Kalus adalah kawasan kulit yang mengeras yang berkembang akibat geseran dan tekanan, sering di tangan dan kaki. Sebilangan besar kapalan berlaku di kaki anda dan boleh menjadi jagung, yang merupakan kapalan di jari kaki anda. Namun, anda mungkin juga mendapat kapalan dari menggunakan alat atau bermain alat. Dalam kebanyakan kes, kapalan bukanlah masalah besar dan mereka dapat ditangani dengan mudah dengan pelembap semula jadi dan batu apung. Walau bagaimanapun, hubungi doktor anda jika anda menghidap diabetes, kalus anda menjadi sakit atau radang, atau kalus anda tidak akan hilang.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 4: Melembutkan Kalus
Langkah 1. Rendam kalus dalam air suam selama 10-20 minit dua kali sehari
Dapatkan tab mandi, tong sampah, atau baldi yang cukup besar untuk tangan atau kaki anda. Isi bekas dengan air suam yang tidak terbakar. Semasa duduk di kerusi atau bangku, celupkan kaki atau tangan ke dalam bekas selama 10-20 minit semasa anda berehat dan melakukan perkara lain.
- Terus lakukan ini sehingga kulit menjadi lembut dan sedikit merehatkan. Walaupun ini tidak menghilangkan kalus atau jagung sepenuhnya, ia pasti akan menjadikannya lebih selesa.
- Ini adalah alasan yang baik untuk berehat dan membuka buku yang bagus. Anda juga boleh melakukan ini di depan TV dan mengikuti rancangan kegemaran anda.
Langkah 2. Gosokkan kulit yang terkena dengan krim pelembap atau losyen
Mana-mana losyen atau krim yang mengandungi asid salisilik, amonium, laktat, atau urea akan berfungsi dengan baik. Setelah mandi atau merendam kaki, sapukan sedikit lotion atau krim ke permukaan kalus atau jagung. Gunakan gerakan melingkar yang lembut dan lembut untuk mengoleskan losyen atau krim ke kulit sehingga losyen dan krim tidak lagi kelihatan.
- Jangan lakukan ini jika kulit tertusuk atau anda pulih dari luka-lebih baik membiarkan kulit sembuh terlebih dahulu sebelum melakukan ini.
- Lama kelamaan, losyen atau krim akan melembutkan kulit dan kalus atau jagung akan hilang atau cukup lembut untuk menghilangkannya. Semakin lembut kulit anda, semakin hampir anda menghilangkan kalus yang menjengkelkan itu!
Langkah 3. Pakai pelindung kalus untuk melindungi kulit dan biarkan keluar
Kalus dan jagung sering terbentuk oleh geseran atau tekanan. Untuk melindungi kulit dari geseran dan tekanan, dapatkan pad kalus, yang merupakan pembalut berbentuk donat yang dirancang untuk kaki dan tangan. Letakkan pad di atas kalus atau jagung sehingga kawasan yang terjejas terletak di tengah-tengah pad. Pelekat akan tetap di tempatnya. Tukar alas anda setiap hari agar kulit bersih dan selesa.
- Anda boleh membuat pad anda sendiri dengan membungkus kain kasa menjadi bentuk bulat dan menggunakan pita atletik atau pita kulit untuk menahannya di tempat.
- Ini sangat penting jika kalus atau jagung berada di bahagian bawah kaki anda di mana kalus boleh menjadi sangat menjengkelkan.
Petua:
Mengelakkan geseran dan tekanan akan menjadikan kawasan yang terjejas menjadi lebih teruk dan membuat anda selesa semasa anda berusaha melembutkan kulit.
Langkah 4. Beristirahatlah dari kerja fizikal dan sukan semasa kulit sembuh
Walaupun anda mempunyai kalus atau jagung, elakkan tekanan pada tangan atau kaki anda. Elakkan bersenam agar kulit tidak kering dan keringat, dan bersantai semasa anda berusaha memperbaiki kulit anda. Gantikan pembalut kalus anda setiap hari dan melembapkan kulit anda setelah merendamnya semasa bersantai di rumah.
