Cara anda menghadirkan diri kepada orang lain membuat perbezaan yang sangat besar dalam cara anda melihat diri anda. Dengan mindset, keyakinan, penampilan dan tingkah laku yang betul, anda dapat meningkatkan imej diri dan merasakan yang terbaik. Lihat petua dalam artikel ini dan ubah hidup anda menjadi lebih baik.
Langkah-langkah
Bahagian 1 dari 3: Memperbaiki penampilan anda
Langkah 1. Tetap cergas
Menjaga badan dan kesihatan anda adalah salah satu aspek pertama dalam hidup anda yang akan diperhatikan orang ketika mereka bersentuhan dengan anda. Dengan bersenam dan makan dengan betul, anda akan kelihatan dan merasa lebih sihat, yang akan meningkatkan mood anda dan membuat anda lebih senang berada di sekitar. Orang akan segera mengetahui bahawa anda mengambil berat tentang diri anda dan bahawa anda mampu bekerja keras.
- Perubahan diet yang sederhana boleh menyebabkan peningkatan besar dalam keseluruhan kesihatan dan penampilan anda. Fokus pada makan makanan yang lebih sihat, seperti protein tanpa lemak (salmon, dada ayam, kacang kedelai), buah-buahan dan sayur-sayuran segar (cranberry dan alpukat sarat dengan nutrien), dan biji-bijian yang sihat (beras perang).
- Elakkan lemak trans dan makanan yang tinggi sodium. Memotong makanan segera dan soda daripada diet anda akan membantu.
- Berjoging adalah cara yang menyeronokkan dan mudah untuk bersenam dan kekal cergas yang tidak memerlukan peralatan atau keahlian kelab kesihatan. Dapatkan rakan untuk mengikuti dan saling memberi motivasi.
Langkah 2. Berpakaian untuk menarik perhatian
Pakaian anda banyak menyebut tentang siapa anda. Mereka adalah pilihan yang anda buat setiap hari yang sesuai dengan gaya anda dan mereka harus digunakan sebagai alat untuk menampilkan diri anda kepada orang lain. Sama ada dalam senario perniagaan, kencan pertama, atau hanya berkumpul dengan rakan, orang menilai anda dengan pakaian yang anda pakai, jadi pastikan anda mendapat penampilan yang selesa.
- Orang lebih cenderung mempercayai, bersahabat dengan, dan melabur pada orang yang memakai pakaian yang bagus. Pertimbangan bawah sedar berlaku di fikiran bahkan orang yang paling tidak menghakimi.
- Seterika baju dan seluar anda untuk mengelakkan kelihatan seperti anda baru sahaja bangun dari katil. Ia mudah dilakukan dan tidak memerlukan masa yang lama, namun hasilnya memberi kesan besar kepada persembahan anda.
- Cuba koordinasi pakaian yang sesuai, gunakan pakaian yang sesuai dan aksesori yang tidak sesuai.
Langkah 3. Projek bahasa badan positif
Walaupun anda dalam keadaan sangat baik dan mengenakan pakaian yang sempurna, cara anda menghadirkan diri masih boleh menjadi bencana sekiranya bahasa badan anda tidak bersinar. Bahasa badan berkomunikasi lebih banyak daripada kata-kata atau penampilan yang diucapkan ketika berbicara tentang bagaimana orang melihat anda dan emosi anda, jadi jangan abaikan elemen persembahan yang penting ini. Aspek yang paling penting dalam bahasa badan adalah ungkapan anda. Mencerca dan cemberut tidak memberikan kesan yang baik, jadi cobalah untuk mengekalkan senyuman sebanyak mungkin.
- Mengekalkan kontak mata ketika anda bercakap dengan seseorang meyakinkan mereka bahawa anda dilaburkan dalam apa yang mereka katakan dan bahawa anda menghormatinya. Ini menggambarkan dengan baik pada anda.
- Mempraktikkan postur tubuh yang betul memberitahu orang bahawa anda berwaspada, fokus, dan peduli dengan kesihatan anda. Jangan bersandar, sebaliknya, cuba duduk tegak sambil meluruskan sepanjang lengkung semula jadi punggung anda. Tetapkan peringatan sepanjang hari untuk memastikan anda sentiasa berada di landasan yang baik hingga yang kedua.
