Minyak Cannabidiol (CBD) menjadi rawatan semula jadi yang popular untuk keadaan seperti kegelisahan, insomnia, dan kesakitan. Semasa pertama kali mencuba minyak CBD, mulakan dengan memilih jenis produk CBD yang ingin anda gunakan. Kemudian, pilih dos yang tepat untuk keperluan anda. Walau bagaimanapun, pastikan bahawa anda menggunakan minyak CBD dengan selamat dengan terlebih dahulu berjumpa doktor.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 3: Memutuskan Cara Mengambilnya
Langkah 1. Gunakan minyak CBD topikal jika anda ingin merawat kesakitan di lokasi
Urut minyak CBD ke kulit anda jika anda merawat sakit dan sakit. Sapukan beberapa tetes minyak ke telapak tangan anda, kemudian gosokkannya ke tempat yang anda rawat. Tambahkan lebih banyak minyak yang diperlukan untuk merawat seluruh kawasan.
- Anda mungkin dapat melihat penghilang rasa sakit serta-merta, tetapi mungkin memerlukan 30 minit untuk minyak CBD mula berfungsi. Walau bagaimanapun, ingat bahawa minyak CBD mungkin tidak berfungsi untuk anda.
- Selamat menggunakan minyak topikal sebanyak yang anda perlukan untuk melegakan.
- Minyak CBD topikal boleh berfungsi sehingga 5 jam.
Langkah 2. Gunakan tingtur untuk menghilangkan kegelisahan, insomnia, atau kesakitan yang meluas
Tincture boleh mula berfungsi dalam masa 15-30 minit sahaja. Ukur 1 dos tincture menggunakan pipet yang disertakan bersama produk anda dan peras titisan di bawah lidah anda. Pegang tincture di bawah lidah anda selama 30 saat sebelum menelannya.
- Warna anda mungkin terdapat dalam botol semburan. Sekiranya ini berlaku, sapukan 1 spritz ke bahagian dalam setiap pipi.
- Tincture sering terdapat dalam rasa, jadi carilah yang sesuai untuk anda.
- Sekiranya minyak CBD berfungsi untuk anda, kelebihan tincture boleh bertahan sehingga 2-4 jam.
Variasi:
Sekiranya anda menggunakan minyak CBD yang boleh dimakan, selamat untuk memerahnya tepat di bawah lidah anda. Pegang di bawah lidah anda selama 30-60 saat, kemudian telan. Namun, perlu diingat bahawa rasanya seperti rumput dan tidak akan menyerap serta warna.
Langkah 3. Ambil kapsul minyak CBD untuk pilihan yang mudah dan senang
Kapsul minyak CBD memastikan anda mendapat dos yang sama setiap kali, tetapi mereka mungkin mengambil masa lebih lama untuk bekerja kerana mereka harus melalui sistem pencernaan anda. Baca label pada kapsul CBD anda untuk mengetahui dos yang tepat. Kemudian, ambil kapsul CBD anda seperti yang diarahkan.
Sekiranya minyak CBD berfungsi untuk anda, kapsul mungkin mula berfungsi dalam 30 minit. Namun, memerlukan masa selama 2-4 jam untuk merasakan hasilnya. Biasanya, kelebihan kapsul minyak CBD berlangsung selama 4-6 jam
Langkah 4. Bereksperimen dengan bahan makanan jika anda boleh menunggu 2-4 jam untuk merasakan kesannya
CBD edibles adalah pilihan yang menyeronokkan dan mudah untuk mencuba minyak CBD. Walaupun mereka mengambil masa lebih lama untuk bekerja daripada kaedah penghantaran yang lain, mereka juga memberikan kesan yang lebih lama. Pilih makanan CBD yang lazat bagi anda. Periksa label pada produk untuk memastikan anda menggunakan ukuran hidangan yang betul.
- Saiz hidangan mungkin kecil untuk beberapa makanan. Contohnya, 1-2 gummies atau gula-gula adalah ukuran hidangan biasa untuk rawatan CBD.
- Sekiranya minyak CBD berfungsi untuk anda, edibles boleh memberi faedah sehingga 4-6 jam.
Kaedah 2 dari 3: Mencari Dos yang Betul
Langkah 1. Periksa arahan dos jika anda menggunakan produk komersial
Baca label pada produk CBD anda untuk mendapatkan cadangan dos untuk produk yang anda gunakan. Kemudian, ikuti cadangan dos pengeluar untuk menggunakan produk dengan selamat.
- Sekiranya terdapat julat dos, mulakan dengan dos yang disyorkan paling rendah dan perlahan-lahan tingkatkan dos sehingga anda menjumpai dos yang sesuai untuk anda.
- Sekiranya bekas produk anda tidak mempunyai cadangan dos, kunjungi laman web syarikat atau hubungi dispensari tempatan.
Variasi:
Sekiranya anda menghadapi masalah untuk mencari dos yang tepat untuk produk anda, cari kalkulator dos CBD secara dalam talian. Buka kalkulator dan masukkan berapa mL minyak yang terdapat dalam botol, berapa mg minyak CBD yang mengandungi produk tersebut, dan berapa berat badan anda. Kalkulator akan memberi anggaran anggaran.
