Kira-kira satu daripada tiga peminum berat mengalami kerosakan hati. Apabila hati memecah alkohol, prosesnya menghasilkan bahan yang merosakkan hati. Sekiranya ini berlanjutan, akhirnya parut berkembang di hati, yang disebut sirosis. Sekiranya sirosis belum bermula, hati masih dapat sembuh jika anda berhenti minum alkohol dan merawat kekurangan zat makanan yang mungkin anda alami. Banyak orang membuat kemajuan besar dalam penyembuhan hanya dalam beberapa bulan.
Langkah-langkah
Bahagian 1 dari 3: Mengenali Gejala dan Mendapat Bantuan
Langkah 1. Kenal pasti gejala awal yang biasa
Sekiranya anda masih dalam fasa awal, anda mungkin tidak mengalami simptom. Tetapi ketika penyakit ini semakin meningkat, gejala anda akan bertambah buruk. Gejala termasuk:
- Ketidakselesaan perut
- Tidak lapar
- Mual atau cirit-birit
- Penat
Langkah 2. Perhatikan gejala yang menunjukkan bahawa kerosakan hati menjadi lebih maju
Sekiranya anda mempunyai simptom ini, sangat penting untuk berhenti minum dan mendapatkan bantuan perubatan untuk mula membalikkan kerosakan:
- Jaundis atau warna kuning pada kulit dan mata
- Pengumpulan cecair di kaki dan perut anda
- Demam
- Gatal
- Pengurangan berat
- Keguguran rambut
- Muntah darah atau buang air besar akibat pendarahan secara dalaman
- Perubahan keperibadian, masalah ingatan, dan insomnia
- Rasa kebas pada kaki atau kaki anda
- Perut perut
- Melena (hitam, najis tarry)
- Muntah darah
- Keletihan
Langkah 3. Berhenti minum
Hati anda tidak akan sembuh kecuali anda berhenti minum. Doktor anda boleh membantu anda membuat rancangan yang sesuai dengan keperluan anda. Pilihan termasuk:
- Ubat-ubatan, seperti baclofen
- Kaunseling
- Kumpulan sokongan, termasuk Alkoholik Tanpa Nama
- Program rawatan pesakit luar
- Program rawatan kediaman
Bahagian 2 dari 3: Merawat kekurangan zat makanan dan mempromosikan pertumbuhan semula hati
Langkah 1. Jumpa pakar diet atau pakar pemakanan
Seorang profesional dapat membantu anda membuat rancangan yang akan meningkatkan kesihatan anda dan mengambil kira sejarah perubatan dan alahan anda.
Sekiranya kekurangan zat makanan teruk, anda mungkin perlu diberi makan dengan diet khas cecair
Langkah 2. Makan makanan bertenaga tinggi
Kerosakan pada hati anda mungkin bermaksud tidak dapat menyimpan tenaga dengan cekap. Sekiranya ini berlaku pada hati anda, anda perlu makan lebih banyak untuk menebus apa yang tidak dapat disimpan oleh badan anda.
- Makan lima hingga enam makanan kecil dengan makanan ringan yang sihat mungkin bermanfaat.
- Tingkatkan pengambilan karbohidrat sederhana anda dengan memakan buah-buahan dan pengambilan karbohidrat kompleks anda dengan memakan roti gandum, kentang, jagung, kacang polong, parsnips, lentil, kacang, dan kacang.
- Anda juga boleh menambah karbohidrat dengan jumlah lemak yang sederhana. Ini akan memberi anda tenaga tambahan.
- Sekiranya anda kehilangan berat badan semasa minum, ini mungkin kerana badan anda mula memecahkan tisu otot untuk mendapatkan nutrien yang diperlukannya.
Langkah 3. Rujuk doktor atau pakar pemakanan anda untuk menentukan berapa banyak protein yang anda perlukan
Apa yang disyorkan oleh doktor anda mungkin berbeza-beza berdasarkan seberapa teruk kerosakan hati.
- Beberapa sumber mengesyorkan peningkatan jumlah protein untuk membekalkan tenaga.
- Sumber lain mengatakan bahawa kerana hati yang rosak mungkin tidak dapat memproses protein, ini boleh menyebabkan pengumpulan toksin. Dalam kes ini, anda mungkin perlu mengurangkan jumlah protein yang anda makan.
Langkah 4. Tambahkan makanan tambahan vitamin dan mineral
Vitamin B sangat penting, tetapi pastikan anda juga memasukkan vitamin K dan fosfat dan magnesium.
