Lepuh kaki boleh berlaku kerana geseran antara kaki dan kasut anda. Ini biasanya disebabkan oleh kelembapan berlebihan pada kulit. Lepuh biasanya tidak serius dan boleh dirawat di rumah dengan krim dan pembalut antibiotik. Perhatikan bahawa biasanya lebih baik membiarkan lepuh sembuh sendiri, tetapi lepuh yang sangat menyakitkan dapat muncul dengan alat yang betul dan amalan kebersihan yang betul.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 4: Mengurangkan Kesakitan dan Komplikasi
Langkah 1. Tutup lepuh anda
Lepuh kaki harus ditutup untuk mengurangkan kerengsaan dan mengurangkan risiko jangkitan. Tutup lepuh anda dengan pembalut lembut, seperti kain kasa atau pembalut yang longgar. Sekiranya lepuh sangat sakit, potong pakaian anda menjadi bentuk donat dan letakkan di sekitar lepuh untuk mengelakkan tekanan langsung ke atasnya.
- Sekiranya lepuh anda hanya kerengsaan dangkal pada kulit anda, anda mungkin hanya perlu menutupnya dengan pembalut dan membiarkannya. Ia akan kering dan baik selepas beberapa hari.
- Pakaian anda mesti diganti setiap hari. Sentiasa basuh tangan anda sebelum menyentuh pakaian dan kawasan di sekitar lepuh.
Langkah 2. Gunakan salap antibiotik atau jeli petroleum
Salap antibiotik membantu mencegah jangkitan pada lepuh. Anda boleh membeli salap antibiotik di farmasi. Sapukan pada lepuh seperti yang diarahkan, terutama sebelum anda memakai kasut atau kaus kaki anda. Hanya petroleum jeli juga boleh digunakan.
Ingatlah untuk mencuci tangan dengan bersih sebelum menyentuh lepuh
Langkah 3. Cuba serbuk dan krim untuk mengurangkan geseran
Geseran boleh menjadikan lepuh menjadi lebih teruk dan meningkatkan kesakitan. Untuk mengurangkan geseran pada lepuh kaki, ambil serbuk yang direka untuk kaki anda di farmasi tempatan. Tuangkan ke dalam kaus kaki anda sebelum memakai kasut untuk mengurangkan kesakitan.
Tidak semua serbuk berfungsi untuk semua orang. Sekiranya serbuk menyebabkan lepuh anda menjadi jengkel, hentikan menggunakannya
Langkah 4. Rawat kaki anda semasa lepuh berterusan
Ambil langkah berjaga-jaga tambahan untuk memastikan kaki anda selesa semasa lepuh sembuh. Pakai stoking tambahan dan kasut yang longgar semasa lepuh berterusan. Lebih banyak bantalan dapat membantu anda merasa lebih selesa ketika berjalan, yang dapat membantu lepuh sembuh dengan lebih cepat.
- Anda juga harus berusaha untuk menjauhkan kaki sebanyak mungkin semasa lepuh sedang sembuh.
- Cuba ganti stoking anda dua kali sehari untuk membantu mengurangkan kemungkinan lepuh, biasanya stoking kapas lebih baik daripada poliester.
Langkah 5. Lindungi lepuh dari jangkitan
Kecuali melepuh menjadi sangat menyakitkan, lebih baik jangan membuangnya sendiri. Ini dapat meningkatkan kemungkinan anda terkena jangkitan. Biarkan kulit lepuh terkelupas dengan sendirinya. Elakkan menyentuh atau menjengkelkan lepuh untuk mengelakkannya muncul sebelum waktunya.
Gunakan kulit tahi lalat di atas lepuh untuk melindunginya jika anda mesti berjalan di atasnya
Kaedah 2 dari 4: Mengeringkan lepuh
Langkah 1. Basuh tangan anda
Dalam kes yang jarang berlaku, anda boleh mengeluarkan lepuh yang sangat sakit. Anda hanya boleh melakukan ini sekiranya kesakitan menjadi lemah. Sebelum melepuh lepuh, basuh tangan anda dengan sabun dan air antibakteria. Anda tidak boleh menyentuh lepuh dengan tangan yang kotor.
Salurkan lepuh hanya jika kawasan yang besar berisi cecair. Sekiranya kecil atau kecil, biarkan ia sembuh dengan sendirinya
Langkah 2. Bersihkan lepuh
Sebelum melepuh lepuh anda, bersihkan kawasan di sekitarnya dengan air. Menggunakan alkohol, hidrogen peroksida atau yodium dapat memperlambat penyembuhan.
Langkah 3. Sterilkan jarum
Anda akan menggunakan jarum jahit untuk melepaskan lepuh, tetapi ini mesti disterilkan terlebih dahulu untuk mengelakkan jangkitan. Lap jarum dengan alkohol gosok, yang boleh anda beli di kedai ubat tempatan. Anda boleh menggosok alkohol dari botol ke kain kapas atau menggunakan alkohol gosok.
Sebagai alternatif, anda boleh mensterilkan jarum dengan menjalankannya melalui api terbuka sehingga berubah menjadi merah. Gunakan sesuatu untuk mencengkam jarum apabila anda melakukan ini seperti Kelly clamps, kerana jarum akan menjadi sangat panas
Langkah 4. Tebuk lepuh
Ambil jarum dan masukkan dengan lembut ke dalam lepuh. Tebuknya beberapa kali, berhampiran tepi lepuh. Biarkan cecair mengalir secara semula jadi semasa anda membiarkan kulit menutup lepuh di tempatnya.
