Ia menjadi semakin bergaya untuk memamerkan kulit pucat. Tetapi, jika anda menghabiskan banyak waktu di bawah sinar matahari tanpa perlindungan, anda mungkin akan terbakar atau sekurang-kurangnya berjemur. Memiliki kulit pucat boleh kelihatan sangat cantik, tetapi akan lebih cantik jika anda berusaha merawatnya. Sekiranya anda ingin kulit pucat bercahaya, ambil langkah-langkah untuk melindungi kulit anda dari sinar matahari, memanjakan kulit di wajah anda, dan menjaga kulit seluruh badan anda pucat dan sihat.
Langkah-langkah
Bahagian 1 dari 3: Menjaga Kulit Anda Pucat
Langkah 1. Jauhi cahaya matahari
Seboleh-bolehnya, cubalah menjauhkan diri dari cahaya matahari langsung, terutama pada waktu antara pukul 10 pagi hingga 4 petang. Ini adalah ketika sinar matahari paling kuat.
- Sekiranya anda mesti keluar di bawah sinar matahari, cubalah membawa payung untuk membuat sedikit teduh untuk diri anda.
- Sekiranya anda duduk di luar, cubalah duduk di tempat yang teduh dan terkena cahaya matahari.
PETUA PENGALAMAN
Diana Yerkes
Skincare Professional Diana Yerkes is the Lead Esthetician at Rescue Spa in New York City, New York. Diana is a member of the Associated Skin Care Professionals (ASCP) and holds certifications from the Wellness for Cancer and Look Good Feel Better programs. She received her esthetics education from the Aveda Institute and the International Dermal Institute.
Diana Yerkes Profesional Penjagaan Kulit
Tidak ada cara untuk mengurungkan kerusakan akibat sinar matahari setelah terjadi.
Ketua Esthetician of Rescue Spa NYC Diana Yerkes berkata:"
Langkah 2. Pakai pelindung matahari SPF yang tinggi
Walaupun anda tidak dijangka berada di bawah sinar matahari, gunakan pelindung matahari dengan SPF sekurang-kurangnya 30 setiap hari. Anda juga harus melakukan ini ketika mendung, kerana kemungkinan sinar matahari menembusi awan, walaupun anda tidak menyedarinya.
- Sapukan pelindung matahari ke mana-mana bahagian kulit anda yang akan terdedah. Jangan lupa bahagian atas telinga anda, dan bahagian belakang leher anda!
- Sekiranya anda bimbang pelindung matahari akan membuat wajah anda berminyak, cubalah mencari pelindung matahari yang dirumus khas untuk wajah. Ini mungkin mempunyai SPF yang lebih rendah, tetapi tidak berminyak. Sekiranya anda bimbang akan keluar, cari pelindung matahari yang tidak bersifat komedogenik.
Langkah 3. Pakai topi
Memakai topi boleh melindungi kulit sensitif di wajah, telinga, dan leher anda. Memilih topi yang mempunyai pinggiran sepanjang masa akan membantu melindungi kulit di bahagian belakang leher anda, dan ia juga akan menutup telinga anda.
- Memakai topi juga boleh digayakan. Anda juga boleh menjadikannya sebahagian daripada gaya unik anda sendiri jika anda memakai topi sepanjang masa.
- Walaupun tidak membantu menjaga kulit anda pucat, memakai cermin mata hitam juga akan melindungi mata anda dari kerosakan sinar matahari.
Langkah 4. Pastikan kulit anda ditutup
Sekiranya hari yang sangat cerah, cubalah memakai kemeja lengan panjang dan seluar panjang. Ini akan menjadikan kulit anda tidak terbakar atau menyamak. Sekiranya panas juga, cubalah memilih kain ringan agar tidak terlalu panas.
Gaun maxi panjang akan kelihatan lebih panas, membuat anda tetap sejuk, dan menjaga kaki anda. Anda boleh memakai kardigan ringan untuk menutup bahu dan lengan
Langkah 5. Buat peluntur kulit
Sekiranya anda ingin mencerahkan kulit anda, anda boleh membuat peluntur kulit semula jadi menggunakan sepotong lemon, secawan susu, dan 2 atau 3 sudu teh yogurt semula jadi. Anda boleh mengoleskan campuran ini pada kulit anda dan membiarkannya hingga setengah jam.
