Sekiranya anda baru bangun untuk mengetahui bahawa anda tidur dengan kenalan lembut anda atau hanya bimbang tentang apa yang harus dilakukan jika ia berlaku, jangan panik. Mata anda mungkin tidak rosak akibat meninggalkan kenalan dalam semalam. Dengan melembapkannya di mata anda, akhirnya mereka akan cukup melekap untuk menghilangkannya. Anda seharusnya dapat mengeluarkan kenalan walaupun mereka bergerak di bawah kelopak mata; namun, sukar untuk menentukan sama ada sentuhan masih dalam mata atau terputus.
Langkah-langkah
Bahagian 1 dari 2: Mencari Kenalan
Langkah 1. Basuh tangan anda
Gunakan air suam dan sabun untuk mencuci tangan anda. Ini akan mencegah bakteria memasuki mata anda yang boleh menyebabkan jangkitan (seperti keranitis acanthamoeba). Keringkan tangan anda dengan tuala bersih. Elakkan menjemur hujung jari yang akan menyentuh mata anda, sehingga anda tidak mendapat serat tuala di jari anda.
Pastikan kuku anda dipangkas dan dibersihkan. Melepaskan kenalan dengan kuku panjang boleh merobek atau memisahkan kenalan
Langkah 2. Hidrat mata dengan garam atau tetesan basah
Penglihatan anda kabur ketika mata kering sehingga sukar untuk mengetahui sama ada hubungannya ada atau tidak. Tarik kelopak mata bawah ke bawah dan sapukan beberapa tetes air mata atau air mata tiruan untuk menghidratkan lensa sedikit. Ini akan menjadikannya lebih mudah dikeluarkan.
- Hati-hati semasa menggunakan titisan garam. Hujung botol tidak boleh menyentuh mata anda. Melakukannya boleh memasukkan bakteria ke dalam mata anda.
- Sedikit sebanyak, larutan pembasmian kuman kanta lekap selamat digunakan. Berhati-hatilah - jika hujung botol berwarna merah atau terdapat amaran pada botol tentang tidak meletakkan larutan di mata anda, maka jangan gunakannya.
Langkah 3. Nilai sama ada anda dapat melihat atau tidak
Ini adalah petunjuk pertama sama ada kenalan masih ada di mata anda atau tidak. Sekiranya kenalan anda benar-benar tersekat di mata anda, mata anda mungkin akan merasa sangat tidak selesa atau mungkin menyakitkan untuk membukanya.
Mata anda mungkin berair dan sakit jika sentuhan tersekat di bawah penutup atau di sudut mata anda
Langkah 4. Periksa sama ada kenalan masih ada
Anda boleh mencuba melihat di cermin. Kenalan itu mungkin sedikit berubah dari kornea, tetapi masih dapat dilihat di bahagian tengah mata anda. Sekiranya anda masih tidak dapat menjumpai kenalan tersebut, pertimbangkan sama ada ia mungkin terputus semasa anda tidur. Atau, ia mungkin tersangkut di tempat yang sukar dilihat, seperti di bawah kelopak mata atas anda.
Sekiranya anda benar-benar kehilangan kenalan, ia mungkin terputus. Dalam kes ini, anda tidak akan menemui kenalan dengan melihat ke seluruh mata anda
Langkah 5. Lihat di bawah kelopak mata atas
Sekiranya anda tidak melihat kelopak mata di kornea anda (di tengah mata anda), angkat kelopak mata atas semasa anda melihat ke bawah. Bersinar lampu suluh di bawah kelopak mata untuk membantu mencari kenalan. Sekiranya kenalan anda "hilang" di mata anda, anda mungkin akan merasakan sensasi yang aneh, seperti ada sesuatu yang tersekat di mata anda.
Kenalan mungkin terlipat dan bersembunyi di bawah kelopak mata. Bersinar lampu suluh dapat menjadikannya lebih mudah dilihat
Langkah 6. Minta pertolongan
Sekiranya kedua-dua kenalan anda tidak sesuai, anda tidak akan dapat melihat dengan jelas. Tanya ibu bapa, rakan sebilik atau rakan untuk membantu anda mencari kenalan anda. Pembantu boleh menyinari lampu suluh di mata anda untuk mencari lensa. Sekiranya anda merasa selesa dengannya, pembantu malah dapat membantu anda dengan melepaskan kenalan dari mata anda untuk anda.
Pembantu anda juga dapat melihat sekeliling bilik tidur anda untuk melihat sama ada kenalan itu terputus semasa anda tidur
Langkah 7. Pindahkan kenalan dari bawah kelopak mata anda
Berkedip dan gunakan hujung jari anda untuk menggosok kelopak mata yang tertutup agar sentuhan dapat bergerak. Anda mungkin perlu menambahkan lebih banyak garam untuk menghidratnya sehingga mudah bergerak.
