Pembedahan laparoskopi, atau dikenali sebagai laparoskopi, adalah prosedur diagnostik di mana doktor memeriksa organ perut anda dengan laparoskop, alat langsing dengan kamera video kecil di hujungnya. Untuk melakukan ini, doktor membuat sayatan di perut anda bahawa laparoskop dimasukkan dan mengisi perut anda dengan karbon dioksida, yang malangnya boleh menyebabkan sembelit, gas, kembung, dan ketidakselesaan selepas pembedahan anda. Nasib baik, anda dapat mengatasi ketidakselesaan ini dengan menggunakan pelbagai ubat rumah, ubat-ubatan, dan dengan makan dan minum dengan betul.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 3: Mengeluarkan Gas Selepas Pembedahan Anda
Langkah 1. Jalan-jalan pendek dan lembut untuk mendorong usus anda bergerak
Berjalan selama 15 minit di kawasan sekitar rumah anda, tetapi hanya jika anda merasa selesa dengan tahap aktiviti ini. Berjalan kaki akan mendorong otot-otot usus anda berfungsi, yang membantu melegakan sembelit dan kembung dan mendorong kembung.
Elakkan melakukan aktiviti fizikal yang lebih berat daripada berjalan sekurang-kurangnya beberapa hari pertama selepas pembedahan anda
Langkah 2. Lakukan latihan menaikkan kaki yang membantu anda membuang gas
Berbaring telentang dan letakkan bantal di bawah lutut. Kemudian, perlahan-lahan angkat kaki kanan ke arah perut dengan lutut dibengkokkan dan tahan di sana selama 10 saat. Turunkan kaki anda selepas 10 saat dan ulangi latihan ini dengan kaki kiri anda.
- Angkat kaki ini akan menguncup dan mengembang otot-otot di perut anda, membantu menggerakkan gas melalui sistem pencernaan anda.
- Ulangi latihan ini 2-3 kali sehari sehingga rasa tidak selesa anda hilang.
Langkah 3. Ambil ubat untuk membantu anda membuang gas
Gunakan ubat-ubatan yang dirancang khusus untuk menghilangkan gelembung gas di dalam badan atau memudahkan anda mengeluarkan gas. Pastikan anda membersihkan sebarang ubat dengan doktor anda sebelum meminumnya sendiri.
Beberapa contoh ubat yang membantu pengaliran gas termasuk Simethicone dan Colace. Anda boleh membeli ubat ini di kebanyakan farmasi atau kedai ubat
Kaedah 2 dari 3: Melegakan Ketidakselesaan
Langkah 1. Urut atau gosokkan perut anda untuk menghilangkan rasa tidak selesa gas
Buat penumbuk dengan tangan kiri dan tekan buku jari ke bahagian kanan perut anda dengan menggunakan tekanan yang lembut. Kemudian, gulung tangan anda ke arah dada, melintasi perut anda, dan kemudian ke bahagian kiri perut anda.
- Urutan jenis ini membantu merehatkan otot perut dan merangsang aktiviti dalam usus anda.
- Pastikan tidak menggunakan terlalu banyak tekanan semasa mengurut perut, kerana ini boleh menyebabkan rasa tidak selesa lebih banyak daripada yang anda mulakan.
Langkah 2. Sapukan pek haba ke perut anda selama 15 minit untuk meredakan kesakitan gas
Balut pembungkus panas dengan tuala supaya anda tidak memasangkannya terus ke kulit anda. Meletakkan alat pemanas pada kulit yang telanjang boleh menyebabkan mati rasa dan bahkan cedera ringan.
- Perhatikan bahawa semasa menggunakan paket panas akan membantu menghilangkan rasa sakit gas anda, ia juga dapat meningkatkan pembengkakan yang anda alami selepas pembedahan anda.
- Anda boleh menggunakan alat pemanas sekerap yang diperlukan untuk merangsang otot perut anda. Walau bagaimanapun, elakkan penggunaan haba selama lebih dari 20 minit pada satu masa dan berikan masa rehat sekurang-kurangnya 20 minit antara aplikasi untuk membolehkan badan anda kembali sejuk.
Langkah 3. Ambil ubat sakit seperti yang ditetapkan oleh doktor anda
Penyedia perkhidmatan kesihatan anda mungkin mahu anda mengambil ubat penahan sakit preskripsi tertentu, terutamanya jika anda mengalami sakit di bahagian bahu selepas pembedahan. Elakkan mengambil ubat sakit yang tidak diresepkan oleh doktor anda, kerana beberapa ubat penahan sakit boleh menyebabkan sembelit tambahan.
