Listeria adalah bakteria makanan yang paling sering dijangkiti dengan memakan daging deli yang diproses dengan tidak betul atau produk susu yang tidak dipasteurisasi, yang menyebabkan jangkitan listeriosis. Pada kebanyakan orang dewasa yang sihat, ia tidak memerlukan rawatan perubatan rasmi; namun, bagi mereka yang kurang sihat atau berisiko lebih tinggi - seperti wanita hamil, bayi baru lahir, orang tua, dan orang yang mengalami imunosupresi - rawatan antibiotik diperlukan. Listeriosis biasanya merupakan jangkitan berisiko rendah, kecuali jika anda berada dalam kategori risiko tinggi yang disebutkan di atas, dalam hal ini boleh menjadi sangat serius dan bahkan mengancam nyawa.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 3: Mengubati Listeriosis Sendiri
Langkah 1. Kenali tanda dan gejala jangkitan Listeria
Demam, sakit otot, loya dan cirit-birit adalah gejala listeriosis yang biasa. Dalam kes yang lebih teruk, jangkitan boleh merebak ke sistem saraf anda, menyebabkan leher kaku, sakit kepala, kehilangan keseimbangan, kejang, dan / atau tahap kesedaran yang berubah.
- Sekiranya anda melihat tanda-tanda yang lebih teruk ini yang menunjukkan kemungkinan penyebaran ke sistem saraf anda, segera dapatkan bantuan perubatan.
- Apabila Listeria menjangkiti sistem saraf, itu mungkin meningitis (yang bermaksud jangkitan sistem saraf pusat, terutama pada meninges) yang selalu memerlukan rawatan perubatan kecemasan.
- Sekiranya anda hanya mempunyai simptom asas demam, sakit otot, loya, dan / atau cirit-birit, kemungkinan besar anda akan sembuh tanpa bantuan doktor - melainkan jika anda termasuk dalam kategori berisiko tinggi (contohnya wanita hamil, sangat muda atau sangat muda) lama, tidak berkompromi), sekiranya anda mesti mendapatkan rawatan perubatan segera.
Langkah 2. Biarkan sistem imun anda memerangi jangkitan secara semula jadi
Sekiranya anda tidak tergolong dalam kategori berisiko tinggi dan nampaknya hanya mempunyai jangkitan listeriosis ringan (yang berlaku bagi sebilangan besar orang), doktor anda mungkin akan menasihatkan agar anda berehat dan membiarkan sistem imun anda secara semula jadi melawan jangkitan. Ia akan hilang dengan sendirinya dalam beberapa hari, kerana tubuh anda melawannya seperti jangkitan ringan yang lain.
Langkah 3. Rehat dengan banyak
Seperti semua jangkitan, mengambilnya dengan mudah dan banyak berehat memberi peluang terbaik kepada tubuh anda untuk pulih dengan cepat dan tanpa komplikasi. Beristirahat, dan tinggal di rumah dari tempat kerja atau sekolah, membolehkan tubuh anda mencurahkan seluruh tenaganya untuk penyembuhan (dan ketika sistem imun anda berfungsi untuk melawan jangkitan, ia memerlukan lebih banyak tenaga daripada yang anda jangkakan!)
Langkah 4. Minum banyak cecair
Memerangi jangkitan juga membuat anda mengalami dehidrasi, jadi minum banyak cecair adalah kunci. Minuman air dan / atau elektrolit (seperti Gatorade atau minuman sukan lain) adalah yang terbaik. Minuman elektrolit dapat membantu meningkatkan penghidratan anda kerana kandungan garam membantu badan anda dengan mudah menyerap lebih banyak air.
Langkah 5. Tingkatkan sistem imun anda
Pengambilan vitamin C juga dapat meningkatkan sistem imun anda ketika anda sakit. Tablet Echinacea atau teh dan zink juga boleh membantu sebagai cara semula jadi untuk meningkatkan sistem imun anda; namun, tidak ada yang disahkan dalam percubaan perubatan rasmi.
Kaedah 2 dari 3: Melihat Doktor Apabila Perlu
Langkah 1. Ketahui bila hendak mendapatkan bantuan perubatan
Seperti disebutkan sebelumnya, listeriosis dapat merebak ke sistem saraf anda, menyebabkan leher kaku, sakit kepala, kehilangan keseimbangan, kejang, dan / atau tahap kesedaran yang berubah. Sekiranya anda melihat tanda-tanda atau gejala ini, segera dapatkan bantuan perubatan.
