Kulit pucat, atau cantik, sangat cantik jika dijaga dengan baik. Kulit yang lembut biasanya bermaksud bahawa ia juga sensitif terhadap kerengsaan dari faktor persekitaran atau produk yang keras. Kulit yang lebih ringan lebih mudah rosak akibat cahaya matahari dan memerlukan perlindungan tambahan di luar rumah. Memastikan kulit cantik anda kekal sihat selagi anda mengikuti beberapa langkah asas.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 3: Mengembangkan Regimen Penjagaan Kulit yang Biasa
Langkah 1. Cuci muka setiap hari dengan pembersih ringan
Sekiranya anda mempunyai kulit sensitif yang berlebihan, atau bila-bila masa kulit anda menjadi jengkel, basuh hanya sekali sehari dengan pembersih asas. Gunakan tisu penghilang solek lembut atau air misel untuk membersihkan solek dan kotoran untuk rutin pembersihan kedua anda.
- Gunakan pembersih pada waktu pagi atau malam, yang mana paling sesuai untuk jadual dan kulit anda.
- Air misel, yang digunakan oleh wanita Perancis selama bertahun-tahun, diperkaya dengan misel, molekul yang secara harfiah memakan kotoran dan minyak, dan sangat lembut.
Langkah 2. Gunakan pelembap ringan dengan sekurang-kurangnya SPF 30 setiap pagi
Memakai pelindung matahari setiap hari adalah mustahak kerana melindungi kulit anda dari kerosakan akibat sinar matahari. Pilih pelindung matahari yang juga mengandungi antioksidan untuk perlindungan terbaik terhadap kerosakan akibat sinar matahari.
- "Memperbaiki" kulit yang rusak akibat sinar matahari dengan produk selepas matahari yang mengandungi antioksidan hampir sama efektifnya dengan menerapkan antioksidan bersama dengan pelindung matahari.
- Hampir semua pelembap hari ini mengandungi tahap perlindungan SPF. Sekiranya jenama kegemaran anda hanya mempunyai SPF 15, anda juga perlu menggunakan pelindung matahari dengan SPF 30 sama ada sebelum pelembap atau selepas solek.
- Buat pelembap anda sendiri dengan timun dan madu. Jus timun sangat baik untuk kulit anda. Hancurkan timun, campurkan dengan madu, dan sapukan terus ke kulit. Ingatlah bahawa ini tidak memberikan perlindungan matahari, jadi anda juga harus menggunakan losyen SPF.
Langkah 3. Gunakan krim pelembap yang lebih berat pada waktu malam
Pelembap tebal akan membantu menggantikan antioksidan yang hilang sepanjang hari semasa anda tidur. Cari yang dibuat untuk jenis kulit anda, sama ada berminyak, kering atau gabungan keduanya.
- Anda tidak perlu mengeluarkan banyak wang untuk mendapatkan krim wajah yang bagus. Neutrogena dan Cetaphil berfungsi sama seperti jenama pereka yang lebih mahal.
- Elakkan krim malam anti-penuaan dan produk lain yang mendakwa menentang penuaan. Mereka biasanya terlalu keras untuk kulit sensitif dan sensitif dan tidak diperlukan jika anda menjaga kulit anda dari awal.
- Cari pelembap dengan ceramide sebagai asas. Ceramide memegang air dan membantu kelembapan kekal lebih dalam pada penghalang kulit anda.
Langkah 4. Pilih produk yang dibuat untuk kulit sensitif dan cubalah satu demi satu
Semua kulit yang cantik tidak sama, dan produk yang sesuai untuk rakan atau adik anda mungkin bertindak balas dengan kulit anda. Sekiranya produk untuk kulit biasa menyebabkan kemerahan atau kerengsaan, beralihlah hanya menggunakan formula kulit sensitif. Mencuba produk baru satu demi satu memastikan anda akan mengetahui punca kerengsaan yang berlaku.
- Sekiranya ada produk yang anda gunakan menyebabkan kemerahan, kemerahan, atau bengkak, hentikan segera.
- Banyak peruncit akan membolehkan anda mengembalikan atau menukar produk walaupun sudah terbuka, jadi anda tidak membuang masa untuk mencari yang terbaik untuk kulit anda. Periksa dasar kedai sebelum membeli sesuatu yang mahal.
- Cari dalam talian untuk ulasan produk sebelum anda membeli. Lakukan carian dalam talian mengikut nama produk dan periksa blog solek dan penjagaan kulit, dan / atau laman web majalah fesyen.
Langkah 5. Gunakan hanya pengelupasan lembut
Kulit sensitif sama sekali tidak boleh melakukan rawatan yang keras, dan kulit yang lembut cenderung menjadi sensitif jika anda sering menggunakan produk ini. Cuba gunakan produk pengelupasan tanpa butiran atau bahan tambahan - cuba kulit muka atau gel pengelupasan. Ini mengandungi bahan-bahan yang menarik kotoran dan minyak dari kulit anda tanpa perlu menggosok.
