Tiub Eustachian adalah saluran kecil di kepala yang menghubungkan telinga ke bahagian belakang lubang hidung. Tiub ini boleh tersumbat kerana selesema dan alahan. Kes serius memerlukan rawatan perubatan pakar dari doktor telinga, hidung, dan tekak. Walau bagaimanapun, anda boleh merawat kes ringan hingga sederhana dengan kaedah rawatan di rumah, ubat-ubatan bebas, dan penyelesaian resep.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 2: Merawat Kesesakan Telinga di Rumah
Langkah 1. Kenali simptomnya
Sama ada dari selesema, alergi, atau jangkitan, pembengkakan akan menghalang tiub Eustachian dari terbuka dan membiarkan udara masuk. Ini mengakibatkan perubahan tekanan, dan kadang-kadang, pengumpulan cecair di telinga. Apabila ini berlaku, anda akan merasakan simptom berikut:
- Sakit telinga atau rasa "kenyang" di telinga.
- Membunyikan atau mengeluarkan bunyi dan sensasi yang tidak berasal dari persekitaran luar.
- Kanak-kanak mungkin menggambarkan muncul sebagai sensasi "menggelitik".
- Masalah pendengaran dengan jelas.
- Pening dan masalah menjaga keseimbangan.
- Gejala mungkin meningkat ketika anda menukar ketinggian dengan cepat - misalnya ketika terbang, menaiki lif, atau mendaki / memandu melalui kawasan pergunungan
Langkah 2. Goyangkan rahang anda
Manuver yang sangat sederhana ini dikenali sebagai teknik pertama manuver Edmonds. Cukup tekan rahang anda ke hadapan, kemudian gerakkan ke belakang dan ke belakang, dari sisi ke sisi. Sekiranya penyumbatan telinga ringan, tindakan ini dapat membuka tiub Eustachian anda terbuka dan mewujudkan semula aliran udara yang normal.
Langkah 3. Lakukan manuver Valsalva
Manuver ini, yang berusaha memaksa udara melalui laluan yang tersekat dan mengembalikan aliran udara, harus selalu dilakukan dengan lembut. Apabila anda cuba keluar melalui jalan yang tersekat, tekanan udara di badan anda akan terjejas. Deruan udara secara tiba-tiba ketika anda melepaskan nafas boleh menyebabkan perubahan tekanan darah dan degupan jantung yang cepat.
- Tarik nafas dalam-dalam dan tahan, menutup mulut dan mencubit lubang hidung anda.
- Cuba hembuskan udara melalui lubang hidung tertutup anda.
- Sekiranya manuver berjaya, anda akan mendengar bunyi yang muncul di telinga anda, dan gejala anda akan lega.
Langkah 4. Cubalah manuver Toynbee
Seperti manuver Valsalva, manuver Toynbee bertujuan untuk membuka tiub Eustachian yang tersekat. Tetapi bukannya meminta pesakit memanipulasi tekanan udara melalui pernafasan, ia bergantung pada penyesuaian tekanan udara ketika menelan. Untuk melakukan manuver ini:
- Picit hidung anda ditutup.
- Minum air.
- Telan.
- Ulangi proses ini sehingga anda merasakan telinga anda muncul dan terbuka kembali.
Langkah 5. Meletupkan belon ke hidung anda
Ia mungkin kelihatan dan terasa konyol, tetapi tindakan ini, yang disebut manuver Otovent, dapat efektif untuk menyamakan tekanan udara di telinga anda. Beli "Belon Otovent" sama ada dalam talian atau di kedai bekalan perubatan. Peranti ini hanyalah belon biasa yang mempunyai muncung yang masuk ke lubang hidung. Sekiranya anda mempunyai muncung di sekitar rumah yang akan dipasang dengan selamat pada bukaan balon dan lubang hidung anda, anda boleh membuat balon Otovent sendiri di rumah.
- Masukkan muncung ke dalam satu lubang hidung, dan pasangkan lubang hidung yang lain dengan jari anda.
- Cuba kembung belon dengan hanya menggunakan lubang hidung anda, sehinggalah seukuran kepalan tangan.
- Ulangi proses di lubang hidung yang lain. Ulangi sehingga anda mendengar "pop" aliran udara bebas di terusan Eustachian.
