Walaupun pertumbuhan bakteria usus kecil (SIBO) sukar untuk didiagnosis, keadaan ini agak mudah dirawat jika didiagnosis dengan betul. SIBO disebabkan oleh bakteria tambahan pada usus kecil anda. Sukar untuk didiagnosis kerana gejalanya serupa dengan penyakit lain. Tambahan pula, setiap orang mungkin mengalami gejala secara berbeza. Nasib baik, doktor anda boleh menggunakan beberapa ujian untuk menentukan sama ada anda menghidap SIBO atau sesuatu yang lain. Rawatan SIBO termasuk antibiotik, makanan tambahan, dan diet rendah karbohidrat.
Langkah-langkah
Bahagian 1 dari 3: Menonton Gejala
Langkah 1. Pantau sebarang cirit-birit yang berlangsung lebih lama dari 3-4 minggu
Cirit-birit yang disebabkan oleh SIBO sering berair dan kurus. Ia kronik, yang bermaksud bahawa ia akan berlangsung lebih dari 3-4 minggu. Walaupun cirit-birit boleh disebabkan oleh banyak keadaan, cirit-birit kronik mungkin merupakan tanda SIBO atau masalah pencernaan yang serius.
Biasanya, jika anda mengalami cirit-birit selama lebih dari 3 hari, anda harus menghubungi doktor. Walaupun ia bukan cirit-birit kronik, ini boleh menjadi tanda penyakit lain
Langkah 2. Periksa sakit perut, kembung, atau kenyang
Anda mungkin merasa sakit atau kenyang di kawasan perut umum anda atau tepat di bawah perut anda. Ini mungkin terasa seperti kekejangan. Kembung atau pembengkakan, di mana perut anda didorong keluar lebih daripada biasa, juga boleh berlaku.
Langkah 3. Perhatikan segala keletihan atau kelemahan yang anda alami
SIBO boleh menyebabkan penyerapan, yang bermaksud bahawa badan anda tidak mencerna nutrien dari makanan anda. Kesannya, anda mungkin merasa lebih letih daripada biasa. Anda mungkin kadang-kadang merasa lemah, goyah, atau lemah secara fizikal.
Langkah 4. Jejaki diet anda untuk melihat apakah anda menurunkan berat badan tanpa penjelasan
Sekiranya anda makan jumlah makanan yang sama tetapi menurunkan berat badan, ia mungkin disebabkan oleh penyerapan dari SIBO. Gunakan pelacak kalori seperti MyFitnessPal atau Supertracker. Catat semua yang anda makan dan semua aktiviti fizikal anda.
Biasanya, untuk menurunkan berat badan, anda perlu membakar lebih banyak kalori daripada yang anda makan. Sekiranya anda menurunkan berat badan tanpa membakar lebih banyak kalori, anda mungkin mengalami SIBO atau masalah pencernaan yang lain
Langkah 5. Tentukan faktor risiko anda untuk SIBO
SIBO biasanya berlaku akibat gangguan gastrointestinal atau metabolik yang lain. Ia lebih kerap berlaku pada orang dewasa yang berumur lebih dari 70 tahun. Sekiranya anda mempunyai salah satu keadaan atau faktor risiko ini, doktor anda akan lebih cenderung menguji SIBO. Faktor risiko merangkumi:
- Sindrom usus mudah marah (IBS)
- Penyakit seliak
- Penyakit Crohn
- Gangguan metabolik seperti diabetes
- Penyakit imunodefisiensi seperti AIDS atau kekurangan imunoglobulin.
- Sejarah pembedahan usus atau usus.
Bahagian 2 dari 3: Menjalani Ujian Perubatan
Langkah 1. Buat janji temu dengan doktor penjagaan utama anda
Banyak gejala SIBO serupa dengan gangguan pencernaan atau usus lain. Doktor anda akan menentukan sama ada anda menghidap SIBO atau sesuatu yang lain. Doktor anda juga dapat mengetahui sama ada SIBO anda disebabkan oleh keadaan asas yang lain.
Langkah 2. Lakukan ujian nafas laktulosa di pejabat doktor anda atau di rumah
Doktor anda mungkin melakukan ujian ini di pejabat mereka atau memberi anda ujian rumah. Sekiranya anda melakukan ujian rumah, baca arahannya dengan teliti. Anda mungkin perlu menghantar sampel ke makmal. Ujian ini boleh memakan masa sehingga 3 jam.
- Ujian boleh berbeza-beza mengikut reka bentuk. Secara amnya, anda akan menghirup tiub bertanda khas dan skru pada penutup. Seterusnya, minum larutan khas yang mengandungi glukosa dan laktulosa. Selepas 30, 60, atau 90 minit (bergantung pada ujian anda), tarik nafas ke dalam tiub yang ditandakan.
- Anda mungkin perlu berhenti mengambil antibiotik dan probiotik tertentu sehingga seminggu sebelum ujian ini. Bercakap dengan doktor anda untuk maklumat lebih lanjut.
Langkah 3. Serahkan ujian darah kepada diri sendiri
Doktor anda akan mengambil darah anda untuk melakukan beberapa ujian yang berbeza. Ini termasuk jumlah darah lengkap untuk memeriksa tahap sel darah putih anda dan ujian untuk menentukan tahap albumin dan vitamin dalam darah anda.