Elakkan menggosok kelopak mata anda daripada terkena sentuhan melainkan jika anda menambahkan titisan pelembap. Menggosok kenalan kering boleh menggaru permukaan mata anda
Langkah 8. Tunggu dan panaskan semula
Sekiranya kenalan anda terasa sangat kering, mungkin memerlukan beberapa kali penggunaan titisan masin dan masa sebelum mereka mula kembali lembap. Tunggu 15 minit untuk memberi mereka peluang untuk menjadi terhidrasi sepenuhnya.
Jangan cuba mengeluarkan lensa sehingga meluncur di sekitar mata anda seperti biasa. Mencuba merobeknya boleh menyebabkan kecederaan. Juga, jangan cuba membuka lensa sebelum mengeluarkannya dari mata kerana anda lebih cenderung merobeknya
Bahagian 2 dari 2: Mengeluarkan Kenalan
Langkah 1. Pindahkan kenalan anda ke kornea
Sekiranya lensa anda tersekat di sisi kornea anda, cubalah melihat ke arah yang bertentangan. Ini dapat membantu lensa meluncur lebih dekat ke pusat kornea anda.
Sebelum anda melepaskan kenalan, pastikan ia meluncur dengan mudah di sebelah mata anda, dan perlahan-lahan geser kembali ke tempatnya
Langkah 2. Gerakkan kenalan dari bawah kelopak mata
Sekiranya lensa anda tersekat di bawah kelopak mata, bawa kelopak mata anda dengan jari telunjuk dan ibu jari anda. Pusingkan pergelangan tangan anda dengan lembut sehingga jari-jari anda melentikkan kelopak mata atas ke dalam. Ini akan mendedahkan kenalan, menjadikannya lebih mudah untuk dikeluarkan.
Sebilangan doktor mata mengesyorkan memasukkan kanta lekap baru jika anda menghadapi masalah untuk mendapatkan kontak dari bawah kelopak mata anda. Meletakkan kenalan baru dan berkelip boleh menyebabkan kenalan lama turun dari bawah penutup
Langkah 3. Tutup mata anda
Gunakan jari tengah anda untuk menahan kelopak mata bawah anda terbuka. Angkat jari telunjuk anda dan luncurkan lensa ke bahagian putih mata anda. Sekiranya sentuhan terhidrat sepenuhnya, ia tidak akan melekat pada mata anda.
Tambahkan titisan garam atau basah jika mata atau kenalan anda mula kering lagi
Langkah 4. Picit kenalan untuk melepaskannya
Dengan berhati-hati, tekan sedikit lensa di antara jari telunjuk dan ibu jari anda sehingga ia mula melipat ke luar. Keluarkan dengan lembut dari mata anda. Segera letakkan kenalan ke dalam bekas bersih dengan larutan segar.
Ulangi ini dengan sentuhan di mata anda yang lain
Langkah 5. Gunakan alat khas untuk membuang kenalan anda
Sekiranya anda menghadapi masalah untuk melepaskan kenalan dengan jari anda, anda boleh membeli alat kecil yang memegang kontak dengan selamat sehingga anda dapat melepaskannya dengan mudah. Ikut arahan dengan teliti atau minta demonstrasi kepada doktor mata anda.
Menggunakan alat sangat berguna jika anda dapat melihat di mana kenalannya tersekat, tetapi anda tidak dapat melepaskannya dengan hanya menggunakan jari anda
Langkah 6. Rehatkan mata
Sebaik sahaja anda mengeluarkan kenalan, jangan terburu-buru memasukkan pasangan baru. Mata anda memerlukan rehat. Jangan masukkan kenalan baru kecuali mata anda tidak lagi merah dan jengkel.
Anda mungkin mahu memakai cermin mata untuk merehatkan mata
Langkah 7. Dapatkan bantuan profesional
Sekiranya anda masih tidak dapat melepaskan kenalan, anda harus segera menghubungi doktor mata anda dan membuat janji temu. Doktor mata anda mungkin mengesyorkan menukar jenama kanta lekap jika kenalan anda sering tersekat. Anda juga harus mempertimbangkan untuk mendapatkan rawatan perubatan jika:
- Anda telah mencuba berkali-kali untuk mengeluarkan kenalan yang tersekat
- Mata anda jengkel
- Mata anda merah
- Anda rasa sakit
Petua
- Jangan sekali-kali cuba memasukkan kanta lekap jika kering atau berkerut.
- Pastikan tiada kotoran atau benda asing terperangkap di antara kanta lekap dan kornea.
- Kanak-kanak harus menjalani pemeriksaan mata pertama pada usia enam bulan, dan sekali lagi pada usia tiga tahun. Sebaik sahaja kanak-kanak mencapai usia sekolah (sekitar enam tahun), mereka harus menjalani ujian sebelum memulakan persekolahan, kemudian setiap dua tahun selepas itu, kecuali jika diarahkan sebaliknya.
- Sekiranya anda sering terlupa dan tidur dengan kenalan anda, tanyakan kepada doktor mata anda tentang menetapkan kenalan pakai lama yang boleh dipakai dengan selamat semalaman.