- Keluarkan campuran dari kulit anda dengan segera sekiranya anda mengalami pembakaran atau gatal.
- Untuk membuat campuran biarkan kepingan lemon merendam dalam susu selama beberapa jam. Selepas itu, angkat kepingan lemon dan tambahkan yogurt, satu sendok teh pada satu masa, sehingga campuran mempunyai konsistensi tebal yang boleh anda sapukan pada kulit anda seperti topeng muka.
Langkah 6. Gunakan pencerah kulit komersial
Anda mungkin dapat membeli pencerah kulit over-the-counter yang boleh anda gunakan untuk menjadikan kulit anda kelihatan lebih cerah. Dalam beberapa kes, anda mungkin dapat berbincang dengan doktor anda mengenai pencerah kulit yang mempunyai kekuatan preskripsi. Sekiranya anda membeli produk di kaunter pastikan bahawa ia tidak mengandungi merkuri, dan hanya mempunyai 2% hidrokuinon untuk hasil terbaik.
- Penting untuk anda mengikuti arahan yang diberikan bersama krim dengan berhati-hati agar tidak menyebabkan kerosakan pada kulit anda.
- Ketahuilah bahawa menggunakan krim pencerah kulit mempunyai risiko sendiri. Dalam banyak produk pencerah kulit, bahan aktifnya adalah merkuri. Sekiranya anda menggunakan terlalu banyak krim, atau jika anda terlalu kerap menggunakannya, anda mungkin diracun oleh merkuri.
- Pencerah kulit juga mungkin mengandungi steroid, yang boleh menyebabkan masalah kesihatan jangka panjang jika digunakan secara berlebihan. Banyak pencerah kulit juga menggunakan hidrokuinon, yang boleh menyebabkan perubahan warna kulit yang tidak diingini jika digunakan dengan tidak betul.
Bahagian 2 dari 3: Merawat Kulit di Muka Anda
Langkah 1. Cuci muka siang dan malam
Kecuali kulit anda sangat kering, anda boleh mencuci muka pada waktu pagi dan sebelum tidur pada waktu malam dengan pembersih lembut. Ini akan membantu anda menyingkirkan kotoran dan bakteria lain yang terkumpul di kulit anda, dan yang boleh menyumbat pori-pori anda.
- Semasa mencuci muka, gunakan air suam untuk membasahi wajah, sapukan sedikit pembersih ke tangan anda, dan urut kulit anda dengan lembut menggunakan gerakan bulat.
- Pastikan membilas kulit anda dengan berhati-hati, menggunakan air mengalir suam-suam kuku. Setelah selesai tepuk kulit anda dengan tuala bersih. Jangan gosok kulit anda kering kerana ini boleh menyebabkan kerengsaan.
- Pastikan anda memilih pembersih yang bebas dari wangian (yang boleh merengsakan kulit anda), bebas dari paraben (yang beracun), dan sabun (yang boleh mengeringkan kulit).
Langkah 2. Gunakan pelembap yang baik
Pilih pelembap harian yang mempunyai SPF. Untuk mengelakkan kerengsaan, carilah pelembap lembut yang bebas wangian dan tidak komedogenik. Anda harus menggunakan pelembap sejurus selepas mencuci muka.
- Gunakan jumlah berukuran seperempat agar anda tidak berlebihan, dan sapukan pelembap dari bahagian tengah wajah anda dan sapu dengan lembut ke luar.
- Sekiranya anda mahu, anda boleh mencari pelembap waktu malam (yang tidak mempunyai SPF), dan biasanya akan sedikit lebih tebal dan lebih berat daripada pelembap waktu tarikh. Sekali lagi, pastikan anda mencari pelembap lembut yang bebas wangian dan tidak komedogenik.
Langkah 3. Jangan pilih kulit anda
Memotong kulit anda akan menyebabkan kemerahan, kerengsaan, dan juga jerawat. Lakukan yang terbaik untuk menjauhkan tangan anda dari muka sebanyak mungkin sepanjang hari. Apabila anda menyentuh wajah anda, anda menyebarkan bakteria dan kuman yang ada di tangan anda ke wajah anda.
