Sekiranya anda berjuang untuk tidak menyerah, kemungkinan besar anda mendapat banyak cabaran, kesukaran, dan penolakan. Anda mungkin bosan dengan orang yang mengatakan bahawa "apa sahaja yang membunuh anda menjadikan anda lebih kuat" dan ingin tahu bagaimana untuk terus positif dan meneruskan usaha anda untuk berjaya. Pertama, anda harus berbangga dengan diri anda kerana masih mencuba. Selepas itu, anda dapat mengembangkan mindset dan etika kerja yang akan menjamin kejayaan sekiranya anda terus mengejar impian anda.
Langkah-langkah
Bahagian 1 dari 3: Membangunkan Mindset yang Berdaya Tahan
Langkah 1. Membangunkan sikap yang lebih positif
Walaupun anda merasa hampir mustahil untuk bersikap positif jika anda merasa telah mencuba segala-galanya dan tidak ada yang sesuai untuk anda, penting untuk tetap bersikap optimis jika anda tidak mahu menyerah. Bersikap positif membuat anda melihat semua perkara baik dalam hidup anda yang mungkin anda ketinggalan kerana anda memfokus pada perkara negatif. Ini juga akan menjadikan anda lebih terbuka terhadap lebih banyak peluang dan kemungkinan kerana anda akan melihat kehidupan dengan sikap "dapat melakukan".
- Benar. Menjadi lebih positif bukan sahaja akan memudahkan anda menghadapi cabaran, tetapi juga akan membantu anda merangkul yang baru. Sekiranya anda pahit atau fokus pada semua kegagalan anda, maka anda tidak akan dapat maju.
- Sekiranya anda mengeluh atau merengek, cuba balas komen negatif anda dengan dua komen positif.
- Walaupun anda tidak seharusnya memalsukannya ketika anda bertindak positif sambil merasa sedih di dalam, anda harus tahu bahawa semakin anda memalsukannya, semakin perlahan anda akan mula melihat sisi kehidupan yang lebih cerah.
- Salah satu cara untuk menjadi lebih optimis adalah dengan mengelilingi diri anda dengan orang yang lebih bahagia yang menjadikan anda lebih menghargai kehidupan. Sekiranya semua rakan anda bersikap negatif dan tidak menggalakkan, ya, sukar untuk mempunyai pemikiran positif dan merasa seperti anda tidak boleh menyerah.
Langkah 2. Belajar merangkul perubahan
Sekiranya anda ingin berusaha mengembangkan pola pikir yang tepat untuk tidak berputus asa, maka anda harus dapat berputar dengan pukulan dan tidak hanya menerima perubahan, tetapi juga berkembang maju di dalamnya. Pasti, anda mungkin dilancarkan ketika teman lelaki anda berpisah dengan anda entah dari mana atau ketika keluarga anda mengumumkan anda akan pindah ke bandar baru, tetapi anda harus belajar menyesuaikan diri dengan situasi baru, untuk memfokus pada aspek apa pun itu ada, dan untuk membuat rancangan permainan untuk berkembang dalam keadaan baru.
- Seperti yang pernah dikatakan oleh Sheryl Crow, kadang-kadang "Perubahan akan memberi kebaikan kepada anda." Walaupun anda terkejut atau terlena, beritahu diri anda bahawa ini boleh menjadi perkara terbaik untuk anda.
- Lihatlah perubahan sebagai peluang untuk belajar sesuatu yang baru, bertemu dengan orang baru, dan menjadi orang yang lebih baik. Walaupun anda mungkin belum melihat aspek positif dari situasi ini, anda harus berbangga dengan diri sendiri kerana menanganinya dengan rahmat dan untuk terus maju.
Langkah 3. Belajar dari kesilapan anda
Sekiranya anda ingin tidak berputus asa, maka anda harus masuk ke dalam pola pikir yang memungkinkan anda menyelesaikan kesalahan yang telah anda buat dan belajar dari mereka agar anda tidak terus mengalami masalah lama yang sama. Walaupun anda mungkin hanya merasa putus asa atau malu ketika pertama kali melakukan kesalahan, anda harus mengambil langkah mundur untuk memahami apa yang anda lakukan salah dan membuat rancangan untuk tidak melakukan kesalahan yang sama pada waktu berikutnya.