- Juga berjumpa doktor jika anda mempunyai kesihatan keseluruhan yang buruk, atau sudah tua, kerana sistem imun anda mungkin lebih lemah daripada orang biasa dan anda mungkin memerlukan sokongan perubatan untuk melawan jangkitan anda.
- Sentiasa berjumpa doktor jika anda hamil, atau jika anda mengesyaki bayi baru lahir anda mempunyai listeriosis, kerana ini boleh menjadi sangat serius jika rawatan perubatan segera tidak diterima.
Langkah 2. Minta antibiotik
Listeriosis paling kerap dirawat dengan kombinasi dua antibiotik: Ampicillin dan Gentamicin. Antibiotik umumnya tidak diperlukan pada orang dewasa yang sihat dengan jangkitan ringan, yang sistem kekebalannya cukup kompeten untuk melawan jangkitan; namun, antibiotik biasanya ditawarkan untuk:
- Pesakit warga tua
- Wanita hamil (sebagai kaedah untuk melindungi bayi yang belum lahir)
- Bayi yang baru lahir
- Individu dengan keadaan perubatan lain yang membawa kepada sistem imun yang lemah secara keseluruhan (seperti HIV / AIDS, pemindahan organ, atau keadaan autoimun lain)
- Orang di mana bakteria Listeria telah menyebar untuk menjangkiti sistem saraf mereka, yang selalu memerlukan rawatan perubatan kecemasan.
Langkah 3. Pantau bayi baru lahir dengan berhati-hati
Sekiranya Listeria menjangkiti bayi yang baru lahir, ia sangat berbahaya. Oleh itu, ia memerlukan rawatan perubatan segera dan pemantauan yang berterusan, biasanya di rumah sakit. Sekiranya bayi anda baru lahir kelihatan sakit dan mempunyai gejala yang disebutkan di atas, dapatkan segera rawatan perubatan untuk mendapatkan diagnosis. Biasanya, beberapa antibiotik yang berbeza akan diberikan kepada bayi baru lahir anda untuk memberikan rawatan semaksimum mungkin. Bayi anda yang baru lahir juga akan dipantau (biasanya di rumah sakit) di mana doktor dapat mengawasi tanda-tanda penting dan kesihatan keseluruhannya. Dengan cara ini, sekiranya terdapat komplikasi, mereka dapat dikenali dan ditangani oleh profesional perubatan yang berpengalaman secepat mungkin.
Tanda-tanda kemungkinan listeriosis pada bayi baru lahir termasuk mudah marah, demam, muntah, dan penurunan minat makan
Kaedah 3 dari 3: Mencegah Listeriosis pada Individu Berisiko Tinggi
Langkah 1. Fahami produk makanan mana yang berisiko tinggi mengandung Listeria
Pada amnya, daging deli yang diproses dengan tidak betul atau produk tenusu yang tidak dipasteurisasi yang bertanggungjawab membawa bakteria Listeria, tetapi ia juga terdapat di dalam tanah dan sayur-sayuran. Perhatikan apa-apa wabak listeriosis yang dilaporkan di kawasan anda, atau produk yang telah ditarik balik dari pasar raya kerana kebimbangan mengenai pencemaran bakteria. Risiko jangkitan serius adalah rendah bagi orang dewasa yang sihat; namun, jika anda tergolong dalam kategori berisiko tinggi (warga tua, hamil, atau mempunyai sistem imun yang lemah), anda mungkin ingin berfikir dengan teliti mengenai memakan jenis makanan ini.
Langkah 2. Ambil langkah berjaga-jaga sekiranya anda hamil
Sekiranya anda hamil, disarankan untuk menghindari keju lembut (seperti keju biru, brie, feta, camembert, dan keju gaya Mexico), serta makanan deli sepanjang kehamilan anda, untuk mengurangkan risiko anda mengidap listeriosis. Sekiranya anda mengidap listeriosis semasa hamil, ada kemungkinan ia boleh membawa maut kepada bayi anda yang belum lahir.
Langkah 3. Ketahuilah bahawa Listeria dapat bertahan dalam keadaan beku
Listeria adalah bakteria tahan yang sukar untuk disingkirkan setelah ia mempunyai produk makanan yang tercemar. Malahan pembekuan tidak cukup untuk menyingkirkan bakteria. Listeria dibunuh dengan memasak, jadi pastikan semua daging dimasak dengan teliti sepanjang masa.