Sekiranya anda mendapati anda mempunyai jerawat, biarkan sahaja. Anda boleh membuang sedikit asid salisilik, benzoil peroksida, atau minyak pokok teh di jerawat, tetapi jangan masukkannya. Ini boleh menyebabkan parut dan kemerahan
Langkah 4. Gunakan alat solek
Sekiranya anda mahu, anda boleh menggunakan solek untuk menjadikan kulit anda kelihatan lebih bercahaya. Anda juga boleh menggunakan solek gelap (mis. Eyeliner hitam, maskara hitam, dan gincu yang lebih gelap) untuk meningkatkan kontras kulit dan solek anda.
- Sekiranya anda mahu kulit anda kelihatan bercahaya, jangan terlalu berat pada asasnya. Terlalu banyak asas dapat menjadikan kulit anda kelihatan rata dan berminyak.
- Mempunyai rambut gelap juga dapat meningkatkan kulit pucat anda.
Bahagian 3 dari 3: Merawat Seluruh Badan Anda
Langkah 1. Makan dengan sihat
Mematuhi diet yang sihat mempunyai kesan pada badan anda di dalam dan di luar. Untuk memastikan kulit anda kelihatan hebat, cubalah memotong makanan ringan sebanyak mungkin. Tetap makan buah-buahan segar, sayur-sayuran segar, dan lemak sihat seperti salmon dan alpukat.
Ini tidak bermaksud bahawa anda tidak dapat menikmati makanan ringan sekali-sekala, tetapi pastikan anda menikmati makanan tersebut secara sederhana
Langkah 2. Minum banyak air
Anda mungkin tidak menyedarinya, tetapi kulit anda adalah organ seperti jantung dan paru-paru anda. Ini bermaksud bahawa ia terdiri daripada sel. Sel-sel ini terbuat dari air. Inilah sebabnya mengapa anda perlu minum banyak air. Sekiranya anda tidak mendapat air yang mencukupi, kulit anda akan terasa ketat dan bersisik.
- Air yang anda minum biasanya dihantar ke semua organ lain sebelum dihantar ke kulit anda, oleh sebab itu anda harus menggunakan pelembap untuk menjaga kulit anda kenyal.
- Sekiranya anda tidak gemar minum air kosong, cuba buat air berperisa dengan menggunakan lemon, jeruk, timun, atau strawberi. Ini akan menjadikan air terasa enak tanpa gula dan kalori soda.
Langkah 3. Mengelupas kulit anda
Sebilangan besar kedai ubat menjual scrub pengelupasan yang direka khas untuk kulit di badan anda. Anda juga boleh membuat garam sendiri di rumah dengan hanya menggunakan garam dan minyak (contohnya minyak kelapa atau minyak zaitun).
- Apabila anda mengelupas kulit anda, paling mudah melakukannya semasa mandi. Basahkan kulit anda terlebih dahulu. Ambil segelintir lulur, dan gosokkan tangan anda dengan gerakan bulat ke seluruh badan anda.
- Anda tidak perlu mengelupas lebih dari sekali seminggu. Pengelupasan berlebihan boleh menyebabkan kegatalan dan kemerahan.
Langkah 4. Gunakan pelembap
Menggunakan pelembap ke seluruh badan akan menjadikan kulit anda bersinar. Pilih satu pelembap khusus untuk wajah anda, dan yang lain untuk badan anda. Sekiranya anda mempunyai kulit sensitif, ada baiknya berpegang pada pelembap yang bebas wangian.
- Cuba pelembap untuk mencari yang anda suka.
- Sapukan pelembap sebaik sahaja anda keluar dari bilik mandi atau mandi ketika liang pori anda paling terbuka. Ini akan membolehkan kulit anda menyerap kelembapan maksimum.
Petua
- Menjaga kulit dan badan anda dengan baik akan menjadikan kulit anda kelihatan hebat.
- Jangan lupa berkunjung ke pakar dermatologi anda secara berkala untuk memastikan kulit anda sihat mungkin.