- Walaupun tidak ada yang mahu melakukan kesalahan, kesalahan dapat membantu anda belajar bagaimana mengelakkan masalah di masa depan. Contohnya, anda mungkin merasa seperti kacau-bilau dengan menjodohkan teman lelaki berpotensi yang akhirnya patah hati, tetapi kesilapan ini di awal kehidupan boleh menyelamatkan anda daripada memilih suami yang salah di masa depan.
- Jangan menyangkal kenyataan bahawa anda boleh bertindak berbeza. Sekiranya anda begitu fokus untuk kelihatan sempurna sepanjang masa, anda tidak akan pernah belajar.
Langkah 4. Ketahui bahawa akan selalu ada lebih banyak peluang untuk berjaya
Sekiranya anda ingin berusaha untuk tidak pernah berputus asa, maka anda harus mempunyai mentaliti bahawa akan ada lebih banyak cara untuk berjaya di masa hadapan. Walaupun penting untuk hidup di masa kini, anda harus berusaha untuk bersemangat tentang masa depan dan bukannya berfikir bahawa ia tidak ada yang dapat ditawarkan kepada anda; jika anda mempunyai sikap bahawa anda terlepas kapal, peluang yang baik tidak akan pernah datang kerana anda tidak akan dapat melihatnya.
- Anda mungkin merasakan bahawa, kerana anda tidak mendapat pekerjaan impian yang anda lalui selama tiga pusingan wawancara, anda tidak akan pernah mendapat kerjaya yang sesuai dengan anda, tetapi dalam jangka masa panjang, anda akan melihat bahawa anda ' Saya dapat mencari banyak pekerjaan yang juga sesuai, walaupun memerlukan sedikit masa untuk sampai ke sana.
- Anda juga boleh berusaha membuka definisi kejayaan anda. Pasti, anda mungkin menyangka bahawa kejayaan sebenarnya akan menjual novel anda ketika berusia 25 tahun, tetapi pada usia 30 tahun, anda mungkin melihat bahawa kejayaan juga dapat ditemui dalam pengajaran sastera kepada pelajar sekolah menengah yang bersemangat.
Langkah 5. Mencari pengetahuan
Sekiranya anda ingin mempunyai minda yang berdaya tahan yang dapat membantu anda benar-benar berjaya dan tidak berputus asa, maka anda harus terus menimba ilmu dan belajar lebih banyak mengenai kehidupan dan juga keadaan yang anda hadapi. Sekiranya anda dahagakan pengetahuan dan bersemangat mengenai dunia, maka anda akan melihat bahawa selalu ada lebih banyak perkara untuk anda pelajari dan lebih banyak peluang untuk dicari. Anda juga dapat memperoleh pengetahuan dalam apa sahaja yang anda cuba lakukan, sama ada untuk memohon ke kuliah, mencari pekerjaan baru, atau menjual novel anda; semakin banyak anda tahu, semakin berkemampuan anda untuk menangani sebarang cabaran yang berlaku.
- Sudah tentu, membaca seberapa banyak yang anda boleh adalah kaedah yang diuji masa untuk menimba ilmu. Ini boleh bermaksud membaca novel, membaca berita, atau membaca di bidang pilihan anda di Internet. Walau bagaimanapun, anda juga dapat memperoleh pengetahuan dengan bercakap dengan pakar di bidang anda, mencuba rangkaian, atau mendapatkan nasihat daripada orang yang mengetahui perkara mereka.
- Selagi anda sedar bahawa ada banyak lagi yang perlu anda pelajari di luar sana, anda tidak akan dapat benar-benar menyerah.