Langkah 4. Menjaga kebersihan diri yang baik
Sama seperti almari pakaian anda, kebersihan anda menjadi petunjuk langsung kepada persembahan peribadi anda. Walaupun anda seorang yang baik hati, baik hati, dan prihatin, orang akan menganggap anda negatif jika anda mempunyai kebersihan yang buruk. Pastikan mandi selalu, dan jangan lupa mencuci rambut dan menggosok gigi. Sekiranya anda mempunyai masalah dengan bau badan, pakai deodoran. Perhatikan butiran kecil seperti menjaga kuku jari anda bersih dan rapi, jangan biarkan rambut atau janggut anda menjadi tidak terawat, dan elakkan memakai pakaian yang tidak dicuci.
- Kebersihan diri yang baik akan menjadikan anda kelihatan dan berasa lebih baik. Ia membantu mencegah penyakit dan meningkatkan keyakinan diri dan imej diri.
- Jaga rumah yang bersih. Apabila anda mempunyai tetamu, ruang tamu yang rapi, dapur yang teratur, dan tempat tidur disediakan memberitahu pengunjung bahawa anda mengawal kehidupan anda.
Bahagian 2 dari 3: Menunjukkan Tingkah Laku yang Betul
Langkah 1. Bersikap ramah dan sopan
Melakukan perkara-perkara kecil boleh memberi kesan besar kepada bagaimana anda menghadirkan diri kepada orang lain. Pastikan memperkenalkan diri anda kepada orang yang tidak anda kenali, sama ada dalam perjumpaan perniagaan atau pesta santai. Setelah bertanya khabar, berusahalah untuk mengingati nama orang. Ini membuat mereka merasa istimewa dan mereka akan memperhatikan bahawa anda melakukannya. Pemurah bukanlah sesuatu yang muncul dalam gerakan besar, tetapi dalam usaha setiap hari untuk membuat orang merasa disertakan dan dihargai.
- Tawarkan pujian kecil untuk membuat orang merasa dihargai. Mungkin mereka mendapat gaya rambut baru atau memberikan sumbangan kuat untuk usaha yang baik. Mengatakan "Anda kelihatan cantik hari ini" atau "Itu idea yang bagus" dapat menjadikan hari seseorang dan melakukannya meningkatkan persepsi mereka terhadap anda.
- Cukup dengan mengatakan "tolong", "terima kasih", atau "memberkati anda" sangat berguna ketika bertemu orang baru.
Langkah 2. Walaupun penting untuk bersikap baik kepada orang lain, anda juga harus bersikap baik kepada diri sendiri
Jangan terlalu sederhana. Rasa humor yang sedikit merendahkan diri dapat meringankan mood dan memecahkan ais, tetapi terlalu banyak dapat membuat orang tidak selesa.
Langkah 3. Minat kehidupan orang lain
Kemukakan soalan, dan dengarkan jawapan orang. Anda akan mengetahui mengenai perkara tersebut dan seterusnya dapat menindaklanjuti pada kali berikutnya anda berjumpa. Anda akan kelihatan bertimbang rasa dan bijaksana. Sebagai gantinya, anda boleh memberikan maklumat peribadi mengenai kehidupan anda sendiri dan membina hubungan yang bermakna dan bermakna.
Berhati-hatilah untuk tidak terlalu banyak berkongsi atau tidak suka dengan soalan anda. Mulakan topik pada mulanya dengan bertanya tentang bahagian kehidupan orang yang menyeronokkan seperti percutian dan hobi
Langkah 4. Bersikap tegas
Apabila anda bersama orang lain dan tidak membuat pendapat anda diketahui atau tidak mempertahankannya, anda akan kehilangan peluang untuk mendapatkan penghormatan orang. Tanpa menjerit orang lain, buat kes untuk diri sendiri dan apa yang anda percayai. Anda akan lebih menghargai diri anda kerana berbuat demikian.
Semasa bertemu orang baru, cari keseimbangan antara rasa malu dan tegas. Usahakan untuk memperkenalkan diri kepada orang lain tetapi jangan memaksakan anda ke perbualan. Berhati-hati dengan bahasa badan orang
Langkah 5. Menunjukkan etika kerja yang kuat
Tingkah laku di tempat kerja memberi sumbangan besar kepada bagaimana anda menampilkan diri sebagai seorang. Cara anda bertindak ketika bekerja dalam kumpulan atau anda sendiri banyak mengatakan tentang siapa anda dan bagaimana orang melihat anda. Muncul lewat, tenggat waktu yang hilang, dan memberi sumbangan yang tidak baik untuk projek pasukan mencerminkan anda sebagai pekerja, dan seterusnya sebagai manusia. Orang menilai seseorang berdasarkan kualiti kerjanya, dan perkara yang dihasilkannya sama seperti penampilan atau keperibadian mereka.