- Beberapa ubat sakit juga menyebabkan loya. Sekiranya anda mengalami loya, beritahu doktor anda sekaligus dan lihat apakah anda boleh menukar ubat lain.
- Untuk mengelakkan sembelit yang berpotensi disebabkan oleh ubat, pastikan anda minum banyak cecair dan makan buah-buahan dan sayur-sayuran yang kaya serat.
- Perlu diingat bahawa beberapa ubat sakit juga dapat memperburuk gas dan meningkatkan masa yang diperlukan untuk kebiasaan buang air besar anda kembali normal.
Langkah 4. Pakai pakaian yang longgar dan selesa yang tidak akan menekan perut anda
Pegang pada pakaian yang tidak mempunyai tali pinggang elastik selama 1-2 minggu pertama selepas pembedahan atau sehingga anda tidak lagi mengalami sembelit dan ketidakselesaan gas. Sekiranya boleh, pakai pakaian yang sedikit lebih besar daripada pakaian yang biasa anda pakai sehingga tidak terasa ketat di perut anda.
Pakaian seperti gaun pullover dan baju tidur sangat sesuai untuk beberapa minggu pertama selepas pembedahan
Kaedah 3 dari 3: Makan dan Minum Selepas Pembedahan
Langkah 1. Minum teh pudina panas jika doktor anda mengatakan bahawa tidak boleh diminum
Teh pudina panas telah diketahui dapat membantu meningkatkan aktiviti gastrointestinal dan melegakan sakit perut yang disebabkan oleh gas. Walau bagaimanapun, pastikan anda berjumpa dengan doktor anda untuk memastikan anda tidak boleh meminumnya.
Untuk pergerakan gastrousus yang lebih, minum teh dengan sifat pencahar semula jadi, seperti teh Smooth Move
Langkah 2. Cuba kunyah selepas pembedahan untuk mempercepat pemulihan anda
Seperti minum teh panas, terdapat juga bukti penyelidikan bahawa mengunyah permen karet selepas pembedahan membantu mengurangkan jumlah sembelit yang anda alami selepas pembedahan laparoskopi. Kunyah permen karet selama 15 minit setiap 2 jam selepas pembedahan anda untuk mendapatkan manfaat kesihatan yang tidak dijangka ini.
- Tidak kira rasa gusi yang anda kunyah; gerakan mengunyah yang paling penting.
- Pastikan mulut anda ditutup dan elakkan bercakap semasa anda mengunyah permen karet. Jika tidak, anda mungkin akan menelan lebih banyak udara dan menjadikan gas lebih teruk.
Langkah 3. Elakkan minum minuman berkarbonat selama 1-2 hari selepas pembedahan anda
Minum minuman berkarbonat dapat menjadikan rasa sakit dari karbon dioksida yang digunakan semasa laparoskopi anda menjadi lebih teruk. Mengelakkan minuman bergas ini juga dapat mengurangkan rasa mual yang anda alami selepas pembedahan anda.
Walaupun anda mesti mengelakkan minuman berkarbonat sekurang-kurangnya 2 hari pertama selepas pembedahan anda, tanyakan kepada doktor anda jika anda perlu menahannya untuk meminumnya lebih lama berdasarkan keadaan anda
Langkah 4. Jangan minum dengan sedotan sehingga gas anda hilang
Minum cecair melalui jerami boleh menyebabkan anda secara tidak sengaja menelan udara semasa anda minum, menyebabkan gelembung udara yang menyakitkan di usus anda. Hanya minum dari bekas terbuka selepas pembedahan sehingga anda tidak lagi mengalami ketidakselesaan di perut anda.
Langkah 5. Ikuti diet cecair dan makanan ringan untuk minggu pertama selepas pembedahan
Makanan ini akan lebih mudah dicerna oleh badan anda dan juga lebih mudah ditelan. Selepas minggu pertama ini, secara beransur-ansur memasukkan lebih banyak makanan ringan ke dalam makanan anda selama 4-6 minggu berikutnya.
- Makanan yang sesuai untuk dimakan dan diminum pada minggu pertama ini termasuk sup, sup, milkshake, puding, dan kentang tumbuk.
- Elakkan makan makanan yang sukar dicerna, seperti roti berkerak, bagel, daging keras, sayur-sayuran mentah, dan kacang-kacangan.