Langkah 6. Bersabarlah perkara baik akan berlaku sekiranya anda terus mencuba
Sebab lain yang mungkin anda fikirkan untuk menyerah adalah kerana anda menginginkan perkara besar berlaku kepada anda pada detik ini. Anda mungkin berfikir bahawa hanya kerana anda melamar 10 pekerjaan, menghantar naskah novel anda kepada 5 ejen, atau berkencan dengan 4 orang yang berlainan, sesuatu yang sepatutnya berjaya untuk anda. Namun, jalan menuju kejayaan dituruni dengan banyak kegagalan, dan anda tidak harus menyerah sebelum anda benar-benar mula mencuba.
- Kadang-kadang dapat membantu bercakap dengan orang lain yang menjalani proses yang sama. Sebagai contoh, anda mungkin merasa rendah kerana anda melamar 20 pekerjaan dan belum pernah mendengar pengintipan dari pengurus pengambilan pekerja; baik, rakan anda yang baru mendapat pekerjaan baru mungkin memberitahu anda bahawa dia melamar 70 pekerjaan bahkan sebelum diminta untuk ditemuduga. Ia memerlukan komitmen dan usaha untuk menjalani kehidupan yang anda mahukan.
- Pasti, anda mungkin berfikir bahawa anda pintar, berbakat, dan rajin dan mana-mana kolej, majikan, atau jodoh yang berpotensi akan bernasib baik kerana mempunyai anda. Walaupun ini benar, anda tidak boleh mengharapkan orang memilih anda kerana anda dan orang yang mengenali anda tahu betapa hebatnya anda; memerlukan kerja dan masa untuk membuktikan diri anda.
Bahagian 2 dari 3: Menangani Kesukaran
Langkah 1. Jangan menjadi mangsa ketidakberdayaan yang dipelajari
Sekiranya anda menjadi mangsa ketidakberdayaan yang dipelajari, maka anda akan percaya bahawa anda tidak akan pernah berjaya kerana dunia ini menentang anda. Orang yang menjadi mangsa ketidakberdayaan yang dipelajari percaya bahawa mereka tidak akan sampai ke mana-mana kerana mereka tidak pernah mendapat hasil yang baik pada masa lalu. Sekiranya anda ingin mengatasi kesukaran, maka anda harus belajar merangkul peluang baru dan bukannya berfikir bahawa anda ditakdirkan untuk gagal.
- Seseorang yang telah menjadi mangsa ketidakberdayaan akan mempercayai sesuatu seperti, "Baiklah, saya tidak mendapat lima pekerjaan terakhir yang saya wawancara, jadi ini mesti bermaksud bahawa saya tidak akan dapat mencari pekerjaan. Pasti ada sesuatu yang salah dengan saya, atau mencari pekerjaan adalah berkaitan dengan rangkaian, jadi saya mungkin juga tidak akan mengganggu jika saya terus gagal."
- Seseorang yang ingin mengawal nasibnya akan berusaha berfikir positif dan merasa seperti dia mempunyai kekuatan untuk mengubah keadaan. Dia akan mempercayai sesuatu seperti, "Walaupun lima wawancara terakhir tidak berjaya, saya harus didorong oleh kenyataan bahawa pengambilan pengurus berminat sama sekali dengan saya. Sekiranya saya terus menghantar resume saya dan meneruskan temu ramah, saya tahu akhirnya saya akan mendapat pekerjaan yang hebat."
Langkah 2. Dapatkan mentor yang anda percayai
Cara lain untuk mengatasi kesukaran adalah dengan mencari mentor yang anda percayai yang dapat menolong anda menangani cabaran yang lebih sukar dalam hidup. Mempunyai orang yang telah melalui apa yang anda lalui atau yang telah menemui jalan untuk berjaya dalam bidang anda dapat membantu anda merasa lebih yakin untuk terus mengikuti apa yang anda mahukan. Bercakap dengan orang lain dapat memberi anda lebih banyak nasihat dan perspektif mengenai keadaan anda, dan juga dapat membantu anda merasa terdorong.
