Ramai orang suka kopi tetapi kebanyakan kita tidak menyukai bau nafas yang kita dapat setelah minum secawan joe. Nafas berbau disebabkan oleh bakteria yang mengeringkan mulut dan memberikan bau busuk. Berita baiknya ialah anda dapat menjauhinya!
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 2: Menyelaraskan Tabiat Minum Kopi Anda
Langkah 1. Minum banyak air sebelum dan selepas minum kopi
Air membantu membersihkan bakteria penyebab bau. Minum secawan kecil air sebelum dan selepas kopi anda.
- Cuba air berperisa. Adakah anda bosan minum air kosong? Cuba air berperisa. Air berperisa melakukan pekerjaan yang sama dengan menghilangkan bakteria di mulut anda dan memberi anda nafas segar.
- Air lemon, air oren, dan air berperisa cengkih adalah pilihan yang baik.
Langkah 2. Tambahkan lebih sedikit gula dan susu ke dalam kopi anda
Gula dan susu boleh menyebabkan bau bakteria di mulut anda.[rujukan diperlukan] Potong gula dan gantikan dengan madu atau pemanis lain. Elakkan menambahkan susu ke dalam kopi anda. Sekiranya anda benar-benar mahukan susu dengan kopi anda, tambah susu lebih sedikit daripada yang biasa anda lakukan.
Kaedah 2 dari 2: Makan Makanan Ringan yang Meneutralkan Bau
Langkah 1. Makan sebiji epal
Epal menghilangkan bakteria penyebab bau dengan mengeluarkan lebih banyak air liur dan ia meneutralkan bau nafas anda.[rujukan diperlukan]
Langkah 2. Kunyah cengkih
Cengkih mempunyai rasa pedas. Kacau pada cengkih selama satu atau dua minit dan kemudian memuntahkannya. Ini akan memberi anda nafas segar dan menghilangkan nafas kopi juga!
Langkah 3. Makan halia
Halia juga mempunyai rasa yang sangat baik, jadi makan sepotong kecil halia selepas kopi untuk menghilangkan bakteria buruk itu.[rujukan diperlukan]
Kuki halia juga berfungsi dengan baik. Anda boleh makan kuki dengan atau selepas minum kopi
Langkah 4. Kunyah permen karet
Ini adalah satu penyelesaian terbaik dan murah untuk menghirup kopi anda. Selepas cawan joe anda, minum segelas air dan kunyah gula-gula berperisa pudina. Ini akan melawan bakteria dan memutihkan gigi anda.
Rasa lemon juga merupakan pilihan yang baik
Langkah 5. Makan yogurt untuk sarapan pagi
Kajian Jepun mengatakan bahawa yogurt mempunyai kekuatan untuk menghilangkan bau bakteria berbau dari mulut anda.[rujukan diperlukan] Bakteria dalam yogurt menggantikan agen penyebab bau di lidah dan mulut anda dengan yang baik.
Sekiranya anda bukan penggemar yogurt, pil probiotik boleh melakukan tugas ini tetapi pastikan anda berjumpa dengan doktor anda sebelum mengambilnya
Petua
- Sekiranya anda minum kopi 2-3 kali sehari maka kaedah terbaik untuk membuang bakteria adalah air dan gusi.
- Gosok gigi dengan ubat gigi berperisa mint.
Amaran
- Jangan makan pil tanpa berunding dengan doktor anda.
- Jangan makan makanan ringan / makanan yang disebutkan di atas.
