Ulser peptik adalah luka yang menyakitkan yang terdapat di bahagian dalam perut atau usus kecil. Walaupun seseorang yang menderita ulser peptik mungkin tidak tahu memilikinya, yang lain akan mengalami sejumlah gejala yang tidak selesa. Bagi mereka yang menderita gejala, pisang dapat membantu meringankan sedikit ketidakselesaan itu. Pisang juga boleh membantu mencegah ulser peptik.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 3: Menggunakan Pisang dan Makanan Lain untuk Mencegah Ulser
Langkah 1. Makan tiga biji pisang setiap hari
Menambah tiga pisang untuk diet yang sihat dapat membantu mencegah ulser dan mengurangkan sakit ulser. Anda hanya boleh makan pisang, menambahnya ke dalam smoothie, atau memakannya dengan cara lain yang mungkin anda nikmati. Pisang berkesan kerana tinggi kalium, magnesium, mangan, serat, vitamin B6 dan C, dan folat. Beberapa kajian menunjukkan bahawa mereka tinggi enzim yang membantu menghentikan pertumbuhan bakteria yang menyebabkan ulser perut.
- Diperkirakan pisang dapat menyerap sebahagian keasidan di dalam perut dan mereka mungkin mempunyai sifat antibakteria.
- Sebaiknya anda mula makan tiga biji pisang sehari sebaik sahaja anda merasakan gejala ulser. Anda harus terus makan tiga biji pisang sehari sehingga gejala mereda.
- Sekiranya anda mengesyaki anda mempunyai ulser, anda mesti berjumpa doktor. Pisang dapat membantu meredakan gejala anda, tetapi tidak boleh menjadi rawatan lini pertama anda.
Langkah 2. Gabungkan pisang dengan makanan sihat yang lain
Dengan menggabungkan pisang dengan gaya hidup yang sihat, anda akan mempunyai peluang yang lebih baik untuk mencegah bisul. Sebagai tambahan kepada pisang, tambahkan buah lain yang tidak berasid ke dalam makanan anda. Buah tidak berasid termasuk kiwi, mangga dan betik. Cuba juga sayur-sayuran rebus seperti brokoli atau wortel. Anda harus makan lebih banyak daun bawang, bawang, gandum, gandum dan bijirin penuh.
- Makanan ini kaya dengan vitamin dan akan membantu mempercepat proses penyembuhan ulser.
- Pisang mengandung karbohidrat tinggi, jadi memasangkannya dengan lemak dan protein yang sihat dapat membantu mencegah kenaikan gula darah / rendah.
Langkah 3. Elakkan buah-buahan berasid
Buah-buahan berasid termasuk jeruk, pic, beri dan limau gedang. Buah-buahan berasid akan meningkatkan asid perut dan dapat merengsakan ulser dengan memecah lapisan lendir di perut. Cubalah buah-buahan yang tidak berasid!
Langkah 4. Masak sayur-sayuran anda dan jangan memakannya mentah
Sayuran mentah mungkin berasid, terutamanya jagung, lentil, labu musim sejuk dan zaitun. Sekali lagi, makanan berasid boleh merengsakan ulser perut.
Langkah 5. Hadkan pengambilan alkohol anda untuk beberapa minuman setiap hari
Minum berlebihan, iaitu lebih daripada beberapa minuman sehari, sebenarnya dapat mendorong perkembangan bisul dengan berinteraksi dengan bakteria penyebab ulser, Helicobacter pylori (H. pylori). Untuk mengurangkan pengambilan alkohol anda, cuba minum dengan lebih perlahan, atau beritahu rakan atau orang yang anda sayangi bahawa anda hanya akan minum dua minuman sehari untuk menolong ulser anda.
Jangan minum semasa perut kosong kerana ini akan merengsakan ulser peptik
Langkah 6. Potong kopi
Adalah dipercayai bahawa kopi boleh menyebabkan bisul, walaupun penyelidikan perubatan tidak menunjukkan kaitannya. Walau bagaimanapun, keasidan dalam kopi boleh menyebabkan sakit perut. Sebenarnya, minuman yang mengandungi kafein boleh merengsakan ulser yang ada. Anda mungkin mendapat kelegaan untuk ulser peptik jika anda
Langkah 7. Elakkan merokok
Merokok, seperti minum, boleh mendorong perkembangan bisul dengan berinteraksi dengan bakteria penyebab ulser, Helicobacter pylori (H. pylori). Dengan merokok anda meningkatkan peluang anda mendapat ulser. Sekiranya anda seorang perokok berat, cubalah mengurangkan secara beransur-ansur jumlah yang anda merokok setiap hari.