Selain itu, kemungkinan mentor anda telah menangani banyak cabaran dan kemundurannya. Mendengar mengenai perkara ini akan membantu anda mahu terus berjalan
Langkah 3. Mengekalkan rangkaian sosial yang kuat
Selain mempunyai mentor yang anda percayai, memiliki jaringan sosial yang kuat dapat membantu anda tetap kuat pada masa yang sangat memerlukan. Mempunyai rakan untuk bergantung, ahli keluarga yang menyayangi dan mengambil berat tentang anda, dan menjadi sebahagian daripada komuniti yang kuat yang benar-benar peduli satu sama lain dapat membantu anda merasa kurang bersendirian dan seperti anda mampu menghadapi cabaran di hadapan anda. Sekiranya anda merasa perlu menghadapi situasi ini sahaja, maka anda lebih cenderung merasa putus asa dan seperti anda harus menyerah.
- Meminta seseorang untuk bercakap tentang kemunduran anda, walaupun orang itu tidak selalu dapat memberi anda nasihat terbaik, dapat membantu anda merasa kurang keseorangan. Hanya dengan seseorang yang boleh diajak bicara dapat membuat anda merasa seperti ada harapan untuk masa depan.
- Bercakap dengan orang lain yang mengambil berat tentang perjuangan anda juga dapat membantu anda menghilangkan tekanan; anda akan lebih cenderung merasa putus asa sekiranya anda terpaksa mengurung semua perasaan anda di dalam.
Langkah 4. Jangan lupa menjaga diri sendiri
Sekiranya anda mengalami kesusahan yang serius, mungkin perkara terakhir yang anda ingin lakukan ialah makan tiga kali sehari, mandi dengan kerap, atau cukup rehat. Namun, jika anda ingin terus berjalan, maka inilah yang harus anda lakukan untuk kekal kuat dari segi mental dan fizikal. Akan lebih mudah untuk menyerah jika anda merasa letih, makan dengan teruk, atau jika anda belum mandi dalam beberapa hari.
- Berusaha untuk makan tiga makanan yang sihat dan seimbang yang mengandungi protein, buah-buahan atau sayuran tanpa lemak, dan karbohidrat yang sihat dapat membuat anda merasa lebih bertenaga dan bersedia menghadapi segala cabaran yang timbul.
- Cuba tidur sekurang-kurangnya 7-8 jam malam dan tidur dan bangun pada waktu yang sama. Ini akan membantu anda merasa mampu menghadapi apa sahaja yang dilemparkan oleh dunia kepada anda.
Langkah 5. Jadilah orang yang bertindak
Sekiranya anda ingin tidak berputus asa, anda tidak boleh mengeluh tentang semua kegagalan anda, mengemop di tempat tidur, atau hanya membuat alasan untuk semua alasan anda gagal. Anda harus menjadi orang yang bertindak dan membuat rancangan permainan untuk berjaya; ini bermaksud meletakkan diri anda di luar sana, melamar pekerjaan, membuat jaringan, pergi berkencan, atau melakukan apa sahaja yang harus anda lakukan untuk mencapai tujuan anda. Sekiranya anda duduk meratapi semua kegagalan yang anda hadapi dan merasa kasihan pada diri sendiri, maka perkara baik tidak akan berlaku kepada anda.
- Sudah tentu, kita semua perlu duduk, mengadakan pesta kasihan peribadi, dan merasa kasihan terhadap diri kita dari semasa ke semasa. Namun, anda tidak boleh membiarkan perasaan ini membuat anda menjadi funk yang menghalang anda untuk mencuba lagi.
- Pertama, duduk dan buat rancangan bertulis untuk berjaya. Menyenaraikan barang-barang ini akan membuat anda merasa lebih mampu mendapatkan apa yang anda mahukan.
Langkah 6. Bina keyakinan anda
Memang benar, keyakinan anda mungkin tergoyahkan jika anda telah menghabiskan bertahun-tahun di pekerjaan bergaji rendah yang sama di mana anda tidak merasa dihargai, tetapi anda tidak boleh membiarkannya membuat anda merasa tidak layak mendapat sesuatu yang lebih baik. Anda harus berusaha merangkumi semua perkara yang anda sukai tentang diri anda, untuk mengatasi kekurangan yang dapat anda ubah, dan merasa gembira kerana menjadi orang yang anda sebenarnya. Walaupun membina keyakinan diri memerlukan masa yang lama, semakin cepat anda memulai, semakin cepat anda dapat menghadapi cabaran.