- Vitamin B diperlukan untuk tubuh anda memecah makanan yang anda makan dan memprosesnya menjadi tenaga. Tiamin, folat, dan piridoksin adalah jenis vitamin B yang boleh anda tambah.
- Ikan, ayam, ayam belanda, daging, telur, produk tenusu, kacang, kacang polong, dan sayuran hijau berdaun mempunyai vitamin B.
- Sekiranya anda tidak mendapat cukup vitamin dari diet anda, doktor atau pakar pemakanan anda boleh mengesyorkan makanan tambahan. Sentiasa berunding dengan profesional perubatan sebelum menambahkan sebarang suplemen, bahkan ubat herba, untuk memastikan bahawa hati anda akan dapat memprosesnya.
Langkah 5. Kurangkan pengambilan natrium anda menjadi 1, 500 mg sehari atau kurang
Ini akan membantu mencegah cecair menumpuk di kaki, perut, dan hati anda.
- Cuba jangan menambahkan garam pada makanan anda.
- Elakkan makanan pra-bungkus yang sangat diproses kerana makanan ini sering kali mengandungi banyak natrium.
Langkah 6. Bantu badan anda membuang toksin dengan meminum banyak air
Jumlah air yang anda perlukan akan berbeza mengikut ukuran badan, tahap aktiviti, dan iklim di mana anda tinggal. Minimum, minum lapan gelas 8 oz setiap hari.
Sekiranya anda membuang air kecil dengan kerap atau membuang air kecil yang keruh atau berwarna gelap, anda mungkin tidak minum air secukupnya
Langkah 7. Tingkatkan selera makan anda dengan senaman sederhana
Latihan akan membantu meningkatkan kesejahteraan fizikal dan mental anda.
Tanya doktor anda berapa banyak senaman yang sesuai untuk anda
Bahagian 3 dari 3: Mengubati Keradangan Hati dengan Ubat
Langkah 1. Gunakan hanya ubat yang diluluskan oleh doktor anda
Ini termasuk ubat-ubatan herba, makanan tambahan, dan ubat-ubatan bebas. Doktor anda akan dapat menasihati anda mengenai apakah hati anda dapat menangani tuntutan memproses ubat tersebut.
- Banyak ubat atau ubat herba boleh membahayakan hati anda. Beberapa yang biasa termasuk aspirin, jin bu huan, ma-huang, germander, valerian, mistletoe, dan skullcap.
- Jangan mengambil ubat jalanan. Mereka boleh merosakkan hati anda.
- Elakkan bahan kimia beracun seperti racun kulat, racun serangga, semburan aerosol, dan asap lain. Sekiranya anda mesti berada di sekitar mereka, pakai topeng.
Langkah 2. Tanya doktor anda mengenai penggunaan kortikosteroid untuk mengurangkan keradangan
Sekiranya hati anda rosak teruk, ubat-ubatan ini mungkin bermanfaat.
- Mereka biasanya tidak diresepkan untuk pesakit dengan kegagalan buah pinggang, pendarahan di saluran gastrointestinal, atau jangkitan.
- Doktor biasanya menetapkan prednisolone selama 28 hari. Semasa menggunakan steroid, doktor anda perlu memantau glukosa darah anda.
- Kira-kira dua daripada lima orang tidak dibantu oleh kortikosteroid.
Langkah 3. Pertimbangkan pentoxifylline jika kortikosteroid tidak berfungsi untuk anda. Ketahuilah bahawa bukti yang menyokong ubat ini kontroversial
- Doktor anda akan mengetahui perkembangan ilmiah terkini yang menyokong atau menentang ubat ini.
- Pentoxifylline menghalang sitokin yang menyebabkan lebih banyak kerosakan hati. Ubat ini mungkin bermanfaat bagi mereka yang mempunyai penyakit hati ringan hingga sederhana.
- Kadang kala kortikosteroid dan pentoxifylline digunakan bersama.
Langkah 4. Cuba steroid anabolik atau propylthiouracil jika kerosakan hati anda tidak terlalu teruk
Ubat ini kontroversial kerana tidak ada banyak bukti saintifik yang menyokong penggunaannya.
- Steroid anabolik adalah steroid yang kuat.
- Propylthiouracil pada asalnya dicipta sebagai ubat tiroid.
Langkah 5. Bincangkan pemindahan hati dengan doktor anda
Sekiranya hati anda gagal ini mungkin diperlukan. Untuk menerima hati, anda perlu:
- Telah berhenti minum
- Cukup sihat untuk bertahan dalam operasi
- Bersetuju untuk menjauhi alkohol seumur hidup anda
- Rawatan lain gagal
