Walaupun earwax adalah bahan semula jadi yang membantu melindungi saluran telinga dan telinga, kadang-kadang ia bertambah, menyebabkan masalah pendengaran atau ketidakselesaan. Sekiranya anda mengalami simptom yang teruk, seperti telinga di telinga, sukar mendengar, atau pening, berjumpa doktor kerana anda mungkin mengalami jangkitan telinga atau keadaan lain yang lebih serius. Walau bagaimanapun, untuk penyelenggaraan mudah, anda boleh membuang kotoran telinga yang berlebihan dengan bahan yang selamat dari telinga seperti larutan garam, hidrogen peroksida, atau minyak mineral. Tidak peduli apa, bagaimanapun, selalu pastikan untuk bersikap lembut di telinga anda, sehingga anda tidak menyebabkan lebih banyak keburukan daripada kebaikan.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 3: Membersihkan Telinga Anda dengan Penyelesaian Cecair
Langkah 1. Bilas telinga anda dengan larutan masin
Bilas garam adalah penyelesaian lembut dan berkesan untuk mengeluarkan lilin dari telinga anda. Rendam bola kapas dengan larutan, kemudian condongkan telinga yang terkena ke arah siling dan peras beberapa tetes ke telinga anda. Biarkan kepala anda miring ke sisi selama 1 minit untuk membiarkan garam merendam, kemudian condongkan ke arah lain untuk membiarkannya mengalir keluar.
- Keringkan telinga luar dengan lembut dengan tuala setelah selesai.
- Anda boleh membeli larutan garam steril yang telah dibuat sebelumnya di kedai ubat, atau membuatnya sendiri dengan mencampurkan 4 cawan (950 mL) air suling dengan 2 sudu teh (11.4 g) garam tidak beriod. Anda boleh menggunakan air paip dan bukannya air suling, tetapi anda mesti mendidihnya sekurang-kurangnya 20 minit dan membiarkannya sejuk sebelum digunakan.
- Sekiranya cairan telinga anda keras dan terkena, anda mungkin perlu melembutkannya terlebih dahulu dengan beberapa tetes hidrogen peroksida, minyak bayi, atau penghilang lilin telinga komersial.
Petua:
Gunakan air sedekat mungkin dengan suhu badan anda. Menggunakan air yang lebih sejuk atau lebih panas daripada badan anda boleh menyebabkan vertigo.
Langkah 2. Melembutkan kotoran telinga degil dengan hidrogen peroksida
Hidrogen peroksida mempunyai kelebihan tambahan kerana dapat melarutkan kotoran telinga yang mengeras. Untuk membersihkan telinga, celupkan bebola kapas bersih dalam larutan 1 bahagian air dan 1 bahagian hidrogen peroksida atau tarik beberapa tetes ke penitis ubat atau mentol jarum suntik. Miringkan telinga ke atas dan biarkan 3-5 tetes mengalir masuk, tunggu 5 minit, kemudian condongkan telinga ke bawah untuk membiarkan cairan mengalir keluar lagi.
- Anda mungkin ingin menindaklanjuti dengan air biasa atau bilas masin.
- Anda boleh menggunakan penyelesaian ini 2 hingga 3 kali sehari sehingga seminggu. Berhenti dan berjumpa doktor jika anda mengalami kesakitan atau kerengsaan di telinga anda.
Langkah 3. Cubalah minyak bayi atau mineral sebagai alternatif hidrogen peroksida
Sama seperti hidrogen peroksida, bayi atau minyak mineral dapat membantu melembutkan kotoran telinga yang degil, menjadikannya lebih mudah dikeluarkan. Gunakan penitis ubat untuk meletakkan 2 hingga 3 tetes minyak di telinga anda, kemudian pegang telinga anda ke atas selama 2-3 minit sehingga minyak berpeluang meresap masuk. Setelah selesai, condongkan kepala ke sisi ke biarkan minyak dan lilin habis.
- Anda juga boleh menggunakan gliserin untuk tujuan ini.
- Cuba gunakan minyak untuk melembutkan kotoran telinga anda sebelum membilas telinga anda dengan larutan masin.
Langkah 4. Gunakan alkohol dan cuka putih untuk mengeringkan telinga yang lembap
Campuran alkohol dan cuka putih dapat membantu membersihkan telinga anda dan juga mengeringkan kelembapan tambahan yang boleh menyebabkan kerengsaan dan jangkitan. Campurkan 1 sudu teh (4.9 mL) cuka putih dengan 1 sudu teh (4.9 mL) alkohol gosok dalam cawan bersih. Masukkan sebilangan campuran ke dalam pipet mata dan biarkan 6-8 tetes masuk ke telinga anda yang terbalik. Biarkan campuran mengalir hingga ke saluran telinga anda, kemudian condongkan kepala anda untuk membiarkannya habis lagi.
Sekiranya telinga anda lembab secara kronik, anda boleh menggunakan penyelesaian ini dua kali seminggu selama beberapa bulan jika doktor mengesyorkannya. Walau bagaimanapun, berhenti dan berjumpa doktor jika anda mengalami kerengsaan atau pendarahan
Kaedah 2 dari 3: Mendapatkan Penilaian dan Rawatan Perubatan
Langkah 1. Berjumpa dengan doktor anda sekiranya anda mengalami gejala penyumbatan lilin telinga
Sekiranya anda fikir anda mungkin mempunyai lilin telinga yang berlebihan di telinga anda, buat janji temu dengan doktor anda. Mereka bukan sahaja dapat membuang kotoran telinga yang berlebihan, tetapi juga dapat memastikan gejala anda bukan tanda masalah yang lebih serius. Lihat doktor anda jika anda mengalami gejala seperti:
- Sakit telinga
- Perasaan tersumbat atau kenyang di telinga anda
- Gatal di telinga anda
- Sakit ketika menyentuh telinga anda
- Kesukaran mendengar
- Deringan di telinga anda
- Pening
- Batuk yang tidak dijelaskan oleh selesema atau keadaan lain
Adakah kamu tahu?