Langkah 4. Kumpulkan sampel najis untuk doktor anda melakukan ujian lemak tinja
Najis berlemak adalah tanda SIBO. Ambil sampel tinja di rumah supaya doktor anda menguji lemak tinja. Regangkan bungkus plastik di atas mangkuk tandas anda, gunakan tempat duduk untuk menahannya di tempatnya. Buang air besar di atas helaian. Balut najis ke dalam plastik. Masukkan ke dalam bekas yang diberikan oleh doktor anda dan bawa semula ke pejabat mereka.
- Sekiranya anda perlu melakukan ujian ini untuk bayi atau bayi, lampirkan lampin mereka dengan bungkus plastik.
- Doktor anda mungkin memberi anda alat pengumpul najis dengan tisu khas. Dalam kes ini, cukup lap dengan tisu selepas anda membuang air besar dan masukkan ke dalam bekas kit.
Langkah 5. Gunakan sinar-x untuk memeriksa keabnormalan struktur pada usus anda
Doktor anda mungkin memeriksa kantung kecil yang disebut diverticula atau penyempitan usus yang disebut sebagai penyempitan. Ini dapat menampung bakteria tambahan dalam usus anda.
Sekiranya anda pernah menjalani pembedahan usus, anda mungkin berisiko tinggi terkena SIBO. Doktor anda mungkin akan memerintahkan sinar-X untuk melihat apakah usus kecil anda meradang atau jika ia mengalami radang
Langkah 6. Menjalani biopsi usus kecil dalam kes yang tidak jelas
Sekiranya doktor anda tidak pasti mengenai diagnosisnya, mereka mungkin memerintahkan ujian ini. Doktor akan meletakkan tiub yang disebut endoskopi ke kerongkong anda untuk mengambil sampel dari usus kecil anda. Mereka kemudian akan menghantarnya ke makmal untuk mengujinya SIBO atau gangguan seperti penyakit Celiac.
Prosedur biasanya hanya memerlukan satu jam untuk dilakukan. Anda perlu menjalani anestesia untuknya. Anda mungkin mengalami sakit tekak selepas itu
Bahagian 3 dari 3: Merawat SIBO
Langkah 1. Rawat keadaan yang mendasari menyebabkan SIBO
Sekiranya doktor anda menentukan bahawa SIBO disebabkan oleh keadaan lain, anda perlu merawat keadaan itu terlebih dahulu. Bergantung pada penyebabnya, anda mungkin diberi ubat resep, diet khas, atau, dalam kes yang teruk, pembedahan.
- Diet sering digunakan untuk menguruskan gejala penyakit Celiac dan gangguan pergerakan gastrointestinal.
- Sekiranya anda menghidapi Penyakit Crohn, doktor anda mungkin menetapkan ubat anti-radang, penekan sistem imun, dan diet khas. Dalam kes yang teruk, anda mungkin memerlukan pembedahan untuk membuang sebahagian saluran pencernaan anda.
Langkah 2. Ambil antibiotik preskripsi
Doktor anda mungkin memberi anda amoksisilin, ciprofloxacin, atau doxycycline untuk mengurangkan pertumbuhan bakteria. Ikut arahan doktor anda untuk mengambil ubat ini. Biasanya, anda akan mengambil ubat ini selama 7-10 hari.
Langkah 3. Ambil makanan tambahan yang mengandungi B12, kalsium, dan magnesium
Oleh kerana malabsorpsi boleh menyebabkan kekurangan vitamin, doktor anda mungkin mengesyorkan suplemen vitamin dan mineral. Walau bagaimanapun, jangan mula mengambil suplemen tanpa berjumpa doktor terlebih dahulu.
Langkah 4. Makan makanan rendah karbohidrat
Makanan yang tinggi karbohidrat dapat mendorong pertumbuhan bakteria. Semasa anda pulih, pilih makanan yang rendah karbohidrat, seperti daging, ikan, telur, kacang-kacangan, dan sayur-sayuran hijau. Elakkan biji-bijian, minuman bergula, kacang, dan kentang.
- Sebagai contoh, daripada makan bijirin untuk sarapan pagi, makan telur hancur.
- Untuk makan tengah hari, anda mungkin mempunyai salad dengan bayam, alpukat, tomato, dan badam.
- Untuk makan malam, anda boleh makan ikan salmon atau ayam. Daripada nasi atau roti, makan sayur-sayuran tambahan, seperti brokoli, kubis, atau salad kangkung.
Langkah 5. Pilih makanan yang mengandungi prebiotik
Prebiotik mempromosikan bakteria "baik" di usus anda. Semasa mereka masih dalam kajian, prebiotik mungkin dapat membantu anda mengembalikan keseimbangan yang sihat di usus anda. Makanan yang baik termasuk:
- Yogurt dengan budaya aktif
- Sauerkraut (diperam secara semula jadi dan terdapat di bahagian hasil)
- Acar (diperam secara semula jadi dan terdapat di bahagian hasil)
- Kimchi
- Coklat gelap
- Kacang polong
- Tempeh
- Kombucha
- Roti masam
