur anda pada musim kering dan sejuk sepanjang tahun, seperti musim luruh dan musim sejuk. Sekiranya kulit anda secara semula jadi cenderung kering, gunakan pelembap untuk memaparkan kelembapan kulit anda setiap hari. Menggunakan pelembap bersama dengan produk kulit kering yang lain mungkin menjadikan rutin penjagaan kulit semasa anda lebih berkesan.
Sekiranya anda tidak mempunyai pelembap, anda boleh menjumpainya di kebanyakan kedai yang menjual bekalan perubatan
Langkah 5. Pilih pelembap yang lebih tebal jika anda mempunyai kulit kering
Ubah rutin penjagaan kulit anda untuk memasukkan produk yang merangkumi kulit kering dan jengkel anda. Semasa membeli alat solek baru, cari produk yang mempunyai pelembap. Selain itu, jika kulit anda terasa sangat kering, sapu sedikit minyak bayi di atasnya sebaik sahaja anda keluar dari bilik mandi.
- Untuk mengelakkan kerengsaan kulit anda, gunakan sabun yang sangat ringan. Anda juga boleh mengambil langkah tambahan dengan hanya menggunakan detergen ringan di mesin basuh anda.
- Pelembap berasaskan krim paling berkesan.
Langkah 6. Pilih pembersih yang mensasarkan bakteria jika anda mempunyai kulit berminyak
Pastikan anda menggunakan pembersih yang tepat untuk jenis kulit anda. Sekiranya kulit anda cenderung berada di bahagian berminyak, sesuaikan rejimen penjagaan kulit anda untuk memasukkan pembersih. Setiap kali anda mencuci muka dengan air, anda akan larutkan banyak minyak yang berlebihan. Selain itu, anda juga boleh memilih pembersih yang menangani masalah kulit yang lain.
- Sebagai contoh, terdapat pembersih yang secara khusus merawat jerawat. Cari benzoil peroksida atau triclosan dalam senarai bahan aktif.
- Cari produk yang merangkumi pelbagai jenis asid alfa-hidroksi, seperti asid glikolik atau sitrik. Bahan-bahan ini berfungsi untuk membuang sel kulit mati.
Langkah 7. Beralih ke pembersih penghidratan jika rasa berminyak anda disebabkan oleh kulit kering
Kadang kala kulit anda menghasilkan minyak yang berlebihan, sebenarnya kerana kulit anda terlalu kering, dan badan anda berusaha mengimbangi. Sekiranya kulit anda mula terasa berminyak setelah menggunakan pembersih, cuba gunakan pembersih pelembap yang lembut untuk kulit kering, dan lihat apakah itu membantu. Semasa mandi, cubalah menjaganya agar tetap pendek, dan gunakan air suam, bukannya panas.
Lihat apakah anda dapat meningkatkan jumlah pelembap dalam rutin penjagaan kulit anda dengan menggunakan gel mandi pelembap
Petua
- Pastikan rutin penjagaan kulit anda memenuhi jenis kulit anda yang tepat. Jenis kulit kering, berminyak, sensitif, dan kombinasi semuanya mempunyai keperluan berbeza.
- Sekiranya anda bergelut dengan bibir yang pecah-pecah, pertimbangkan untuk mencuba pelembap bibir. Jeli petroleum Vaseline juga merupakan kaedah terbaik untuk memastikan bibir anda tidak kering.
