Tompok kulit nikotin bertujuan untuk membantu anda berhenti merokok dan mudah digunakan. Pastikan anda memberitahu doktor mengenai sebarang ubat yang anda ambil sebelum memulakan tambalan dan masalah kesihatan yang anda alami selepas itu. Untuk menggunakan tampalan, sapukan pada tempat yang jelas di lengan atau dada anda. Buangkan tambalan yang digunakan dengan selamat untuk mengelakkan bahaya kepada haiwan atau anak kecil. Tetap selamat dan gigih untuk menendang kebiasaan untuk selamanya.
Langkah-langkah
Bahagian 1 dari 3: Meletakkan Patch
Langkah 1. Tanggalkan tampalan dari pembungkusan
Tarik kotak terbuka. Di dalamnya, anda akan menemui sekumpulan tampalan yang dibungkus secara individu. Buka koyak 1 beg ini atau buka dengan sepasang gunting. Untuk mengelakkan kerosakan pada patch, buka kantung dari hujungnya.
Beberapa kantung mungkin mempunyai garis putus-putus pada 1 hujung. Ikuti garis untuk mengelakkan kerosakan pada patch
Langkah 2. Kupas jalur pelindung dari penutup
Luncurkan patch keluar dari pembungkus. Cari lapisan perak atau berwarna jernih di 1 sisi tampalan. Ia mempunyai garis di tengah yang membelahnya, serupa dengan jalur pada pembalut yang melekit. Pegang bahagian tampalan dan gunakan garis pemisah di tengah untuk mengupas kedua bahagian lapisan pelindung.
Elakkan menyentuh bahagian lekat yang melekit, yang berada di bawah jalur pelindung, sebanyak mungkin
Langkah 3. Pilih kawasan kulit yang licin di lengan atau dada anda
Baca arahan pada kotak untuk maklumat lebih lanjut mengenai meletakkan patch dengan betul. Ini bertujuan untuk menggunakan lengan atau dada atas. Kawasannya harus licin dan tidak berbulu agar tambalan menempel di tempatnya dan berfungsi seperti yang dirancang.
- Sekiranya anda berbulu, cukur rambut seperti yang diperlukan untuk meletakkan tampalan itu. Untuk memastikan tampalan itu melekat, cuba cari tempat yang paling licin, kering dan paling tidak berbulu, seperti bahagian dalam lengan atas anda.
- Elakkan meletakkan tampalan di tempat yang berminyak, jengkel, terbakar, atau pecah. Elakkan juga meletakkannya di tatu, kerana tidak pasti bagaimana ini mempengaruhi patch.
Langkah 4. Tekan patch di tempat selama 10 saat
Letakkan tampalan pada tumit telapak tangan anda dengan bahagian pelekat ke atas. Tekan ke kawasan kulit yang anda pilih dan hitung hingga 10 semasa anda memegangnya di tempat. Ia sangat melekit, jadi ia tidak boleh berhenti selepas ini.
Pastikan bahagian tepi tampalan kuat pada kulit anda. Anda boleh menggunakan jari anda untuk menekan sedikit titik yang terasa longgar
Langkah 5. Letakkan kembali jalur pelindung ke dalam kantung
Cari bahagian sandaran yang anda keluarkan lebih awal dan masukkan ke dalam beg tampalan. Simpan beg dengan memasukkannya semula ke dalam kotak. Ia berguna untuk membuang tampalan kemudian. Beberapa kotak termasuk dulang pelupusan untuk menyimpan kantung terpakai.
Sentiasa menjauhkan tampalan dan pembalut dari jangkauan kanak-kanak dan haiwan peliharaan
Langkah 6. Basuh tangan anda dengan sabun dan air
Menyentuh patch meninggalkan nikotin di tangan anda. Berhati-hati dengan mencuci tangan sebaik sahaja mengendalikan tampalan. Jika tidak, anda boleh menyentuh dan menjengkelkan mata dan hidung anda.
Bahagian 2 dari 3: Membuang dan Mengganti Tambalan
Langkah 1. Tanggalkan tampalan selepas 24 jam
Sekali lagi, baca arahan pada bungkusan untuk mendapatkan arahan tepat mengenai kapan membuang tambalan. Setiap tampalan berlangsung antara 16 hingga 24 jam dan biasanya perlu diubah pada keesokan harinya. Kupas bahagian kulit anda apabila tiba masanya untuk mengeluarkannya.
Langkah 2. Tekan bahagian melekatkan tampalan bersama-sama
Pegang tampalan di tangan anda dengan bahagian pelekat menghadap ke atas lagi. Kali ini, lipat dua. Kumpulkan kedua-dua bahagian pelekat dan tekan sehingga saling melekat.
Langkah 3. Buangkan tampalan bekas dalam beg sampah yang ditutup
Tampalan tersebut dapat dibuang dengan selamat bersama sisa sampah. Pastikan beg sampah ditutup atau diikat rapat. Tompok nikotin yang digunakan masih beracun kepada anak kecil dan haiwan peliharaan.