Langkah 2. Eksperimen untuk mencari dos terbaik untuk keperluan anda
Tidak ada dos standard untuk minyak CBD, dan tubuh setiap orang berbeza. Anda mungkin perlu mencuba jumlah dos yang berbeza untuk mengetahui apa yang sesuai untuk anda. Mulakan dengan dos yang disyorkan paling rendah untuk produk yang anda gunakan untuk melihat bagaimana kesannya terhadap anda. Kemudian, perlahankan dos anda sehingga anda dapati apa yang sesuai untuk anda.
Oleh kerana ketersediaan bio minyak CBD boleh berbeza-beza, kemungkinan anda akan menyerap beberapa produk lebih baik daripada yang lain. Anda mungkin perlu menyesuaikan dos anda bergantung pada produk yang anda gunakan
Langkah 3. Gunakan dos terkecil yang memberikan faedah yang anda mahukan
Nasib baik, anda tidak akan berlebihan menggunakan minyak CBD, jadi anda tidak perlu risau untuk mengambil terlalu banyak. Walau bagaimanapun, terdapat kesan sampingan yang boleh berlaku dengan dos yang tinggi, seperti sakit perut, mudah marah, dan keletihan yang melampau. Untuk membantu anda mendapatkan faedah yang anda mahukan dengan risiko kesan sampingan yang minimum, ikuti dos terendah yang sesuai untuk anda.
Tidak mungkin anda mengembangkan toleransi terhadap minyak CBD. Walau bagaimanapun, anda boleh meningkatkan dos anda sekiranya anda merasa tidak lagi memperhatikan faedah CBD
Langkah 4. Tanyakan kepada doktor anda dos terbaik untuk merawat keadaan perubatan
Doktor anda mungkin merupakan sumber terbaik anda untuk membantu anda mendapatkan dos minyak CBD yang tepat untuk anda. Bercakap dengan doktor anda mengenai apa yang anda mahu gunakan minyak CBD untuk merawat. Kemudian, tanyakan kepada mereka cadangan dos mereka untuk keperluan unik anda.
Doktor anda mungkin mengesyorkan jenama atau kaedah penghantaran yang terbaik untuk keperluan anda
Kaedah 3 dari 3: Menggunakan Minyak CBD dengan Selamat
Langkah 1. Bercakap dengan doktor anda sebelum menggunakan minyak CBD
Walaupun minyak CBD umumnya selamat, tidak betul untuk semua orang. Ia boleh berinteraksi dengan beberapa ubat dan mungkin memburukkan keadaan tertentu. Periksa dengan doktor anda sebelum menggunakan sebarang produk CBD untuk memastikan produk tersebut selamat untuk anda.
- Terangkan apa yang anda gunakan untuk menggunakan minyak CBD supaya doktor anda dapat memberi nasihat terbaik kepada anda.
- Beritahu doktor anda tentang apa-apa ubat yang sudah anda ambil dan jika anda hamil atau menyusu.
Amaran:
Minyak CBD boleh berinteraksi dengan pengencer darah tertentu. Sekiranya anda mengambil pengencer darah, elakkan produk CBD kecuali jika doktor anda menyetujuinya.
Langkah 2. Hubungi doktor anda jika anda mengalami kesan sampingan
Walaupun jarang berlaku, anda mungkin mengalami kesan sampingan semasa menggunakan minyak CBD, terutama ketika mengambil dos tinggi. Kesan sampingan ini biasanya hilang dengan cepat, jadi anda tidak perlu risau. Walau bagaimanapun, lebih baik anda berjumpa doktor sekiranya anda mengetahui kesan sampingan berikut:
- Mengantuk
- Keletihan
- Mulut kering
- Cirit-birit
- Selera Berkurang
Langkah 3. Beli produk dari pembekal terkenal
Sebelum anda membeli produk CBD, teliti pembekal untuk memastikan mereka mempunyai ulasan yang baik dan laman web profesional. Selain itu, tinjau sebarang laporan makmal pihak ketiga untuk memastikan anda mengetahui dengan tepat apa yang ada dalam produk yang anda gunakan. Kerana CBD tidak diatur oleh FDA, penting untuk menggunakan pertimbangan terbaik anda ketika memilih produk yang ingin anda cuba.
- Sekiranya anda mempunyai rakan yang menggunakan minyak CBD, tanyakan kepada mereka produk yang mereka cadangkan.
- Doktor atau ahli farmasi anda mungkin dapat mengesyorkan produk untuk anda.
Langkah 4. Gunakan minyak CBD di rumah sehingga anda tahu bagaimana ia mempengaruhi anda
CBD tidak akan membuat anda tinggi, tetapi itu boleh membuat anda merasa sangat letih. Anda mungkin tertidur dengan mudah. Semasa mula-mula menggunakan minyak CBD, pilih masa ketika anda tahu bahawa anda akan selamat di rumah dan tidak mempunyai tanggungjawab mendesak.
Contohnya, anda tidak mahu mencubanya di tempat kerja dan akhirnya tertidur di meja anda
Video - Dengan menggunakan perkhidmatan ini, beberapa maklumat dapat dikongsi dengan YouTube
