Lebih daripada 36 juta orang di Amerika Syarikat memakai kanta lekap. Sebilangan besar ini membuktikan keselamatan keseluruhan kenalan memakai; namun, banyak orang lain enggan memakai kenalan berdasarkan ketakutan yang tidak berasas seperti bahaya memasukkan lensa ke dalam mata, perasaan tidak selesa apabila ada sesuatu yang menyentuh mata anda, atau risiko jangkitan. Walaupun ini adalah ketakutan semula jadi, ada beberapa langkah yang boleh anda ambil untuk mengurangkan atau menghilangkan semua faktor yang menyebabkan ketakutan ini. Maklumat dan pengetahuan yang betul mengenai menjaga kebersihan kanta lekap dan memakainya dengan betul akan meredakan banyak fobia yang masih ada.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 3: Mengatasi Ketakutan Anda
Langkah 1. Bercakap dengan pakar mata
Pakar optometris adalah profesional khusus yang merupakan orang yang paling berkelayakan untuk mengatasi ketakutan dan kebimbangan anda mengenai kanta lekap. Dia akan mengetahui masalah seperti mata kering, jangkitan, kesakitan atau ketidakselesaan, dan perangkap berpotensi lain. Berita baiknya, dia juga tahu bagaimana menenangkan banyak ketakutan ini dan mempunyai jalan keluar untuk melindungi mata anda dari sebarang penyakit serius.
- Buat senarai ketakutan dan kebimbangan untuk dibincangkan semasa lawatan anda.
- Minta sepasang kanta lekap percubaan percuma untuk latihan.
- Minta pemeriksaan mata. Mereka tidak menyakitkan, idea yang baik, dan amalan yang baik tentang apa yang diharapkan pada masa anda akan berkunjung ke pakar optik.
- Sebagai alternatif, berbincanglah dengan rakan atau ahli keluarga yang memakai kanta lekap dan tanyakan kepada mereka apakah ketakutan mereka dan bagaimana mereka mengatasinya.
Langkah 2. Kenal pasti ketakutan anda
Langkah penting lain untuk mengatasi ketakutan anda terhadap kanta lekap adalah mengakses alasan ketakutan itu dan mengetahui sama ada ia sah atau tidak.
- Sebelum memakai kanta lekap, anda mungkin takut bahawa sesuatu di mata anda akan menyebabkan kesakitan atau ketidakselesaan. Walau bagaimanapun, bahan kanta lekap moden fleksibel, selesa, dan direka bentuk agar sesuai dengan mata anda. Sekiranya anda mengalami kesakitan atau ketidakselesaan, berbincanglah dengan pakar kacamata anda untuk mencari lensa yang lebih sesuai.
- Legenda bandar yang terkenal menyebut kerosakan yang teruk atau bahkan kematian yang berlaku kerana kanta lekap melenturkan mata dan memasuki otak. Secara biologi, ini mustahil kerana anatomi mata hanya membenarkan objek pada mata dikeluarkan dari depan.
- Jangkitan mata mungkin berlaku, tetapi kanta lekap moden, bersama dengan produk yang membasmi kuman dan melindunginya, hampir mustahil untuk mendapat jangkitan. Sekiranya ini masih membuat anda gugup, maka anda mungkin memilih kenalan sekali pakai setiap hari sehingga anda menikmati lensa baru dan bersih setiap hari.
Langkah 3. Lakukan latihan larian
Cobalah untuk membiasakan mata dengan berlatih selama beberapa hari sebelum membeli lensa. Anda bukan sahaja akan menjadi lebih yakin, tetapi mata anda juga akan mulai peka pada objek yang berdekatan dengannya.
- Sentiasa amalkan kebersihan dengan mencuci tangan dengan bersih.
- Ambil masa anda. Mulailah dengan menyentuh kelopak mata atas dan bawah diikuti oleh bulu mata anda, kemudian putih mata anda. Ketuk perlahan mata anda beberapa kali untuk membuktikan kepada diri sendiri bahawa tidak ada yang perlu ditakuti.
Langkah 4. Berlatih tidak berkelip
Refleks semula jadi kita cuba mengelakkan objek masuk ke dalam mata sehingga sedikit latihan untuk mengatasi refleks ini mungkin teratur. Kuncinya, tentu saja, adalah berehat dan berusaha untuk tidak memikirkan meletakkan objek di mata anda; sebaliknya, anda meletakkan lensa di atas mata anda.