Alat pendengaran dapat merangsang pengeluaran lilin di telinga anda, dan lilin akhirnya dapat merosakkan alat bantu pendengaran anda. Sekiranya anda memakai alat bantu pendengaran, berjumpa doktor dengan kerap untuk memeriksa penumpukan lilin yang berlebihan.
Langkah 2. Minta doktor anda untuk menolak jangkitan atau keadaan lain yang mendasari
Sekiranya anda mengalami jangkitan telinga atau kecederaan telinga yang menyumbang kepada gejala anda, penting untuk mendapatkan diagnosis dan rawatan yang tepat untuk mencegah kerosakan selanjutnya. Selain itu, jangkitan atau masalah lain pada telinga anda (seperti gendang telinga yang cedera) boleh membahayakan telinga anda.
- Sekiranya anda mengalami jangkitan telinga, doktor anda mungkin menetapkan antibiotik untuk membantu membersihkannya. Anda tidak boleh memasukkan cecair atau benda (seperti kapas) ke telinga yang dijangkiti melainkan jika doktor mengarahkan anda melakukannya.
- Jangan cuba membersihkan lilin dari telinga anda sendiri jika anda mempunyai gegendang telinga yang terluka atau objek tersekat di telinga anda.
Langkah 3. Bincangkan membuang lilin berlebihan di pejabat doktor
Sekiranya anda mempunyai kotoran telinga yang berlebihan dan tidak mahu mengeluarkannya sendiri, doktor anda mungkin dapat melakukan prosedur mudah di pejabat untuk membersihkan telinga. Tanyakan kepada mereka jika mereka dapat mengeluarkan lilin telinga anda dengan kuret (alat melengkung yang dirancang untuk mengikis lilin keluar dari saluran telinga anda) atau bilas air suam.
Doktor anda juga boleh menetapkan gegendang telinga yang diubati untuk menghilangkan lilin berlebihan dari telinga anda. Ikuti arahan pada produk ini dengan berhati-hati, kerana ia boleh mengganggu gegendang telinga dan saluran telinga anda jika anda menggunakannya dengan tidak betul
Kaedah 3 dari 3: Mengelakkan Kesalahan Biasa
Langkah 1. Gunakan sapu kapas untuk pembersihan cetek sahaja
Penyapu kapas boleh digunakan di telinga luar untuk menghilangkan kotoran telinga yang dangkal, tetapi jangan gali ke saluran telinga dengan kapas. Tisu di saluran telinga anda sangat halus; mudah menyebabkan kerosakan dengan menghancurkan mana-mana tisu berhampiran membran timpani, atau gendang telinga.
Penyapu kapas juga dapat mendorong lilin lebih dalam ke telinga anda, berpotensi menyebabkan penyumbatan, kerosakan, atau kerengsaan
Langkah 2. Jauhkan dari lilin telinga
Pencahayaan telinga adalah prosedur yang melibatkan meletakkan alat berbentuk kerucut ke telinga dan menyalakan lilin di ujung cerat. Prosedur ini diharapkan dapat mewujudkan vakum yang mengeluarkan lilin dan kotoran dari telinga. Pencahayaan telinga tidak hanya tidak berkesan, tetapi juga boleh menyebabkan pelbagai kecederaan dan masalah telinga, termasuk:
- Pendarahan dari telinga
- Gendang telinga berlubang
- Melecur ke muka, rambut, kulit kepala, atau saluran telinga anda
Amaran:
Sama seperti pelapik kapas yang tidak betul digunakan, lilin telinga juga dapat mendorong lilin telinga lebih jauh ke saluran telinga, menyebabkan penyumbatan.
Langkah 3. Jangan menyemburkan cecair ke telinga anda dengan kuat
Doktor mungkin melakukan ini, tetapi anda tidak seharusnya. Cecair yang masuk ke saluran telinga boleh melewati membran timpani dan menyebabkan jangkitan telinga atau merosakkan telinga dalam anda.
- Ketika mengairi telinga, gunakan penitis, bola kapas, atau bola jarum suntik untuk perlahan-lahan memperkenalkan cairan setetes pada satu waktu.
- Jangan sekali-kali memasukkan cecair ke telinga anda jika anda mempunyai gegendang telinga berlubang atau tiub yang ditanamkan secara pembedahan di telinga anda.
Bagaimana Anda Membersihkan Telinga Anda?
Tonton
Video - Dengan menggunakan perkhidmatan ini, beberapa maklumat dapat dikongsi dengan YouTube
Petua
- Gunakan gegendang telinga hanya jika doktor mengesyorkan atau menetapkannya.
- Untuk membersihkan lilin telinga bayi, lebih baik berjumpa doktor daripada menggunakan rawatan di rumah.
- Jangan memilih telinga anda, kerana tangan anda mungkin mengandungi bakteria yang dapat meningkatkan risiko jangkitan.
- Sekiranya telinga anda masih terasa lilin setelah menjalani rawatan di rumah selama seminggu, berjumpa dengan doktor anda.
- Jangan mendorong pelapik kapas lebih jauh ke telinga anda daripada pintu masuk yang sempit ke saluran telinga anda. Ini boleh berakhir dengan gegendang telinga anda yang mengalami kerosakan jika anda secara tidak sengaja memasukkan kotoran telinga, atau pelindung kapas itu sendiri, ke dalam gendang telinga.
