Glucerna adalah syarikat yang menghasilkan makanan pengganti makanan dan makanan tambahan untuk penghidap diabetes. Mereka mempunyai beberapa bar goncang dan pemakanan untuk dipilih. Produk mereka direka untuk mengandungi karbohidrat yang akan dicerna oleh badan anda dengan perlahan. Ini membantu pesakit diabetes menguruskan gula darah mereka dengan mengurangkan lonjakan gula darah.
Langkah-langkah
Bahagian 1 dari 2: Menentukan apakah Glucerna sesuai untuk Anda
Langkah 1. Pertimbangkan Glucerna hanya jika anda menghidap diabetes
Glucerna boleh digunakan oleh orang yang menghidap diabetes, jenis 1, dan diabetes jenis 2. Glucerna dibuat untuk meminimumkan lonjakan gula darah setelah makan, dan anda mungkin perlu menyesuaikan dos dan masa insulin ketika anda mula menggunakannya. Sekiranya anda tidak menghidap diabetes, Glucerna tidak sesuai untuk anda. Produk lain serupa tetapi direka untuk orang tanpa diabetes:
- Memastikan
- Kelebihan
- Zon Sempurna
- Pantau glukosa darah anda sebelum anda menghidapi Glucerna dan 2 jam selepas anda mengambilnya untuk menentukan bagaimana anda terjejas olehnya. Sekiranya anda perlu menyesuaikan suntikan insulin anda, berjumpa dengan profesional penjagaan kesihatan untuk mendapatkan panduan.
Langkah 2. Rujuk doktor anda sebelum mengambil Glucerna jika anda menghidap diabetes kehamilan
Glucerna belum diuji pada wanita yang hamil atau menyusui.
Diabetes kehamilan harus dipantau dengan teliti oleh doktor untuk keselamatan ibu dan bayi
Langkah 3. Bincangkan Glucerna dengan pakar pediatrik sebelum memberikannya kepada anak
Glucerna telah direka untuk keperluan pemakanan orang dewasa.
- Kanak-kanak di bawah empat tahun tidak boleh mengambil produk Glucerna.
- Kanak-kanak berumur empat hingga lapan tahun hanya boleh mengambil produk Glucerna sekiranya disyorkan oleh doktor.
- Kanak-kanak berusia lebih dari sembilan tahun boleh memasukkan produk Glucerna dalam rancangan makan mereka ketika berada di bawah jagaan doktor.
Langkah 4. Bincangkan penggunaan CIucerna dengan ahli nefrologi jika anda menghidap penyakit buah pinggang
Walaupun anda boleh menggunakan Glucerna jika anda menghidap penyakit buah pinggang kronik, seperti gagal ginjal, anda masih harus menghubungi doktor untuk mengetahui apakah ia sesuai untuk anda.
Terdapat produk lain yang dibuat khusus jika anda menghidap penyakit buah pinggang kronik, seperti NeprO dan SupIena
Langkah 5. Elakkan Glucerna jika anda menghidap galaktosemia
Galactosemia adalah apabila anda tidak mempunyai enzim yang memecah laktosa dengan betul sehingga ia mula terbentuk di dalam darah anda. Walaupun Glucerna bebas dari laktosa, anda tidak boleh menggunakannya jika anda menghidapi keadaan ini.
Langkah 6. Jangan gunakan produk Glucerna untuk merawat kejutan insulin
Kejutan insulin berlaku apabila pesakit diabetes mempunyai terlalu banyak insulin dalam darah mereka, dan ini menyebabkan gula darah rendah. Sekiranya tidak dirawat dengan segera, ia boleh menyebabkan koma diabetes dan boleh membawa maut.
- Produk Glucerna bukanlah rawatan yang berkesan untuk keadaan ini kerana dicerna terlalu lambat untuk menjadi berkesan.
- Sekiranya anda mengalami kejutan insulin, segera dapatkan bantuan perubatan.
- Glucerna belum diuji pada orang yang menderita gula darah rendah, tetapi tidak menghidap diabetes (disebut hipoglikemia). Sekiranya anda menghidap hipoglikemia, berjumpa doktor sebelum menggunakan produk Glucerna.
Bahagian 2 dari 2: Menyertakan Produk Glucerna dalam Pelan Makanan Anda
Langkah 1. Rujuk doktor anda untuk membuat rancangan pemakanan yang sesuai untuk anda
Doktor anda akan membantu anda membuat rancangan yang sihat dan memenuhi matlamat anda. Anda mungkin juga ingin berjumpa dengan pakar pemakanan.
- Untuk hasil terbaik, pasangkan produk Glucerna dengan diet sihat yang merangkumi karbohidrat kompleks dan bukan sederhana.
- Karbohidrat kompleks dicerna dengan lebih perlahan dan akan membantu anda mengekalkan tahap gula dalam darah yang stabil. Biji-bijian penuh, sayur-sayuran, kacang, kacang polong, dan lentil adalah sumber karbohidrat kompleks.
- Elakkan karbohidrat sederhana seperti gula halus dan tepung putih yang diproses. Mereka lebih cenderung menyebabkan gula darah anda meningkat.
Langkah 2. Kaji pelbagai pilihan produk
Glucerna membuat produk yang menyediakan profil nutrien sesuai untuk makanan ringan dan pengganti makanan.
- Kaji maklumat pemakanan untuk melihat produk mana yang paling sesuai dengan keperluan anda mengikut jumlah kalori, karbohidrat, protein, dan nutrien lain yang mereka tawarkan.
- Sekiranya anda mempunyai alahan makanan, baca ramuannya untuk memastikan produk tersebut selamat untuk anda.
Langkah 3. Ratakan gula darah anda antara makanan dengan makanan ringan
Glucerna menawarkan bar snek dan makanan ringan.
- Produk-produk ini direka untuk membantu anda mengatasi rasa lapar dengan membekalkan protein tanpa menambah kalori.
- Sekiranya anda ingin menambah berat badan, tanyakan kepada doktor anda sama ada menambahkan produk Glucerna ke dalam makanan anda dapat membantu.
Langkah 4. Menurunkan berat badan dengan menggunakan pengganti makanan
Shake ini kaya akan vitamin dan protein untuk memastikan tubuh anda sentiasa berkhasiat, tetapi rendah kalori sehingga anda dapat menurunkan berat badan.
- The Advance Shakes dan Hunger Smart Shake boleh digunakan sebagai pengganti makanan. Mereka datang dengan coklat dan vanila.
- Gunakan pengganti makanan hanya apabila diselia oleh doktor. Jangan ganti lebih dari satu hidangan sehari.
- Pastikan anda mendapat cukup protein. Wanita harus mendapat sekitar 46 gram sehari dan lelaki harus mencapai sekitar 56 gram.
- Untuk menurunkan berat badan dengan lebih berkesan, tambahkan latihan rutin ke jadual anda. Latihan selama 30 minit setiap hari akan meningkatkan kalori yang anda bakar dan membuat anda berasa lebih sihat.