- Selain faedah dari persepsi orang lain terhadap anda, bekerja keras menghasilkan peningkatan perasaan terhadap diri sendiri. Orang mendapat kepuasan dan kebanggaan dari etika kerja yang kuat.
- Cara yang baik untuk meningkatkan etika kerja anda termasuk: Ketepatan waktu yang lebih baik, mengelakkan penundaan, menolong projek orang lain, memberi tumpuan kepada butiran kecil, memikul tanggungjawab, bermula awal, dan tidak pernah mengatakan "itu bukan tugas saya."
Langkah 6. Mempamerkan adab semasa makan
Kedengarannya sederhana, tetapi makan seperti slob, walaupun dalam keadaan santai, boleh mengurangkan persembahan peribadi yang hebat. Beberapa makanan boleh dimakan dengan tangan, dan tidak ada salahnya mengunyah burger dan goreng dengan jari anda. Namun, itu tidak bermakna anda perlu menyedut makanan anda. Ambil gigitan kecil, gunakan serbet, dan jangan bercakap dengan mulut yang penuh dengan makanan. Buat ibu anda bangga!
Bahagian 3 dari 3: Mengubah Sikap Anda
Langkah 1. Bina keyakinan anda
Mempersembahkan diri anda bergantung pada bagaimana perasaan anda terhadap diri anda. Tanpa keyakinan yang tulus, anda tidak mempunyai unsur-unsur penting dari gambaran diri yang positif. Percaya pada diri sendiri dan hidup dengan yakin dapat meningkatkan kejayaan anda dalam berpacaran, membawa kepada pergerakan yang lebih tinggi di tempat kerja, dan membawa kepada pencapaian matlamat peribadi yang lebih besar.
Banyak langkah yang disenaraikan di atas dalam artikel ini dapat membantu membina keyakinan. Bersenam, berpakaian dengan baik, dan menjadi pembicara yang ramah dan ramah semuanya membawa kepada peningkatan tahap keyakinan
Langkah 2. Fahami kekuatan dan kekurangan anda
Tidak ada yang sempurna, dan walaupun anda menunjukkan diri anda sebagai sempurna, anda masih akan mempunyai kekurangan dalam keperibadian anda. Ingat, tidak mengapa menjadi diri sendiri walaupun anda mempunyai kesalahan. Cuba berusaha untuk meningkatkan aspek diri yang tidak anda sukai. Sekiranya anda merasa tidak fasih bercakap atau tidak mempunyai cerita menarik, cubalah membaca lebih banyak dan berkongsi apa yang anda pelajari. Sekiranya anda tidak dapat menurunkan berat badan tidak kira bagaimana anda mengubah diet dan bersenam, ikuti sebagai bahagian diri anda, dan belajar untuk berbangga dengan diri sendiri.
Apabila fokus pada kekurangan anda sendiri, mudah untuk melupakan orang lain juga tidak sempurna. Sekiranya anda secara aktif berusaha untuk memperbaiki diri, orang akan memperhatikan dan mengagumi anda untuknya
Langkah 3. Pertahankan usaha anda untuk menunjukkan diri anda kepada orang lain walaupun anda sendirian
Anda tidak selalu berada di dunia yang cuba menarik perhatian orang dan memberi kesan yang baik. Mungkin anda sendiri di rumah, atau melakukan perjalanan rutin ke kedai runcit. Ingat petua ini semasa interaksi terkecil dan jadikan persembahan terbaik anda sebagai sebahagian daripada rutin anda. Puji juruwang, bersenam ketika anda tergoda untuk menonton televisyen, dan praktikkan tabiat sihat lain yang akan memberikan dividen di jalan untuk menunjukkan diri anda kepada orang lain.
Langkah 4. Jangan risau tentang apa yang difikirkan oleh orang lain
Walaupun anda berusaha untuk menghadirkan diri kepada orang lain, jangan bimbang tentang bagaimana mereka akan menilai anda. Jadilah diri sendiri, dan puas dengan usaha yang anda lakukan selagi anda selesa dengan siapa diri anda. Perubahan ini tidak akan berlaku dalam sekelip mata, jadi bersabarlah. Ingat, walaupun penting untuk menunjukkan diri anda kepada orang lain, jauh lebih penting untuk menunjukkan imej positif kepada diri sendiri. Apabila anda berpuas hati dengan siapa diri anda, ini menunjukkan cara anda memperlihatkan diri anda kepada orang lain, jadi fokus pada diri anda sebagai orang yang paling anda mahukan.