- Buat topeng pengelupasan anda sendiri dengan strawberi atau betik yang dicampurkan dengan yogurt, air atau minyak. Buah mengandungi antioksidan yang memakan kotoran dan sel mati. Jangan biarkan campuran ini di wajah anda lebih lama daripada 10 minit.
- Anda juga boleh mencampurkan gula organik dengan madu, atau menggunakan oatmeal dan bukan gula untuk topeng yang lebih lembut. Gosokkan wajah dengan lembut dalam bulatan kecil dan bilas dengan air suam.
- Sentiasa elakkan produk dengan bahan yang sangat kasar seperti kulit kacang atau biji benih. Serpihan tajam ini terlalu keras untuk sebarang jenis kulit.
- Pengelupasan berlebihan boleh menjadikan kulit anda merah dan jengkel.
Kaedah 2 dari 3: Melindungi Kulit Cantik dari Kerosakan Matahari
Langkah 1. Pakai pelindung matahari spektrum luas dengan sekurang-kurangnya SPF 30 setiap hari
Kulit pucat kurang melanin, komponen yang mencegah kulit terbakar oleh sinar matahari, dan oleh itu sangat rentan terhadap kerusakan akibat sinar matahari dan barah kulit. Sekiranya pelembap anda tidak mempunyai perlindungan SPF, atau kurang dari SPF 30, dapatkan pelindung matahari ringan untuk digunakan setiap pagi, walaupun pada musim sejuk dan pada hari-hari mendung. Pastikan produk menyatakan bahawa ia melindungi dari sinar UVA dan UVB.
- Awan tidak memberikan perlindungan dari cahaya matahari. Sebanyak 80% sinar matahari dapat menembusi penutup awan.
- Sentiasa pakai pelindung matahari, tidak kira apa rancangan anda untuk hari itu. Kulit yang tidak dilindungi boleh terbakar hanya dalam beberapa minit.
Langkah 2. Gunakan pelindung matahari dengan SPF 50 ketika menghabiskan masa yang lama di bawah sinar matahari
Sekiranya anda berada di luar untuk jangka masa yang panjang pada hari-hari cerah atau antara 11 dan 4, ketika sinar matahari paling kuat, anda memerlukan SPF 50. Gunakan sekurang-kurangnya 20 minit sebelum keluar dan memohon semula setiap dua jam.
- Pastikan untuk memeriksa tarikh luput. Pelindung matahari mempunyai jangka hayat dua hingga tiga tahun.
- Pelindung matahari yang mendakwa mengandungi SPF 100+ tidak perlu dan tidak memberikan perlindungan lebih daripada SPF 50.
Langkah 3. Pakai topi bertali lebar dan cermin mata hitam yang dibalut
Selain pelindung matahari anda, memakai topi dengan pinggiran lebar dapat mengelakkan wajah dan leher anda menyerap terlalu banyak sinar UV. Cermin mata hitam gaya balut melindungi mata anda dari kerosakan dan kulit di sekitarnya dari keriput akibat menyipit. Sekiranya anda berada di pantai, memancing, menonton permainan sukan luar di bawah sinar matahari, dan lain-lain, anda harus selalu memakai topi dan cermin mata hitam.
- Topi besbol tidak melindungi leher anda.
- Orang berkulit cerah terutamanya perlu memakai pelindung matahari selain (bukan sebagai ganti) topi dan cermin mata.
Langkah 4. Jangan mengelakkan cahaya matahari sepenuhnya
Tubuh anda memerlukan sedikit pendedahan cahaya matahari untuk membuat vitamin D. Luangkan sekitar 20 minit di bawah sinar matahari dua hingga tiga kali seminggu pada musim panas. Pakai lengan pendek dan biarkan wajah anda terdedah.
- Pelindung matahari menyekat sinar UVB, yang diperlukan untuk mensintesis vitamin D; namun, kebanyakan orang tidak menggunakan pelindung matahari yang mencukupi untuk menyekat sinar UVB sepenuhnya. Anda masih harus memakai pelindung matahari ketika anda berada di luar, walaupun anda keluar untuk membuat vitamin D.
- Orang berkulit putih mungkin tidak dapat mendapat cahaya matahari yang cukup bagi tubuh untuk menghasilkan vitamin D yang mencukupi tanpa terbakar. Mengambil makanan tambahan dan makan lebih banyak makanan seperti ikan dan telur dapat merapatkan jurang.
Langkah 5. Elakkan penyamakan dan gunakan penyamak sendiri
Tans secara harfiah adalah bukti kerosakan kulit dan tidak sihat bagi sesiapa sahaja. Tempat tidur penyamakan sama berbahaya dengan pendedahan cahaya matahari, jika tidak lebih. Sebagai gantinya, gunakan penyamakan diri atau perunggu untuk mencapai penampilan yang disamak.
- Hanya satu perjalanan ke katil penyamakan sebelum usia 35 tahun dapat meningkatkan risiko melanoma anda sebanyak 59%, dan risikonya meningkat dengan setiap penggunaan.