- Berusahalah untuk menghapus keraguan diri dan merasa seperti anda boleh mencapai apa sahaja yang anda fikirkan. Sekiranya anda adalah orang pertama yang meragui diri sendiri, maka sesiapa sahaja yang anda temui akan mengikuti anda.
- Bergaul dengan orang yang membuat anda merasa seronok dengan diri sendiri dan bukannya menjatuhkan anda.
- Palsu sehingga anda membuatnya dengan bahasa badan yang positif. Berdiri tegak, jangan bersendawa, dan jangan menyilangkan tangan ke dada. Terlihat gembira dan terbuka kepada apa yang mungkin dibawa oleh dunia.
Langkah 7. Tumbuh lebih kuat dari kegagalan
Anda mungkin pernah mendengar ungkapan optimis, "Apa sahaja yang tidak membunuh anda menjadikan anda lebih kuat." Namun, secara tegas, ungkapan ini tidak selalu benar. Sebenarnya, jika anda mengalami banyak kegagalan dan membiarkan diri anda benar-benar putus asa olehnya, anda sebenarnya akan mengalahkan diri anda, dan bukannya mengembangkan kulit yang lebih tebal. Anda perlu belajar merangkul kegagalan dan melihat apa yang dapat anda pelajari daripadanya, bukannya membiarkannya membuat anda merasa seperti anda tidak layak mendapat kejayaan.
- Setiap kali anda gagal, jangan biarkan itu membuat anda merasa lebih teruk, tetapi duduk dan fikirkan apa yang telah anda pelajari darinya. Fikirkan apa yang boleh anda lakukan dengan cara yang berbeza untuk berjaya di lain waktu.
- Berbangga dengan diri sendiri kerana gagal. Ramai orang tidak pernah meletakkan diri mereka di luar sana sebagai permulaan. Pasti, tidak menyenangkan untuk gagal, tetapi itu satu-satunya cara untuk mendapatkan apa yang anda mahukan.
Langkah 8. Jangan biarkan masa lalu anda menentukan masa depan anda
Anda mungkin berfikir bahawa, kerana anda pernah berkali-kali gagal, dan tidak bernasib baik dengan menjual novel pertama anda, berkencan dengan orang lain, atau menurunkan berat badan, sehingga anda tidak akan pernah dapat mencapai apa-apa. Namun, banyak orang yang berjaya berasal dari awal yang rendah hati, dibesarkan dalam kemiskinan, atau pintu itu dibanting di wajah mereka berulang-ulang kali. Biarkan masa lalu anda memperkasakan anda dan mendorong anda untuk berjaya, dan bukannya membuatnya membuat anda berfikir bahawa anda tidak layak.
- Pasti, anda mungkin merasa semua pekerjaan anda setakat ini hanya menurunkan nilai diri dan membuat anda merasa tidak mencukupi. Namun, ini tidak bermaksud pekerjaan masa depan anda harus seperti itu. Sebenarnya, mereka harus memberi inspirasi kepada anda untuk mencari sesuatu yang lebih baik untuk diri sendiri.
- Sekiranya anda fikir anda hanya ditakdirkan untuk mengulangi masa lalu, maka anda akan mensabotaj diri anda. Contohnya, jika anda menjalin hubungan yang baik tetapi yang dapat anda fikirkan ialah semua hubungan anda yang gagal, maka ya, anda juga akan merosakkannya, kerana anda tidak menganggap anda layak mendapat yang lebih baik.
Bahagian 3 dari 3: Tetap Kuat
Langkah 1. Tetapkan dan capai matlamat yang munasabah
Cara lain untuk terus kuat adalah dengan memastikan bahawa anda menetapkan matlamat yang munasabah yang dapat anda capai. Sudah tentu, sangat bagus untuk mengarahkan bulan supaya anda jatuh di antara bintang jika anda gagal, dan seterusnya, tetapi kenyataannya, anda harus membuat matlamat kecil yang mencapai matlamat utama anda, sehingga anda merasa bangga dengan apa yang anda berjaya dalam perjalanan. Menjadikan hidup anda lebih terkawal akan mendorong anda untuk tidak berputus asa.