Sekiranya anda cenderung melakukan banyak aktiviti fizikal pada masa lapang, ini adalah alasan yang baik untuk akhirnya membaca buku atau filem yang anda cuba tonton
Kaedah 2 dari 4: Mengeluarkan Kulit Mati
Langkah 1. Gunakan batu apung atau papan emery ketika kulit anda bersih dan kering
Setelah kulit anda dilembutkan selama 3-5 hari, anda boleh mula membuang kalus atau jagung. Rendam kulit yang anda keluarkan selama 5-10 minit dalam air suam sebelum menggosok kulit anda kering dengan tuala atau kain bersih.
- Sekiranya kalus atau jagung masih keras, anda mungkin lebih senang melakukan ini semasa kulit basah atau lembap. Sekiranya menggosok kulit terasa sakit ketika kering, cuba lakukan ketika anda sedang mandi.
- Jangan cuba mengeluarkan kalus atau jagung jika anda tidak melembutkan kulit sekurang-kurangnya beberapa hari. Sekiranya anda melakukannya, anda boleh merosakkan kulit anda atau memotong sendiri.
- Batu apung pada dasarnya adalah sepotong batu vulkanik yang dapat menghilangkan kulit mati tanpa membahayakan kulit yang sihat di sekitarnya. Anda boleh menggunakan papan emeri atau fail kuku lembut jika anda mahu.
Langkah 2. Gosokkan kulit kalus dengan lembut untuk menghilangkan lapisan kulit kalus
Pegang batu, papan, atau fail rata di atas jagung atau kalus. Gunakan pukulan lurus dan lembut dalam satu arah untuk perlahan-lahan menghilangkan kulit mati. Dengan tangan yang stabil dan tekanan minimum yang berterusan, gosokkan lapisan atas kapalan untuk menghasilkan kulit yang sihat dari bawahnya. Lakukan ini selama 30-45 saat untuk menghilangkan sedikit kulit.
Sentiasa ingat bahawa kalus adalah tindak balas badan anda terhadap peningkatan tekanan dan geseran. Menggosok terlalu keras boleh menyebabkan pembentukan kalus lebih banyak
Amaran:
Jangan buang keseluruhan jagung atau kalus dalam satu masa. Lebih selamat memakai kulit dari masa ke masa. Sekiranya ia mula menyakitkan semasa anda mengeluarkan kulit, berhenti. Anda menggosok kulit terlalu keras atau sebenarnya tidak perlu menanggalkan kulit mati-terus melembutkannya dan boleh hilang sendiri.
Langkah 3. Melembapkan kulit anda untuk memperbaikinya setelah membuang kulit mati
Setelah mengeluarkan lapisan kulit mati, lindungi kulit segar yang telah anda dedahkan. Tuangkan krim pelembap atau losyen berukuran kacang ke tangan anda. Kemudian, gosokkannya ke kalus atau jagung menggunakan gerakan bulat yang lembut. Ini akan menjadikan kulit baru tidak mengeras atau rosak semasa anda masih berusaha menghilangkan sisa kulit mati.
Langkah 4. Ulangi proses ini setiap hari sehingga kalus anda hilang
Bersabar dan berusaha membuang kalus atau jagung selama 30-45 saat sehari. Dengan setiap penggunaan batu apung atau papan emeri, anda akan menghilangkan sebahagian kecil kulit mati. Lama kelamaan, anda akan membuangnya sepenuhnya dan kulit anda akan sembuh secara semula jadi.
Anda dapat mengetahui bila anda selesai dengan merasakan kulit. Sekiranya kulitnya seragam, lembut, dan sesuai dengan kulit anda yang lain, anda sudah selesai
Langkah 5. Elakkan memotong atau mencukur kulit mati
Oleh kerana kulitnya mengeras, anda mungkin tidak merasakan apa-apa ketika menyentuh kalus atau jagung anda. Walaupun anda mungkin dapat memotong atau mencukur kulit, ini adalah idea yang buruk. Ia boleh menyebabkan jangkitan atau kecederaan laserasi. Di samping itu, anda boleh memotong dengan sangat dalam atau pada sudut yang salah. Anda mungkin memerlukan rawatan perubatan sekiranya anda melakukan ini.