- Berlatihlah tidak berkedip dengan meletakkan jari telunjuk di kelopak mata atas sementara ibu jari anda diletakkan di kelopak mata bawah untuk menahan mata anda terbuka. Pegang tangan anda yang lain dan tiru meletakkan lensa pada mata anda supaya minda dan mata anda terbiasa dengan gerakan ini.
- Penting untuk melakukan urutan yang sama berulang kali kerana kenalan dirancang khusus untuk mata individu. Ini bermakna mereka tidak boleh dipindahkan dari satu mata ke mata yang lain.
- Tangan penolong, yang memegang kelopak mata terbuka, harus stabil agar tidak berkedip di tengah jalan.
Langkah 5. Lihatlah
Adalah tidak biasa untuk memalingkan muka ketika memasukkan kanta lekap. Ini membantu mengelakkan rasa takut pada objek yang menyentuh mata anda.
- Menggunakan cermin untuk memasukkan kanta lekap pada mata anda akan membantu menghilangkan sensasi dari prosesnya. Luangkan masa dan latihan anda kerana melihat cermin akan membalikkan imej, menjadikannya agak sukar untuk mencari dengan tepat ke mana lensa tepat.
- Duduk dekat cermin dan tumpukan perhatian pada proses daripada lensa sebenar yang menyentuh mata. Kemudian, apabila lensa berada di dekat mata, lihat sedikit dan letakkan lensa di bahagian putih mata anda. Geser kenalan dengan hati-hati ke kedudukan yang betul untuk menyelesaikan prosesnya.
- Sekiranya lensa tidak betul-betul berada di kedudukan yang betul, tidak mengapa. Cuba tutup mata anda dan kemudian lihat ke atas, bawah, kiri dan kanan untuk meletakkan lensa di tempat yang betul.
Kaedah 2 dari 3: Menjaga Kanta Bersih
Langkah 1. Basuh dan bilas tangan anda
Banyak ketakutan memakai kanta lekap berkaitan dengan kebersihan; oleh itu, adalah penting untuk mengikuti arahan untuk menjaga lensa anda dengan teliti, dan apa sahaja yang bersentuhan dengan mereka, sentiasa bersih.
- Gunakan sabun bukan kosmetik ringan. Sabun wangi, berminyak, dan losyen sering menyebabkan kerengsaan atau penglihatan kabur kerana sisa yang ditinggalkan di tangan anda.
- Pastikan tangan anda dikeringkan dengan tuala tanpa serat sebelum mengendalikan lensa.
- Pastikan kuku jari anda pendek dan licin untuk mengelakkan calar atau merosakkan mata dan / atau lensa anda. Sekiranya anda mempunyai kuku yang panjang, pastikan menggunakan alas jari anda dan bukan kuku.
Langkah 2. Pasang kenalan sebelum memakai alat solek
Terdapat urutan yang betul untuk memakai kenalan, solek, dan penyembur rambut. Elakkan meletakkan produk ini pada lensa anda dengan meletakkan kenalan anda terlebih dahulu, kemudian solek dan penyembur rambut.
- Perintah yang sama berlaku untuk penyingkiran: kenalan pertama, semua produk kecantikan yang kedua.
- Elakkan krim, losyen, dan pelembap sebelum memakai kanta lekap.
- Hati-hati dengan solek kalis air kerana lensa akan terikat pada solek, memaksa anda menggunakan alat penghapus berasaskan minyak dan pada dasarnya merosakkan lensa.
Langkah 3. Gunakan produk yang disyorkan untuk membersihkan lensa
Bergantung pada kanta lekap yang anda pakai, semuanya memerlukan penyelesaian, titisan, dan pembersih yang berbeza. Jika tidak, anda menghadapi risiko kerosakan pada lensa dan mata.
- Jangan gunakan semula larutan kerana bakteria dan serpihan kekal di dalamnya selepas pembersihan pertama. Penyelesaian menggunakan semula berpotensi menyebabkan jangkitan mata.
- Jangan sekali-kali menggunakan air untuk membersihkan kenalan anda, selalu gunakan larutan.
- Tanyakan kepada pakar optik anda untuk jenama nama yang disyorkan dan tetap setia dengannya. Walaupun produk generik lebih murah, produk tersebut mungkin tidak sesuai dengan kenalan anda. Produk generik selalunya merupakan resipi lama yang dijual oleh syarikat kenalan; jika anda menggunakan jenis kenalan terkini dari syarikat dan menggunakan penyelesaian pembersih generasi sebelumnya, anda mungkin menghadapi masalah. Ikuti produk yang dibuat khas untuk kenalan anda.