- Contohnya, jika tujuan anda adalah menerbitkan novel, maka ya, anda pasti kecewa selama bertahun-tahun kerana anda tidak dapat melakukannya, kerana anda akan membuat diri anda merasa seperti gagal.
- Namun, jika anda menetapkan matlamat yang lebih kecil, seperti menerbitkan cerpen di jurnal kecil, dan kemudian menerbitkan cerpen di jurnal yang lebih mapan, dan kemudian menulis draf novel, dan seterusnya, maka anda akan menjadi lebih banyak mampu mencapai matlamat kecil ini dan akan berasa lebih yakin untuk terus maju.
Langkah 2. Lihat apakah anda perlu mencari cara baru untuk mewujudkan impian anda
Baiklah, jadi tidak ada yang mahu mendengarnya, tetapi kadang-kadang, anda mungkin mahu duduk dan memikirkan sama ada anda hanya menyeksa diri sendiri atau tidak dengan menetapkan matlamat yang sukar untuk diri sendiri. Pasti, anda mungkin mahu menjadi pelakon Broadway; walaupun ini adalah impian yang menjadi kenyataan, anda mungkin juga mencari jalan untuk melakukan perkara yang anda sukai dan memberi inspirasi kepada orang lain dengan cara lain, seperti menjadi guru Drama, mendarat pertunjukan yang lebih kecil, atau bahkan memulakan blog mengenai percubaan anda untuk memasuki seni.
- Anda tidak boleh menganggap ini sebagai cara menurunkan harapan anda, tetapi sebagai cara untuk memudahkan anda menikmati hidup anda.
- Anda tidak mahu menghabiskan seluruh hidup anda merasa seperti orang yang kalah kerana anda tidak pernah terkenal, kan? Perasaan seperti itu akan membuat anda merasa tidak puas dengan semua yang telah anda capai.
Langkah 3. Uruskan tekanan anda
Cara lain untuk terus kuat dalam menghadapi kegagalan adalah dengan belajar bagaimana mengatasi semua tekanan yang mungkin anda rasakan daripada ingin menyerah. Sama ada anda tidak dapat mencari pekerjaan yang memberi anda manfaat kesihatan yang sangat anda perlukan, atau anda tidak dapat menangani juggling keluarga dan berusaha menulis skrip, anda perlu mencari cara untuk menguruskan tekanan anda untuk membuat jalan menuju kejayaan lebih mungkin. Berikut adalah beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk menguruskan tekanan anda:
- Luangkan masa dengan orang yang membantu anda berasa tenang
- Selesaikan sebanyak mungkin faktor tekanan dalam hidup anda
- Timbang semula kerja anda di mana anda boleh
- Lakukan yoga atau bermeditasi
- Kurang minum kafein
- Elakkan alkohol sebagai mekanisme mengatasi
- Bercakap dengan rakan, orang tersayang, atau ahli terapi mengenai masalah anda
- Tulis dalam jurnal
Langkah 4. Berhenti melakukan perkara yang sama dan mengharapkan hasil yang berbeza
Sekiranya anda ingin terus kuat dan tidak berputus asa, perkara lain yang boleh anda lakukan ialah mencari cara baru untuk melihat keadaan anda. Baiklah, jika anda mengemukakan 70 permohonan pekerjaan dan belum mendengar pengintipan, pertaruhan terbaik anda mungkin bukan dengan mengemukakan 70 lagi, tetapi meminta seseorang melihat surat lamaran atau resume anda untuk memastikan mereka cepat, untuk mencari lebih banyak pengalaman sukarelawan, atau menghabiskan lebih banyak masa di rangkaian. Sekiranya anda terus melakukan perkara lama yang sama, anda akan mula merasa seperti menundukkan kepala ke dinding.