Langkah 6. Telan dengan hidung anda dicubit
Ini dipanggil manuver Lowery, dan sedikit lebih sukar daripada kedengarannya. Sebelum menelan, anda harus meningkatkan tekanan udara di badan anda dengan menahan seperti anda cuba melakukan pergerakan usus. Semasa anda menahan nafas dan menyekat hidung, akan terasa seperti anda cuba meniup udara melalui semua lubang tersumbat anda. Sebilangan orang sukar menelan dalam keadaan seperti ini kerana tekanan udara yang meningkat di dalam badan. Bersabarlah, dan teruskanlah. Dengan latihan yang cukup, telinga anda boleh terbuka.
Langkah 7. Letakkan alas pemanas atau kain lap hangat ke telinga anda
Ini dapat mengurangkan kesakitan yang mungkin anda alami dan mengatasi penyumbatan. Panas yang lembut dari kompres yang hangat dapat membantu mengatasi kesesakan, melepaskan saluran Eustachian. Sekiranya anda menggunakan pad pemanasan, anda harus meletakkan kain di antara pad pemanasan dan kulit anda untuk mengelakkan luka bakar.
Langkah 8. Gunakan dekongestan hidung
Titisan telinga tidak dapat menghentikan kesesakan anda kerana telinga tersumbat. Oleh kerana telinga dan hidung dihubungkan melalui tiub, semburan hidung adalah kaedah yang berkesan untuk merawat penyumbatan tiub Eustachian. Sudut botol semburan hidung melalui lubang hidung ke arah belakang tekak, hampir tegak lurus ke muka. Menghidu semasa anda menyemburkan dekongestan, cukup keras untuk menarik cecair ke bahagian belakang tekak, tetapi tidak cukup keras untuk menelannya atau menariknya ke mulut.
Cuba salah satu manuver penyamaan setelah menggunakan dekongestan hidung. Mereka mungkin lebih berkesan pada masa ini
Langkah 9. Ambil antihistamin jika masalah anda disebabkan oleh alahan
Walaupun antihistamin biasanya bukan kaedah utama rawatan penyumbatan Eustachian, ubat ini dapat membantu mengurangkan kesesakan dari alergi. Bercakap dengan doktor anda mengenai apakah ini adalah pilihan yang baik untuk anda.
Perhatikan bahawa antihistamin biasanya tidak disyorkan untuk orang yang mengalami jangkitan telinga
Kaedah 2 dari 2: Mencari Perhatian Perubatan
Langkah 1. Minta semburan hidung berubat
Walaupun anda boleh menggunakan penyembur hidung biasa untuk mengatasi penyumbatan anda, anda mungkin mendapat lebih banyak kejayaan dengan dekongestan preskripsi. Sekiranya anda mengalami alahan, tanyakan kepada doktor jika dia mengesyorkan steroid dan / atau semburan hidung antihistamin untuk membantu menyelesaikan masalahnya.
Langkah 2. Ambil antibiotik jika anda mengalami jangkitan telinga
Walaupun penyumbatan tiub Eustachian sering berumur pendek dan tidak berbahaya, ia boleh menyebabkan jangkitan telinga yang menyakitkan dan tidak menyenangkan. Sekiranya penyumbatan anda meningkat ke tahap itu, hubungi profesional perubatan untuk mendapatkan preskripsi antibiotik. Doktor anda mungkin tidak menetapkannya melainkan anda juga demam 102.2 ° F (39 ° C) atau lebih tinggi selama 48 jam.
Ikut arahan dos untuk antibiotik dengan tepat. Selesaikan keseluruhan kitaran antibiotik, walaupun gejala anda nampaknya akan hilang sebelum anda menyelesaikannya
Langkah 3. Bercakap dengan doktor anda mengenai myringotomy
Dalam kes penyumbatan yang teruk, doktor mungkin mengesyorkan rawatan pembedahan mewujudkan aliran udara ke telinga tengah. Terdapat dua jenis pembedahan, dan myringotomi adalah pilihan yang lebih cepat. Doktor akan membuat sayatan kecil di gendang telinga, kemudian menyedut cecair yang terperangkap di telinga tengah. Nampaknya berlawanan dengan intuisi, tetapi anda sebenarnya mahu sayatan itu sembuh dengan perlahan. Sekiranya potongan tetap terbuka cukup lama, pembengkakan tiub Eustachian boleh menjadi normal. Sekiranya ia cepat sembuh (dalam tiga hari), cecair akan terkumpul di telinga tengah sekali lagi, dan gejalanya dapat berlanjutan.