Jangan keluarkan kulit dari bahagian atas lepuh. Cukup toskan cecair, kemudian tutup lepuh dengan pembalut. Kulit itu akhirnya akan kering dan gugur dengan sendirinya
Langkah 5. Sapukan salap
Setelah mengeringkan lepuh, sapukan salap ke dalamnya. Anda boleh menggunakan Vaseline atau Plastibase, keduanya boleh dibeli di kedai ubat. Gunakan sapu kapas bersih untuk menggosok salap di atas lepuh.
Sebilangan salap boleh menjengkelkan lepuh. Sekiranya anda melihat tanda-tanda ruam, hentikan penggunaan salap anda
Langkah 6. Tutup lepuh
Letakkan sekeping kain kasa atau pembalut di atas lepuh. Ini akan melindunginya dari jangkitan semasa menyembuhkan. Tukar pakaiannya dua kali sehari dan, apabila anda menukarnya, tambahkan salap baru.
Ingatlah untuk mencuci tangan sebelum menyentuh lepuh anda
Kaedah 3 dari 4: Mencari Bantuan Perubatan
Langkah 1. Berjumpa doktor sekiranya anda melihat komplikasi
Sebilangan besar lepuh sembuh sendiri. Walau bagaimanapun, komplikasi memerlukan perjalanan ke doktor. Sekiranya anda melihat komplikasi berikut, buat janji temu dengan doktor anda:
- Lepuh yang menyakitkan, merah, dan panas atau lepuh dengan garis merah
- Nanah kuning atau hijau
- Lepuh yang terus kembali
- Demam
- Menghidap diabetes, keadaan jantung, gangguan imuniti auto, HIV atau menjalani kemoterapi boleh menjadikan lepuh anda menjadi lebih teruk, menyebabkan sepsis atau selulitis.
Langkah 2. Ketepikan keadaan yang mendasari
Sebilangan besar lepuh kaki adalah jinak. Walau bagaimanapun, beberapa lepuh boleh disebabkan oleh keadaan yang mendasari seperti cacar air dan harus ditangani secara berbeza. Bergantung pada gejala anda yang lain, doktor anda mungkin ingin menjalankan beberapa ujian untuk mengesampingkan keadaan yang mendasari sebelum menangani lepuh anda. Sekiranya keadaan yang mendasari menyebabkan lepuh anda, doktor anda akan menasihati anda bagaimana merawatnya.
Langkah 3. Ikuti rancangan rawatan doktor anda
Bergantung pada penyebab lecet, doktor anda akan membuat rancangan rawatan untuk anda. Ikuti semua arahan doktor anda dengan teliti dan tanyakan soalan kepada doktor anda sebelum meninggalkan pejabat.
Kaedah 4 dari 4: Mencegah Lepuh
Langkah 1. Elakkan memakai kasut yang menyebabkan lepuh
Sekiranya lepuh anda muncul sebagai tindak balas kepada jenis kasut baru, atau kasut yang sangat tidak selesa, berhenti memakai kasut yang menyebabkannya. Beli kasut yang meninggalkan kaki anda dengan ruang goyangan dan muat dengan selesa. Memakai kasut yang betul dapat mengelakkan lepuh di masa depan.
- Pastikan juga bahawa anda memakai kasut jenis yang sesuai untuk aktiviti yang anda jalani. Contohnya, anda dapat membantu mencegah lepuh kaki ketika berlari dengan memakai kasut berlari.
- Cuba fahami dengan tepat apa yang menyebabkan pergerakan tidak normal yang menyebabkan lepuh anda. Contohnya, itu mungkin dari lipatan kaus kaki anda, atau dari sepatu yang tidak sesuai.
Langkah 2. Tambahkan kulit tahi lalat atau alas pada kasut anda
Pasang sedikit kulit tahi lalat atau pelapik ke bahagian dalam kasut anda, terutama tapak kaki, atau kawasan di mana kasut anda menggosok kaki anda. Kulit tahi lalat dapat memberikan beberapa lapisan dan mengurangkan geseran dan kerengsaan yang menyebabkan lepuh.
Langkah 3. Pakai stoking pelembap kelembapan
Kelembapan boleh menyebabkan lecet atau lecet yang ada semakin teruk. Melaburlah dengan sepasang stoking kelembapan. Ini akan menyerap peluh dari kaki anda dan mengurangkan lepuh dan kecederaan lain.
Video - Dengan menggunakan perkhidmatan ini, beberapa maklumat dapat dikongsi dengan YouTube
Petua
Jangan berjalan di sana sebentar - ia masih akan menyakitkan kerana penyembuhannya, jadi jika anda memutuskan untuk kembali bersukan, pastikan ia sembuh sepenuhnya. Sekiranya tidak menyakitkan, tetapi masih ada, jangan teruskan sukan anda! Anda akhirnya akan mencederakan diri sendiri, dan mungkin mendapat lepuh yang lain
Amaran
- Jangan gunakan mancis untuk mensterilkan alat yang akan anda gunakan untuk menusuk lepuh.
- Lihat doktor jika anda demam, lepuh anda tidak sembuh, nampaknya semakin teruk atau dijangkiti, sangat kemerahan, terasa panas atau mempunyai nanah di dalam.