- Sebagai contoh, jika anda telah pergi pada 25 tarikh pertama dan 0 saat yang kedua, anda harus bertanya pada diri sendiri apa yang boleh anda lakukan secara berbeza untuk berhubung dengan lebih ramai orang. Ini tidak bermaksud bahawa ada sesuatu yang salah dengan anda, tetapi anda perlu mengubah perspektif anda.
- Kadang-kadang, anda mungkin mendapati bahawa semua yang anda perlukan adalah perubahan. Contohnya, jika anda meminta para atasan untuk memberi anda kenaikan gaji atau lebih banyak tanggungjawab di tempat kerja tetapi anda tidak mendapat apa-apa, anda mungkin hanya dapat memperoleh apa yang anda mahukan jika anda mencari pekerjaan baru.
Langkah 5. Jangan biarkan orang lain menurunkan harga diri anda
Sangat mudah untuk merasa menyerah jika semua orang di sekitar anda membuat anda merasa bahawa ini adalah pilihan terbaik. Namun, anda tidak boleh membiarkan orang lain memberitahu anda siapa anda, sama ada mereka ejen sastera, pengurus pengambilan pekerja, atau teman lelaki. Anda harus berusaha membiarkan harga diri anda datang dari dalam dan tidak membiarkan orang membuat anda merasa seperti orang lain.
- Sudah tentu, jika orang memberi anda maklum balas yang membina, maka anda harus mendengarkannya dan bukannya memanggil mereka pembenci. Sekiranya orang benar-benar mahukan anda bertambah baik, maka anda harus mendengarkan mereka dan melihat bagaimana anda boleh melakukan yang lebih baik pada waktu berikutnya.
- Ketahui bahawa ia adalah dunia yang sejuk di luar sana, dan kebanyakan orang menghabiskan sebahagian besar hidup mereka untuk menangani penolakan. Jangan fikir anda unik kerana ditolak begitu banyak dan fokus untuk mengubah sikap anda terhadap aspek kehidupan yang malang ini.
Langkah 6. Jaga kehidupan anda dalam perspektif
Sekiranya anda ingin mempunyai dorongan dan motivasi untuk terus berjalan, maka anda harus belajar untuk mundur dan melihat gambaran besarnya. Adakah hidup anda benar-benar mengerikan seperti yang anda fikirkan? Pasti, anda mungkin tidak mempunyai pekerjaan impian anda sekarang, tetapi anda bernasib baik kerana mendapat pekerjaan dalam ekonomi ini. Baiklah, jadi sukar untuk menjadi lajang kadang-kadang, tetapi sekurang-kurangnya anda mempunyai kesihatan dan begitu banyak rakan yang mahukan yang terbaik untuk anda. Ingatkan diri anda semua kebaikan dalam hidup anda dan gunakan untuk memotivasi anda untuk mencapai sesuatu yang hebat.
- Buat senarai kesyukuran. Tulis semua perkara yang menjadikan hidup anda layak untuk dijalani dan selalu memerhatikannya. Ini akan membuat anda melihat bahawa perkara tidak seburuk yang kelihatannya.
- Luangkan masa untuk mengucapkan terima kasih kepada rakan dan orang tersayang atas semua yang telah mereka lakukan untuk anda. Ini akan membantu anda melihat bahawa hidup anda bukan semua azab dan suram.
Langkah 7. Jadilah sebahagian daripada komuniti orang yang mahukan perkara yang sama
Cara lain untuk tidak berputus asa adalah dengan bergabung dengan sekumpulan orang yang sedang menjalani pencarian yang serupa. Sekiranya anda berhadapan dengan alkoholisme, maka sertai AA. Sekiranya anda ingin menerbitkan novel anda, sertai kumpulan penulis. Sekiranya anda ingin bertemu dengan yang lain, pergi ke mixer perseorangan. Anda mungkin merasa seperti satu-satunya orang di dunia yang menangani perjuangan anda, tetapi jika anda berusaha, anda akan melihat bahawa anda jauh dari keseorangan.