Kaedah 3 dari 4: Mencegah Pembentukan Kalus dari Pembentukan
Langkah 1. Periksa kulit anda secara berkala untuk kapalan dan pelembab mengikut keperluan
Pantau kulit anda untuk perubahan yang mungkin menunjukkan kalus terbentuk. Cari kulit yang berubah warna atau kuning yang terasa lebih keras. Gunakan krim pelembap atau losyen untuk menyegarkan kulit dan menjaga kesihatannya. Anda selalu boleh berjumpa doktor, pakar dermatologi, atau doktor haiwan untuk pemeriksaan menyeluruh sekiranya anda memerlukan pengesahan.
Dalam kebanyakan kes, melembapkan kalus atau jagung secara teratur sebelum membentuknya adalah kaedah terbaik untuk menjaga kulit agar tidak kering
Langkah 2. Potong aktiviti yang menyebabkan kapalan
Sekiranya anda terus mengembangkan kapalan atau jagung dari hobi atau aktiviti tertentu, kurangkan seberapa kerap anda melakukannya. Sebagai contoh, jika anda terus mendapat kapalan setelah bermain gitar untuk jangka masa yang panjang, cukup hadkan diri anda dalam sesi bermain 10 hingga 15 minit.
Sekiranya anda bekerja dengan tangan anda dan tidak dapat mengelakkan kerja fizikal, dapatkan sepasang sarung tangan yang selesa
Langkah 3. Pakai kasut yang selesa yang sesuai
Ramai orang mengembangkan kapalan di kaki mereka apabila kasut mereka tidak sesuai. Oleh kerana kapalan adalah tindak balas kulit terhadap tekanan atau geseran, anda perlu mengeluarkan punca tekanan atau geseran. Dapatkan kasut dengan ruang yang cukup untuk kaki anda bernafas sedikit. Sekiranya anda tidak pasti ukuran apa yang harus anda pakai, pergi ke kedai kasut dan minta pegawai membuat ukuran kaki anda.
- Apabila kasut anda sesuai dengan betul, anda boleh menggoyangkan jari kaki dengan bebas.
- Cuba kasut sebelum anda membelinya. Kadang-kadang, pas akan berbeza bergantung pada pengeluarnya, jadi perhatikan bagaimana kasut itu terasa di kaki anda, bukan ukuran yang tertera di kotak.
Petua:
Jangan beli kasut yang mengharapkannya meregang semasa anda memakainya. Sekiranya terlalu ketat, naikkan ukuran. Anda biasanya tidak boleh meregangkan kasut lebih dari 1/2 ukuran, yang tidak cukup ruang untuk kaki anda.
Langkah 4. Lindungi kulit anda dari kapalan dengan memakai sarung tangan, kaus kaki, dan kasut
Pakai sarung tangan, stoking dan kasut yang sesuai untuk melindungi kulit anda daripada kapalan. Jangan berjalan tanpa alas kaki, kerana ini meningkatkan potensi pembentukan kalus.
Langkah 5. Gunakan sisipan ortopedik untuk mengehadkan geseran dari kasut anda
Sisipan ortopedik adalah alas kaki yang direka khas untuk mengurangkan tekanan dan geseran kaki anda. Mereka hebat kerana menjaga kawasan kalus dinaikkan dan dilindungi, sehingga mengurangkan geseran dengan menghindari kontak dengan alas kaki. Mereka tidak akan menyingkirkan kapalan yang ada, tetapi mereka akan membantu mencegah yang baru terbentuk.