Langkah 4. Elakkan menggunakan air paip terus pada kenalan
Ini juga berlaku untuk menggunakan air liur. Sebabnya ialah lensa akan menyerap air dan membengkak, menahan air dengan semua kemungkinan buruknya. Ini juga akan memutarbelitkan lensa untuk pas dan, pada gilirannya, menggaru mata anda membuat jalan masuk untuk mikroorganisma.
- Atas sebab yang sama seperti di atas, jangan memakai kenalan anda semasa berenang. Berenang dengan kenalan membuat anda berisiko mendapat jangkitan, khususnya Acanthamoeba.
- Air bukan larutan dan tidak boleh digunakan sebagai pengganti.
- Sekiranya tiada penyelesaian dan kenalan anda mengganggu anda, buanglah.
Langkah 5. Bersihkan dan simpan kanta lekap anda dengan betul
Penting untuk membersihkan, membuang, dan mengganti kanta lekap anda secara rutin.
- Walaupun anda membeli larutan "tanpa gosok", adalah idea yang baik untuk menggosok lensa dengan lembut di antara jari anda dan kemudian bilas dengan larutan untuk menghilangkan serpihan yang tidak diingini.
- Membersihkan kes anda setiap malam. Sekali lagi, gunakan larutan dan bukan air membiarkan casingnya kering semasa anda selesai.
- Ganti kes anda setiap tiga bulan.
Kaedah 3 dari 3: Memakai Kenalan dengan Selamat
Langkah 1. Jejaki tarikh luput lensa
Pakai kenalan anda hanya untuk jangka masa yang disyorkan. Ingat bahawa preskripsi mempunyai tarikh luput. Sekiranya anda memakai lensa anda melebihi tarikh luput, permukaan lensa akan pecah menjadikannya terdedah kepada lendir dan bakteria yang terletak di kelopak mata anda. Ini boleh menyebabkan jangkitan.
- Mintalah pakar optometri anda untuk membuat carta atau penjadual untuk mengingatkan anda bila tarikh luput untuk kanta lekap anda. Atau, buat sendiri. Mungkin ada juga aplikasi atau alat dalam talian yang tersedia melalui syarikat yang dapat mengingatkan anda dengan e-mel atau SMS.
- Elakkan berkongsi kanta lekap dengan rakan anda. Memakai kenalan orang lain akan meningkatkan kemungkinan terkena jangkitan, terutama jika rakan anda sudah mengalami keadaan mata atau kerengsaan.
Langkah 2. Keluarkan kenalan anda pada waktu malam
Elakkan tidur di kenalan anda tidak kira betapa letihnya anda. Apabila mata anda ditutup, air mata tidak dapat membawa oksigen yang mencukupi ke mata anda. Kekurangan pelinciran boleh menyebabkan calar kecil pada kornea anda yang boleh menyebabkan jangkitan dan kerengsaan.
Sekiranya perkara ini sering berlaku, pertimbangkan untuk mendapatkan preskripsi untuk lensa pemakaian semalaman atau lanjutan untuk keselamatan
Langkah 3. Tanggalkan lensa yang tidak selesa
Keluarkan kenalan yang cepat marah untuk mengurangkan kemungkinan merosakkan mata anda. Juga, setelah mengeluarkannya, jangan letakkan kembali pada mata anda sehingga anda berjumpa dengan pakar optik anda. Kerengsaan atau calar pada mata boleh menyebabkan jangkitan.
- Mata mesti sentiasa jelas dan putih. Keluarkan segera jika anda mempunyai mata merah atau gatal, bengkak atau bengkak, kabur, atau sakit dan tidak selesa.
- Sekiranya anda mempunyai simptom-simptom ini, cuba atasi dengan titisan pelincir yang dibuat khas untuk orang yang memakai kanta lekap.
Video - Dengan menggunakan perkhidmatan ini, beberapa maklumat dapat dikongsi dengan YouTube
Petua
- Periksa bentuk kanta lekap sebelum meletakkannya di mata anda. Saat berada di jari Anda, pastikan bentuknya membentuk huruf "U" agar tidak meletakkan lensa pada mata Anda ke dalam.
- Pada masa ini, pakar penjagaan mata mendakwa bahawa kanta pakai buang harian adalah sentuhan lembut yang paling selamat untuk mata.
- Lindungi mata anda ketika berada di bawah sinar matahari dengan memakai cermin mata hitam atau topi.
- Berhati-hatilah agar lensa anda dilincirkan dan jangan biarkan hujung botol larutan menyentuh jari, mata, atau lensa kerana semuanya boleh mencemarkan larutan.