- Bronzer seperti solek kerana ia boleh dicuci. Penyamak sendiri memberi kulit warna kulit tanpa kerosakan UV.
- Kulit yang lembut sangat rentan terhadap kerusakan akibat sinar matahari kerana tidak mengandungi cukup melanin untuk menjadikan sel gelap dengan mudah. Oleh itu, anda lebih cenderung terbakar daripada tanam.
- Penyamakan juga menyebabkan penuaan pramatang melalui kedutan dan bintik matahari.
Kaedah 3 dari 3: Menangani Masalah Lain
Langkah 1. Cari ahli dermatologi yang baik dan mula melihat mereka dengan kerap.
Mereka boleh membantu anda menangani masalah kulit tertentu seperti jerawat dan bintik-bintik, dan juga memantau kulit anda untuk tanda-tanda barah.
- Elakkan yang cuba menjual produk penjagaan kulit mereka sendiri atau satu jenama yang mereka "cadangkan." Sebilangan besar pakar dermatologi belajar mengenai penjagaan kulit dari syarikat kosmetik, bukan dari sekolah.
- Orang dengan kulit yang lebih cerah sering mempunyai kecenderungan genetik untuk mengembangkan tahi lalat, tidak kira seberapa baik mereka melindungi kulit mereka dari sinar matahari. Pendedahan cahaya matahari akan menghasilkan tahi lalat yang lebih banyak atau lebih besar, tetapi selain memakai pelindung matahari setiap hari, berjumpa dengan pakar dermatologi untuk membantu menjejaki apa yang anda miliki.
Langkah 2. Pilih alat solek yang meningkatkan kulit pucat anda
Memilih warna dan warna solek untuk kulit pucat adalah mudah jika anda mengikuti beberapa peraturan umum. Hanya menonjolkan satu ciri pada satu masa: mata atau bibir anda; bukan kedua-duanya! Hati-hati dengan bayangan mata yang gelap atau berwarna terang kerana ia mungkin akan menaungi kulit cantik anda atau mencuci anda. Sentiasa pastikan asas anda, jika anda memakainya, sesuai dengan kulit anda.
- Tetap dengan warna logam atau berkilauan untuk bayangan mata: warna gangsa atau tanah jika kulit anda mempunyai warna hangat, dan warna emas, keperakan, atau permata untuk warna yang sejuk. Menentukan warna kulit anda mudah.
- Pakai eyeliner coklat dan bukannya hitam. Mungkin terlalu drastik untuk kulit ringan.
- Pakai pemerah pipi berwarna merah jambu atau mawar, dan berhati-hati jika menambah bronzer agar tidak berlebihan. Ini mesti menonjolkan wajah semula jadi anda, tidak kelihatan seperti anda menambah solek.
- Sekiranya mata anda sangat neutral, pertimbangkan gincu merah terang (merah kebiruan untuk nada sejuk, oren-merah untuk nada hangat). Sekiranya anda menonjolkan mata, tetap dengan nada yang lebih neutral seperti merah jambu, pic atau bunga mawar.
Langkah 3. Terima jeragat anda
Ramai orang dengan kulit pucat juga mempunyai banyak jeragat, sama ada dilahirkan dengan mereka atau mendapatnya setiap tahun dari terdedah kepada cahaya matahari. Satu-satunya cara untuk menghilangkan jeragat adalah rawatan laser, yang boleh menjadi mahal. Daripada berusaha mengatasi masalah jeragat anda, bekerjasama dengan mereka dengan memilih alat solek yang menonjolkannya.
- Jangan sekali-kali meninggalkan rumah tanpa pelindung matahari untuk mengelakkan daripada timbulnya lebih banyak jeragat, walaupun anda telah membuangnya sebelum ini.
- Elakkan asas tebal dan gunakan pelembap berwarna.
- Lekatkan dengan warna peachy atau karang untuk menonjolkan jeragat anda.
Langkah 4. Jangan merokok
Sekiranya anda melakukannya, berhenti. Merokok mempercepat penuaan, menyebabkan keriput pada wanita seawal usia 20 tahun. Ia juga mengeringkan dan menebal kulit anda, menyebabkan tekstur dan penampilan berkulit.
Petua
- Minum lapan gelas air sehari. Terhidrat boleh mencegah kedutan, lingkaran hitam, dan secara amnya memberi anda cahaya yang sihat.
- Makan banyak buah-buahan dan sayur-sayuran. Hasil segar tidak hanya mengandungi banyak air untuk membuat anda terhidrasi, tetapi banyak buah dan sayur-sayuran juga dimuat dengan antioksidan yang dapat memperbaiki atau mencegah kerosakan akibat sinar matahari.
- Gunakan putih telur untuk mengurangkan rasa berminyak secara keseluruhan, tetapi pastikan untuk membuang kuning telur terlebih dahulu. Sapukan putih pada kulit anda seperti pes dua kali seminggu.