Sekiranya anda mahukan beberapa sisipan khas yang mewah, lawati doktor haiwan untuk mendapatkan set yang dibuat khusus untuk kaki anda
Kaedah 4 dari 4: Bilakah Mencari Rawatan Perubatan
Langkah 1. Bercakap dengan doktor anda sebelum merawat kalus anda jika anda menghidap diabetes
Oleh kerana diabetes meletakkan anda berisiko tinggi untuk menyembuhkan luka yang lambat, adalah mustahak untuk memeriksa kalus anda oleh doktor. Walaupun dengan rawatan di rumah, kalus anda boleh menjadi sakit terbuka yang dijangkiti. Ini boleh menyukarkan pemulihan. Pastikan anda menelefon atau berjumpa doktor sebelum cuba merawat kalus anda.
- Doktor anda mungkin mengesyorkan rawatan perubatan untuk membantu anda sembuh lebih cepat, atau mungkin hanya memantau kemajuan anda semasa anda melakukan rawatan di rumah.
- Kalus biasanya tidak serius, tetapi boleh menyebabkan jangkitan jika kulit anda pecah.
Langkah 2. Berunding dengan doktor anda sekiranya kalus anda sakit atau meradang
Biasanya, anda tidak akan mengalami kesakitan dari kalus. Walau bagaimanapun, ia mungkin mulai terasa sakit atau bengkak jika anda mengalami jangkitan atau kulit anda patah atau cedera. Sekiranya anda melihat kesakitan atau keradangan, berjumpa dengan doktor anda untuk memastikan semuanya baik-baik saja.
- Doktor anda boleh menawarkan rawatan perubatan untuk mempercepat pemulihan anda.
- Sekiranya kalus anda dijangkiti, ia boleh menjadi masalah yang serius. Jangan teragak-agak untuk berjumpa doktor.
Langkah 3. Lawati doktor anda jika kalus anda tidak hilang dengan rawatan di rumah
Anda biasanya boleh menghilangkan kalus sendiri. Namun, kadang-kadang mereka boleh menjadi keras kepala, terutamanya jika mereka sangat tebal. Nasib baik, doktor anda dapat memberikan rawatan tambahan yang mungkin berguna untuk anda. Bercakap dengan doktor anda untuk mengetahui apakah ini adalah pilihan untuk anda.
- Beritahu doktor anda berapa lama anda mempunyai kalus dan apa yang telah anda lakukan untuk mencubanya.
- Doktor anda mungkin mahu melakukan sinar-X untuk memastikan anda tidak mengalami kelainan pada kaki yang menyebabkan kalus semakin teruk.
Langkah 4. Bincangkan pilihan rawatan anda dengan doktor anda sekiranya kalus berterusan
Selain rawatan di rumah, doktor anda boleh melakukan prosedur perubatan. Ini mungkin termasuk membuang lapisan atas kalus atau menggunakan ubat untuk membubarkan kalus.
Pilihan rawatan yang mungkin:
Memangkas kulit kering dan berlebihan
Memohon tampalan asid salisilik untuk membubarkan kalus
Menggunakan sisipan kasut untuk menghilangkan geseran
Membetulkan masalah kaki menggunakan pembedahan (jarang berlaku)
Petua
Cara berjalan memberi kesan bagaimana kaki anda mengalami tekanan. Sekiranya anda terus mendapat kapalan pada bahagian tertentu dari kaki anda, itu mungkin tanda bahawa anda bersandar pada bahagian kaki anda ketika anda berjalan
Amaran
- Penyelesaian di rumah yang melibatkan baking soda, cuka, minyak jarak, garam Epsom, dan minyak pati belum dikaji secara mendalam oleh komuniti saintifik. Paling baik, ia sama berkesan dengan pelembap dan batu apung. Paling teruk, mereka boleh berbahaya dan berpotensi merosakkan kulit anda.
- Sekiranya anda tidak mengatasi jagung atau kapalan yang menyakitkan, anda mungkin memerlukan pembedahan jika membiarkan kulit mati benar-benar lepas tangan. Sekiranya kalus atau jagung sakit ketika anda tidak menyentuhnya, itu adalah petanda bahawa anda perlu berjumpa doktor.