Langkah 4. Pertimbangkan untuk mendapatkan tabung penyamaan tekanan
Kaedah pembedahan ini mempunyai kemungkinan kejayaan yang lebih tinggi, tetapi merupakan proses yang panjang dan sukar dilakukan. Sama seperti myringotomi, doktor akan membuat sayatan di gendang telinga dan menyedut cecair yang terkumpul di telinga tengah. Pada ketika ini, dia akan memasukkan tiub kecil ke dalam gendang telinga untuk mengudarakan telinga tengah. Ketika gendang telinga sembuh, tiub akan dikeluarkan sendiri, tetapi ini memerlukan masa enam hingga 12 bulan. Kaedah ini disyorkan untuk pesakit yang mempunyai masalah kronik dengan tiub Eustachian yang tersumbat, jadi bincangkan dengan teliti dengan doktor anda.
- Anda mesti melindungi telinga anda sepenuhnya dari air semasa tiub penyamaan tekanan dipasang. Gunakan penutup telinga atau bola kapas semasa mandi, dan gunakan penutup telinga khas semasa berenang.
- Sekiranya air melalui tiub ke telinga tengah, ia boleh menyebabkan jangkitan telinga.
Langkah 5. Rawat sebab yang mendasari
Tiub Eustachian yang tersumbat biasanya merupakan akibat beberapa jenis penyakit yang menyebabkan lendir dan tisu membengkak, menyekat laluan udara yang normal. Penyebab terkumpul lendir dan pembengkakan tisu yang paling biasa di kawasan ini adalah selesema, selesema, jangkitan sinus, dan alergi. Jangan biarkan keadaan ini keluar dari tangan dan mengalami masalah telinga dalam. Dapatkan rawatan untuk selesema dan selesema sebaik sahaja gejala muncul, dan berbincang dengan doktor anda mengenai rawatan berterusan untuk keadaan berulang seperti jangkitan sinus dan alergi.
Video - Dengan menggunakan perkhidmatan ini, beberapa maklumat dapat dikongsi dengan YouTube
Petua
- Gunakan bantal tambahan untuk mengangkat kepala. Ia akan membantu mengalirkan cecair dan mengurangkan rasa tidak selesa semasa anda tidur.
- Cuba turunkan wap Vicks. Mereka menjadikan telinga anda lebih mudah muncul.
- Daripada air sejuk, cuba minum minuman suam seperti teh.
- Pakai topi yang menutup telinga anda agar telinga dan kepala anda tetap hangat. Ia membantu pengaliran cecair.
- Jangan berbaring dengan sakit telinga.
- Cuba larutkan beberapa tablet betik (hanya boleh dikunyah) di mulut anda. Papain, bahan utama dalam pepaya yang belum masak, adalah larut lendir yang hebat. Anda juga boleh mencuba fenugreek.
- Sekiranya anda tahu bahawa anda mempunyai cecair di telinga anda, maka jangan gunakan produk penyingkiran lilin. Mereka boleh menyebabkan jangkitan dan tidak memerlukannya kerana ia cairan, bukan lilin.
- Untuk kesakitan yang berkaitan dengan telinga yang tersumbat, minta titisan analgesik kepada doktor anda. Anda juga boleh mencuba ubat-ubatan bebas seperti ibuprofen, acetaminophen, atau naproxen sodium untuk menghilangkan rasa sakit.
Amaran
- Jangan gunakan semburan hidung di kaunter selama lebih dari beberapa hari kerana lebih daripada itu dan ia boleh menyebabkan lebih banyak kesesakan daripada melegakan. Sekiranya semburan tidak berkesan, berjumpa dengan doktor anda.
- Elakkan membilas telinga anda dengan periuk neti atau menggunakan lilin telinga. Produk ini belum dikenal pasti selamat digunakan oleh Pentadbiran Makanan dan Dadah berkaitan dengan membersihkan telinga yang tersumbat.
- Jangan menyelam SCUBA apabila menghadapi masalah penyamaan tiub Eustachian! Ini boleh menyebabkan "pekikan telinga" yang menyakitkan kerana ketidakseimbangan tekanan.