Sebagai alternatif, cari unit pelupusan sampah perubatan di kawasan anda. Beberapa kemudahan perubatan menawarkan perkhidmatan ini bersama dengan beberapa kerajaan sepanjang tahun. Hubungi kerajaan tempatan anda untuk maklumat lebih lanjut
Langkah 4. Sapukan tampalan seterusnya ke kawasan kulit yang berbeza untuk mengelakkan kerengsaan
Anda boleh menggunakan kawasan umum yang sama, seperti lengan atas, untuk patch baru. Walau bagaimanapun, elakkan meletakkan patch di tempat yang sama dengan yang lama. Sapukan tambalan baru dengan merobek punggung dan menekannya di tempatnya.
Jangan lupa untuk mencuci tangan anda lagi setelah mengendalikan tompokan
Langkah 5. Pakai patch baru pada masa yang sama setiap hari
Sediakan jadual untuk menukar tambalan. Bukan rahsia lagi bahawa orang kadang-kadang lupa minum ubat tepat pada waktunya. Berusaha untuk memakai patch pada masa yang sama setiap hari membantu menjadikannya rutin sehingga anda tidak akan terlepas dos.
Bahagian 3 dari 3: Mengambil Langkah berjaga-jaga kesihatan
Langkah 1. Teliti interaksi ubat negatif sebelum menggunakan tambalan
Dapatkan kelulusan doktor jika anda menggunakan ubat untuk tekanan darah tinggi, berdebar-debar jantung, atau diuretik. Mencampurkan tompok nikotin dengan kafein, alkohol, vitamin, dan asetaminofen, atau Tylenol, juga boleh menjadi masalah.
- Ubat untuk kegelisahan dan kemurungan, seperti Wellbutrin, juga berinteraksi dengan nikotin.
- Sentiasa beritahu doktor anda mengenai ubat yang anda ambil untuk mengelakkan reaksi buruk.
Langkah 2. Bercakap dengan doktor jika anda hamil atau menyusu
Segera hubungi doktor. Walaupun tompokan lebih selamat daripada merokok, nikotin masih boleh membahayakan anak. Doktor boleh menasihati anda untuk mengehadkan atau menghentikan tambalan.
Pilihan terbaik adalah berhenti menggunakan nikotin sepenuhnya
Langkah 3. Hubungi doktor dengan segera sekiranya anda mengalami degupan jantung yang cepat
Ia jarang berlaku, tetapi nikotin dapat meningkatkan degupan jantung anda atau membuat irama jantung anda tidak teratur. Pantau degupan jantung anda dan juga perhatikan ada pening, penglihatan kabur, sakit kepala, kegelisahan, mual, dan kelemahan yang anda alami.
Berhenti menggunakan tambalan dan dapatkan rancangan alternatif dengan doktor anda
Langkah 4. Beritahu doktor anda jika anda mengalami reaksi alahan yang teruk
Sesiapa yang alah pada pita pelekat harus mengelakkan dari awal. Perhatikan sebarang ruam atau bengkak di bawah tambalan. Sekiranya ia teruk atau tidak pudar selama beberapa hari, hentikan penggunaan tampalan dan berjumpa doktor.
Sedikit kemerahan dan pembengkakan adalah normal ketika pertama kali menggunakan tampalan, tetapi ia harus hilang pada waktunya
Langkah 5. Beralih ke dos yang lebih rendah selepas 2 minggu ketika berhenti nikotin
Tampalan nikotin dijual dengan kekuatan yang berbeza. Mulakan dengan tambalan yang anda perlukan dan, jika anda merasa selesa setelah 2 hingga 4 minggu penggunaan, pergi ke dos terendah berikutnya. Terus lakukan ini sehingga anda selesai menggunakan nikotin sepenuhnya. Penurunan perlahan ini mengurangkan simptom penarikan.
- Mulakan dengan tampalan 21 mg jika anda merokok lebih daripada 11 batang rokok dalam sehari, dan tampalan 14 mg jika anda merokok kurang dari itu.
- Oleh kerana tambalan ini dijual di kaunter, ini adalah sesuatu yang boleh anda lakukan sendiri. Walau bagaimanapun, hubungi doktor anda jika anda mempunyai sebarang masalah.
Petua
- Tampalan nikotin dijual di kaunter, walaupun doktor boleh menulis resep untuknya.
- Patch dirancang untuk dipakai di pancuran mandian atau tab mandi.
- Sekiranya anda terlambat mendapatkan dos, segera pakai tambalan baru.
Amaran
- Jangan sekali-kali menggunakan beberapa tampalan pada masa yang sama atau memotong tampalan menjadi kepingan yang lebih kecil.
- Elakkan merokok semasa menggunakan tompok. Ini membawa kepada overdosis nikotin.