Langkah 8. Pertimbangkan untuk beralih dari aspirin ke acetaminophen
Sekiranya anda mengalami sakit kepala atau keperluan lain untuk menghilangkan rasa sakit, pertimbangkan untuk beralih ke acetaminophen. Seperti alkohol dan merokok, aspirin mendorong perkembangan bisul terutama pada seseorang yang mempunyai bakteria H. pylori yang sudah ada di perutnya.
Bercakap tentang menukar ubat penghilang rasa sakit dengan doktor anda
Kaedah 2 dari 3: Memaksimumkan Keberkesanan Pisang
Langkah 1. Kupas, keringkan, hancurkan dan minum pisang
Melakukan ini akan membantu membuka rawatan yang paling berkesan untuk ulser peptik. Pisang kering mengandungi sitoindosides yang membantu meningkatkan lendir di saluran pencernaan, yang seterusnya membantu mencegah dan menyembuhkan bisul. Pisang yang belum masak dapat mendorong pertumbuhan sel di saluran usus. Terakhir, pisang kering mengandungi polisakarida, yang juga terdapat dalam ubat anti-ulser.
Langkah 2. Kupas pisang untuk memulakan rawatan semula jadi anda, pisang harus tidak masak
Anda boleh mengupas pisang yang belum matang dengan tangan anda dengan lembut memotong bahagian atas dan mengupas kulitnya, atau menggunakan pisau untuk memotong bahagian atasnya dan kemudian mengupas kulitnya.
Langkah 3. Potong pisang yang telah dikupas menjadi kepingan 1/8 inci dan keringkan
Keringkan pisang dengan membiarkannya di atas dulang pembakar di bawah sinar matahari selama 7 hari, atau dengan meletakkannya di dalam ketuhar pada suhu 170 darjah F selama lima jam.
Langkah 4. Gunakan pestle dan mortar untuk mengisar pisang kering menjadi serbuk halus
Sekiranya anda tidak mempunyai alu dan lesung, anda boleh mencuba memasukkan pisang ke dalam beg plastik dan menggunakan penggulung atau benda berat lain untuk menghancurkan pisang.
Langkah 5. Satukan dua sudu pisang yang dihancurkan dengan satu sudu madu
Ambil campuran ini tiga kali sehari, pada waktu pagi, petang dan malam. Anda boleh menambahkan susu atau cecair lain ke dalam campuran jika anda mahu.
Kaedah 3 dari 3: Menentukan Sekiranya Anda Mengalami Ulser Peptik
Langkah 1. Tentukan sama ada anda terdedah
Sekiranya anda merokok dan / atau minum banyak alkohol, anda lebih mudah terkena ulser peptik. Alkohol mengurangkan lapisan lendir di perut anda yang akan meningkatkan asid perut, sementara merokok meningkatkan risiko bisul bagi mereka yang mempunyai bakteria yang sudah ada di dalam perut mereka. Ulser peptik pernah dianggap disebabkan oleh makanan pedas, namun ini tidak berlaku.
Anda juga mungkin rentan jika anda mempunyai riwayat keluarga bisul, minum aspirin secara berkala, atau berusia di atas 50 tahun
Langkah 2. Cari gejala ulser peptik
Gejala ringan ulser peptik termasuk rasa sakit di perut antara makan atau pada waktu malam, kembung, pedih ulu hati dan loya. Dalam kes yang melampau, anda mungkin mengalami najis hitam, penurunan berat badan, kesakitan teruk atau darah muntah.
Langkah 3. Fahami pilihan rawatan perubatan
Ulser peptik disebabkan oleh bakteria di dalam perut yang disebut H. pylori. Sekiranya anda mengalami gejala yang teruk, anda harus segera mengunjungi bilik kecemasan. Sekiranya gejala anda ringan dan berterusan anda menjadualkan temu janji dengan doktor penjagaan utama anda. Doktor anda kemungkinan besar akan menetapkan antibiotik dan / atau pengurang asid untuk merawat ulser.
